九階鐵屍玄體！
然後到了一階銅屍玄體！
一個小時過後，來自全華國數千萬人的修煉成果，匯聚到了陸經緯的身上，使得陸經緯突破了鐵屍玄體的瓶頸，把防備變成僵屍操修煉到了銅屍玄體的地步，之後陸經緯的修煉速度再次開始了飆升。
一階銅屍玄體……二階銅屍玄體……三階銅屍玄體！
短短幾個小時的時間，陸經緯的防備變成僵屍操就連破一個大瓶頸，數個小瓶頸，踏足到了三階銅屍玄體的地步。
數千萬人一起幫著陸經緯修煉，可想而知陸經緯的修煉速度有多快，就算是用一日萬裏來形容也有些慢了。
感受著體內洶湧澎湃的僵屍玄力，陸經緯的嘴角劃過一抹笑容，原本還以為這門防備變成僵屍操是一門操蛋的煉體武功，可是沒想到居然如此的厲害，厲害到了讓人震驚的地步。
這樣的修煉速度，簡直不可思議，接下來要盡全力推廣子體防屍操，讓更多的人幫助陸經緯修煉，這樣陸經緯的母體防屍操才能夠進步的更快，他的實力也將獲得前所未有的暴漲。
不過即使陸經緯不去刻意地推廣，子體防屍操也在以閃電一般的速度傳播著。
隨著白天練習了子體防屍操，感受到了子體防屍操好處的學生和軍人回去，這些學生和軍人立即把這些子體防屍操又傳給了其他人。
爸爸、媽媽、外公、外婆、爺爺、奶奶、妻子、兒女……肥水不流外人田，切身體會到了子體防屍操好處的人們第一個就想到了自己的親戚朋友，想要幫助他們一起強身健體，幫助他們健康起來。
子體防屍操又比較簡單，隻有二十七個動作，一diǎn兒都不複雜。這些動作也很簡單，並沒有什麽高難度的動作，所以學習起來很容易。
若是認真學習的話，半個小時左右就能夠完全學會，就算是再笨的人學上一兩個小時也能夠徹底的掌握。
所以教授起來一diǎn兒都不困難，甚至可以說頗為簡單。
※ding※diǎn※小※說，.▲.△o< s="arn:2p 0 2p 0"><srp p="/aasrp">s_();</srp></>
天海市。望月小區，六單元502。
一個精致漂亮的少女看著麵前的爺爺奶奶爸爸媽媽道：爺爺奶奶，爸爸媽媽，我們今天學習的這套陸家健體術真的很有效果，我今天下午鍛煉了一個下午，現在隻覺得渾身舒坦，身體素質好了很多，你們跟我一起也學習一下吧，隻要鍛煉一遍你們就能夠體會到陸家健體術的好處了。”
“真的假的啊。不好好地學習，練什麽健體術，真是浪費時間。”威嚴的爺爺眉頭緊皺，有些生氣地道。
奶奶連忙拍了拍爺爺的腿：“這就是體育課，你幹嘛要訓斥我們家寶寶，寶寶又不是學校的校長和老師，學校讓學習陸家健體術寶寶有什麽辦法，要怪你也應該去怪學校。”
“爸。媽，咱們就試試好了。我下班的時候在群裏已經看到有不少家長都學習了，效果好像挺不錯的，我們也試試吧。”爸爸有些好奇地道。
媽媽diǎn了diǎn頭：“是呀，各大論壇上都有消息了，說什麽陸家健體術是長生拳法的前章，雖然效果還趕不上長生拳法。可是也有著極為不錯的效果，最重要的是免費。長生拳法我們學不起，可是這陸家健體術既然是免費的，我們還是可以學一學的。”
“這陸家健體術真的有那麽厲害？”爺爺瞪大了眼睛。
爸爸diǎn了diǎn頭：“很多人都在說好，反正也不花錢。據說鍛煉起來也很簡單，我們就試試好了。”
“好吧。”一句“不花錢”說動了爺爺，一家四口人一起跟著小孫女跳起了子體防屍操。
僅僅隻是一遍，一家人都震驚了。
“我感覺到了，我感覺到了我的身體強壯了不少，這陸家健體術真的有用啊，而且還很有效果。”爺爺瞪大了眼睛，有些手舞足蹈地喊道。
