“我以為你會帶路的。”霍琛一臉驚奇地看著葉念。
葉念惱羞成怒地擰了他一下，一臉凶巴巴地說道：“少廢話，帶路。”
“遵命。”霍琛輕笑著，拉住葉念的手，才往另一個方向走了過去。
走出訓練的大操場，霍琛帶著葉念進了一間麵積極大的訓練室。
軍事基地的訓練室，和外麵的健身房又有很大的不同。
除了基本的訓練設施之外，還有一個擬真的射擊室，除此之外，還有攀岩，障礙跑等各種特色的項目。甚至於正中央，還有一個搏擊台，上麵現在都還有兩個軍人，在進行激烈的搏鬥。
葉念看看這裏，看看那裏，都有些蠢蠢欲動的時候，霍琛卻直接帶著葉念到了一個角落裏，然後說道：“你先走一個流程，我看看你身體的基本情況怎麽樣。”
“怎麽走流程?”
“一百米全力往返跑先來十組，進行十組一分鍾迅速仰臥起坐，然後再繞場蛙跳一圈。”霍琛說道。
葉念聽著，倒是沒覺得這有多少難的，滿口就應了下來。
霍琛拿出一個秒表，然後看著葉念：“先從一百米往返跑開始吧。”
“等著看我發揮吧。這些都是小意思了。”葉念自信滿滿地應了下來。
她在起點上站好，霍琛一說開始，她就用吃奶的力氣跑了出去。
一百米往返跑，距離五十米，往返是一百米。十組下來，是一千米。
葉念本來自詡身體不錯，覺得一千米不是什麽大問題。
但是，霍琛要求的，是用衝刺的速度！
葉念很快就發現，用衝刺的速度跑一千米，並沒有那麽簡單。
事實上，她在兩個來回之後，就不由自主地慢了下來。
五個來回之後，就腿軟地不行了。
葉念下意識地可憐兮兮地看著霍琛。
“加油。”霍琛說道，神情沒有一絲動搖的樣子。
葉念頓時有一種想哭的衝動， 阿琛一定是不愛她了。
可是，自己吹過的牛逼，拚命也要圓到最後。
葉念咬著牙，硬是憑借毅力，艱難地跑完了十個來回。
正當她受不了要癱瘓在地上的時候，霍琛輕輕扶住了她。
“你讓我休息會。”葉念忍不住撒嬌道。
“站著休息，剛跑完不能坐。”霍琛說道。
“我就坐，你打我呀。”葉念不服氣，鼓著腮幫子，像是一隻小倉鼠。
霍琛失笑，然後一把擁抱住了她。
“你……你幹什麽……”葉念一下子臉紅了。
霍琛壓低了聲音：“這樣子站著，是不是就不累了？”
他的聲音實在太好聽，葉念的小心髒都狂跳了起來。
她勉強鎮定下來，強自嘴硬地說道：“那我就給你一個麵子。站著就站著吧。”
霍琛忍不住低笑了一聲。
那低沉的嗓音，在空蕩的訓練室中，簡直好聽地有些過分。
葉念正被霍琛抱得心猿意馬的時候，霍琛卻突然鬆開了她，他低聲說道：“十分鍾休息時間到了，接下來開始蛙跳吧。”
“這就……這就休息好了？”葉念一臉的難以置信，她都沒有恢複過來。
“你剛才跑步的時候，腰部和臀部的力量，用的並不多。所以，雖然你腿部力量還沒有回複，但做仰臥起坐，應該是可以堅持下來的。”霍琛解釋道。
“好吧。”葉念見霍琛並沒有要放水的意思，隻能答應了下來。
十組一分鍾的仰臥起坐。
每做完一分鍾，可以休息半分鍾。
可難度，仍然不小。
