美佳公司的美女老板林誌美，聘何俊峰公司的健身教練，主要是當她個人的教練。何俊峰來自農村，隻是長得特別帥，是美女一見就喜歡的那種，但何俊峰對健身卻沒有什麽概念，所以當何俊峰來到公司以後，林誌美決定對他進行一段時間的培訓。
林誌美把培訓何俊峰的任務，交給了她貼身的女秘書任春鶯，任春鶯是江門人，她的家離公司不遠，她跟著林誌美幹已經有好幾年了，對林誌美忠心耿耿，她雖然知道林總的很多秘密，但她的嘴很嚴，從不亂說，所以林誌美幾乎都有的事，都不瞞著她，包括男女間最隱秘的一些私事。
任春鶯很明白，林總把何俊峰弄來公司的目的，封他為健身黨顧問，讓何俊峰參加教訓，都是掩人耳目的事，但這件事卻要做得非常實，讓何俊峰確實能學一點真本事，好在公司呆下去。
何俊峰不明白自己為什麽當健身顧問，難道是他遊泳遊得好，以後要陪著林總遊泳，可為什麽還要學別的呢？現在的何俊峰已沒有別的退路了。
因為他已經辭掉了利民小飯館的工作，從與趙美玉合租的房子搬出來，如果想不幹，一時也找不到合適的工作和地方了。勸自己要忍一忍，他想這個公司一定會有很多的美女，林總就是氣質非凡的美女。
何俊峰跟著任春鶯來到了康樂健身中心，換好了衣服進了健身房，何俊峰第一次看到有這麽多的健身器械，任春鶯一邊走，一邊給何俊峰介紹健峰器材，像跑步機、動感單車、力量型訓練器材、杠鈴、啞鈴、坐姿劃船器、橢圓太空漫步機拳擊訓練組合架、美體機、單人站綜合訓練器、夾胸器等，光器械就有幾十種，聽得何俊峰頭都大了。
任春鶯先從最簡單的杠鈴、啞鈴、跑步機教起，何俊峰練了不長時間，渾身就冒汗了。何俊峰說：“好累啊，比原來在家幹農活還有累。”任春鶯讓他緊持，她說：她經常與健身房，林總也經常去。
何俊峰看到任春鶯的臉上、身上也有很多的汗水，汗水讓任春世鶯的緊身衣更加貼身。何俊峰能看清了任春鶯胸部的形狀，濕潤潤的很誘人。
兩個人苦練了一上午，然後去洗了個澡，中午時，兩個人來到一家餐廳，任春鶯點了好幾個菜，還要啤酒，兩個人痛痛快快地吃了一頓，這次吃的比以前的都要好。何俊峰想，天天如此，也挺好的。兩人一邊吃飯，一邊聊著天，何俊峰問任春鶯林總結婚了嗎？
“結過了，有一個兒子，四歲了，由家裏的保姆照看。”
“林總結婚了，身材還那麽好，這都是林總健身的結果，你以後要好好學。”何俊峰答應著。
任春鶯說下午去遊泳館，讓專業的教練，教怎麽遊泳。
何俊峰說：“遊泳我會，還要去學？”
“你的遊泳姿勢不標準，還有很多的動作你不會，必須學。”何俊峰沒辦法，現在隻能聽任春鶯的。
遊泳館的教練要下午兩點才上班，他們吃過飯，沒地方去，外麵又熱，任春鶯去餐廳附近了要了一間鍾點房，裏麵有兩張床，兩床之間，是一條過道，房裏有一個小空調，兩個人就在裏麵休息。
何俊峰練了一上午，累了，不多會就睡著了。任春鶯也累了，卻沒有睡著，她在想這幾天的安排。想著想著，她也睡著了。
下午一點多的時候，何俊峰醒了，看到對麵床上側睡著了任春鶯，還真好看，凹凸有致，有著健美的身材。不過，這個女人有點凶，何俊峰現在還有些怕她，對她還沒有什麽非份之想。
不長時間，任春鶯也醒了，兩個人洗了臉，一起去了健身房旁邊的一個遊泳館。由一個男教練，對兩個進行了專門的指導，兩個人在水裏來來回回遊了一下午。
下午快五點時，兩個人從遊泳館裏出來，任春鶯開著車，何俊峰坐在車上，兩個人回到了公司。任春鶯放下車，向林總匯報了一天的訓練情況，然後回家去了。
何俊峰回到了自己的宿舍休息。練了一天，真是累了。他進門就躺在了床上。半睡半醒的樣子，晚上八點多時，那個羅超又來了，問何俊峰訓練的情況，側麵了解任春鶯的情況，他喜歡任春鶯，所以對她的一切都想知道。
