學會享受充實的生活
靜下來，才能看見自己 作者：舒心 投票推薦 加入書簽 留言反饋
拖延、拖拉對於各種需要行動的事，往往都有太多的論證、包袱、準備或者使命感，而這些恰恰成為一種漂亮的拖延，心理的自我袒護，是退卻的“完美反應”。隻是，再完美的退卻，遠不如一次簡單地出擊。
拖延、拖拉者的一個悲劇是，一方麵夢想仙境中的玫瑰園出現，另一方麵又忽略窗外盛開的玫瑰。昨天已成為曆史，明天僅是幻想，現實的玫瑰就是“今天”。拖延、拖拉所浪費的正是這寶貴的“今天”，這樣他的生活必然是：陷入焦慮，拖拖拉拉，自以為“臨期突擊是完成任務的妙法”，結果，時間壓力給人帶來一個又一個的焦慮，天天在著急上火中生活。
計劃失效：“我一直打算……”，一些人表麵上也像個實幹家，為自己確立目標、製訂計劃，但很少去落實。這漂亮的美好的計劃，會使人毫無作為。
問題成堆，本來不過是舉手之勞的事，可總是拖延，成為一個緊迫問題，在你最緊張的時候來搶你寶貴的時間。
生命有限，好好珍惜，有夢想就去努力實現，有心願就及時行動，有想法就趕快去做，要及時去做，不要拖延、拖拉等到來不及，很多時候當我們怕錯過一時也許就會錯過一生。
有些人每天為了工作忙得焦頭爛額，恨不得一天能有26個小時。實際上，問題並不出在時間不夠上，而在於他們不會善用時間。
麵對堆積如山的雜事，這些人隻會哀歎“時間不等人”。隨著沒有按時處理完的事情越來越多，他們的挫敗感也會越來越強烈，甚至連身心健康都會受到影響。
解決方法其實不難：在日常生活中養成良好的習慣，並且懂得運用一些小技巧提高辦事效率。我們應當學會享受充實的生活，而不應為了追趕時間的腳步而疲於奔命。
之一：今日事今日畢
“今日事今日畢”永遠是一句真理。很多人可能在不經意間染上拖拉的惡習，並且能找到各種冠冕堂皇的借口。為了避免拖拉成性，應當製定明確而務實的目標。
之二：拆分大目標為小目標
將長期的大目標拆解為短期的小目標再逐個擊破，把心中的計劃體現在紙上以示提醒，尋求親朋好友的幫助共同完成任務，正視自己的錯誤和缺點並且拋棄完美主義，這些方法都可以幫你改掉拖拉的毛病。
之三：找到浪費時間的症結
意識到是什麽拖了我們的後腿也很重要。要想節約時間，關鍵是找到浪費時間的症結。找到問題所在並且有意識地加以改正，一段時間之後你一定會發現：時間似乎變得充裕了！
之四：事件分類
將同類事情放在同一時間處理，做事之前先製定周詳的計劃，都能立竿見影地幫你提高效率和節約時間。
之五：獎賞自己
最後，按時做完工作後給自己一個小小獎賞，能讓我們以更加充沛的精力迎接下一個挑戰。
拖延、拖拉者的一個悲劇是，一方麵夢想仙境中的玫瑰園出現，另一方麵又忽略窗外盛開的玫瑰。昨天已成為曆史，明天僅是幻想，現實的玫瑰就是“今天”。拖延、拖拉所浪費的正是這寶貴的“今天”，這樣他的生活必然是：陷入焦慮，拖拖拉拉，自以為“臨期突擊是完成任務的妙法”，結果，時間壓力給人帶來一個又一個的焦慮，天天在著急上火中生活。
計劃失效：“我一直打算……”，一些人表麵上也像個實幹家，為自己確立目標、製訂計劃，但很少去落實。這漂亮的美好的計劃，會使人毫無作為。
問題成堆，本來不過是舉手之勞的事，可總是拖延，成為一個緊迫問題，在你最緊張的時候來搶你寶貴的時間。
生命有限，好好珍惜，有夢想就去努力實現，有心願就及時行動，有想法就趕快去做，要及時去做，不要拖延、拖拉等到來不及，很多時候當我們怕錯過一時也許就會錯過一生。
有些人每天為了工作忙得焦頭爛額，恨不得一天能有26個小時。實際上，問題並不出在時間不夠上，而在於他們不會善用時間。
麵對堆積如山的雜事，這些人隻會哀歎“時間不等人”。隨著沒有按時處理完的事情越來越多，他們的挫敗感也會越來越強烈，甚至連身心健康都會受到影響。
解決方法其實不難：在日常生活中養成良好的習慣，並且懂得運用一些小技巧提高辦事效率。我們應當學會享受充實的生活，而不應為了追趕時間的腳步而疲於奔命。
之一：今日事今日畢
“今日事今日畢”永遠是一句真理。很多人可能在不經意間染上拖拉的惡習，並且能找到各種冠冕堂皇的借口。為了避免拖拉成性，應當製定明確而務實的目標。
之二：拆分大目標為小目標
將長期的大目標拆解為短期的小目標再逐個擊破，把心中的計劃體現在紙上以示提醒，尋求親朋好友的幫助共同完成任務，正視自己的錯誤和缺點並且拋棄完美主義，這些方法都可以幫你改掉拖拉的毛病。
之三：找到浪費時間的症結
意識到是什麽拖了我們的後腿也很重要。要想節約時間，關鍵是找到浪費時間的症結。找到問題所在並且有意識地加以改正，一段時間之後你一定會發現：時間似乎變得充裕了！
之四：事件分類
將同類事情放在同一時間處理，做事之前先製定周詳的計劃，都能立竿見影地幫你提高效率和節約時間。
之五：獎賞自己
最後，按時做完工作後給自己一個小小獎賞，能讓我們以更加充沛的精力迎接下一個挑戰。