葉念算是身體比較好的，全部做完的時候，都已經全身是汗，躺在墊子上，就不想起來了。
“起來了。”霍琛說道。
“不起不起，你讓我躺回。”葉念一臉耍賴。
霍琛有些好笑地看了她一眼，然後說道：“這隻是最基本的訓練，如果這都不行的話，接下來的訓練，我們還是不要再繼續了。”
霍琛話音剛落，葉念蹭地一下坐了起來，她有些怒氣衝衝地看著霍琛：“誰說我不行了！你這麽跟女人說話，是要被ri的！”
被什麽的？
霍琛的臉一下子黑了。
意識到自己不小心說了網絡上聽話的汙話，葉念頓時捂住了嘴巴，然後含含糊糊地說道：“我什麽都沒說！你什麽都沒有聽見。”
“晚了！”霍琛低笑了一聲，故意湊近了葉念：“我很期待，你要用什麽來……我。”
霍琛故意停頓了一下，可葉念卻很清楚地知道他省略的是什麽字。
她的臉，騰地一下爆紅。
這氣氛有些不對啊！
葉念迅速跳了起來，然後一臉激情地說道：“接下來是蛙跳是吧？那我去了！”
她蹲下來，就開始了繞上蛙跳。
場地還蠻大的，繞場一圈的蛙跳，難度反而是三項之中最大的。
總之，跳到最後，葉念幾乎都以為，她真的是一隻青蛙了。
就連霍琛喊了停之後，她都忍不住又跳了兩下。
經過短暫的休息之後，葉念恢複了一些元氣：“怎麽樣？我的基礎還不錯吧。”
看著葉念得意洋洋的樣子，霍琛真不想打擊她，隻能輕笑著說道：“不錯，很不錯。”
“我就知道。”葉念頓時得意地連眉毛都飛舞了起來。
霍琛點了點她的鼻子：“你的情況，我大概了解了，我會給你量身定做一個計劃。以後，早上的時候，就是基礎訓練，下午的時候，是學習搏擊技巧。一個月後，你再開始摸槍。我不能每天都陪你訓練，但我會找人訓練你的，你別想偷懶。”
“知道啦。”葉念應了下來。
霍琛看著她因為訓練，而顯得格外通紅的臉，心頭，突然一陣柔軟。
他忍不住壓低了聲音；“小念，訓練會不會很累？”
“是挺累的。”葉念誠實道。
霍琛不由就有些舍不得：“要不然，還是算了吧。曲紅和曲翠之前回了一趟曲家，現在也應該處理完了事情，準備要回來了。她們來了之後，我再安排幾個厲害點的人跟著你，應該不會有事的。”
理智告訴霍琛，葉念自己有些自保能力的話，安全性會大大提高。
可情感上，天知道剛才他花了多大的力氣，才克製住喊停的衝動。
葉念惱羞成怒地擰了他一下，一臉凶巴巴地說道：“少廢話，帶路。”
“遵命。”霍琛輕笑著，拉住葉念的手，才往另一個方向走了過去。
走出訓練的大操場，霍琛帶著葉念進了一間麵積極大的訓練室。
軍事基地的訓練室，和外麵的健身房又有很大的不同。
除了基本的訓練設施之外，還有一個擬真的射擊室，除此之外，還有攀岩，障礙跑等各種特色的項目。甚至於正中央，還有一個搏擊台，上麵現在都還有兩個軍人，在進行激烈的搏鬥。
葉念看看這裏，看看那裏，都有些蠢蠢欲動的時候，霍琛卻直接帶著葉念到了一個角落裏，然後說道：“你先走一個流程，我看看你身體的基本情況怎麽樣。”
“怎麽走流程?”
