如果說三周跳的空中動作還能勉強用肉眼看清的話，那四周跳是不可能看清的，因為轉速太快了。
喬羽就像一個被拋在空中的自轉陀螺，如果在高處看，會發現在自轉的同時，運動員也會拋出去很遠，而留在空中的軌跡是一條漂亮的拋物線，越是水平高的運動員，那麽這條拋物線的弧度就會越大。
道理很簡單，沒有足夠的滯空時間是不可能完成自轉四周的，喬羽落地的時候覺得腳腕肌肉一拉，有些疼，這時也明白了係統為什麽要讓自己先升級身體指標了，因為四周跳身體承受的力量和三周跳根本不是在一個級別的。
薑海蘭的嘴巴張大，即使在喬羽落地之後，她的下巴還合不上，“我要去看慢動作。”
李明珠說：“不需要了，這是四周跳，很標準。”
薑海蘭疑惑道：“你怎麽知道？根本看不清啊。”
李明珠微微一笑，“有些東西不是用眼睛看的，都在這裏。”說著她指了指自己的腦袋。
完成四周跳之後，喬羽大口大口喘氣，因為太累了，比跳兩次3a都累。
他往場邊滑去，笑著說：“李指導，怎麽樣？我沒有騙你吧。”
李明珠拍了拍喬羽的腦袋，那感覺就像是慈母對待自己的孩子一樣，“你總是能帶給我驚喜，在哈市的3a是這樣，而這次的4t也是這樣。”
“那我可以把4t加到節目表裏嗎？”
出乎意料的是李明珠還是搖了搖頭。
喬羽納悶了，“為什麽？”
李明珠笑道：“兩個原因，如果把4t加進節目列表裏，肯定會引起媒體的熱議，那樣對你的壓力太大。”
這倒也是，喬羽忽略了這點，一個新人在報節目的時候加了一個四周跳，難度比李成江還高，這肯定會被媒體炒作的。
“另外如果對手知道你加難度了，他們也會有所準備的，這也不是什麽好事。”
競技體育說到底是用最後的成績來說話，勝者為王，特別是在國際大賽上，戰術思想也是很重要的一部分，比如在奧運會上，很多運動員會臨時加難度，搞的對手措手不及的。
喬羽聽完之後嗬嗬一笑，“李指導，看來是我想的太簡單了。”
李明珠指了指自己的腦袋，“記住我的話，要想站在奧運會的最高領獎台上，那麽就必須考慮到每一個細節。”
喬羽很聰明，李指導的言外之意他明白了，這個動作不需要報上去，但是比賽的時候喬羽可以做出來。
想到這裏，喬羽有點興奮，因期待而興奮，到時候要是成了，那一定嚇大家一跳。
後麵的動作師徒二人沒什麽分歧，還剩下三個跳躍，李明珠分別安排了一個3加3的連跳。
一個3加2加2的連跳。
最後一個跳躍是後內結環三周，這也是8個跳躍裏麵的最後一個。
這個跳躍之後，比賽就進入收尾階段了，最後兩個動作都不是難度動作，一套步法和結尾動作，大家都一樣——旋轉結尾，李明珠把組合旋轉安排在結尾，大部分選手都是這樣做的，因為以一個組合旋轉結尾，整套節目會顯得很好看。
節目流程安排好之後，還是老規矩，藝術部分的就交給薑海蘭，而李明珠負責技術動作部分。
先開始是一個個動作分解，然後是合起來，這個過程對於李明珠來說是重複了千百遍了，但是今天她特別期待。
第七個動作！
就是喬羽和李明珠有分歧的那個動作，就是節目表上暗藏的那個動作，也可能成為比賽殺手鐧的動作。
也許有人會問，一個動作就可以改變比賽的局麵嗎？
會！
花滑是打分項目，也就是說裁判對你的印象是很重要的，比如普魯申科跳四周跳，裁判可能不會看慢動作，憑經驗就可以，但是一個新人突然完成高難度的動作，那麽裁判肯定是要去看慢動作的，這就是打分項目的特點。
