放學之後，連羽走在回家的路上，一直反複思考著該怎麽訓練那群小蘿卜頭，畢竟總不能完全按照自己訓練的那種方法來吧，他們受得了才怪，看來，隻能挑最基礎的來了。
想著想著，不知不覺便走回了家門口。
剛回到家中，就見到董柔正坐在廳中的沙發上看著抗r連續劇，也不知道為什麽，母親就是特別喜歡看這些電視，也許是因為母親她們那一輩的人更接近當時的那個年代吧，所以對r國人那麽的痛恨，就算知道電視上放的是假的，但是當看到那些r國人被殺的片甲不留的時候就會特別的激動和興奮，連羽心想，自己會喜歡軍人，也許也是有那麽點遺傳母親董柔的吧。
聽到腳步聲，董柔轉頭一看，見是連羽，趕緊起身幫她拿下書包放到一邊的沙發上，拉著她走進洗手間，邊走邊說道：“趕緊洗洗手吃飯了，每次回來都那麽晚了，肯定都已經餓壞了吧。”
連羽趕緊搖頭，“不會。”
連羽洗完手，董柔拿起邊上的毛巾幫她擦了擦手，慈愛地輕輕點了點連羽的小鼻子，然後拉著她往廚房走去，邊走邊道：“好了，不管你餓不餓，趕緊先吃飯吧。”
“嗯。”連羽點頭，拿起已經盛好的米飯開動。
晚上，連羽躺在自己房間的小床上，董柔蜻蜓點水般地輕輕吻了吻連羽的臉頰：“羽兒，晚安。”
“媽媽晚安！”連羽甜甜的笑著，在董柔溫柔的注視下，閉上了眼眸。
感覺連羽的呼吸漸漸平穩之後，董柔輕輕的關燈離開了連羽的房間。
“哢嚓”一聲，聽到關門聲，葉雨睜開了眼眸，黑暗中注視著門口的方向許久，然後微笑著閉上了眼睛沉沉睡去。
九月的清晨，空氣中彌漫著微涼的氣息，學校操場的空地上，陸陸續續的來了一個有一個的學生，還沒到連羽說的集合時間，班裏整整三十二個同學已經全部都到場了。
葉雨嘴角的笑慢慢蕩漾開來，很好，希望他們能夠一直堅持到比賽那天。
“好，大家先全部站成一排，要站齊哦。”連羽在一邊指示道。
同學們立馬聽話的排排站好。
連羽滿意的點點頭，看來都有把自己昨天的話聽進去了，“每個人按照正常的步子邁出左腳，然後不要動。”
所有人邁開步子，然後停住。
連羽根據他們邁出的步子和他們的身高，調整好全部的步形，從旁邊拿出已經整理好的長尺，對著所有人道：“我現在已經幫你們把邁多大步子安排好了，一會我量好後，你們按照這個尺寸從超長的這頭開始畫，一直畫到對麵去，然後我們今天最主要的任務就是熟悉這個步子的大小，控製好自己的腳步，明白嗎？”
“明白。”
“嗬嗬嗬，那開始吧。”聽到大家異口同聲的回答，連羽露出一陣輕快的笑意。
半個小時，連羽看到他們一個個從最初僵硬的身子到現在邁著步子控製這腳步行走自如，滿意的點點頭，看來，小孩子學什麽就是比較快。
“拍拍拍，很好，大家先停下來。”連羽拍了拍手引起他們的注意力之後說道。“走了半個小時，大家覺得怎麽樣了。”
“太簡單了。”
“我還以為會很辛苦呢。”
“對啊，對啊。”
聽著他們一個個說著自己的想法，連羽挑了挑眼眉，“太輕鬆了是吧，ok，想要累一點很簡單的，那麽從現在開始，所有人再蹲半個小時的馬步，現在先看我示範。”
看著連羽的馬步，孫超道：“看著好像挺簡單的。”說著就學著連羽的樣子蹲了下去。“靠，好難撐住啊。”
“撐著吧，”連羽站起身走到孫超的麵前，壓了壓他的身子，道：“身子再蹲下去一點，兩腿平行開立，兩腳間距離三個腳掌的長度或是兩腳同肩寬，還有把腳收一收，腳尖要平行向前，不要往外撇，好，就這樣，不許動啊。”
孫超隻能痛苦的蹲在那裏，那表情，就像是吃了個大黃連一樣。
所有人看到孫超這個樣子，都在一旁憋笑不已。
看到孫超已經站好，連羽轉頭對著在邊上偷笑的同學，凶巴巴地道：“很好笑是不是，你們也一樣，聽到了也看到了，有樣學樣，趕緊的。”
同學們隻能認命的蹲馬步去了，心裏那個後悔啊，真想扇自己一個巴掌，沒事那麽多嘴幹嘛。
十五分鍾之後，當連羽宣布他們可以起來的時候，一個個全部都撲通一下全坐到了地上，這紮馬步可比跑步累多了啊。
