“基礎體能......”源頭痛的看著自己唯一的煉體任務，果然煉體很麻煩啊！啥時候自己才能練到享受煉體的地步啊！
......大概隻有受虐狂會練到那種程度吧。
就在源感慨的時候，頭頂的天空突然掠過一陣陰影。
“嗯？”源挑了挑眉，看向肇事人員——漩渦鳴人。
“哈哈哈哈哈！你們都做不到吧？隻有我能做得到哦！因為我超級厲害哈哈哈哈！”
“......白癡！”井野和源異口同聲。
“嘛......有鳴人在估計沒辦法安靜了，回去吧，這家夥估計一會兒就被抓住了。”
“那我們走吧！”蘿莉一挽源的胳膊，笑的光輝燦爛。
——
教室。
“唉，都是這家夥，又要考試！”教室裏一片怨聲載道。
“嘿嘿，”源笑的格外開心，“一會兒會出現好玩的事情呢！”
“變身！”
“嗯~嗯~”（呃...色誘術的聲音請自行腦補）
然後伊魯卡sensai被自己鼻血噴射的後坐力頂飛兩丈遠。
“嘖，伊魯卡老師果然是個色胚子！”源一臉嫌棄的開口評價，然後皺起眉頭喃喃自語，“這次沒有獎勵啊......看來隻有那一次是特別的。”
思考的時間總是過的格外快，鬧劇過後，班級裏風平浪靜，很快就輪到了源。
“下一個，源稚生！”
“變身。”學著同學們的樣子喊了一句，源順利的解決掉這次測試。
“哦~不錯！測試完畢，大家下課吧！”
“......忍者學校還真是水啊。”搖了搖頭，源不再關注伊魯卡老師慣例的囉嗦，開始查看起自己唯一的任務。
【基礎體能（一）】
慢跑10km（0％）
俯臥撐100個（0％）
仰臥起坐100個（0％）
馬步衝拳30分鍾（0％）
......
展開的任務拉的老長，雖然都是些簡單基礎的東西，但是......
怎麽這麽多！！
“呃......”歎息的吐魂源再度出現。
“源！源你怎麽了？源！”豬鹿蝶焦急的大喊，“看來計劃要盡快了！”
“嗯！”
“啊喏......陪我去修煉......”源有氣無力的飄出教室。
鬼魂嗎你是！
——
火影岩後，森林空地。
源開始按照訓練計劃瘋狂鍛煉起來。
嗚......這破係統，動作不標準居然不計數！
先從最快的仰臥起坐俯臥撐開始，源開始一下一下的鍛煉起來，旁邊站著豬鹿蝶在圍觀。
“源果然又發病了嗎......他以前可是從來不做體能訓練的。”
“算了，我們看著點就行。”
“源，體能訓練之後要記得多吃東西！”丁次式的關心，不過說的的確有道理。
“......98......99......100！”
“啪！”源一下子粘在地上，皮膚泛起誘人的粉紅色。
“啊......再也不要鍛煉了。”源呻吟般說出這番話。
【仰臥起坐完成度100％，是否將修煉成果轉化到皮膚】
“是......不對！”源猛地驚醒，轉化到皮膚？轉化到皮膚是什麽鬼？
源連忙打開係統，原本的【煉皮（0.01％）】已經變成了0.012％。
0.012％......
不知名的冷風吹過，帶下了幾片蕭瑟的落葉......
“這也......太少了吧！”源嘴角抽搐了一下，不過他也明白了係統提示是什麽意思。
所有的鍛煉項目，運用到的都不止一個部位的肌肉，所以成果自然也就分散開來，而係統則是可以將效果集中到一個部位來。
雖然僅限於皮膚......
誰叫源的煉體層次是煉皮呢？
“哼！煉皮就煉皮，接下來全力衝刺！”源露出一個頗為帥氣的笑容，自信滿滿的說道。
“接下來是俯臥撐~~！”
“...1...2...3......”
麵麵相覷的豬鹿蝶：“他這麽拚沒事吧？中間都不休息一下。”
“丁次回家去拿點吃的吧，我回家拿點跌打損傷的膏藥，至於井野......”
“我在這裏看著他，你們快去！”
“唉......真是麻煩......”某小鹿的仰天長歎。
仰臥起坐和俯臥撐還是相對簡單的，當然這個簡單是對於源來說，因為這家夥的評判標準是......