舉個例子，高考閱卷的時候，同樣的作文，一位同學的字跡很漂亮，另一位同學的字就像狗爬一樣，最後得分肯定是差很多的，因為印象不一樣。
李明珠把第七個動作的選擇權交給了喬羽，而把期待留給了自己，就在喬羽做完第六個動作，準備開始做第七個動作的時候，突然王合光跑進來了。
喬羽停了下去。
李明珠突然衝著王合光吼道：“你來幹嘛！！”
王合光傻眼，李指導今天是吃錯什麽藥了，發這麽大火啊，他於是調侃道：“喬羽是不是你惹李指導不開心了啊。”
王合光自以為幽默，但是李指導冷冷盯著他，眼神就像是射出一支箭刺向王合光。
王合光是丈二和尚摸不著頭腦，但他不敢忤逆李指導，於是拿出一個牌子，“明天首都體育館的安檢升級了，我是來送通行證的。”
李明珠剛才快氣炸了，就在那個節骨眼上，她想看一看喬羽能不能在全套節目上做成4t，但這時被人打斷了，這感覺就像你打遊戲的時候突然斷電了一樣。
不過李明珠不是不講道理的人，她還得自圓其說回來，“小王，以後訓練的時候你先在一旁等著，否則很容易打擾到喬羽的，萬一因為你的一驚一乍，他嚇到了，受傷了，祖國的花朵凋謝了，怎麽辦？這個責任誰來承擔啊？”
我勒個去的，王合光傻眼啊，這李指導是不是和喬羽在一起相處久了，近墨者黑了，怎麽變的和喬羽一樣皮了，說話一套一套的。
不過既然錯過了，那李明珠就算了，畢竟她什麽大風大浪沒有見過。
“小王你來了也正好，你也滑過卡門吧，把你以前的比賽服找出來借給喬羽用一下，他明天的自由滑曲目是卡門。”
王合光點點頭，喬羽趁機就跟著他離開了，畢竟一個下午排下來，喬羽的身體也很累了。
喬羽走後，李明珠一個人在冰場遲遲不願離去，她還在回味那個4t。
她是在比賽中看過李成江做4t的，老實說沒有喬羽剛才跳的高，想到這裏，李明珠淡淡一笑，目光和冰場反射的燈光交匯在一起。
喬羽就像一個被拋在空中的自轉陀螺，如果在高處看，會發現在自轉的同時，運動員也會拋出去很遠，而留在空中的軌跡是一條漂亮的拋物線，越是水平高的運動員，那麽這條拋物線的弧度就會越大。
道理很簡單，沒有足夠的滯空時間是不可能完成自轉四周的，喬羽落地的時候覺得腳腕肌肉一拉，有些疼，這時也明白了係統為什麽要讓自己先升級身體指標了，因為四周跳身體承受的力量和三周跳根本不是在一個級別的。
薑海蘭的嘴巴張大，即使在喬羽落地之後，她的下巴還合不上，“我要去看慢動作。”
李明珠說：“不需要了，這是四周跳，很標準。”
薑海蘭疑惑道：“你怎麽知道？根本看不清啊。”
李明珠微微一笑，“有些東西不是用眼睛看的，都在這裏。”說著她指了指自己的腦袋。
完成四周跳之後，喬羽大口大口喘氣，因為太累了，比跳兩次3a都累。
他往場邊滑去，笑著說：“李指導，怎麽樣？我沒有騙你吧。”
李明珠拍了拍喬羽的腦袋，那感覺就像是慈母對待自己的孩子一樣，“你總是能帶給我驚喜，在哈市的3a是這樣，而這次的4t也是這樣。”
“那我可以把4t加到節目表裏嗎？”
出乎意料的是李明珠還是搖了搖頭。
喬羽納悶了，“為什麽？”
李明珠笑道：“兩個原因，如果把4t加進節目列表裏，肯定會引起媒體的熱議，那樣對你的壓力太大。”
這倒也是，喬羽忽略了這點，一個新人在報節目的時候加了一個四周跳，難度比李成江還高，這肯定會被媒體炒作的。
“另外如果對手知道你加難度了，他們也會有所準備的，這也不是什麽好事。”
競技體育說到底是用最後的成績來說話，勝者為王，特別是在國際大賽上，戰術思想也是很重要的一部分，比如在奧運會上，很多運動員會臨時加難度，搞的對手措手不及的。
