程武恍然大悟道：“原來如此，難怪你年紀輕輕，細皮嫩肉，就有這般大的力量，不過，我聽說內功可不是那麽容易修煉的，有些人，修煉了一輩子，都不見得有什麽功效，你能達到內家宗師境界，實乃是世間少見！”
“因人而異吧！”方辰笑了笑。
“嘿嘿，那你打算傳授我們什麽武學？”程武笑道。
“你也想學？”方辰意外道。
“能得到內家武學宗師的指點，可是一種榮幸，為什麽不學？就怕是方宗師舍不得傳授！”程武道。
不等方辰回答，一旁的霍振軍就先開口了：“方辰，程武不但是黑龍特警隊的總教官，更是隊長，以後他將帶領黑龍特警隊執行任務，所以，你也不防將他當作普通隊員，好好指點指點！”
“首長放心，我明白！”
“既然如此，那我就不打擾你們了，有什麽要求，隨時可以給我打電話，或者去辦公室找我！”
霍振軍離開了。
程武卻歸隊了。
方辰又紛紛掃視一眼這些隊員，發現這幫人，雖然氣血很濃厚，但個個都有暗傷在身。
若是這些暗傷得不到治療，那麽，以後不可能有多高成就！
年紀一大，這些暗傷還會影響到他們的健康和壽命。
想了想，他道：“我會傳授大家一種導引術，內外兼修，近期，你們不能再進行高強度訓練，你們的主要任務就是練習導引術和養傷！”
“養傷？方教官，我們個個都強壯如牛，養什麽傷？”程武道。
方辰卻搖了搖頭：“你身上的暗傷最重，若不加調理，你這一生，都不可能達到宗師境界，一會我給大家開一副藥，你們從今天開始，每次訓練過後，都要進行藥浴半小時，為期半個月！”
眾人沉默了。
程武則激動道：“方教官，你的意思是，我也能成為宗師？”
“按照我的訓練方法，你們每一個人都可以成為宗師！”方辰淡淡道。
“什麽？”程武咽了口吐沫，有些不敢相信。
黑龍特警隊，加上他，一共有十七人，若是都成為了宗師，那得多恐怖？
“怎麽？不相信我，還是不相信自己？你們每個人都是萬裏挑一的精英，若是你們都達不到宗師，那就隻能說明我這個教官太廢物了！”
戰士們聽罷，反而有些尷尬地撓了撓頭，笑了起來。
他們極少被這麽誇獎過，此時反而有些不適應。
“好了，下麵，就開始跟著我做一些動作，今天，你們必須要將導引術的三十二個動作給記住了，以後每日練習，保證你們長命百歲！”
方辰盤腿彎腰，做了一個對於普通人來說，極為困難的動作。
隊員們，立即就跟著做了起來。
可是，堅持不到十秒鍾，就已經有人齜牙咧嘴。
要知道，即便平日裏特訓拉鏈，也不會讓他們感覺到痛苦。
可現在，能堅持三十秒的就少之又少了。
堅持一分鍾的，隻有程武！
方辰則不管大家有沒有記住，一分鍾之後，就開始繼續下一個動作！
三十二個動作，一共進行了三十二分鍾！
大家能完全記住的，沒有一個人！
隨後，方辰便不再做示範，而是手把手指點大家，從頭開始做起。
特別是總教官程武，受到了他最大的關照。
中午來臨，戰士們已經堅持不住了，紛紛癱軟在地！
隻感覺身體裏仿佛被鑽了螞蟻，到處都是酸痛。
就連骨頭，都仿佛被人給拆了，再無半點力氣。
好在藥浴，已經準備好了。
十八個木桶，已經準備完畢，每一個裏麵，都倒滿了藥水！
中午這頓飯，戰士們都是在藥浴之中搞定的。
連方辰也同樣在進行著藥浴。
在教導他人的同時，他本身也在修煉！
半個小時之後，方辰就讓他們午休去了。
下午兩點半！
方辰在一間寬大的房間裏，讓眾人集合！
不再風吹日曬，而是在極為安靜、舒適的場所裏，教導大家導引術之中的吐納之法！
導引術內外兼修，外功是鍛煉筋骨和氣血，而內功便是借助吐納，來鍛煉五髒六腑！
久而久之，就會讓大家感受到體內的那一股氣。
