第二天早上，葉寒睡在樹林裏，突然覺得眼前一黑，好像有什麽東西擋住了他的視線。
他微微皺起眉頭，然後睜開眼睛，一對巨大的“兔子”出現在他麵前。
綠色的外套，金色的雙馬尾，額頭上的鑽石標記，一對胸部……
綱手！！
糊塗葉寒立刻醒了，一骨碌翻身起來。
“綱手勳爵”葉寒禮貌地喊道，找不出任何毛病。
“哼，人都是大孩子！”綱手撇了撇嘴，把一本手冊扔給葉寒。他轉身離開了，沒有給他說話的機會。
而沉默就像綱手的影子，隻是對著葉寒微微點了點頭，道別後便轉身跟著綱手離開。
這次我走了，我不知道什麽時候能再見麵。
葉寒被這兩個人的一係列行為弄糊塗了，下意識地打開了綱手留下的小冊子。
“陰封印？還有一百個勇士的藝術。”
是綱手的栽培經驗嗎？東鬆一臉懵力的望著遠處，綱手和靜音兩人的身影已經消失在森林的盡頭。
為什麽綱手給他這兩項技能？
就在葉寒疑惑的時候，綱手的聲音從遠處傳來，“這是結束風之國戰場的獎賞。”
與大蛇丸給出的陰封印的修煉方法不同，綱手的修煉經驗一目了然。
“雖然暫時沒有用，但陰印和白浩的技能在身體發育時仍然很好。”葉寒一個接一個地掃描小冊子，寫下了兩種技巧。
然後他把小冊子放進衣服的內口袋。
既然我醒了，我最好四處看看。葉寒拍拍屁股，向森林深處走去。
他決定享受這難得的一天。
然而，在葉寒走出兩步之前，突然刮起一陣大風，接著綠色西瓜頭凱秀從樹上跳了下來。
他伸出右臂，豎起拇指，露出一顆白牙，笑道：“葉寒，今天讓我們一起灑下青春的汗水！”
“呃……”東鬆有一條黑線。很少見到凱如此精力充沛。
如果這是正常的，葉寒可能會忽略凱的年輕，但現在他想拒絕，但他不知道如何說話。
突然，一道亮光閃過，葉寒的嘴角微微上揚，露出一絲令人毛骨悚然的微笑。
“凱，我們去找卡卡西！”葉寒的聲音降低了，沒有給卡多這個計劃，他轉身走向牧野村，沒有回頭。
“我能為卡卡西做些什麽？”凱連忙追上來，一臉疑惑的問道。
灑下青春的汗水，你怎麽能失去你生命中的同性戀朋友？葉寒微笑道。
“同性戀朋友？”明明很漂亮的小臉，看著凱的眼睛，卻有一種可怕的感覺。
葉寒笑了笑，但一句話也沒說。見證黃凱和卡卡西之間愛情的時候到了。侏儒男，侏儒男，侏儒女……
卡卡西手持一把白牙刀，靜靜地坐在牧野村齊木公館的院子裏。
突然，一股寒氣席卷了他，把他凍得發抖。
“這是我父親的刀。是不是太殘忍了？”卡卡西揉揉胳膊，低頭看著那把白牙刀。他以為是刀帶來的寒冷。
它仍然太弱，無法控製白牙。他輕輕地歎了口氣，苦笑著說。
卡卡西的手腕轉過來，他順利地將白牙插入鞘中，並把它背在身後。
這時，兩聲口哨，緊接著兩個熟悉的身影突然倒下，葉寒和凱一前一後出現在院子裏。
卡卡西，讓我們一起灑下青春的汗水！凱抬起拇指，勾住嘴角，露出一排閃閃發光的牙齒。
卡卡西眼角一抽，用一雙死魚般的眼睛盯著葉寒。
不要以為，凱會出現在這裏，一定是這個孩子的原因。
東鬆笑了笑，露出一副無害的表情，卡卡西氣得想一巴掌扇過去。
要不是害怕被刺傷，他絕對會，絕對，絕對做到！
“每個人都如此精力充沛是罕見的。讓我們繞著村子跑500圈！”凱粗神經大吼，全身冒著綠光的火焰。
葉寒和卡卡西對視了一眼，眼底都露出無奈之色。
“繞村子跑五百圈？隻有你能做這樣的事。”董戈看了一眼凱，凱情緒很高，不想動。