省不省時......
“時間就是生命啊混蛋！”
就這樣，源成功的拉著井野翹掉了下午的課程，至於鹿丸和丁次？
他們丟下東西就走了，明天的考試安排還得他們來幫忙轉達。
作為煉體的第一個層次，說實話效果還是相當明顯的，雖然細微，但在查克拉的幫助下，源清晰的感受到，自己的皮膚在一點點變得堅韌，雖然看上去沒什麽變化就是了。
一個下午的鍛煉，加上丁次提供的食物，也讓源的修行突飛猛進，而造成的後果就是......
源的皮膚就和裂開了一樣，劇痛無比。
畢竟鍛煉肌肉的原理是撕裂肌肉纖維，在修複的同時進行強化，來讓肌肉纖維變得更加粗壯，這要是轉化到皮膚上......
嘖嘖，真是慘不忍睹。
不過這也讓源發現了係統的另一大功能，鍛煉剛結束的一段時間裏，對於各種有益物質或成分的吸收速度簡直爆炸。
丁次帶來的食物吃進肚子裏，完全沒有飽腹的感覺，而是很快被消化成能量，被血液運往全身各處。
“這完全不符合常理......運動時血液不是應該大量聚集在四肢和肌肉嗎......怎麽可能消化的這麽快......”吐魂源再現。
而在身體的經絡，原本並不特別活躍的查克拉仿佛也受到了刺激，飛快的流轉在周身的經絡裏，輔助身體吸收和運送能量，同時也在被動的修複著皮膚受損的地方。
肉眼可見的變強，的確是激發人修煉欲望最好的方法了，特別是當這種變強數據化之後，能夠明確的計算出自己需要鍛煉多少個項目，就能進入下一個階段時，這種前進的欲望，將會被無限的放大。
“不過，項目居然能重複做哎......那這【基礎體能】的任務還有什麽意義呢......？”源紮著馬步，腦子裏開始胡思亂想。
“要不要，試試不轉化了？”
“就這麽決定了！”
少年，你腦子抽了嗎？
作者看了看係統的麵板數據。
【層次：煉皮（0.018％）】
【屬性：力（4.18）】
所以你是根本沒看主係統的數據是嗎？你這炒雞噠笨蛋！
......大概隻有受虐狂會練到那種程度吧。
就在源感慨的時候，頭頂的天空突然掠過一陣陰影。
“嗯？”源挑了挑眉，看向肇事人員——漩渦鳴人。
“哈哈哈哈哈！你們都做不到吧？隻有我能做得到哦！因為我超級厲害哈哈哈哈！”
“......白癡！”井野和源異口同聲。
“嘛......有鳴人在估計沒辦法安靜了，回去吧，這家夥估計一會兒就被抓住了。”
“那我們走吧！”蘿莉一挽源的胳膊，笑的光輝燦爛。
——
教室。
“唉，都是這家夥，又要考試！”教室裏一片怨聲載道。
“嘿嘿，”源笑的格外開心，“一會兒會出現好玩的事情呢！”
“變身！”
“嗯~嗯~”（呃...色誘術的聲音請自行腦補）
然後伊魯卡sensai被自己鼻血噴射的後坐力頂飛兩丈遠。
“嘖，伊魯卡老師果然是個色胚子！”源一臉嫌棄的開口評價，然後皺起眉頭喃喃自語，“這次沒有獎勵啊......看來隻有那一次是特別的。”
思考的時間總是過的格外快，鬧劇過後，班級裏風平浪靜，很快就輪到了源。
“下一個，源稚生！”
“變身。”學著同學們的樣子喊了一句，源順利的解決掉這次測試。
“哦~不錯！測試完畢，大家下課吧！”
“......忍者學校還真是水啊。”搖了搖頭，源不再關注伊魯卡老師慣例的囉嗦，開始查看起自己唯一的任務。
【基礎體能（一）】
慢跑10km（0％）
俯臥撐100個（0％）
仰臥起坐100個（0％）
馬步衝拳30分鍾（0％）
......
展開的任務拉的老長，雖然都是些簡單基礎的東西，但是......
