邵自強正色道：“你可以在麵對身體條件一般的防守球員，可快可慢，嫻熟地運用變速進行過人和節奏控製，可是在你麵對保羅?皮爾斯，麵對勒布朗?詹姆斯，甚至是麵對雷霆的詹姆斯?哈登，你隻能用自己的速度，你無法麵對他們做到在慢下來的情況下，完成高效率的進攻！”
真是一語驚醒夢中人，關於邵自強提的這個，應雄怎麽可能不知道。他知道自己在對抗上麵，在力量上麵與聯盟裏那些強壯的球員有一定的差距，所以總是揚長避短，盡量用自己獨一無二的速度優勢去對付他們。
邵自強接著說道：“不是說讓你練得和勒布朗?詹姆斯或者羅恩?阿泰斯特那樣強壯，那樣隻會讓你原本擁有速度的優勢喪失。你需要提升你的力量，特別是核心力量，讓你能夠在麵對查爾莫斯這樣的後衛時可以如保羅?皮爾斯那樣，不緊不慢地穩穩單打得分。我看過你這賽季的所有比賽，你這個賽季創造了大量的罰球機會，可是真正2+1的次數，並沒有想象的那樣多。核心力量有多重要，我不再多說了，持球強突是很消耗體力的，你想想，如果你能夠足夠的力量，你就不需要刻意提速做那種大變向，那種大劈叉，在麵對對方的消耗時不需要非那麽多體力去得分。雖然說不一定能贏下係列賽，但是足以讓你不至於到比賽的最後階段隻能幹巴巴地看著對方逆轉。外線球員都追求快，但是一味的快，有時候並不一定是好事情，那樣更消耗體能，而且太快了容易造成收不住，影響進攻效率，也容易被對方造進攻犯規。如果你能做到想快就快，想慢就慢，隨心所欲地控製自己的節奏，進攻時舉重若輕，那樣，你將變得更加不可防守。”
邵自強的話給了應雄一個全新的視角，對於自己的短板和缺陷，他一直也在尋求提升。他當然知道自己的力量還不足以在和聯盟那些強壯的球員對抗時占據優勢，他也知道自己在麵對對方的消耗戰術時沒有什麽太好的辦法。事實上，他在常規賽和皮爾斯對抗時，也意識到了對方雖然打得是“地板流”，可是進攻的技術非常好，效率也很高，並不比“飛天流”差，很值得學習。
一直以來，邵自強教練都是最了解應雄的人，他也是個非常出色的籃球專家。所以幾乎每次他提出一些想法，應雄都極為重視，並會認真去研究，然後提高自己的競技水平。
“核心力量和背身技術！”應雄心裏默念了一遍，找到了接下來需要提高的方向。他是個做事雷厲風行的人，一旦想到，就可以行動。
在nba聯盟，想去學背身技術，一般會去找“大夢”奧拉朱旺。大夢的夢幻腳步，已經被當做是內線低位技術當中的教科書了。在nba中，越來越多的外線球員開始學習低位腳步，以此來豐富自己的進攻兵器庫。科比?布萊恩特當年拜師大夢之後，背身腳步加跳投成為了他迄今為止的大殺器，職業生涯後期成功轉型。而另一位巨星勒布朗?詹姆斯在上賽季兵敗達拉斯後拜師大夢，本賽季的背身單打已經成為了常規武器。
應雄想學背身技術由來已久，當初還在cba廣廈的時候，他就向隊友羅德尼?懷特學習了背身技術。但由於這個背身技術太過於古樸，無論從精妙性上還是有效性上，最多隻能錯位吃吃小後衛，麵對同等身形的球員或是更高大的球員，使用起來效果就不那麽盡如人意了。
應雄和邵自強回別墅後，他立刻聯係了自己的經紀人比爾?達菲。比爾?達菲當時是姚明的經紀人，和大夢很熟悉，所以讓他去安排，還是很方便的。
