安雲衫習慣了早起，但是因為這個身體太弱的原因，也因為昨天折騰的太晚的緣故，聽到號角吹響的時候，她險些沒起來。
也幸好她習慣了軍營生活，雖然起的比別人晚，但是衝出宿舍卻是不晚。
班長周廣安頗感意外地看了她一眼，第二天早起是一個考驗，原以為她必定會不適應，沒想到動作這麽麻利。
“這下老付可說不出來什麽了。”周廣安咧嘴一笑，付魔鬼，估計正等著這個新兵露出把柄，從而整治他呢。
早飯前是長跑，大概是連長心情好，今天跑一千米。
安雲衫悄悄鬆了口氣，能有個適應的時間是最好的，如果一上來就是三公裏五公裏，她肯定撐不下來。
一千米的運動量對這個身體來說剛剛好。
安雲衫一邊跑一邊調整呼吸，她將呼吸拉的很長，吸進一口氣和呼出一口都比較綿長，她全程都是用鼻子呼吸，嘴巴是閉合的，若是呼吸的急促一些，就無法保持這個狀態了。
這樣做的好處有很多種，能夠增加肺活量，且跑完之後不會覺得喉嚨鼻腔幹痛。
周廣安一直跟著隊伍跑，他時不時會將目光落在安雲衫身上，連站軍姿都會暈倒的人，他很擔心這一千米她堅持不下來。
若是一千米都堅持不下來，估計付魔鬼肯定又要發飆。
看到安雲衫始終閉著嘴巴，用鼻子調整呼吸，又一次感到意外，不是沒見過這種方法，但是大多數人在劇烈跑動之中都會不自覺地用嘴巴，那樣以為會讓肺部得到充足的氧氣，其實不然。
安雲衫的速度不快，一直吊在隊伍最後邊，但是始終沒有落下，這讓一直盯著她的付雲濤冷哼一聲。
一千米很快跑了下來，經過這一段時間的訓練，有的人適應了這個強度，有的人還在適應當中。
二排的三個班還好，三排的三個班一個個喘的跟牛一樣，三排排長緊皺著眉頭。
縱觀一排，尤其是一班的人，跑完了隻是呼吸有些急促，都跟沒事人一樣……這個想法剛剛在眾人心裏冒出來，就看到一班最後有個清瘦的身影。
那個身影此刻雙手撐在膝蓋上，仔細看雙腿都在微微顫抖，臉上的汗水如同洗了澡一樣。
“那個就是‘林黛玉’吧？”
“廢話，一班除了‘林黛玉’，誰還這麽廢物！”
說話的是一排其他班的人，他們是距離一班最近的人，看的最是清楚。
其他排的人也都在向這邊張望，很多人都聽說了‘林黛玉’這個人，但是並不知道是誰，不過因為被安排在一排一班，所以格外引人關注。
“什麽啊，一班也不過如此，不也是有人跟咱們一樣嗎！”
“沒錯，什麽尖子班，不也有喘的跟牛似的嗎，一邊這麽形容我們，一邊拿一排一班舉例當榜樣，太打臉了。”
這話是三排的三個班私下議論的，但是他們的聲音不大，因為舉例的是他們排長。
這下好了，尖子班有這麽一個‘林黛玉’，不知道排長以後還有臉用一排一班舉例不。
也幸好她習慣了軍營生活，雖然起的比別人晚，但是衝出宿舍卻是不晚。
班長周廣安頗感意外地看了她一眼，第二天早起是一個考驗，原以為她必定會不適應，沒想到動作這麽麻利。
“這下老付可說不出來什麽了。”周廣安咧嘴一笑，付魔鬼，估計正等著這個新兵露出把柄，從而整治他呢。
早飯前是長跑，大概是連長心情好，今天跑一千米。
安雲衫悄悄鬆了口氣，能有個適應的時間是最好的，如果一上來就是三公裏五公裏，她肯定撐不下來。
一千米的運動量對這個身體來說剛剛好。
安雲衫一邊跑一邊調整呼吸，她將呼吸拉的很長，吸進一口氣和呼出一口都比較綿長，她全程都是用鼻子呼吸，嘴巴是閉合的，若是呼吸的急促一些，就無法保持這個狀態了。
這樣做的好處有很多種，能夠增加肺活量，且跑完之後不會覺得喉嚨鼻腔幹痛。
周廣安一直跟著隊伍跑，他時不時會將目光落在安雲衫身上，連站軍姿都會暈倒的人，他很擔心這一千米她堅持不下來。
若是一千米都堅持不下來，估計付魔鬼肯定又要發飆。
看到安雲衫始終閉著嘴巴，用鼻子調整呼吸，又一次感到意外，不是沒見過這種方法，但是大多數人在劇烈跑動之中都會不自覺地用嘴巴，那樣以為會讓肺部得到充足的氧氣，其實不然。
安雲衫的速度不快，一直吊在隊伍最後邊，但是始終沒有落下，這讓一直盯著她的付雲濤冷哼一聲。
一千米很快跑了下來，經過這一段時間的訓練，有的人適應了這個強度，有的人還在適應當中。
二排的三個班還好，三排的三個班一個個喘的跟牛一樣，三排排長緊皺著眉頭。
縱觀一排，尤其是一班的人，跑完了隻是呼吸有些急促，都跟沒事人一樣……這個想法剛剛在眾人心裏冒出來，就看到一班最後有個清瘦的身影。
那個身影此刻雙手撐在膝蓋上，仔細看雙腿都在微微顫抖，臉上的汗水如同洗了澡一樣。
“那個就是‘林黛玉’吧？”
“廢話，一班除了‘林黛玉’，誰還這麽廢物！”
說話的是一排其他班的人，他們是距離一班最近的人，看的最是清楚。
其他排的人也都在向這邊張望，很多人都聽說了‘林黛玉’這個人，但是並不知道是誰，不過因為被安排在一排一班，所以格外引人關注。
“什麽啊，一班也不過如此，不也是有人跟咱們一樣嗎！”
“沒錯，什麽尖子班，不也有喘的跟牛似的嗎，一邊這麽形容我們，一邊拿一排一班舉例當榜樣，太打臉了。”
這話是三排的三個班私下議論的，但是他們的聲音不大，因為舉例的是他們排長。
這下好了，尖子班有這麽一個‘林黛玉’，不知道排長以後還有臉用一排一班舉例不。