怎麽這麽多！！
“呃......”歎息的吐魂源再度出現。
“源！源你怎麽了？源！”豬鹿蝶焦急的大喊，“看來計劃要盡快了！”
“嗯！”
“啊喏......陪我去修煉......”源有氣無力的飄出教室。
鬼魂嗎你是！
——
火影岩後，森林空地。
源開始按照訓練計劃瘋狂鍛煉起來。
嗚......這破係統，動作不標準居然不計數！
先從最快的仰臥起坐俯臥撐開始，源開始一下一下的鍛煉起來，旁邊站著豬鹿蝶在圍觀。
“源果然又發病了嗎......他以前可是從來不做體能訓練的。”
“算了，我們看著點就行。”
“源，體能訓練之後要記得多吃東西！”丁次式的關心，不過說的的確有道理。
“......98......99......100！”
“啪！”源一下子粘在地上，皮膚泛起誘人的粉紅色。
“啊......再也不要鍛煉了。”源呻吟般說出這番話。
【仰臥起坐完成度100％，是否將修煉成果轉化到皮膚】
“是......不對！”源猛地驚醒，轉化到皮膚？轉化到皮膚是什麽鬼？
源連忙打開係統，原本的【煉皮（0.01％）】已經變成了0.012％。
0.012％......
不知名的冷風吹過，帶下了幾片蕭瑟的落葉......
“這也......太少了吧！”源嘴角抽搐了一下，不過他也明白了係統提示是什麽意思。
所有的鍛煉項目，運用到的都不止一個部位的肌肉，所以成果自然也就分散開來，而係統則是可以將效果集中到一個部位來。
雖然僅限於皮膚......
誰叫源的煉體層次是煉皮呢？
“哼！煉皮就煉皮，接下來全力衝刺！”源露出一個頗為帥氣的笑容，自信滿滿的說道。
“接下來是俯臥撐~~！”
“...1...2...3......”
麵麵相覷的豬鹿蝶：“他這麽拚沒事吧？中間都不休息一下。”
“丁次回家去拿點吃的吧，我回家拿點跌打損傷的膏藥，至於井野......”
“我在這裏看著他，你們快去！”
“唉......真是麻煩......”某小鹿的仰天長歎。
仰臥起坐和俯臥撐還是相對簡單的，當然這個簡單是對於源來說，因為這家夥的評判標準是......
省不省時......
“時間就是生命啊混蛋！”
就這樣，源成功的拉著井野翹掉了下午的課程，至於鹿丸和丁次？
他們丟下東西就走了，明天的考試安排還得他們來幫忙轉達。
作為煉體的第一個層次，說實話效果還是相當明顯的，雖然細微，但在查克拉的幫助下，源清晰的感受到，自己的皮膚在一點點變得堅韌，雖然看上去沒什麽變化就是了。
一個下午的鍛煉，加上丁次提供的食物，也讓源的修行突飛猛進，而造成的後果就是......
源的皮膚就和裂開了一樣，劇痛無比。
畢竟鍛煉肌肉的原理是撕裂肌肉纖維，在修複的同時進行強化，來讓肌肉纖維變得更加粗壯，這要是轉化到皮膚上......
嘖嘖，真是慘不忍睹。
不過這也讓源發現了係統的另一大功能，鍛煉剛結束的一段時間裏，對於各種有益物質或成分的吸收速度簡直爆炸。
丁次帶來的食物吃進肚子裏，完全沒有飽腹的感覺，而是很快被消化成能量，被血液運往全身各處。
“這完全不符合常理......運動時血液不是應該大量聚集在四肢和肌肉嗎......怎麽可能消化的這麽快......”吐魂源再現。
而在身體的經絡，原本並不特別活躍的查克拉仿佛也受到了刺激，飛快的流轉在周身的經絡裏，輔助身體吸收和運送能量，同時也在被動的修複著皮膚受損的地方。
肉眼可見的變強，的確是激發人修煉欲望最好的方法了，特別是當這種變強數據化之後，能夠明確的計算出自己需要鍛煉多少個項目，就能進入下一個階段時，這種前進的欲望，將會被無限的放大。
“不過，項目居然能重複做哎......那這【基礎體能】的任務還有什麽意義呢......？”源紮著馬步，腦子裏開始胡思亂想。
“要不要，試試不轉化了？”
“就這麽決定了！”
少年，你腦子抽了嗎？
作者看了看係統的麵板數據。
【層次：煉皮（0.018％）】
【屬性：力（4.18）】
所以你是根本沒看主係統的數據是嗎？你這炒雞噠笨蛋！