雖然葉寒不是一個懶惰的人，但他不是一個訓練狂。凱的自我虐待體育鍛煉一點也不適合他。
“如果我們不能完成它，讓我們踢它一千次！”凱握緊拳頭咆哮著。
東鬆嘴角一抽，一千遍，腿還是不？
卡卡西說他害怕凱會說另外一千拳和俯臥撐以及任何亂七八糟的話。他趕緊打斷了準備吐口水的葉寒。
轉頭看著凱，大聲喊道：“凱，我們走！”
“哦！！”
喔！喔！
凱和卡卡西一前一後衝了出去，留下一縷煙。
“兩個完全不聽人的！然而，它確實需要通風。”葉寒跳上車，追趕凱和卡卡西。
跑步也是一項技術活動，尤其是最能測試體能的長跑。
四個關鍵點，勻速，調整到最合適的速度，不要太慢也不要太快。
根據個人的體力，速度不可能相同。
起初，葉寒隻想跟上凱和卡卡西，但他沒有注意到要保存自己的力量。他跑得太快了。
結果，葉寒覺得他的腿有點重，呼吸變得有點急促。
“不可能，不要說以這個速度跑500圈，即使跑10圈也會有問題！”
董戈最初為自己設定的目標不是500圈，現在他無法完成。
特別是在發育階段，過度鍛煉會留下不可磨滅的深色傷口。
因此，葉寒對自己的設想是進行10輪倒車，並試圖突破20輪。這是訓練他的真正計劃。
“放輕鬆，繼續。”稍稍平靜了一下起伏的胸膛，葉寒放慢了速度。
凱和卡卡西的身影在他減速時消失在森林小徑的盡頭。
“兩個變態！”葉寒撇了撇嘴，決定走自己的路。
呼吸是測試體能的長跑的第二個要素。
盡量保持平衡的呼吸速率，不要頻繁切換。
呼吸不是一件簡單的事情，尤其是在長跑的過程中，如果你不注意呼吸過多或吐痰過多，你會在下一段時間的呼吸節奏中出錯。
一旦節奏出錯，身體的協調性也會出錯，導致體力消耗的增加，本來可以跑10圈，但隻能跑8圈。
達達…… 。，,。
他微微皺起眉頭，然後睜開眼睛，一對巨大的“兔子”出現在他麵前。
綠色的外套，金色的雙馬尾，額頭上的鑽石標記，一對胸部……
綱手！！
糊塗葉寒立刻醒了，一骨碌翻身起來。
“綱手勳爵”葉寒禮貌地喊道，找不出任何毛病。
“哼，人都是大孩子！”綱手撇了撇嘴，把一本手冊扔給葉寒。他轉身離開了，沒有給他說話的機會。
而沉默就像綱手的影子，隻是對著葉寒微微點了點頭，道別後便轉身跟著綱手離開。
這次我走了，我不知道什麽時候能再見麵。
葉寒被這兩個人的一係列行為弄糊塗了，下意識地打開了綱手留下的小冊子。
“陰封印？還有一百個勇士的藝術。”
是綱手的栽培經驗嗎？東鬆一臉懵力的望著遠處，綱手和靜音兩人的身影已經消失在森林的盡頭。
為什麽綱手給他這兩項技能？
就在葉寒疑惑的時候，綱手的聲音從遠處傳來，“這是結束風之國戰場的獎賞。”
與大蛇丸給出的陰封印的修煉方法不同，綱手的修煉經驗一目了然。
“雖然暫時沒有用，但陰印和白浩的技能在身體發育時仍然很好。”葉寒一個接一個地掃描小冊子，寫下了兩種技巧。
然後他把小冊子放進衣服的內口袋。
既然我醒了，我最好四處看看。葉寒拍拍屁股，向森林深處走去。
他決定享受這難得的一天。
然而，在葉寒走出兩步之前，突然刮起一陣大風，接著綠色西瓜頭凱秀從樹上跳了下來。
他伸出右臂，豎起拇指，露出一顆白牙，笑道：“葉寒，今天讓我們一起灑下青春的汗水！”
“呃……”東鬆有一條黑線。很少見到凱如此精力充沛。
如果這是正常的，葉寒可能會忽略凱的年輕，但現在他想拒絕，但他不知道如何說話。