奶奶也附和起來：“僅僅鍛煉了這麽一遍，我感覺我的腰也不酸了，背也不痛了，兩條胳膊和兩條腿也有勁兒了，不行啊，我要再跳一邊，寶寶，你再教奶奶一遍。”
爸爸媽媽也趕緊喊道：“我們一起學習，這陸家健體術也太有效果了，簡直立竿見影呀，我們的身體也一下子好了不少。”
精致可愛的少女嫣然一笑，得意地道：“我就說了吧，這陸家健體術真的特別有效果，不然的話我們也不會鍛煉了一個下午，而且還越鍛煉越有勁兒，換成是其它的廣播操，我們早就跑了，來，我再教你們一遍。”
一家五口人再次開始鍛煉子體防屍操，不僅僅鍛煉了自己的身體，更是幫助陸經緯鍛煉了身體，一舉而兩得，何樂而不為。
同樣的一幕，發生在整個華國無數個家庭，過億華國人在今晚學會了子體防屍操，然後一遍又一遍地做了起來。
電視劇不看了，電影不看了，遊戲不打了，散步也不去了……有了陸家健體術，鍛煉之後神清氣爽，特別有力氣，還搞別的幹嘛。
陸家健體術，以閃電一般的速度傳播到了千家萬戶，風頭之勁甚至超過了長生拳法，很多的家庭在感受到了陸家健體術的好處之後，大半夜的就在修煉陸家健體術，不但提高了自己的身體素質，也幫助陸經緯飛速地修煉提升。
短短一個晚上時間，學會了子體防屍操的人數就達到了一億五千萬，由此可見子體防屍操的傳播之快，最重要的是隨著子體防屍操的恐怖傳播，陸經緯的母體防屍操開始以閃電一般的速度提升著。
一夜時間，陸經緯的母體防屍操就修煉到了七階銅屍玄體的地步，一億多人同時幫助陸經緯修煉防屍操，可想而知陸經緯的修煉速度有多麽的恐怖。
即使是陸經緯自己，也被這種誇張的速度給震驚到了，雖然已經想過子體防屍操的傳播會很快，但是陸經緯也未曾想到會快到這種地步，簡直就像是閃電一樣，這才僅僅一天時間啊，整個華國就有一億五千萬人學會了子體防屍操，按照這種速度發展下去，恐怕隻需要半個月時間，整個華國的所有人都能夠學會子體防屍****。
整個華國近十五億人，若是這十五億人一起幫助陸經緯修煉防屍操的話，想想那種畫麵，陸經緯都有一種心潮澎湃的感覺。(未完待續。)
然後到了一階銅屍玄體！
一個小時過後，來自全華國數千萬人的修煉成果，匯聚到了陸經緯的身上，使得陸經緯突破了鐵屍玄體的瓶頸，把防備變成僵屍操修煉到了銅屍玄體的地步，之後陸經緯的修煉速度再次開始了飆升。
一階銅屍玄體……二階銅屍玄體……三階銅屍玄體！
短短幾個小時的時間，陸經緯的防備變成僵屍操就連破一個大瓶頸，數個小瓶頸，踏足到了三階銅屍玄體的地步。
數千萬人一起幫著陸經緯修煉，可想而知陸經緯的修煉速度有多快，就算是用一日萬裏來形容也有些慢了。
感受著體內洶湧澎湃的僵屍玄力，陸經緯的嘴角劃過一抹笑容，原本還以為這門防備變成僵屍操是一門操蛋的煉體武功，可是沒想到居然如此的厲害，厲害到了讓人震驚的地步。
這樣的修煉速度，簡直不可思議，接下來要盡全力推廣子體防屍操，讓更多的人幫助陸經緯修煉，這樣陸經緯的母體防屍操才能夠進步的更快，他的實力也將獲得前所未有的暴漲。
不過即使陸經緯不去刻意地推廣，子體防屍操也在以閃電一般的速度傳播著。
隨著白天練習了子體防屍操，感受到了子體防屍操好處的學生和軍人回去，這些學生和軍人立即把這些子體防屍操又傳給了其他人。
爸爸、媽媽、外公、外婆、爺爺、奶奶、妻子、兒女……肥水不流外人田，切身體會到了子體防屍操好處的人們第一個就想到了自己的親戚朋友，想要幫助他們一起強身健體，幫助他們健康起來。
