而現在的行進就不是簡單的走路了。刀尊要求他或者用急速跑。直到跑得精疲力盡了，再貼著山壁或者大樹，用雙手撐地倒立，直到雙臂支撐不住才能停下。
或者讓肖瑞攀爬山崖，手腳並用，每次都是使盡了全身的力氣，最後要連滾帶爬的時候才能休息。每次休息的時候，刀尊都會告訴肖瑞，如何呼吸，如何放鬆身體。並給他講解身體的構造，讓肖瑞對自己的身體有了全麵的認識。知道了身體裏的五髒六腑，所有血脈，和各處穴位。
此時的刀尊全沒了初始的陰冷和傲慢，仔細的為肖瑞講解著。在向深山裏行進的過程中，偶爾也會遇到凶獸，但刀尊並未讓肖瑞斬殺，隻是躲避開，因為刀尊感覺以肖瑞現在的身體還不能連續吞噬。每天肖瑞都是以肉幹為主食，偶爾也能摘到些野果換換口味。
行進到第七天的時候，肖瑞又遇到了一頭青狼。個頭比他第一次斬殺的青狼還大。這一次，刀尊並未幫肖瑞變體，隻是告訴肖瑞，沉著冷靜，隻要用刀砍到青狼身上就行。
肖瑞和青狼對峙了一會兒，最終還是青狼沉不住氣，首先撲了過來，而肖瑞並未躲閃，隻是舉刀劈了下去，青狼一閃身，刀尖劈入了青狼的前肢胛骨上方，就這一下，青狼就立刻倒下了。
但這次肖瑞卻並未感受到斬殺黑豹時能量對身體得劇烈衝擊，隻感覺一股熱流飛快的衝進自己的身體，一股意識衝進了自己的腦海，但都很快的被自己身體吸收了。
肖瑞不禁疑惑的問道：“刀尊，為什麽我這次吞噬的能量這麽小啊？”刀尊說道:“小子，我這是為你好。你不能每次都吞噬那麽多，上次吞噬的多，是為了打開你的血脈通道。而且，我自己也需要大量的能量來修複我的本體。”
“修複你的本體？你受傷了嗎？”肖瑞不禁更疑惑了。
刀尊無奈的說道：“是啊，三千年前，我在一次大戰中被人用神器斬斷了，我的原本刀身是三尺五寸，現在才隻有二尺多，所以這麽多年來一直未能恢複，也沒有人把我當成真正的利器使用，所以我吞噬不到血液，吸收不了能量，也就無法恢複。”
“如今遇到你了，第一次你的血液讓我蘇醒了，但還不能運轉功力。第一隻青狼讓我真正的複活，有了施展功力的能力。所以才能在你睡覺時控製你的身體去斬殺獵犬，讓我增加功力。但我暫時還不能吞噬太多的能量，那樣我也消化不掉，會再次受傷。”
“而你正好也是吞噬體，咱們兩個相輔相成，可以共同吞噬，共同提高，如果遇到一個一般體質的，有可能上次就爆體而亡了。所以每次斬殺凶獸都是我們兩個在吞噬。”
“不過，隨著你身體承受能力的提高，咱們的吞噬速度也會加快，等我完全恢複了，就不用再吞噬，你也就不用擔心我控製你去殺害你的親人了。所以你要想早曰回家，就盡快提高，怎麽樣小子，有沒有信心？”
肖瑞無奈的道：“沒有信心也沒辦法啊，我也隻能和你一起提高了，不過，我會盡快提高的！”肖瑞的語氣越來越堅定。
接下來的幾天，刀尊讓肖瑞的訓練項目又增加了，經常會讓肖瑞爬到一棵大樹頂端，再跳向另一顆大樹，或者直接從高處跳下來。落地時，腳尖先著地，接著是腳掌，腳跟。
同時身體前傾，前滾翻，以此消解從高處下落對身體的衝力。這些是刀尊為了練習肖瑞身體靈敏姓。還有用四肢拍打大樹，用身體撞擊樹木，增強肖瑞的抗擊打能力。