“一百米全力往返跑先來十組，進行十組一分鍾迅速仰臥起坐，然後再繞場蛙跳一圈。”霍琛說道。
葉念聽著，倒是沒覺得這有多少難的，滿口就應了下來。
霍琛拿出一個秒表，然後看著葉念：“先從一百米往返跑開始吧。”
“等著看我發揮吧。這些都是小意思了。”葉念自信滿滿地應了下來。
她在起點上站好，霍琛一說開始，她就用吃奶的力氣跑了出去。
一百米往返跑，距離五十米，往返是一百米。十組下來，是一千米。
葉念本來自詡身體不錯，覺得一千米不是什麽大問題。
但是，霍琛要求的，是用衝刺的速度！
葉念很快就發現，用衝刺的速度跑一千米，並沒有那麽簡單。
事實上，她在兩個來回之後，就不由自主地慢了下來。
五個來回之後，就腿軟地不行了。
葉念下意識地可憐兮兮地看著霍琛。
“加油。”霍琛說道，神情沒有一絲動搖的樣子。
葉念頓時有一種想哭的衝動， 阿琛一定是不愛她了。
可是，自己吹過的牛逼，拚命也要圓到最後。
葉念咬著牙，硬是憑借毅力，艱難地跑完了十個來回。
正當她受不了要癱瘓在地上的時候，霍琛輕輕扶住了她。
“你讓我休息會。”葉念忍不住撒嬌道。
“站著休息，剛跑完不能坐。”霍琛說道。
“我就坐，你打我呀。”葉念不服氣，鼓著腮幫子，像是一隻小倉鼠。
霍琛失笑，然後一把擁抱住了她。
“你……你幹什麽……”葉念一下子臉紅了。
霍琛壓低了聲音：“這樣子站著，是不是就不累了？”
他的聲音實在太好聽，葉念的小心髒都狂跳了起來。
她勉強鎮定下來，強自嘴硬地說道：“那我就給你一個麵子。站著就站著吧。”
霍琛忍不住低笑了一聲。
那低沉的嗓音，在空蕩的訓練室中，簡直好聽地有些過分。
葉念正被霍琛抱得心猿意馬的時候，霍琛卻突然鬆開了她，他低聲說道：“十分鍾休息時間到了，接下來開始蛙跳吧。”
“這就……這就休息好了？”葉念一臉的難以置信，她都沒有恢複過來。
“你剛才跑步的時候，腰部和臀部的力量，用的並不多。所以，雖然你腿部力量還沒有回複，但做仰臥起坐，應該是可以堅持下來的。”霍琛解釋道。
“好吧。”葉念見霍琛並沒有要放水的意思，隻能答應了下來。
十組一分鍾的仰臥起坐。
每做完一分鍾，可以休息半分鍾。
可難度，仍然不小。
葉念算是身體比較好的，全部做完的時候，都已經全身是汗，躺在墊子上，就不想起來了。
“起來了。”霍琛說道。
“不起不起，你讓我躺回。”葉念一臉耍賴。
霍琛有些好笑地看了她一眼，然後說道：“這隻是最基本的訓練，如果這都不行的話，接下來的訓練，我們還是不要再繼續了。”
霍琛話音剛落，葉念蹭地一下坐了起來，她有些怒氣衝衝地看著霍琛：“誰說我不行了！你這麽跟女人說話，是要被ri的！”
被什麽的？
霍琛的臉一下子黑了。
意識到自己不小心說了網絡上聽話的汙話，葉念頓時捂住了嘴巴，然後含含糊糊地說道：“我什麽都沒說！你什麽都沒有聽見。”
“晚了！”霍琛低笑了一聲，故意湊近了葉念：“我很期待，你要用什麽來……我。”
霍琛故意停頓了一下，可葉念卻很清楚地知道他省略的是什麽字。
她的臉，騰地一下爆紅。
這氣氛有些不對啊！
葉念迅速跳了起來，然後一臉激情地說道：“接下來是蛙跳是吧？那我去了！”
她蹲下來，就開始了繞上蛙跳。
場地還蠻大的，繞場一圈的蛙跳，難度反而是三項之中最大的。
總之，跳到最後，葉念幾乎都以為，她真的是一隻青蛙了。
就連霍琛喊了停之後，她都忍不住又跳了兩下。
經過短暫的休息之後，葉念恢複了一些元氣：“怎麽樣？我的基礎還不錯吧。”
看著葉念得意洋洋的樣子，霍琛真不想打擊她，隻能輕笑著說道：“不錯，很不錯。”
“我就知道。”葉念頓時得意地連眉毛都飛舞了起來。
霍琛點了點她的鼻子：“你的情況，我大概了解了，我會給你量身定做一個計劃。以後，早上的時候，就是基礎訓練，下午的時候，是學習搏擊技巧。一個月後，你再開始摸槍。我不能每天都陪你訓練，但我會找人訓練你的，你別想偷懶。”
“知道啦。”葉念應了下來。
霍琛看著她因為訓練，而顯得格外通紅的臉，心頭，突然一陣柔軟。
他忍不住壓低了聲音；“小念，訓練會不會很累？”
“是挺累的。”葉念誠實道。
霍琛不由就有些舍不得：“要不然，還是算了吧。曲紅和曲翠之前回了一趟曲家，現在也應該處理完了事情，準備要回來了。她們來了之後，我再安排幾個厲害點的人跟著你，應該不會有事的。”
理智告訴霍琛，葉念自己有些自保能力的話，安全性會大大提高。
可情感上，天知道剛才他花了多大的力氣，才克製住喊停的衝動。