沙漏哲學
靜下來，才能看見自己 作者：舒心 投票推薦 加入書簽 留言反饋
很多工作堆在一起時，忙碌和壓力往往使人煩惱得很，不知先處理哪一樣才好？感覺累得很。
有一本書裏麵提到一種“沙漏哲學”—既然壓力是一點一滴而來，就讓它一點一滴地去。
我們不妨先把生活看作一個沙漏。沙漏的上半部，永遠有成千上萬的沙子，它們在流過中間那道狹窄的細縫時，都是平均、緩慢、有限度的。除非你把它弄壞，砸在地上還踩幾腳。否則，是無法讓很多沙子同時快速通過窄縫，一下子完成漏程。
生活中的那大堆工作，大堆問題，大堆煩惱，都在等著我們去一一解決，必須在同一時間，一次一樁，一次一件，集中精神慢慢來做。全部湧至，則過渡不易。一不小心還會堵塞了，那就得搖一搖，但搖晃後的沙漏，仍然像原來那樣地流，不能實時改變或者冒進，即使你再擔憂亦是空想。
如果我們調整好時間表的先後順序，按部就班地去做，那原來的壓力，反而會是推進前行的助力了。
“一次隻做好一件事”。試一試，果然舒緩了心情。
第二次世界大戰期間，有位在收發室工作的軍人叫米諾。他肩負著沉重的任務，每天都得馬不停蹄地整理在戰爭中死傷和失蹤者的最新記錄。在壓力和疲勞的襲擊之下，米諾患了結腸痙攣症。
一天，米諾終於不支倒地，被送進醫院。
軍醫了解他的情況後，語重心長地對他說：“米諾先生，你身體上的毛病其實沒什麽大不了，真正的問題是出在你的心裏。”
“我希望你把自己的生命想象成一個沙漏。你想想看，在沙漏的上半部，有成千上萬的沙子，它們在流過中間那條細縫時，都是平均而且緩慢的，除了弄壞它，你跟我都沒辦法讓很多沙粒同時通過那條窄縫。”
“人也是一樣，每一個人都像是一個沙漏，每天都有一大堆的工作等著我們去做，但是我們必須一次一件慢慢來，否則我們的精神絕對承受不了。”
醫生的忠告給米諾很大的啟發。
從那以後，他就一直奉行著這種“沙漏哲學”，即使問題如成千上萬的沙子般湧到麵前，米諾也能沉著應對。他反複告誡自己說：“一次隻流過一粒沙子，一次隻做一件工作。”
除了一次隻做一件工作外，工作時也要適當休息，如，每隔一段時間離開自己的座位去倒杯水或上洗手間。在承受著壓力時，不妨深呼吸，或去向專業醫生查詢有關深呼吸、冥想和減壓體操的正確做法。
如果把自己的生命想象成一個沙漏。當成千上萬的沙子流過中間那條細縫時，都是平均而且緩慢的，除非弄壞它，誰都沒辦法讓很多沙粒同時通過那條窄縫。人也是一樣，每一個人都像是一個沙漏，我們必須一次一件慢慢來，否則我們的精神絕對承受不了。
如果把這種“沙漏哲學”運用到我們的生活中，即使問題如成千上萬的沙子般湧到麵前，也能沉著應對，不會再杞人憂天。就會懂得如何從容不迫地麵對自己的工作了。
如今，我們被越來越多的各種壓力所困擾，壓力讓我們睡眠紊亂、記憶力衰退、情緒偏激……健康狀況江河日下。我們為何想不到放慢腳步，放緩人生呢！
麵對生活、工作的重重壓力，“沙漏哲學”應該對我們有所裨益。每個人都有屬於自己的擔當，既然躲避不了壓力，就該學會主動擁抱壓力，調節心靈旋鈕，從容地迎接各種挑戰。
有一本書裏麵提到一種“沙漏哲學”—既然壓力是一點一滴而來，就讓它一點一滴地去。
我們不妨先把生活看作一個沙漏。沙漏的上半部，永遠有成千上萬的沙子，它們在流過中間那道狹窄的細縫時，都是平均、緩慢、有限度的。除非你把它弄壞，砸在地上還踩幾腳。否則，是無法讓很多沙子同時快速通過窄縫，一下子完成漏程。
生活中的那大堆工作，大堆問題，大堆煩惱，都在等著我們去一一解決，必須在同一時間，一次一樁，一次一件，集中精神慢慢來做。全部湧至，則過渡不易。一不小心還會堵塞了，那就得搖一搖，但搖晃後的沙漏，仍然像原來那樣地流，不能實時改變或者冒進，即使你再擔憂亦是空想。
如果我們調整好時間表的先後順序，按部就班地去做，那原來的壓力，反而會是推進前行的助力了。
“一次隻做好一件事”。試一試，果然舒緩了心情。
第二次世界大戰期間，有位在收發室工作的軍人叫米諾。他肩負著沉重的任務，每天都得馬不停蹄地整理在戰爭中死傷和失蹤者的最新記錄。在壓力和疲勞的襲擊之下，米諾患了結腸痙攣症。
一天，米諾終於不支倒地，被送進醫院。
軍醫了解他的情況後，語重心長地對他說：“米諾先生，你身體上的毛病其實沒什麽大不了，真正的問題是出在你的心裏。”
“我希望你把自己的生命想象成一個沙漏。你想想看，在沙漏的上半部，有成千上萬的沙子，它們在流過中間那條細縫時，都是平均而且緩慢的，除了弄壞它，你跟我都沒辦法讓很多沙粒同時通過那條窄縫。”
“人也是一樣，每一個人都像是一個沙漏，每天都有一大堆的工作等著我們去做，但是我們必須一次一件慢慢來，否則我們的精神絕對承受不了。”
醫生的忠告給米諾很大的啟發。
從那以後，他就一直奉行著這種“沙漏哲學”，即使問題如成千上萬的沙子般湧到麵前，米諾也能沉著應對。他反複告誡自己說：“一次隻流過一粒沙子，一次隻做一件工作。”
除了一次隻做一件工作外，工作時也要適當休息，如，每隔一段時間離開自己的座位去倒杯水或上洗手間。在承受著壓力時，不妨深呼吸，或去向專業醫生查詢有關深呼吸、冥想和減壓體操的正確做法。
如果把自己的生命想象成一個沙漏。當成千上萬的沙子流過中間那條細縫時，都是平均而且緩慢的，除非弄壞它，誰都沒辦法讓很多沙粒同時通過那條窄縫。人也是一樣，每一個人都像是一個沙漏，我們必須一次一件慢慢來，否則我們的精神絕對承受不了。
如果把這種“沙漏哲學”運用到我們的生活中，即使問題如成千上萬的沙子般湧到麵前，也能沉著應對，不會再杞人憂天。就會懂得如何從容不迫地麵對自己的工作了。
如今，我們被越來越多的各種壓力所困擾，壓力讓我們睡眠紊亂、記憶力衰退、情緒偏激……健康狀況江河日下。我們為何想不到放慢腳步，放緩人生呢！
麵對生活、工作的重重壓力，“沙漏哲學”應該對我們有所裨益。每個人都有屬於自己的擔當，既然躲避不了壓力，就該學會主動擁抱壓力，調節心靈旋鈕，從容地迎接各種挑戰。