每隔幾天刀尊都會指揮肖瑞去尋找一隻凶獸斬殺。現在的肖瑞在麵對凶獸時，早已經沒有了恐懼，眼中露出的隻有冷厲。每次斬殺凶獸，肖瑞都能發現自己身體的變化，感覺到身體內部越來越充實，血脈流動越來越有力量。
很快三個月的時間過去了。這一天，當再次斬殺凶獸，吞噬了能量後，肖瑞卻感覺自己怎麽也無法將那股進入體內的熱流融入到自己的身體中。
這時刀尊說話了：“小子，你的血脈中能量已經滿了，所以你不能將能量吞噬了，現在你按照我教你的方法，引導這多餘的能量進入你的丹田中，也就是臍下三寸處,丹田是你們人類精氣存儲之地，力量的源泉。現在你抱元守一，以意導氣，氣沉丹田，化氣為意，循環往返。如果你最終做到意氣同源，返璞歸真那你就修成正果了。”
肖瑞聽後盤腿坐下，上身挺直，雙眼微閉，略收下顎，做到眼觀鼻，鼻觀口，口觀心。
用意念引導這股氣流進入丹田，在丹田中那股熱流竟是形成了一個漩渦，緩緩轉動。漸漸地漩渦變成了灰色，且越轉越急，越轉越小，當漩渦不再變化時，肖瑞慢慢的用意念從漩渦中抽出一絲氣息，引導著進入自己的血脈，流經全身。
這絲灰色的氣息，竟然在流經血脈時，又有一部分融進了血脈中，進入了肖瑞的身體。如此循環了幾次，直到灰色氣息不再吸收才算作罷。
輕輕地吐出一口長氣，肖瑞站起身來，立刻感受到了身體的變化，身體似乎變輕了，卻好像充滿了無窮的力量。
仰天一聲長嘯，肖瑞年少的心裏似乎充滿了豪情壯誌。雖然遠離家鄉這麽久，以肖瑞現在的心境似乎家鄉的小山村已經容不下他的胸懷。所以現在的肖瑞已經不再對家鄉有多麽的依戀，隻是偶爾會想起家中的親人，但想到自己離開他們，是為了不給他們帶來危險，也就釋懷了。
“嘭，嘭，嘭···”一連串的撞擊聲從群山深處傳來。隻見一個長發披肩，赤裸上身，腰間圍著一塊獸皮的男子，手持一根雞蛋般粗細的長棍，閃轉騰挪，上縱下跳的和一隻巨大的凶獸搏鬥。
在他對麵的凶獸四肢著地，身高都有四米多，身上布滿了鱗甲，每片鱗甲都有幾寸厚，巴掌大小。巨大的頭顱前端長著一隻尖利的犄角，兩眼冒著凶光。
凶獸的四肢比那男子的腰還粗，粗大的腳爪上長著半尺多長的趾甲，就像鋒利的鋼鉤，每次落地，都抓得地上的山石碎裂。一條粗大的尾巴足有四米多長，揮掃起來迅捷無比，就像鋼鞭一般。
雙方不斷接觸，男子手中的長棍不斷地砸在巨獸的身上，看樣子每次擊打的力量都非常大，惹得巨獸怒吼連連。
原來這正是刀尊為了鍛煉肖瑞的實戰經驗，讓他用長棍和凶獸搏鬥。提高肖瑞的身體應變能力。
此時的肖瑞，身高足有一米七多，體格健壯，四肢修長，寬肩細腰，雖然那看著不是很雄偉粗壯，但渾身上下肌肉線條優美，充滿了力量。看上去似乎有著無限的活力。
隨著雙方不斷地拚鬥，巨獸的速度逐漸的慢了下來，而肖瑞也是渾身是汗。忽然，巨獸右側前爪突然加速橫拍，掃向躍在空中的肖瑞，同時大嘴張開，咬向肖瑞要躲閃的左側，尾巴也驟然橫掃，欲將肖瑞包圍在自己的加速連環攻擊之中。
這幾下攻擊是巨獸減慢速度後的突然加速，並且三個動作互相輔助，肖瑞即使能夠躲開第一個，卻很難躲開第二和第三個。
而躍在空中的肖瑞眼見巨獸突然變招，也立刻腰部一扭，使自己在空中身體打橫，躲開巨獸前爪的橫掃，棍子交到左手，用棍尖點開巨獸的尾巴，右手前伸，掌中突然出現一把刀，刀尖直接紮向巨獸的大嘴。