子體防屍操又比較簡單，隻有二十七個動作，一diǎn兒都不複雜。這些動作也很簡單，並沒有什麽高難度的動作，所以學習起來很容易。
若是認真學習的話，半個小時左右就能夠完全學會，就算是再笨的人學上一兩個小時也能夠徹底的掌握。
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一個精致漂亮的少女看著麵前的爺爺奶奶爸爸媽媽道：爺爺奶奶，爸爸媽媽，我們今天學習的這套陸家健體術真的很有效果，我今天下午鍛煉了一個下午，現在隻覺得渾身舒坦，身體素質好了很多，你們跟我一起也學習一下吧，隻要鍛煉一遍你們就能夠體會到陸家健體術的好處了。”
“真的假的啊。不好好地學習，練什麽健體術，真是浪費時間。”威嚴的爺爺眉頭緊皺，有些生氣地道。
奶奶連忙拍了拍爺爺的腿：“這就是體育課，你幹嘛要訓斥我們家寶寶，寶寶又不是學校的校長和老師，學校讓學習陸家健體術寶寶有什麽辦法，要怪你也應該去怪學校。”
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“這陸家健體術真的有那麽厲害？”爺爺瞪大了眼睛。
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奶奶也附和起來：“僅僅鍛煉了這麽一遍，我感覺我的腰也不酸了，背也不痛了，兩條胳膊和兩條腿也有勁兒了，不行啊，我要再跳一邊，寶寶，你再教奶奶一遍。”
爸爸媽媽也趕緊喊道：“我們一起學習，這陸家健體術也太有效果了，簡直立竿見影呀，我們的身體也一下子好了不少。”
精致可愛的少女嫣然一笑，得意地道：“我就說了吧，這陸家健體術真的特別有效果，不然的話我們也不會鍛煉了一個下午，而且還越鍛煉越有勁兒，換成是其它的廣播操，我們早就跑了，來，我再教你們一遍。”
一家五口人再次開始鍛煉子體防屍操，不僅僅鍛煉了自己的身體，更是幫助陸經緯鍛煉了身體，一舉而兩得，何樂而不為。
同樣的一幕，發生在整個華國無數個家庭，過億華國人在今晚學會了子體防屍操，然後一遍又一遍地做了起來。
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陸家健體術，以閃電一般的速度傳播到了千家萬戶，風頭之勁甚至超過了長生拳法，很多的家庭在感受到了陸家健體術的好處之後，大半夜的就在修煉陸家健體術，不但提高了自己的身體素質，也幫助陸經緯飛速地修煉提升。
短短一個晚上時間，學會了子體防屍操的人數就達到了一億五千萬，由此可見子體防屍操的傳播之快，最重要的是隨著子體防屍操的恐怖傳播，陸經緯的母體防屍操開始以閃電一般的速度提升著。
一夜時間，陸經緯的母體防屍操就修煉到了七階銅屍玄體的地步，一億多人同時幫助陸經緯修煉防屍操，可想而知陸經緯的修煉速度有多麽的恐怖。
即使是陸經緯自己，也被這種誇張的速度給震驚到了，雖然已經想過子體防屍操的傳播會很快，但是陸經緯也未曾想到會快到這種地步，簡直就像是閃電一樣，這才僅僅一天時間啊，整個華國就有一億五千萬人學會了子體防屍操，按照這種速度發展下去，恐怕隻需要半個月時間，整個華國的所有人都能夠學會子體防屍****。
整個華國近十五億人，若是這十五億人一起幫助陸經緯修煉防屍操的話，想想那種畫麵，陸經緯都有一種心潮澎湃的感覺。(未完待續。)