不過，這股氣，與靈氣有所不同，隻是氣血！
人體的力量，來源於血液的流動。
可是，能感受到體內血液流動的人，卻少之又少，更別說控製血液的流速了。
但這卻是成為宗師的基本要求。
方辰相信，隻要他們可以將導引術修煉到大成，那就必然會成為化勁宗師！
接下來的這幾天，他便這裏渡過。
與其說方辰在教導大家，不如說，他是在修煉。
他對自己的要求極高！
重生以來，還沒有經曆過嚴酷的訓練。
這一次，確實最好的機會！
導引術雖然無法讓他在煉氣上的修為提高，但對將後來的築基，卻有很大的幫助！
沒有一個強大的肉身，也不可能達到更高境界！
眨眼！
一個星期過去了。
方辰明顯又長高了一些！
以前他頂多一米七八，可現在卻已經達到了一米八！
身體也顯得更加健壯！
體內打通的經脈，也已經從十二條，達到了十六條，無限接近化龍訣的煉氣巔峰！
十七名成員，同樣又很大變化！
他們整個氣質，好像平和了很多。
＊h看正版章tq節*上e0z
就如同被打磨了棱角的兵器！
平日裏，他們宛若鄰家大哥哥，在蛻了一層皮之後，皮膚都變得白皙了。
可一旦他們進入戰鬥狀態，卻又會立即變成猛獸，擇人而噬，給人一種更加強大的氣勢威壓！
一個星期，每日兩次藥浴，耗費了數百萬藥材。
卻也讓他們的實力，大幅度增加！
平日裏對於他們來說，屬於高強度的動作訓練，此時卻變得舉重若輕了。
特別是程武，雙拳掄起，虎虎生風。
他的力量也更加圓潤，身法更快，通背拳舞動起來，真的如同一隻猿猴。
殺機暗隱，靈動非凡！
攻擊力大大提高。
“哈哈……方教官，我感覺，要不了多久，我就會脫胎換骨，達到宗師的境界！”程武興奮道。
他可是數十萬軍中的兵王，本就是暗勁巔峰！
功力早就修煉到了五髒六腑，隻差一點就能控製氣血了。
而今，在方辰手把手教導之下，又耗費了那麽多藥材，養好了暗傷，確實隨時都有突破的可能！
“因人而異吧！”方辰笑了笑。
“嘿嘿，那你打算傳授我們什麽武學？”程武笑道。
“你也想學？”方辰意外道。
“能得到內家武學宗師的指點，可是一種榮幸，為什麽不學？就怕是方宗師舍不得傳授！”程武道。
不等方辰回答，一旁的霍振軍就先開口了：“方辰，程武不但是黑龍特警隊的總教官，更是隊長，以後他將帶領黑龍特警隊執行任務，所以，你也不防將他當作普通隊員，好好指點指點！”
“首長放心，我明白！”
“既然如此，那我就不打擾你們了，有什麽要求，隨時可以給我打電話，或者去辦公室找我！”
霍振軍離開了。
程武卻歸隊了。
方辰又紛紛掃視一眼這些隊員，發現這幫人，雖然氣血很濃厚，但個個都有暗傷在身。
若是這些暗傷得不到治療，那麽，以後不可能有多高成就！
年紀一大，這些暗傷還會影響到他們的健康和壽命。
想了想，他道：“我會傳授大家一種導引術，內外兼修，近期，你們不能再進行高強度訓練，你們的主要任務就是練習導引術和養傷！”
“養傷？方教官，我們個個都強壯如牛，養什麽傷？”程武道。
方辰卻搖了搖頭：“你身上的暗傷最重，若不加調理，你這一生，都不可能達到宗師境界，一會我給大家開一副藥，你們從今天開始，每次訓練過後，都要進行藥浴半小時，為期半個月！”
眾人沉默了。
程武則激動道：“方教官，你的意思是，我也能成為宗師？”
“按照我的訓練方法，你們每一個人都可以成為宗師！”方辰淡淡道。
“什麽？”程武咽了口吐沫，有些不敢相信。
黑龍特警隊，加上他，一共有十七人，若是都成為了宗師，那得多恐怖？
“怎麽？不相信我，還是不相信自己？你們每個人都是萬裏挑一的精英，若是你們都達不到宗師，那就隻能說明我這個教官太廢物了！”