除了聯係大夢，應雄還讓比爾?達菲幫自己在美國找專業的力量訓練師。他在本賽季就多次想過組建一支個人的團隊，負責自己的營養、訓練。不同的專業訓練師可以負責自己的投籃、體能、力量、進攻技術、防守等各方麵。隨著自己在聯盟裏的地位越來越高，他對自己的要求也變得越來越高。如果以前的目標是進全明星，如今就成了拿mvp。更何況，他現在也有能力有財力去組建自己的專業團隊。
應雄的要求一提出，比爾?達菲就立即著手去安排了。如今這位雇主的商業價值越來越大，能夠做他的經紀人，收入自然是與日俱增，對他的要求，自然要不折不扣去完成。
應雄安排好這些後，就和邵自強一起，乘坐飛機回國了。
應雄已經很久沒有回國了，從賽季開始到現在，就一直在加拿大和美國飛來飛去地打比賽。過年也是在國外過的，為此他還讓李建武將自己的爸媽接到了多倫多。
應雄和邵自強一起回到北京後，邵自強坐飛機回了家，而應雄則是留在了北京。
李建武作為應雄的中方經紀人，開車去機場接機，安排好應雄和邵自強的下榻之處。他還幫邵自強買好了回家的飛機票，可謂是安排得井井有條。
應雄對李建武的進步還是很滿意的，這個發小並不是真的隻知道吃，別看他長得魁梧，心可細著呢！
邵自強走後，應雄去找孫靜。孫靜見到了應雄，很高興，問他接下來有什麽打算，準備在國內呆多久。
應雄表示自己正準備組建一個專業的訓練團隊，接下來可能要回美國訓練。當然，奧運會也快開始了，他需要去國家男籃報到（他早就已經收到了男籃的征召）。
孫靜很了解應雄，知道自己的這個男朋友不會停止前進的，會馬不停蹄地訓練。她也不多說什麽，她不想因為自己的私心讓他猶豫，讓他分心。在她看來，愛一個人就是不斷地成全他，而不是成為他追逐夢想路途中的絆腳石。
對應雄來說，每一個休賽期都是異常寶貴的，是提升自己的重要時段。他知道自己為了追逐夢想，尋求進步，有些冷落了孫靜，事實上他心中早有了計劃……
真是一語驚醒夢中人，關於邵自強提的這個，應雄怎麽可能不知道。他知道自己在對抗上麵，在力量上麵與聯盟裏那些強壯的球員有一定的差距，所以總是揚長避短，盡量用自己獨一無二的速度優勢去對付他們。
邵自強接著說道：“不是說讓你練得和勒布朗?詹姆斯或者羅恩?阿泰斯特那樣強壯，那樣隻會讓你原本擁有速度的優勢喪失。你需要提升你的力量，特別是核心力量，讓你能夠在麵對查爾莫斯這樣的後衛時可以如保羅?皮爾斯那樣，不緊不慢地穩穩單打得分。我看過你這賽季的所有比賽，你這個賽季創造了大量的罰球機會，可是真正2+1的次數，並沒有想象的那樣多。核心力量有多重要，我不再多說了，持球強突是很消耗體力的，你想想，如果你能夠足夠的力量，你就不需要刻意提速做那種大變向，那種大劈叉，在麵對對方的消耗時不需要非那麽多體力去得分。雖然說不一定能贏下係列賽，但是足以讓你不至於到比賽的最後階段隻能幹巴巴地看著對方逆轉。外線球員都追求快，但是一味的快，有時候並不一定是好事情，那樣更消耗體能，而且太快了容易造成收不住，影響進攻效率，也容易被對方造進攻犯規。如果你能做到想快就快，想慢就慢，隨心所欲地控製自己的節奏，進攻時舉重若輕，那樣，你將變得更加不可防守。”
邵自強的話給了應雄一個全新的視角，對於自己的短板和缺陷，他一直也在尋求提升。他當然知道自己的力量還不足以在和聯盟那些強壯的球員對抗時占據優勢，他也知道自己在麵對對方的消耗戰術時沒有什麽太好的辦法。事實上，他在常規賽和皮爾斯對抗時，也意識到了對方雖然打得是“地板流”，可是進攻的技術非常好，效率也很高，並不比“飛天流”差，很值得學習。