何俊峰簡單地說了幾句，說自己累了，不想說，想睡覺。羅超走了，何俊峰想這個人真煩。他出去弄了點吃的，吃完了又睡了，接下來的幾天都是這樣。
一周很快過去了，何俊峰已基本掌握了健身器械的使用方法，遊泳的姿勢也更加專業化。
周末的時候，休息了兩天，下一周任春鶯告訴他，林總讓他去學一下按摩。
何俊峰說：“為什麽要學按摩？那不都是女人幹的活嗎？”
任春鶯說：“你個土老冒，誰說隻有女的才學按摩，有很多男的也學呢。”
何俊峰不太想去。“這可是林總的命令。”何俊峰說：“好吧。去就去。”
何俊峰到公司的第二周的時候，任春鶯帶他來到一家養心齋的按摩中心。裏麵布置的非常清雅，一個個小房間，還有一些被稱為技師的人，穿著統一的製服，有女的，也有男的，來這裏的人很多，看來這裏的生意很紅火。
令何俊峰想不到的是這裏多是異性按摩，也有同性的，但很少。很多男的都來洗過澡之後，披著一條白浴巾，來到小房間裏讓女技師做按摩。房間裏一般有一張床，大一點的也有兩張的。
任春鶯聯係好了技師，兩個人去洗了澡，然後出來，任春鶯穿得多一些，她不想馬上按摩，而是讓一位男技師教何俊峰按摩的手法。公司對這名姓王的技師支付了費用。這名技師好為人師，很樂意教何俊峰。
這位姓王的技師說：呆會兒，有客人來的時候，你們兩個站在旁邊看著，我一邊做一邊給你們講解，有不明白的問題可以問。
王技師說，按摩的部位可以根據客人的要求，這裏有半身的，還有全身的，有推油的，還有不推油的，如果客人有特殊的要求，我們也盡量滿足客人的要求。
這時，這位姓王的技師先聯係好了一位男客人，男客人進來之後，趴在按摩床上，王技師開始給他按摩，何俊峰和任春鶯站在一邊看著，王技師一邊給客人按摩，一邊給何俊峰示範按摩的手法。
王技師按摩一會兒，讓何俊峰也過來試試，何俊峰用手一按，客人就叫起來。王技師說：：“輕點，不用那麽用力。”何俊峰手輕按輕柔，這次好多了。王技師又示範了多個部位的按摩。任春鶯看得都有些心動了，要不是有別人在場，他真想讓王技師按摩一下，體驗一下其中的滋味。
以前，任春鶯曾陪林總來過，看到一些男技師給林總按摩美背、美腿，但自己沒有體驗過。
王技師說：“如果你想學對女性的全身按摩，可以去找那位趙技師，他是一位盲人，技術很好。
任春鶯又送聯係了那位趙技師，趙技師果然是位盲人，他雖看不見，但聽覺特別敏銳，能憑呼吸就能聽出是幾個人來。
任春鶯給了他好處費。他答應可以讓何俊峰和任春鶯在一邊看著，但不要出聲。兩個人答應。
因為趙技師是盲人，看不見，許多女的都來找他來按摩，有的是半身，但大多數是全身按摩，是那種全身脫光的按摩。
趙技師在按摩室掛了一道布簾，讓何俊峰和任春鶯站在簾子後麵，不要讓客人看到，為了防止驚到女客，趙技師還給女客準備了黑色的眼罩。
準備好之後，一位女客進來了，二十多歲，模樣挺俊俏的，披肩發。進來之後，她看了看趙技師，好像確認一下他到底是不是個盲人。
當她確認好了，說：“我要做個全身按摩。”說著，她開始脫自己的衣服，何俊峰躲在簾子後麵，呼吸變得急促起來，現在就是現場直播啊！他不敢出聲。
那女孩脫光了之後，躺在按摩床上，趙技師來到床邊，站在與何俊峰他們相對的位置，好讓何俊峰和任春鶯看到他的手法。
女客開始是趴著，趙技師開始給她按摩，從脖子向下，然後是背、臂部、大腿和小腿的後麵。過了半個小時，趙技師讓女客翻過來身來，這下何俊峰和任春鶯看得更清楚了，兩座高高的，還有下麵黑色的，都讓何俊峰的心怦怦直跳，趙技師開始按摩，女客說，最近她的前胸有些脹痛，讓趙技師給按摩按摩，趙技師的雙手在雙峰周圍畫著圈，然後慢慢收攏，這樣的動作看得何俊峰手裏都出汗了，下身也硬了起來，他的手無意中碰到了任春鶯的手，任春鶯小聲警告他。
