一種心靈的專注，一種生命的覺醒
靜下來，才能看見自己 作者：舒心 投票推薦 加入書簽 留言反饋
“什麽是專注”或者“專注是一種什麽感受”這個問題想要精確描述不容易，禪宗裏有一個非常有名“本來無一物”的故事，專注的對象以及專注本身相對於這個主體，都是一些相對的存在，時間過去，一切轉移而無痕跡。相對地，當人真的處於專注狀態時，是不知道自己正在專注的，一旦知道了自己“專注”，其實就已經不專注了。
相傳，一位得道高僧來到一座無名荒山，山間茅屋中閃爍金光，高僧料定此間必有高人，速前往一探究竟。
原來，茅屋中有一位老人，正在虔誠禮佛。老人目不識丁，從未研讀佛經，隻是專注地念著大明咒：“唵嘛呢叭咪吽。”高僧深為老人的修為所動，隻是他發現老人將“六字真言”中的兩個字念錯了，於是便教給了老人正確的梵音讀法，然後就離開了。他想老人日後的修為定能更上一層樓。
然而，一年後，高僧再次來到山中，發現老人仍在屋中念咒，但金光已不再。他疑惑萬分，在與老人攀談後才得知：老人以往念咒專心致誌，心無旁騖，而得高僧指點後，總是過於關注其中兩字的讀法，不由心緒煩亂。
所謂“禪”，代表一種心靈的專注，一種生命的覺醒。所謂專注，就是注意力全力集中到某事物上麵，不被其他所吸引，不會縈繞於焦慮之中。
隻有當你把你的思想聚集起來，而不是在四五種念頭間飄來蕩去時，專注才會發揮出更大的作用。你可以把這一切描繪成一個三角形：三角形最寬的底邊代表了你所學會的各種技能和手段，思維則會對這些技能和手段進行綜合，將其變得更為緊湊。當你向三角形的上部移動時，你會對各種情況不斷綜合，最終，你將把所有這些技能和手段整合為一整套完善的技藝。這時，你已經來到了三角形的頂點，而這些技藝也變成了習慣，你隻需順其自然便可做好每件事。此後，你在做事情時，隻需要考慮一兩件較為特殊的問題，而不是如早些時候那樣需要前前後後通盤考慮各種細節。譬如，高爾夫球手想要做好揮杆動作，他就必須注意身體的許多細節，使身體處於一個特定的狀態—包括頭、手、腿和上體。如果他消化了這些動作，他就能把身體的各部位聯結成一個整體。最終，如果他到達了“三角形”的頂端，那麽他就可以不用考慮身體的各個細節，隻需要順其自然便能做好揮杆動作。這就是所說的水到渠成。
當你全心全意地投入工作時，你的效率就會節節攀升。如果你在工作、學習、休息時都不能集中注意力，那麽無論你做什麽事情，都很難取得良好的效果，也就無法從中獲得絲毫的滿足感和快樂。
專注才能成功。一個人的職業生涯和精力都非常有限，知道如何利用這有限的精力，在有限的時間裏做盡可能多的事，自然會從人群中脫穎而出。美國政治家亨利·克萊曾說：“遇到重要的事情，我不知道別人會有什麽反應，但我每次都會全身心地投入其中，根本不會去注意身外的世界。那一刻，時間、環境、周圍的人，我都感覺不到他們的存在。”
世上無難事，隻怕有心人。成功的秘訣在於專注，也是成功者最可貴的品質！“欲多則心散，心散則誌衰，誌衰則思不達也”，唯有誌存高遠，學會經營自己的強項，才能堅定信念和追求，做到專注和成功。
相傳，一位得道高僧來到一座無名荒山，山間茅屋中閃爍金光，高僧料定此間必有高人，速前往一探究竟。
原來，茅屋中有一位老人，正在虔誠禮佛。老人目不識丁，從未研讀佛經，隻是專注地念著大明咒：“唵嘛呢叭咪吽。”高僧深為老人的修為所動，隻是他發現老人將“六字真言”中的兩個字念錯了，於是便教給了老人正確的梵音讀法，然後就離開了。他想老人日後的修為定能更上一層樓。
然而，一年後，高僧再次來到山中，發現老人仍在屋中念咒，但金光已不再。他疑惑萬分，在與老人攀談後才得知：老人以往念咒專心致誌，心無旁騖，而得高僧指點後，總是過於關注其中兩字的讀法，不由心緒煩亂。
所謂“禪”，代表一種心靈的專注，一種生命的覺醒。所謂專注，就是注意力全力集中到某事物上麵，不被其他所吸引，不會縈繞於焦慮之中。
隻有當你把你的思想聚集起來，而不是在四五種念頭間飄來蕩去時，專注才會發揮出更大的作用。你可以把這一切描繪成一個三角形：三角形最寬的底邊代表了你所學會的各種技能和手段，思維則會對這些技能和手段進行綜合，將其變得更為緊湊。當你向三角形的上部移動時，你會對各種情況不斷綜合，最終，你將把所有這些技能和手段整合為一整套完善的技藝。這時，你已經來到了三角形的頂點，而這些技藝也變成了習慣，你隻需順其自然便可做好每件事。此後，你在做事情時，隻需要考慮一兩件較為特殊的問題，而不是如早些時候那樣需要前前後後通盤考慮各種細節。譬如，高爾夫球手想要做好揮杆動作，他就必須注意身體的許多細節，使身體處於一個特定的狀態—包括頭、手、腿和上體。如果他消化了這些動作，他就能把身體的各部位聯結成一個整體。最終，如果他到達了“三角形”的頂端，那麽他就可以不用考慮身體的各個細節，隻需要順其自然便能做好揮杆動作。這就是所說的水到渠成。
當你全心全意地投入工作時，你的效率就會節節攀升。如果你在工作、學習、休息時都不能集中注意力，那麽無論你做什麽事情，都很難取得良好的效果，也就無法從中獲得絲毫的滿足感和快樂。
專注才能成功。一個人的職業生涯和精力都非常有限，知道如何利用這有限的精力，在有限的時間裏做盡可能多的事，自然會從人群中脫穎而出。美國政治家亨利·克萊曾說：“遇到重要的事情，我不知道別人會有什麽反應，但我每次都會全身心地投入其中，根本不會去注意身外的世界。那一刻，時間、環境、周圍的人，我都感覺不到他們的存在。”
世上無難事，隻怕有心人。成功的秘訣在於專注，也是成功者最可貴的品質！“欲多則心散，心散則誌衰，誌衰則思不達也”，唯有誌存高遠，學會經營自己的強項，才能堅定信念和追求，做到專注和成功。