“噗”的一聲，刀尖紮到了巨獸的嘴裏，從上顎紮進去。“嗚”巨獸的喉嚨中發出一聲哀鳴，轟隆一下，象一座小山一樣倒了下去。
而肖瑞立刻盤腿坐下，身周灰霧繚繞，瘋狂暴戾的氣息充斥著周圍三四十米的範圍。而肖瑞的體內卻是熱流滾滾的流入丹田，形成漩渦，飛快的旋轉，轉化成灰色的氣息又流入血脈。
在肖瑞的腦海中，依舊是瘋狂暴戾，夾帶著一絲怨念的意識在橫衝直撞。肖瑞引動自己的意識鋪天蓋地般的將其包裹起來，慢慢的壓縮，漸漸地這股意識平靜下來。
肖瑞正準備將其融合吸收，卻突然從自己的腦海深處出來了另一股意識，將肖瑞馴服的意識一裹就又縮了回去。
肖瑞大吃一驚，剛要用意識去查探，就聽見刀尊的聲音響起來：“小子，別緊張，是我。我要修煉，不要打擾我。”接著，肖瑞的腦海中又恢複了平靜。
過了足足三個時辰，肖瑞早已經用丹田的灰色氣息把身體梳理了好幾遍。突然肖瑞感覺到自己的腦海中似乎有什麽東西存在，急忙集中意念去查探。
出現的一幕讓肖瑞有種毛骨悚然的感覺，要知道，現在的肖瑞可是麵對強大的巨獸都是麵不改色的。原來。肖瑞竟然在自己的腦海中看到了一張臉，一張模糊的臉！
這張臉的輪廓顯示這是一個男人的臉，臉型消瘦。其他器官都不是很清楚，隻有眼睛略微能分辨出來。
那是一雙滿含陰鬱的眼睛，眼窩深陷。瞳孔是灰色的。就在肖瑞驚恐的不知如何是好的時候，這張臉上那模糊的嘴巴一張一合的說話了：“小子，本尊終於能凝型了！”
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或者讓肖瑞攀爬山崖，手腳並用，每次都是使盡了全身的力氣，最後要連滾帶爬的時候才能休息。每次休息的時候，刀尊都會告訴肖瑞，如何呼吸，如何放鬆身體。並給他講解身體的構造，讓肖瑞對自己的身體有了全麵的認識。知道了身體裏的五髒六腑，所有血脈，和各處穴位。
此時的刀尊全沒了初始的陰冷和傲慢，仔細的為肖瑞講解著。在向深山裏行進的過程中，偶爾也會遇到凶獸，但刀尊並未讓肖瑞斬殺，隻是躲避開，因為刀尊感覺以肖瑞現在的身體還不能連續吞噬。每天肖瑞都是以肉幹為主食，偶爾也能摘到些野果換換口味。
行進到第七天的時候，肖瑞又遇到了一頭青狼。個頭比他第一次斬殺的青狼還大。這一次，刀尊並未幫肖瑞變體，隻是告訴肖瑞，沉著冷靜，隻要用刀砍到青狼身上就行。
肖瑞和青狼對峙了一會兒，最終還是青狼沉不住氣，首先撲了過來，而肖瑞並未躲閃，隻是舉刀劈了下去，青狼一閃身，刀尖劈入了青狼的前肢胛骨上方，就這一下，青狼就立刻倒下了。
但這次肖瑞卻並未感受到斬殺黑豹時能量對身體得劇烈衝擊，隻感覺一股熱流飛快的衝進自己的身體，一股意識衝進了自己的腦海，但都很快的被自己身體吸收了。
肖瑞不禁疑惑的問道：“刀尊，為什麽我這次吞噬的能量這麽小啊？”刀尊說道:“小子，我這是為你好。你不能每次都吞噬那麽多，上次吞噬的多，是為了打開你的血脈通道。而且，我自己也需要大量的能量來修複我的本體。”
“修複你的本體？你受傷了嗎？”肖瑞不禁更疑惑了。