趙技師聽到簾子後麵動靜，咳嗖一聲，示意兩人不要出聲，以免驚動了女客。兩個聽到警示，不出聲了。
趙技師的手順著向下，再向下，一直向下滑去……
林誌美把培訓何俊峰的任務，交給了她貼身的女秘書任春鶯，任春鶯是江門人，她的家離公司不遠，她跟著林誌美幹已經有好幾年了，對林誌美忠心耿耿，她雖然知道林總的很多秘密，但她的嘴很嚴，從不亂說，所以林誌美幾乎都有的事，都不瞞著她，包括男女間最隱秘的一些私事。
任春鶯很明白，林總把何俊峰弄來公司的目的，封他為健身黨顧問，讓何俊峰參加教訓，都是掩人耳目的事，但這件事卻要做得非常實，讓何俊峰確實能學一點真本事，好在公司呆下去。
何俊峰不明白自己為什麽當健身顧問，難道是他遊泳遊得好，以後要陪著林總遊泳，可為什麽還要學別的呢？現在的何俊峰已沒有別的退路了。
因為他已經辭掉了利民小飯館的工作，從與趙美玉合租的房子搬出來，如果想不幹，一時也找不到合適的工作和地方了。勸自己要忍一忍，他想這個公司一定會有很多的美女，林總就是氣質非凡的美女。
何俊峰跟著任春鶯來到了康樂健身中心，換好了衣服進了健身房，何俊峰第一次看到有這麽多的健身器械，任春鶯一邊走，一邊給何俊峰介紹健峰器材，像跑步機、動感單車、力量型訓練器材、杠鈴、啞鈴、坐姿劃船器、橢圓太空漫步機拳擊訓練組合架、美體機、單人站綜合訓練器、夾胸器等，光器械就有幾十種，聽得何俊峰頭都大了。
任春鶯先從最簡單的杠鈴、啞鈴、跑步機教起，何俊峰練了不長時間，渾身就冒汗了。何俊峰說：“好累啊，比原來在家幹農活還有累。”任春鶯讓他緊持，她說：她經常與健身房，林總也經常去。
何俊峰看到任春鶯的臉上、身上也有很多的汗水，汗水讓任春世鶯的緊身衣更加貼身。何俊峰能看清了任春鶯胸部的形狀，濕潤潤的很誘人。
兩個人苦練了一上午，然後去洗了個澡，中午時，兩個人來到一家餐廳，任春鶯點了好幾個菜，還要啤酒，兩個人痛痛快快地吃了一頓，這次吃的比以前的都要好。何俊峰想，天天如此，也挺好的。兩人一邊吃飯，一邊聊著天，何俊峰問任春鶯林總結婚了嗎？
“結過了，有一個兒子，四歲了，由家裏的保姆照看。”
“林總結婚了，身材還那麽好，這都是林總健身的結果，你以後要好好學。”何俊峰答應著。
任春鶯說下午去遊泳館，讓專業的教練，教怎麽遊泳。
何俊峰說：“遊泳我會，還要去學？”
“你的遊泳姿勢不標準，還有很多的動作你不會，必須學。”何俊峰沒辦法，現在隻能聽任春鶯的。
遊泳館的教練要下午兩點才上班，他們吃過飯，沒地方去，外麵又熱，任春鶯去餐廳附近了要了一間鍾點房，裏麵有兩張床，兩床之間，是一條過道，房裏有一個小空調，兩個人就在裏麵休息。
何俊峰練了一上午，累了，不多會就睡著了。任春鶯也累了，卻沒有睡著，她在想這幾天的安排。想著想著，她也睡著了。
下午一點多的時候，何俊峰醒了，看到對麵床上側睡著了任春鶯，還真好看，凹凸有致，有著健美的身材。不過，這個女人有點凶，何俊峰現在還有些怕她，對她還沒有什麽非份之想。
不長時間，任春鶯也醒了，兩個人洗了臉，一起去了健身房旁邊的一個遊泳館。由一個男教練，對兩個進行了專門的指導，兩個人在水裏來來回回遊了一下午。
下午快五點時，兩個人從遊泳館裏出來，任春鶯開著車，何俊峰坐在車上，兩個人回到了公司。任春鶯放下車，向林總匯報了一天的訓練情況，然後回家去了。
何俊峰回到了自己的宿舍休息。練了一天，真是累了。他進門就躺在了床上。半睡半醒的樣子，晚上八點多時，那個羅超又來了，問何俊峰訓練的情況，側麵了解任春鶯的情況，他喜歡任春鶯，所以對她的一切都想知道。
何俊峰簡單地說了幾句，說自己累了，不想說，想睡覺。羅超走了，何俊峰想這個人真煩。他出去弄了點吃的，吃完了又睡了，接下來的幾天都是這樣。