喬羽聽完之後嗬嗬一笑，“李指導，看來是我想的太簡單了。”
李明珠指了指自己的腦袋，“記住我的話，要想站在奧運會的最高領獎台上，那麽就必須考慮到每一個細節。”
喬羽很聰明，李指導的言外之意他明白了，這個動作不需要報上去，但是比賽的時候喬羽可以做出來。
想到這裏，喬羽有點興奮，因期待而興奮，到時候要是成了，那一定嚇大家一跳。
後麵的動作師徒二人沒什麽分歧，還剩下三個跳躍，李明珠分別安排了一個3加3的連跳。
一個3加2加2的連跳。
最後一個跳躍是後內結環三周，這也是8個跳躍裏麵的最後一個。
這個跳躍之後，比賽就進入收尾階段了，最後兩個動作都不是難度動作，一套步法和結尾動作，大家都一樣——旋轉結尾，李明珠把組合旋轉安排在結尾，大部分選手都是這樣做的，因為以一個組合旋轉結尾，整套節目會顯得很好看。
節目流程安排好之後，還是老規矩，藝術部分的就交給薑海蘭，而李明珠負責技術動作部分。
先開始是一個個動作分解，然後是合起來，這個過程對於李明珠來說是重複了千百遍了，但是今天她特別期待。
第七個動作！
就是喬羽和李明珠有分歧的那個動作，就是節目表上暗藏的那個動作，也可能成為比賽殺手鐧的動作。
也許有人會問，一個動作就可以改變比賽的局麵嗎？
會！
花滑是打分項目，也就是說裁判對你的印象是很重要的，比如普魯申科跳四周跳，裁判可能不會看慢動作，憑經驗就可以，但是一個新人突然完成高難度的動作，那麽裁判肯定是要去看慢動作的，這就是打分項目的特點。
舉個例子，高考閱卷的時候，同樣的作文，一位同學的字跡很漂亮，另一位同學的字就像狗爬一樣，最後得分肯定是差很多的，因為印象不一樣。
李明珠把第七個動作的選擇權交給了喬羽，而把期待留給了自己，就在喬羽做完第六個動作，準備開始做第七個動作的時候，突然王合光跑進來了。
喬羽停了下去。
李明珠突然衝著王合光吼道：“你來幹嘛！！”
王合光傻眼，李指導今天是吃錯什麽藥了，發這麽大火啊，他於是調侃道：“喬羽是不是你惹李指導不開心了啊。”
王合光自以為幽默，但是李指導冷冷盯著他，眼神就像是射出一支箭刺向王合光。
王合光是丈二和尚摸不著頭腦，但他不敢忤逆李指導，於是拿出一個牌子，“明天首都體育館的安檢升級了，我是來送通行證的。”
李明珠剛才快氣炸了，就在那個節骨眼上，她想看一看喬羽能不能在全套節目上做成4t，但這時被人打斷了，這感覺就像你打遊戲的時候突然斷電了一樣。
不過李明珠不是不講道理的人，她還得自圓其說回來，“小王，以後訓練的時候你先在一旁等著，否則很容易打擾到喬羽的，萬一因為你的一驚一乍，他嚇到了，受傷了，祖國的花朵凋謝了，怎麽辦？這個責任誰來承擔啊？”
我勒個去的，王合光傻眼啊，這李指導是不是和喬羽在一起相處久了，近墨者黑了，怎麽變的和喬羽一樣皮了，說話一套一套的。
不過既然錯過了，那李明珠就算了，畢竟她什麽大風大浪沒有見過。
“小王你來了也正好，你也滑過卡門吧，把你以前的比賽服找出來借給喬羽用一下，他明天的自由滑曲目是卡門。”
王合光點點頭，喬羽趁機就跟著他離開了，畢竟一個下午排下來，喬羽的身體也很累了。
喬羽走後，李明珠一個人在冰場遲遲不願離去，她還在回味那個4t。
她是在比賽中看過李成江做4t的，老實說沒有喬羽剛才跳的高，想到這裏，李明珠淡淡一笑，目光和冰場反射的燈光交匯在一起。