第114章 特訓
“恭敬順從？比如呢？”方美熙一臉的疑惑，她從小到大都是被嬌生慣養的，根本不知道什麽叫作恭敬順從。
林凡咳嗽一聲，挑眉道：“比如…平時見麵了要叫我姐夫，在我疲憊的時候可以給我端茶送水，捏肩捶腿什麽的。”
“嗯？”一聽這話，方美熙的小臉瞬間一暗，這尼瑪哪是要自己恭敬，簡直是把她當成仆人了啊。
“怎麽，不願意？不願意就算了。”林凡哼了一聲，然後把頭一揚，說著就要回屋。
方美熙粉唇緊咬，思量再三，然後沉聲道：“好，我答應你就是了！”
林凡嘿嘿一笑：“這才對嘛！來，叫聲好姐夫聽聽。”
方美熙本來是不願意叫的，不過為了學功夫，她隻得抿了抿嘴唇，然後低聲道：“好…好姐夫。”
“哈哈哈，真刺激！”林凡拍了拍手，看來這個小妮子對武學十分癡迷啊，自己以後隻要拿住她這一點就可以了。
“姐夫，你趕緊教我功夫吧！”
林凡點了點頭：“既然你都叫我姐夫了，我們也算是一家人了，教你功夫，自然不在話下。”
聞言，方美熙原本鬱悶的表情終於多出了一絲激動。
“俗話說打鐵還需自身硬，任何功夫的修煉，都要基於你有一個健壯的體魄，所以在我教你功夫之前，你必須把自己的基本功練紮實才行。”林凡伸出一根手指，然後點了點地：“現在先給我做五十個俯臥撐，讓我看看你的基本功如何。”
五十個？
方美熙挑了挑眉，原本有些茫然的眼睛一下子清醒起來，心裏得意的想著：“哼，本姑娘原先練習格鬥的時候又不是沒做過，等下就驚得你合不上嘴。”
她沒有費什麽話，當即兩手撐著地，做了起來。
林凡看著方美熙動作迅捷，毫不拖泥帶水，眼睛眯了眯，腦海中閃過一些想法。
“四十七…四十八…四十九…五十！”就在方美熙做完五十個後剛想起身時，突然多出一隻手抵住了她的後背。
“繼續做，別停。”林凡盯著方美熙的胳膊，似乎在分析著什麽。
方美熙雖然有些不解，但也沒多說什麽，便接著做了下去。
當她坐到第八十八個時，終於有些頂不住了，雙手開始微微顫抖，香汗順著脖子流下，緩緩淌到了地上。
“我…我不行了。”方美熙再次撐起時，動作停在了那裏。
林凡依舊用手抵住了她的後背，不讓他起來，“繼續做，做到一百個，我就教你功夫。”
本來林凡以為方美熙原先隻不過是花拳繡腿，但是從剛剛她的表現來看，還是有些基礎的。所以他決定用一種特殊的方式訓練方美熙。
“不行，我下去之後就起不來了。”方美熙的小臉漲得通紅，看出來已經到她的極限了。
林凡突然鬆開了抵著方美熙後背的手，一個閃身竟然鑽到了方美熙的身下！
“喂…你幹嘛？！”方美熙雖然已經力竭，但是看到林凡如此舉動後，手中不由得又加了幾分勁，以防止自己趴在他身上。
林凡躺在方美熙的身下，感受著屬於少女的淡淡香氣，直視著方美熙的眼睛：“我不信你起不來，想跟我學功夫就繼續。”
方美熙咬了咬嘴唇，本來就漲紅的臉竟是又紅了幾分，嘿嘿，原來這個玩世不恭的小太妹也有害羞的一天啊。
方美熙心裏麵不知道罵了林凡多少次，不過還是提起一口氣，將身子緩緩降低，直到自己的鼻尖都要貼到林凡的鼻尖了，才停住。
她發現，這林凡絲毫沒有躲開的意思，而且表情還挺享受。
兩人離得實在是太近了，這感覺可真糟糕！
“流氓！”方美熙趕忙奮力一撐，做完了這第八十四個俯臥撐。
林凡瞅著方美熙嬌羞惱怒的模樣，不禁一樂，眉毛一挑：“繼續。”
