“你以為武功光會招數和拳法就可以了嗎？”
等小龍開始做俯臥撐後，秦勝開始出聲解釋道：“若是連基礎的東西都練不好，光會招式就是一個空架子。就好比你打出去一拳我也打出去一拳，但我卻傷了你，就是武功比你厲害。”
“我現在給你做基礎練習，隻要基礎打好，你才可以學一些功法。當年，我也是像你一樣一步一步走過來的，沒有人隨隨便便成為高手！”
秦勝一邊盯著小龍，一邊苛著臉用嚴肅的語氣訓斥道。
“我知道了，我會努力的！”
小龍咬了咬牙，語氣堅定的說道。
“很好，這隻是開始。以後的每天，我都會適當給你加點訓練量。”秦勝麵無表情，冷冷地說道。
此刻，他仿佛自己回到剛入部隊的時候。當時的教官，也是如此苛刻操練他們的。
一百個俯臥撐對小龍來說有些困難，基本做到五十多個的時候，臉色就有些艱難了起來。
不過，他還是咬牙堅持住了。
五十一！
五十二！
五十三！
……
七十九！
八十！
……
九十三！
九十四！
九十五！
……
啊！
當做完一百個後，小龍像虛脫了一樣倒在地猛地喘著熱氣。
他的身上布滿了汗水，精疲力竭的樣子。
“給你十分鍾休息時間，十分鍾過後開始練習練紮馬步，鍛煉你下盤力量。”瞧見小龍累得虛脫後，秦勝淡漠的開口說道。
“好！”
小龍雖然很累，但還是咬著牙答應了下來。
十分鍾後，小龍從地上爬了起來，秦勝對他做了一個示範，然後對他說：“從現在開始，紮馬步四十分鍾。期限內姿勢要標準，不能亂動，否則加五分鍾。”
“聽明白了嗎？”講訴完規則後，秦勝板著臉，厲聲大喝了一句。
小龍抬起胸膛，大聲回答：“明白了！”
安排完小龍練習紮馬步姿勢後，秦勝轉過身子想要回房間去喝茶水。
不一會，秦勝從別墅裏麵走了出來，看了小龍一眼，冷冷地出聲吩咐道：“現在正式紮馬步，我開始計時，保持下蹲姿勢四十分鍾。”
“是！”
小龍信心滿滿的說道。當即學著秦勝剛才做的示範動作，有模有樣紮起了馬步。
然而兩分鍾不到，他就感覺到大腿發麻，肌肉不停顫抖膝蓋隱隱作痛，原本臉上自信神色消失得一幹二淨，開始緊繃了起來。
“額……”
大腿越來越麻，兩條腿肌肉都在顫動起來，仿都快僵硬了。
小龍覺得十分難受，再也承受不住，本能抬了一下身子緩解那股麻痹，瞬間就覺得雙腿好受了一些。
“多加五分鍾，立刻把姿勢給我放準確。”
就在小龍覺得很舒服的時候，耳邊傳來秦勝冰冷冷的聲音。
“不是吧！”
一聽秦勝這話，小龍立刻清醒過來，滿是哀怨地說道。
他才蹲了五分鍾左右，就感覺兩條腿都快廢掉了。
四十分鍾原本他已經很絕望了，再加五分鍾，那不是把人往死裏整？
“有意見啊？這麽點就堅持不住了？”
秦勝瞪了他一眼，冷冷地反問道。
小龍被那道銳利的目光嚇得直哆嗦，加上兩條腿早已麻痹，身子這麽一晃動立馬失去平衡就倒在了地上。
“沒，沒意見。”倒地後的小龍，趕緊出聲回應道。
他剛說完，耳邊又傳來秦勝冷冷地聲音：“再加五分鍾，趕緊從地上爬起來。”
“啊！”
一聽這話，小龍立即長大嘴巴驚愕了起來。
“啊什麽啊？你還是不是男子漢了？別這麽認慫好不好！”秦勝白了他一眼，沒好氣地訓斥道。
小龍從地上爬了起來，但剛剛到一半就發覺雙腿發麻無力，噗通一聲摔了個狗啃泥。
“這個馬步太累人了，能不能換練其他東西？”
小龍艱難站了起來，滿臉可憐兮兮略有些抱怨地說道：“師父，我還是想學你昨天打倒那群小混混那些招式！”
秦勝一聽，頓時冷喝，“基礎功不學好，將來你無論學什麽都隻能是半桶水！”