突然，一道亮光閃過，葉寒的嘴角微微上揚，露出一絲令人毛骨悚然的微笑。
“凱，我們去找卡卡西！”葉寒的聲音降低了，沒有給卡多這個計劃，他轉身走向牧野村，沒有回頭。
“我能為卡卡西做些什麽？”凱連忙追上來，一臉疑惑的問道。
灑下青春的汗水，你怎麽能失去你生命中的同性戀朋友？葉寒微笑道。
“同性戀朋友？”明明很漂亮的小臉，看著凱的眼睛，卻有一種可怕的感覺。
葉寒笑了笑，但一句話也沒說。見證黃凱和卡卡西之間愛情的時候到了。侏儒男，侏儒男，侏儒女……
卡卡西手持一把白牙刀，靜靜地坐在牧野村齊木公館的院子裏。
突然，一股寒氣席卷了他，把他凍得發抖。
“這是我父親的刀。是不是太殘忍了？”卡卡西揉揉胳膊，低頭看著那把白牙刀。他以為是刀帶來的寒冷。
它仍然太弱，無法控製白牙。他輕輕地歎了口氣，苦笑著說。
卡卡西的手腕轉過來，他順利地將白牙插入鞘中，並把它背在身後。
這時，兩聲口哨，緊接著兩個熟悉的身影突然倒下，葉寒和凱一前一後出現在院子裏。
卡卡西，讓我們一起灑下青春的汗水！凱抬起拇指，勾住嘴角，露出一排閃閃發光的牙齒。
卡卡西眼角一抽，用一雙死魚般的眼睛盯著葉寒。
不要以為，凱會出現在這裏，一定是這個孩子的原因。
東鬆笑了笑，露出一副無害的表情，卡卡西氣得想一巴掌扇過去。
要不是害怕被刺傷，他絕對會，絕對，絕對做到！
“每個人都如此精力充沛是罕見的。讓我們繞著村子跑500圈！”凱粗神經大吼，全身冒著綠光的火焰。
葉寒和卡卡西對視了一眼，眼底都露出無奈之色。
“繞村子跑五百圈？隻有你能做這樣的事。”董戈看了一眼凱，凱情緒很高，不想動。
雖然葉寒不是一個懶惰的人，但他不是一個訓練狂。凱的自我虐待體育鍛煉一點也不適合他。
“如果我們不能完成它，讓我們踢它一千次！”凱握緊拳頭咆哮著。
東鬆嘴角一抽，一千遍，腿還是不？
卡卡西說他害怕凱會說另外一千拳和俯臥撐以及任何亂七八糟的話。他趕緊打斷了準備吐口水的葉寒。
轉頭看著凱，大聲喊道：“凱，我們走！”
“哦！！”
喔！喔！
凱和卡卡西一前一後衝了出去，留下一縷煙。
“兩個完全不聽人的！然而，它確實需要通風。”葉寒跳上車，追趕凱和卡卡西。
跑步也是一項技術活動，尤其是最能測試體能的長跑。
四個關鍵點，勻速，調整到最合適的速度，不要太慢也不要太快。
根據個人的體力，速度不可能相同。
起初，葉寒隻想跟上凱和卡卡西，但他沒有注意到要保存自己的力量。他跑得太快了。
結果，葉寒覺得他的腿有點重，呼吸變得有點急促。
“不可能，不要說以這個速度跑500圈，即使跑10圈也會有問題！”
董戈最初為自己設定的目標不是500圈，現在他無法完成。
特別是在發育階段，過度鍛煉會留下不可磨滅的深色傷口。
因此，葉寒對自己的設想是進行10輪倒車，並試圖突破20輪。這是訓練他的真正計劃。
“放輕鬆，繼續。”稍稍平靜了一下起伏的胸膛，葉寒放慢了速度。
凱和卡卡西的身影在他減速時消失在森林小徑的盡頭。
“兩個變態！”葉寒撇了撇嘴，決定走自己的路。
呼吸是測試體能的長跑的第二個要素。
盡量保持平衡的呼吸速率，不要頻繁切換。
呼吸不是一件簡單的事情，尤其是在長跑的過程中，如果你不注意呼吸過多或吐痰過多，你會在下一段時間的呼吸節奏中出錯。
一旦節奏出錯，身體的協調性也會出錯，導致體力消耗的增加，本來可以跑10圈，但隻能跑8圈。
達達…… 。，,。