看著林凡一幅我是流氓我怕誰的模樣，方美熙氣的渾身發抖，但是人在屋簷下不得不低頭，她為了能學幾招功夫，隻得一邊心裏罵著林凡一邊做了下去。
當她心驚膽戰的做完一百個後，整個人都感覺虛脫了，直接滾到一旁躺在地上，她覺得胳膊和大腿已經不是自己的了。
就在這時，兩隻大手同時握住了方美熙的雙臂。
方美熙定睛一看，隻見林凡整個人跨在了她的身上，雙手不斷的以一個極為奇怪的手法揉搓著自己的胳膊。
自己從小到大還可從來沒有和男人離的那麽近過，更不要說哪個男的敢對自己做這麽親昵的舉動了，就在方美熙準備發怒的時候，她突然覺得自己麻木的雙臂上傳來數道舒適的暖流，讓她感覺很舒服。
“別動。”林凡低聲說道。
此時林凡神情嚴肅起來，雙手手掌的手法不斷變化，上上下下的揉搓著方美熙的胳膊，隨著林凡手裏動作的變換，方美熙感覺自己原本麻木的雙臂突然有了感覺。
方美熙盯著林凡嬉笑之色漸消的臉龐，心裏不知怎的，悄悄的動了一下。
隨著這些暖流入體，她身上的舒適感也越來越強烈，於是神情中不由得多出了一絲愉悅。
林凡之所以這麽做，是為了使方美熙緊繃的肌肉放鬆下來，這種手法是在山上學來的。
無論你肌肉超負荷運動了多久，這套按摩手法都能使你的肌肉迅速歸於放鬆狀態，避免肌肉損傷。
林凡給方美熙製定的特訓方案就是不斷挑戰自己極限，因為人隻有在這種條件下，才能迸發出自己的潛力，超越自己。
林凡從小到大，就是這麽過來的，隻不過他挑戰的是整個人類的極限而已。
“舒服嗎？”林凡一邊按揉著方美熙的玉臂，一邊問道。
“嗯呢…。”方美熙半閉著眼睛，點了點頭。
就在這時，一陣開鎖的聲音響起，別墅的門被打開，蘇夢涵回來了。
“恭敬順從？比如呢？”方美熙一臉的疑惑，她從小到大都是被嬌生慣養的，根本不知道什麽叫作恭敬順從。
林凡咳嗽一聲，挑眉道：“比如…平時見麵了要叫我姐夫，在我疲憊的時候可以給我端茶送水，捏肩捶腿什麽的。”
“嗯？”一聽這話，方美熙的小臉瞬間一暗，這尼瑪哪是要自己恭敬，簡直是把她當成仆人了啊。
“怎麽，不願意？不願意就算了。”林凡哼了一聲，然後把頭一揚，說著就要回屋。
方美熙粉唇緊咬，思量再三，然後沉聲道：“好，我答應你就是了！”
林凡嘿嘿一笑：“這才對嘛！來，叫聲好姐夫聽聽。”
方美熙本來是不願意叫的，不過為了學功夫，她隻得抿了抿嘴唇，然後低聲道：“好…好姐夫。”
“哈哈哈，真刺激！”林凡拍了拍手，看來這個小妮子對武學十分癡迷啊，自己以後隻要拿住她這一點就可以了。
“姐夫，你趕緊教我功夫吧！”
林凡點了點頭：“既然你都叫我姐夫了，我們也算是一家人了，教你功夫，自然不在話下。”
聞言，方美熙原本鬱悶的表情終於多出了一絲激動。
“俗話說打鐵還需自身硬，任何功夫的修煉，都要基於你有一個健壯的體魄，所以在我教你功夫之前，你必須把自己的基本功練紮實才行。”林凡伸出一根手指，然後點了點地：“現在先給我做五十個俯臥撐，讓我看看你的基本功如何。”
五十個？
方美熙挑了挑眉，原本有些茫然的眼睛一下子清醒起來，心裏得意的想著：“哼，本姑娘原先練習格鬥的時候又不是沒做過，等下就驚得你合不上嘴。”
她沒有費什麽話，當即兩手撐著地，做了起來。
林凡看著方美熙動作迅捷，毫不拖泥帶水，眼睛眯了眯，腦海中閃過一些想法。