“可這根本沒什麽用，之前的跑步和俯臥撐還能練力量。這個戰鬥的時候根本沒用，沒有人會傻傻蹲在原地打架吧？”
小龍嘟著嘴，滿是埋怨地說道。
“我和你說過這是增加身體穩定性的，誰說沒用了？”秦勝瞪大了眼睛，對著小家夥就是一頓責罵。
罵完了以後秦勝知道，不給小家夥知道基礎功的重要性，他是不會忍受煎熬耐下心好好紮馬步的。
於是，他大手一揮，對著小龍大喝道：“現在你過來對我幹擾，不管是拳打腳踢，隻要你讓我身子動一下，我就算你贏，你想學什麽，我都教你。”
“真的？”小龍一聽頓時大喜，躍躍欲試了起來。
不再多說，秦勝直接在原地蹲下紮馬步。
氣沉丹田，身如蒼鬆，任憑小龍隨意去推動身軀，仍然無法撼動一分一毫，就跟釘在地上似的。
一會兒功夫，小龍就像泄了氣的皮球一樣癟了下來。
瞧見他此番模樣，秦勝微微笑了笑，說道：“現在知道紮馬步的好處了吧？”
小龍還是不願意相信，撇了撇嘴抱怨道：“那是你年齡比我大個頭也比我高，力氣自然也比我大。要是你和我一樣的大小，我肯定推得動你。”
“那好，現在你來紮馬步，我隻用一根手指就能把你推倒，你信不信？”見小龍不見棺材不掉淚，不見黃河不死心，秦勝又出聲提議道。
“不信，要是你一根手指能放倒我，我就乖乖紮馬步，再苦再累都不喊了。”小龍撇了下嘴，滿不相信的喃喃道。
等他紮好了馬步，秦勝來到跟前，伸出食指往肩膀上輕輕一推。
頓時，小龍身子一個搖晃，就朝後麵倒了下去，重重摔在地上。
“還有異議嗎？”秦勝挑起嘴角笑著詢問道。
小龍翹起嘴角，搖了搖頭，心服口服地說：“沒有了。”
而後，自己乖乖從地上爬起來，咬著牙紮著馬步。
見小龍進入了狀態，秦勝就放任他自主練習。
回到房間，秦勝給自己泡了杯茶。
等小龍開始做俯臥撐後，秦勝開始出聲解釋道：“若是連基礎的東西都練不好，光會招式就是一個空架子。就好比你打出去一拳我也打出去一拳，但我卻傷了你，就是武功比你厲害。”
“我現在給你做基礎練習，隻要基礎打好，你才可以學一些功法。當年，我也是像你一樣一步一步走過來的，沒有人隨隨便便成為高手！”
秦勝一邊盯著小龍，一邊苛著臉用嚴肅的語氣訓斥道。
“我知道了，我會努力的！”
小龍咬了咬牙，語氣堅定的說道。
“很好，這隻是開始。以後的每天，我都會適當給你加點訓練量。”秦勝麵無表情，冷冷地說道。
此刻，他仿佛自己回到剛入部隊的時候。當時的教官，也是如此苛刻操練他們的。
一百個俯臥撐對小龍來說有些困難，基本做到五十多個的時候，臉色就有些艱難了起來。
不過，他還是咬牙堅持住了。
五十一！
五十二！
五十三！
……
七十九！
八十！
……
九十三！
九十四！
九十五！
……
啊！
當做完一百個後，小龍像虛脫了一樣倒在地猛地喘著熱氣。
他的身上布滿了汗水，精疲力竭的樣子。
“給你十分鍾休息時間，十分鍾過後開始練習練紮馬步，鍛煉你下盤力量。”瞧見小龍累得虛脫後，秦勝淡漠的開口說道。
“好！”
小龍雖然很累，但還是咬著牙答應了下來。
十分鍾後，小龍從地上爬了起來，秦勝對他做了一個示範，然後對他說：“從現在開始，紮馬步四十分鍾。期限內姿勢要標準，不能亂動，否則加五分鍾。”
“聽明白了嗎？”講訴完規則後，秦勝板著臉，厲聲大喝了一句。
小龍抬起胸膛，大聲回答：“明白了！”
安排完小龍練習紮馬步姿勢後，秦勝轉過身子想要回房間去喝茶水。