一周很快過去了，何俊峰已基本掌握了健身器械的使用方法，遊泳的姿勢也更加專業化。
周末的時候，休息了兩天，下一周任春鶯告訴他，林總讓他去學一下按摩。
何俊峰說：“為什麽要學按摩？那不都是女人幹的活嗎？”
任春鶯說：“你個土老冒，誰說隻有女的才學按摩，有很多男的也學呢。”
何俊峰不太想去。“這可是林總的命令。”何俊峰說：“好吧。去就去。”
何俊峰到公司的第二周的時候，任春鶯帶他來到一家養心齋的按摩中心。裏麵布置的非常清雅，一個個小房間，還有一些被稱為技師的人，穿著統一的製服，有女的，也有男的，來這裏的人很多，看來這裏的生意很紅火。
令何俊峰想不到的是這裏多是異性按摩，也有同性的，但很少。很多男的都來洗過澡之後，披著一條白浴巾，來到小房間裏讓女技師做按摩。房間裏一般有一張床，大一點的也有兩張的。
任春鶯聯係好了技師，兩個人去洗了澡，然後出來，任春鶯穿得多一些，她不想馬上按摩，而是讓一位男技師教何俊峰按摩的手法。公司對這名姓王的技師支付了費用。這名技師好為人師，很樂意教何俊峰。
這位姓王的技師說：呆會兒，有客人來的時候，你們兩個站在旁邊看著，我一邊做一邊給你們講解，有不明白的問題可以問。
王技師說，按摩的部位可以根據客人的要求，這裏有半身的，還有全身的，有推油的，還有不推油的，如果客人有特殊的要求，我們也盡量滿足客人的要求。
這時，這位姓王的技師先聯係好了一位男客人，男客人進來之後，趴在按摩床上，王技師開始給他按摩，何俊峰和任春鶯站在一邊看著，王技師一邊給客人按摩，一邊給何俊峰示範按摩的手法。
王技師按摩一會兒，讓何俊峰也過來試試，何俊峰用手一按，客人就叫起來。王技師說：：“輕點，不用那麽用力。”何俊峰手輕按輕柔，這次好多了。王技師又示範了多個部位的按摩。任春鶯看得都有些心動了，要不是有別人在場，他真想讓王技師按摩一下，體驗一下其中的滋味。
以前，任春鶯曾陪林總來過，看到一些男技師給林總按摩美背、美腿，但自己沒有體驗過。
王技師說：“如果你想學對女性的全身按摩，可以去找那位趙技師，他是一位盲人，技術很好。
任春鶯又送聯係了那位趙技師，趙技師果然是位盲人，他雖看不見，但聽覺特別敏銳，能憑呼吸就能聽出是幾個人來。
任春鶯給了他好處費。他答應可以讓何俊峰和任春鶯在一邊看著，但不要出聲。兩個人答應。
因為趙技師是盲人，看不見，許多女的都來找他來按摩，有的是半身，但大多數是全身按摩，是那種全身脫光的按摩。
趙技師在按摩室掛了一道布簾，讓何俊峰和任春鶯站在簾子後麵，不要讓客人看到，為了防止驚到女客，趙技師還給女客準備了黑色的眼罩。
準備好之後，一位女客進來了，二十多歲，模樣挺俊俏的，披肩發。進來之後，她看了看趙技師，好像確認一下他到底是不是個盲人。
當她確認好了，說：“我要做個全身按摩。”說著，她開始脫自己的衣服，何俊峰躲在簾子後麵，呼吸變得急促起來，現在就是現場直播啊！他不敢出聲。
那女孩脫光了之後，躺在按摩床上，趙技師來到床邊，站在與何俊峰他們相對的位置，好讓何俊峰和任春鶯看到他的手法。
女客開始是趴著，趙技師開始給她按摩，從脖子向下，然後是背、臂部、大腿和小腿的後麵。過了半個小時，趙技師讓女客翻過來身來，這下何俊峰和任春鶯看得更清楚了，兩座高高的，還有下麵黑色的，都讓何俊峰的心怦怦直跳，趙技師開始按摩，女客說，最近她的前胸有些脹痛，讓趙技師給按摩按摩，趙技師的雙手在雙峰周圍畫著圈，然後慢慢收攏，這樣的動作看得何俊峰手裏都出汗了，下身也硬了起來，他的手無意中碰到了任春鶯的手，任春鶯小聲警告他。
趙技師聽到簾子後麵動靜，咳嗖一聲，示意兩人不要出聲，以免驚動了女客。兩個聽到警示，不出聲了。
趙技師的手順著向下，再向下，一直向下滑去……