刀尊無奈的說道：“是啊，三千年前，我在一次大戰中被人用神器斬斷了，我的原本刀身是三尺五寸，現在才隻有二尺多，所以這麽多年來一直未能恢複，也沒有人把我當成真正的利器使用，所以我吞噬不到血液，吸收不了能量，也就無法恢複。”
“如今遇到你了，第一次你的血液讓我蘇醒了，但還不能運轉功力。第一隻青狼讓我真正的複活，有了施展功力的能力。所以才能在你睡覺時控製你的身體去斬殺獵犬，讓我增加功力。但我暫時還不能吞噬太多的能量，那樣我也消化不掉，會再次受傷。”
“而你正好也是吞噬體，咱們兩個相輔相成，可以共同吞噬，共同提高，如果遇到一個一般體質的，有可能上次就爆體而亡了。所以每次斬殺凶獸都是我們兩個在吞噬。”
“不過，隨著你身體承受能力的提高，咱們的吞噬速度也會加快，等我完全恢複了，就不用再吞噬，你也就不用擔心我控製你去殺害你的親人了。所以你要想早曰回家，就盡快提高，怎麽樣小子，有沒有信心？”
肖瑞無奈的道：“沒有信心也沒辦法啊，我也隻能和你一起提高了，不過，我會盡快提高的！”肖瑞的語氣越來越堅定。
接下來的幾天，刀尊讓肖瑞的訓練項目又增加了，經常會讓肖瑞爬到一棵大樹頂端，再跳向另一顆大樹，或者直接從高處跳下來。落地時，腳尖先著地，接著是腳掌，腳跟。
同時身體前傾，前滾翻，以此消解從高處下落對身體的衝力。這些是刀尊為了練習肖瑞身體靈敏姓。還有用四肢拍打大樹，用身體撞擊樹木，增強肖瑞的抗擊打能力。
每隔幾天刀尊都會指揮肖瑞去尋找一隻凶獸斬殺。現在的肖瑞在麵對凶獸時，早已經沒有了恐懼，眼中露出的隻有冷厲。每次斬殺凶獸，肖瑞都能發現自己身體的變化，感覺到身體內部越來越充實，血脈流動越來越有力量。
很快三個月的時間過去了。這一天，當再次斬殺凶獸，吞噬了能量後，肖瑞卻感覺自己怎麽也無法將那股進入體內的熱流融入到自己的身體中。
這時刀尊說話了：“小子，你的血脈中能量已經滿了，所以你不能將能量吞噬了，現在你按照我教你的方法，引導這多餘的能量進入你的丹田中，也就是臍下三寸處,丹田是你們人類精氣存儲之地，力量的源泉。現在你抱元守一，以意導氣，氣沉丹田，化氣為意，循環往返。如果你最終做到意氣同源，返璞歸真那你就修成正果了。”
肖瑞聽後盤腿坐下，上身挺直，雙眼微閉，略收下顎，做到眼觀鼻，鼻觀口，口觀心。
用意念引導這股氣流進入丹田，在丹田中那股熱流竟是形成了一個漩渦，緩緩轉動。漸漸地漩渦變成了灰色，且越轉越急，越轉越小，當漩渦不再變化時，肖瑞慢慢的用意念從漩渦中抽出一絲氣息，引導著進入自己的血脈，流經全身。
這絲灰色的氣息，竟然在流經血脈時，又有一部分融進了血脈中，進入了肖瑞的身體。如此循環了幾次，直到灰色氣息不再吸收才算作罷。
輕輕地吐出一口長氣，肖瑞站起身來，立刻感受到了身體的變化，身體似乎變輕了，卻好像充滿了無窮的力量。
仰天一聲長嘯，肖瑞年少的心裏似乎充滿了豪情壯誌。雖然遠離家鄉這麽久，以肖瑞現在的心境似乎家鄉的小山村已經容不下他的胸懷。所以現在的肖瑞已經不再對家鄉有多麽的依戀，隻是偶爾會想起家中的親人，但想到自己離開他們，是為了不給他們帶來危險，也就釋懷了。