戰士們聽罷，反而有些尷尬地撓了撓頭，笑了起來。
他們極少被這麽誇獎過，此時反而有些不適應。
“好了，下麵，就開始跟著我做一些動作，今天，你們必須要將導引術的三十二個動作給記住了，以後每日練習，保證你們長命百歲！”
方辰盤腿彎腰，做了一個對於普通人來說，極為困難的動作。
隊員們，立即就跟著做了起來。
可是，堅持不到十秒鍾，就已經有人齜牙咧嘴。
要知道，即便平日裏特訓拉鏈，也不會讓他們感覺到痛苦。
可現在，能堅持三十秒的就少之又少了。
堅持一分鍾的，隻有程武！
方辰則不管大家有沒有記住，一分鍾之後，就開始繼續下一個動作！
三十二個動作，一共進行了三十二分鍾！
大家能完全記住的，沒有一個人！
隨後，方辰便不再做示範，而是手把手指點大家，從頭開始做起。
特別是總教官程武，受到了他最大的關照。
中午來臨，戰士們已經堅持不住了，紛紛癱軟在地！
隻感覺身體裏仿佛被鑽了螞蟻，到處都是酸痛。
就連骨頭，都仿佛被人給拆了，再無半點力氣。
好在藥浴，已經準備好了。
十八個木桶，已經準備完畢，每一個裏麵，都倒滿了藥水！
中午這頓飯，戰士們都是在藥浴之中搞定的。
連方辰也同樣在進行著藥浴。
在教導他人的同時，他本身也在修煉！
半個小時之後，方辰就讓他們午休去了。
下午兩點半！
方辰在一間寬大的房間裏，讓眾人集合！
不再風吹日曬，而是在極為安靜、舒適的場所裏，教導大家導引術之中的吐納之法！
導引術內外兼修，外功是鍛煉筋骨和氣血，而內功便是借助吐納，來鍛煉五髒六腑！
久而久之，就會讓大家感受到體內的那一股氣。
不過，這股氣，與靈氣有所不同，隻是氣血！
人體的力量，來源於血液的流動。
可是，能感受到體內血液流動的人，卻少之又少，更別說控製血液的流速了。
但這卻是成為宗師的基本要求。
方辰相信，隻要他們可以將導引術修煉到大成，那就必然會成為化勁宗師！
接下來的這幾天，他便這裏渡過。
與其說方辰在教導大家，不如說，他是在修煉。
他對自己的要求極高！
重生以來，還沒有經曆過嚴酷的訓練。
這一次，確實最好的機會！
導引術雖然無法讓他在煉氣上的修為提高，但對將後來的築基，卻有很大的幫助！
沒有一個強大的肉身，也不可能達到更高境界！
眨眼！
一個星期過去了。
方辰明顯又長高了一些！
以前他頂多一米七八，可現在卻已經達到了一米八！
身體也顯得更加健壯！
體內打通的經脈，也已經從十二條，達到了十六條，無限接近化龍訣的煉氣巔峰！
十七名成員，同樣又很大變化！
他們整個氣質，好像平和了很多。
＊h看正版章tq節*上e0z
就如同被打磨了棱角的兵器！
平日裏，他們宛若鄰家大哥哥，在蛻了一層皮之後，皮膚都變得白皙了。
可一旦他們進入戰鬥狀態，卻又會立即變成猛獸，擇人而噬，給人一種更加強大的氣勢威壓！
一個星期，每日兩次藥浴，耗費了數百萬藥材。
卻也讓他們的實力，大幅度增加！
平日裏對於他們來說，屬於高強度的動作訓練，此時卻變得舉重若輕了。
特別是程武，雙拳掄起，虎虎生風。
他的力量也更加圓潤，身法更快，通背拳舞動起來，真的如同一隻猿猴。
殺機暗隱，靈動非凡！
攻擊力大大提高。
“哈哈……方教官，我感覺，要不了多久，我就會脫胎換骨，達到宗師的境界！”程武興奮道。
他可是數十萬軍中的兵王，本就是暗勁巔峰！
功力早就修煉到了五髒六腑，隻差一點就能控製氣血了。
而今，在方辰手把手教導之下，又耗費了那麽多藥材，養好了暗傷，確實隨時都有突破的可能！