一直以來，邵自強教練都是最了解應雄的人，他也是個非常出色的籃球專家。所以幾乎每次他提出一些想法，應雄都極為重視，並會認真去研究，然後提高自己的競技水平。
“核心力量和背身技術！”應雄心裏默念了一遍，找到了接下來需要提高的方向。他是個做事雷厲風行的人，一旦想到，就可以行動。
在nba聯盟，想去學背身技術，一般會去找“大夢”奧拉朱旺。大夢的夢幻腳步，已經被當做是內線低位技術當中的教科書了。在nba中，越來越多的外線球員開始學習低位腳步，以此來豐富自己的進攻兵器庫。科比?布萊恩特當年拜師大夢之後，背身腳步加跳投成為了他迄今為止的大殺器，職業生涯後期成功轉型。而另一位巨星勒布朗?詹姆斯在上賽季兵敗達拉斯後拜師大夢，本賽季的背身單打已經成為了常規武器。
應雄想學背身技術由來已久，當初還在cba廣廈的時候，他就向隊友羅德尼?懷特學習了背身技術。但由於這個背身技術太過於古樸，無論從精妙性上還是有效性上，最多隻能錯位吃吃小後衛，麵對同等身形的球員或是更高大的球員，使用起來效果就不那麽盡如人意了。
應雄和邵自強回別墅後，他立刻聯係了自己的經紀人比爾?達菲。比爾?達菲當時是姚明的經紀人，和大夢很熟悉，所以讓他去安排，還是很方便的。
除了聯係大夢，應雄還讓比爾?達菲幫自己在美國找專業的力量訓練師。他在本賽季就多次想過組建一支個人的團隊，負責自己的營養、訓練。不同的專業訓練師可以負責自己的投籃、體能、力量、進攻技術、防守等各方麵。隨著自己在聯盟裏的地位越來越高，他對自己的要求也變得越來越高。如果以前的目標是進全明星，如今就成了拿mvp。更何況，他現在也有能力有財力去組建自己的專業團隊。
應雄的要求一提出，比爾?達菲就立即著手去安排了。如今這位雇主的商業價值越來越大，能夠做他的經紀人，收入自然是與日俱增，對他的要求，自然要不折不扣去完成。
應雄安排好這些後，就和邵自強一起，乘坐飛機回國了。
應雄已經很久沒有回國了，從賽季開始到現在，就一直在加拿大和美國飛來飛去地打比賽。過年也是在國外過的，為此他還讓李建武將自己的爸媽接到了多倫多。
應雄和邵自強一起回到北京後，邵自強坐飛機回了家，而應雄則是留在了北京。
李建武作為應雄的中方經紀人，開車去機場接機，安排好應雄和邵自強的下榻之處。他還幫邵自強買好了回家的飛機票，可謂是安排得井井有條。
應雄對李建武的進步還是很滿意的，這個發小並不是真的隻知道吃，別看他長得魁梧，心可細著呢！
邵自強走後，應雄去找孫靜。孫靜見到了應雄，很高興，問他接下來有什麽打算，準備在國內呆多久。
應雄表示自己正準備組建一個專業的訓練團隊，接下來可能要回美國訓練。當然，奧運會也快開始了，他需要去國家男籃報到（他早就已經收到了男籃的征召）。
孫靜很了解應雄，知道自己的這個男朋友不會停止前進的，會馬不停蹄地訓練。她也不多說什麽，她不想因為自己的私心讓他猶豫，讓他分心。在她看來，愛一個人就是不斷地成全他，而不是成為他追逐夢想路途中的絆腳石。
對應雄來說，每一個休賽期都是異常寶貴的，是提升自己的重要時段。他知道自己為了追逐夢想，尋求進步，有些冷落了孫靜，事實上他心中早有了計劃……