“嘭，嘭，嘭···”一連串的撞擊聲從群山深處傳來。隻見一個長發披肩，赤裸上身，腰間圍著一塊獸皮的男子，手持一根雞蛋般粗細的長棍，閃轉騰挪，上縱下跳的和一隻巨大的凶獸搏鬥。
在他對麵的凶獸四肢著地，身高都有四米多，身上布滿了鱗甲，每片鱗甲都有幾寸厚，巴掌大小。巨大的頭顱前端長著一隻尖利的犄角，兩眼冒著凶光。
凶獸的四肢比那男子的腰還粗，粗大的腳爪上長著半尺多長的趾甲，就像鋒利的鋼鉤，每次落地，都抓得地上的山石碎裂。一條粗大的尾巴足有四米多長，揮掃起來迅捷無比，就像鋼鞭一般。
雙方不斷接觸，男子手中的長棍不斷地砸在巨獸的身上，看樣子每次擊打的力量都非常大，惹得巨獸怒吼連連。
原來這正是刀尊為了鍛煉肖瑞的實戰經驗，讓他用長棍和凶獸搏鬥。提高肖瑞的身體應變能力。
此時的肖瑞，身高足有一米七多，體格健壯，四肢修長，寬肩細腰，雖然那看著不是很雄偉粗壯，但渾身上下肌肉線條優美，充滿了力量。看上去似乎有著無限的活力。
隨著雙方不斷地拚鬥，巨獸的速度逐漸的慢了下來，而肖瑞也是渾身是汗。忽然，巨獸右側前爪突然加速橫拍，掃向躍在空中的肖瑞，同時大嘴張開，咬向肖瑞要躲閃的左側，尾巴也驟然橫掃，欲將肖瑞包圍在自己的加速連環攻擊之中。
這幾下攻擊是巨獸減慢速度後的突然加速，並且三個動作互相輔助，肖瑞即使能夠躲開第一個，卻很難躲開第二和第三個。
而躍在空中的肖瑞眼見巨獸突然變招，也立刻腰部一扭，使自己在空中身體打橫，躲開巨獸前爪的橫掃，棍子交到左手，用棍尖點開巨獸的尾巴，右手前伸，掌中突然出現一把刀，刀尖直接紮向巨獸的大嘴。
“噗”的一聲，刀尖紮到了巨獸的嘴裏，從上顎紮進去。“嗚”巨獸的喉嚨中發出一聲哀鳴，轟隆一下，象一座小山一樣倒了下去。
而肖瑞立刻盤腿坐下，身周灰霧繚繞，瘋狂暴戾的氣息充斥著周圍三四十米的範圍。而肖瑞的體內卻是熱流滾滾的流入丹田，形成漩渦，飛快的旋轉，轉化成灰色的氣息又流入血脈。
在肖瑞的腦海中，依舊是瘋狂暴戾，夾帶著一絲怨念的意識在橫衝直撞。肖瑞引動自己的意識鋪天蓋地般的將其包裹起來，慢慢的壓縮，漸漸地這股意識平靜下來。
肖瑞正準備將其融合吸收，卻突然從自己的腦海深處出來了另一股意識，將肖瑞馴服的意識一裹就又縮了回去。
肖瑞大吃一驚，剛要用意識去查探，就聽見刀尊的聲音響起來：“小子，別緊張，是我。我要修煉，不要打擾我。”接著，肖瑞的腦海中又恢複了平靜。
過了足足三個時辰，肖瑞早已經用丹田的灰色氣息把身體梳理了好幾遍。突然肖瑞感覺到自己的腦海中似乎有什麽東西存在，急忙集中意念去查探。
出現的一幕讓肖瑞有種毛骨悚然的感覺，要知道，現在的肖瑞可是麵對強大的巨獸都是麵不改色的。原來。肖瑞竟然在自己的腦海中看到了一張臉，一張模糊的臉！
這張臉的輪廓顯示這是一個男人的臉，臉型消瘦。其他器官都不是很清楚，隻有眼睛略微能分辨出來。
那是一雙滿含陰鬱的眼睛，眼窩深陷。瞳孔是灰色的。就在肖瑞驚恐的不知如何是好的時候，這張臉上那模糊的嘴巴一張一合的說話了：“小子，本尊終於能凝型了！”
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