“四十七…四十八…四十九…五十！”就在方美熙做完五十個後剛想起身時，突然多出一隻手抵住了她的後背。
“繼續做，別停。”林凡盯著方美熙的胳膊，似乎在分析著什麽。
方美熙雖然有些不解，但也沒多說什麽，便接著做了下去。
當她坐到第八十八個時，終於有些頂不住了，雙手開始微微顫抖，香汗順著脖子流下，緩緩淌到了地上。
“我…我不行了。”方美熙再次撐起時，動作停在了那裏。
林凡依舊用手抵住了她的後背，不讓他起來，“繼續做，做到一百個，我就教你功夫。”
本來林凡以為方美熙原先隻不過是花拳繡腿，但是從剛剛她的表現來看，還是有些基礎的。所以他決定用一種特殊的方式訓練方美熙。
“不行，我下去之後就起不來了。”方美熙的小臉漲得通紅，看出來已經到她的極限了。
林凡突然鬆開了抵著方美熙後背的手，一個閃身竟然鑽到了方美熙的身下！
“喂…你幹嘛？！”方美熙雖然已經力竭，但是看到林凡如此舉動後，手中不由得又加了幾分勁，以防止自己趴在他身上。
林凡躺在方美熙的身下，感受著屬於少女的淡淡香氣，直視著方美熙的眼睛：“我不信你起不來，想跟我學功夫就繼續。”
方美熙咬了咬嘴唇，本來就漲紅的臉竟是又紅了幾分，嘿嘿，原來這個玩世不恭的小太妹也有害羞的一天啊。
方美熙心裏麵不知道罵了林凡多少次，不過還是提起一口氣，將身子緩緩降低，直到自己的鼻尖都要貼到林凡的鼻尖了，才停住。
她發現，這林凡絲毫沒有躲開的意思，而且表情還挺享受。
兩人離得實在是太近了，這感覺可真糟糕！
“流氓！”方美熙趕忙奮力一撐，做完了這第八十四個俯臥撐。
林凡瞅著方美熙嬌羞惱怒的模樣，不禁一樂，眉毛一挑：“繼續。”
看著林凡一幅我是流氓我怕誰的模樣，方美熙氣的渾身發抖，但是人在屋簷下不得不低頭，她為了能學幾招功夫，隻得一邊心裏罵著林凡一邊做了下去。
當她心驚膽戰的做完一百個後，整個人都感覺虛脫了，直接滾到一旁躺在地上，她覺得胳膊和大腿已經不是自己的了。
就在這時，兩隻大手同時握住了方美熙的雙臂。
方美熙定睛一看，隻見林凡整個人跨在了她的身上，雙手不斷的以一個極為奇怪的手法揉搓著自己的胳膊。
自己從小到大還可從來沒有和男人離的那麽近過，更不要說哪個男的敢對自己做這麽親昵的舉動了，就在方美熙準備發怒的時候，她突然覺得自己麻木的雙臂上傳來數道舒適的暖流，讓她感覺很舒服。
“別動。”林凡低聲說道。
此時林凡神情嚴肅起來，雙手手掌的手法不斷變化，上上下下的揉搓著方美熙的胳膊，隨著林凡手裏動作的變換，方美熙感覺自己原本麻木的雙臂突然有了感覺。
方美熙盯著林凡嬉笑之色漸消的臉龐，心裏不知怎的，悄悄的動了一下。
隨著這些暖流入體，她身上的舒適感也越來越強烈，於是神情中不由得多出了一絲愉悅。
林凡之所以這麽做，是為了使方美熙緊繃的肌肉放鬆下來，這種手法是在山上學來的。
無論你肌肉超負荷運動了多久，這套按摩手法都能使你的肌肉迅速歸於放鬆狀態，避免肌肉損傷。
林凡給方美熙製定的特訓方案就是不斷挑戰自己極限，因為人隻有在這種條件下，才能迸發出自己的潛力，超越自己。
林凡從小到大，就是這麽過來的，隻不過他挑戰的是整個人類的極限而已。
“舒服嗎？”林凡一邊按揉著方美熙的玉臂，一邊問道。
“嗯呢…。”方美熙半閉著眼睛，點了點頭。
就在這時，一陣開鎖的聲音響起，別墅的門被打開，蘇夢涵回來了。