不一會，秦勝從別墅裏麵走了出來，看了小龍一眼，冷冷地出聲吩咐道：“現在正式紮馬步，我開始計時，保持下蹲姿勢四十分鍾。”
“是！”
小龍信心滿滿的說道。當即學著秦勝剛才做的示範動作，有模有樣紮起了馬步。
然而兩分鍾不到，他就感覺到大腿發麻，肌肉不停顫抖膝蓋隱隱作痛，原本臉上自信神色消失得一幹二淨，開始緊繃了起來。
“額……”
大腿越來越麻，兩條腿肌肉都在顫動起來，仿都快僵硬了。
小龍覺得十分難受，再也承受不住，本能抬了一下身子緩解那股麻痹，瞬間就覺得雙腿好受了一些。
“多加五分鍾，立刻把姿勢給我放準確。”
就在小龍覺得很舒服的時候，耳邊傳來秦勝冰冷冷的聲音。
“不是吧！”
一聽秦勝這話，小龍立刻清醒過來，滿是哀怨地說道。
他才蹲了五分鍾左右，就感覺兩條腿都快廢掉了。
四十分鍾原本他已經很絕望了，再加五分鍾，那不是把人往死裏整？
“有意見啊？這麽點就堅持不住了？”
秦勝瞪了他一眼，冷冷地反問道。
小龍被那道銳利的目光嚇得直哆嗦，加上兩條腿早已麻痹，身子這麽一晃動立馬失去平衡就倒在了地上。
“沒，沒意見。”倒地後的小龍，趕緊出聲回應道。
他剛說完，耳邊又傳來秦勝冷冷地聲音：“再加五分鍾，趕緊從地上爬起來。”
“啊！”
一聽這話，小龍立即長大嘴巴驚愕了起來。
“啊什麽啊？你還是不是男子漢了？別這麽認慫好不好！”秦勝白了他一眼，沒好氣地訓斥道。
小龍從地上爬了起來，但剛剛到一半就發覺雙腿發麻無力，噗通一聲摔了個狗啃泥。
“這個馬步太累人了，能不能換練其他東西？”
小龍艱難站了起來，滿臉可憐兮兮略有些抱怨地說道：“師父，我還是想學你昨天打倒那群小混混那些招式！”
秦勝一聽，頓時冷喝，“基礎功不學好，將來你無論學什麽都隻能是半桶水！”
“可這根本沒什麽用，之前的跑步和俯臥撐還能練力量。這個戰鬥的時候根本沒用，沒有人會傻傻蹲在原地打架吧？”
小龍嘟著嘴，滿是埋怨地說道。
“我和你說過這是增加身體穩定性的，誰說沒用了？”秦勝瞪大了眼睛，對著小家夥就是一頓責罵。
罵完了以後秦勝知道，不給小家夥知道基礎功的重要性，他是不會忍受煎熬耐下心好好紮馬步的。
於是，他大手一揮，對著小龍大喝道：“現在你過來對我幹擾，不管是拳打腳踢，隻要你讓我身子動一下，我就算你贏，你想學什麽，我都教你。”
“真的？”小龍一聽頓時大喜，躍躍欲試了起來。
不再多說，秦勝直接在原地蹲下紮馬步。
氣沉丹田，身如蒼鬆，任憑小龍隨意去推動身軀，仍然無法撼動一分一毫，就跟釘在地上似的。
一會兒功夫，小龍就像泄了氣的皮球一樣癟了下來。
瞧見他此番模樣，秦勝微微笑了笑，說道：“現在知道紮馬步的好處了吧？”
小龍還是不願意相信，撇了撇嘴抱怨道：“那是你年齡比我大個頭也比我高，力氣自然也比我大。要是你和我一樣的大小，我肯定推得動你。”
“那好，現在你來紮馬步，我隻用一根手指就能把你推倒，你信不信？”見小龍不見棺材不掉淚，不見黃河不死心，秦勝又出聲提議道。
“不信，要是你一根手指能放倒我，我就乖乖紮馬步，再苦再累都不喊了。”小龍撇了下嘴，滿不相信的喃喃道。
等他紮好了馬步，秦勝來到跟前，伸出食指往肩膀上輕輕一推。
頓時，小龍身子一個搖晃，就朝後麵倒了下去，重重摔在地上。
“還有異議嗎？”秦勝挑起嘴角笑著詢問道。
小龍翹起嘴角，搖了搖頭，心服口服地說：“沒有了。”
而後，自己乖乖從地上爬起來，咬著牙紮著馬步。
見小龍進入了狀態，秦勝就放任他自主練習。
回到房間，秦勝給自己泡了杯茶。