連羽看著一個個癱坐在地上的，滿意的點了點頭，看來毅力還是不錯的，竟然全部都堅持下來了，畢竟是第一次，總不能讓他們真的就蹲半個小時吧，那樣它們應該還是撐不下去的。
之後每天一早，如果你來的早一點的話，就能看到一群孩子在那裏很努力的蹲著馬步，練習，從慢走到慢跑，一點一點的堅持，一點一點的習慣。
一周之後，除了每天早上需要練習之外，晚上放學後也需要留下來一個小時，畢竟隻有體育課的時間練習那遠遠是不夠的，既然要做，那就必須做好，既然想贏，那就必須付出更多的時間和精力去更努力。
“羽兒，我們是不是要訓練到最後一天啊？”
教室裏，王樂樂趴在桌上有氣無力的問道，才一個多禮拜，就好像訓練了半個世紀了一樣，她都感覺自己的身子不是她自己的了。
連羽看著有氣無力的陳笑笑，笑道：“好了，你看看你這現在這樣子，哪裏還像前幾天那個自信滿滿的陳笑笑啊。”
“可是真的很累嘛！”陳笑笑嘟著個嘴賣萌。
看著陳笑笑那可愛的模樣，連羽笑了笑，伸了個懶腰，望著天空，空靈清爽的聲音傳到了王樂樂的耳邊，“今天一天，明天一天，周六再訓練一個上午，就讓你們回去休息，畢竟下周一就要比賽了，你們在比賽前要恢複最好的狀態。”
“哇，太好了。”連羽的話音剛落，就引來了全班同學的歡呼聲，“地獄式訓練終於要結束了啊。”
“記得結束之後回家好好泡兩天熱水澡，舒緩一下全身的肌肉。”連羽囑咐。
“是，長官。”知道快結束了，一個個也全部學會了賣萌。
看著一改剛才懶洋洋的樣子歡呼著的王樂樂和同學們，連羽露出了一個燦爛的笑容，她真的很佩服這群意誌力堅強的小家夥們呢，真是有點舍不得離開他們那麽久了啊。
連羽轉頭看向窗外，抬首望著天空，眼睛微微眯起，離別真的很讓人討厭啊。
－－－－－－題外話－－－－－－
訓練神馬的都是偶瞎編的，表噴偶哈！
想著想著，不知不覺便走回了家門口。
剛回到家中，就見到董柔正坐在廳中的沙發上看著抗r連續劇，也不知道為什麽，母親就是特別喜歡看這些電視，也許是因為母親她們那一輩的人更接近當時的那個年代吧，所以對r國人那麽的痛恨，就算知道電視上放的是假的，但是當看到那些r國人被殺的片甲不留的時候就會特別的激動和興奮，連羽心想，自己會喜歡軍人，也許也是有那麽點遺傳母親董柔的吧。
聽到腳步聲，董柔轉頭一看，見是連羽，趕緊起身幫她拿下書包放到一邊的沙發上，拉著她走進洗手間，邊走邊說道：“趕緊洗洗手吃飯了，每次回來都那麽晚了，肯定都已經餓壞了吧。”
連羽趕緊搖頭，“不會。”
連羽洗完手，董柔拿起邊上的毛巾幫她擦了擦手，慈愛地輕輕點了點連羽的小鼻子，然後拉著她往廚房走去，邊走邊道：“好了，不管你餓不餓，趕緊先吃飯吧。”
“嗯。”連羽點頭，拿起已經盛好的米飯開動。
晚上，連羽躺在自己房間的小床上，董柔蜻蜓點水般地輕輕吻了吻連羽的臉頰：“羽兒，晚安。”
“媽媽晚安！”連羽甜甜的笑著，在董柔溫柔的注視下，閉上了眼眸。
感覺連羽的呼吸漸漸平穩之後，董柔輕輕的關燈離開了連羽的房間。
“哢嚓”一聲，聽到關門聲，葉雨睜開了眼眸，黑暗中注視著門口的方向許久，然後微笑著閉上了眼睛沉沉睡去。
九月的清晨，空氣中彌漫著微涼的氣息，學校操場的空地上，陸陸續續的來了一個有一個的學生，還沒到連羽說的集合時間，班裏整整三十二個同學已經全部都到場了。
葉雨嘴角的笑慢慢蕩漾開來，很好，希望他們能夠一直堅持到比賽那天。
“好，大家先全部站成一排，要站齊哦。”連羽在一邊指示道。
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連羽滿意的點點頭，看來都有把自己昨天的話聽進去了，“每個人按照正常的步子邁出左腳，然後不要動。”
所有人邁開步子，然後停住。
連羽根據他們邁出的步子和他們的身高，調整好全部的步形，從旁邊拿出已經整理好的長尺，對著所有人道：“我現在已經幫你們把邁多大步子安排好了，一會我量好後，你們按照這個尺寸從超長的這頭開始畫，一直畫到對麵去，然後我們今天最主要的任務就是熟悉這個步子的大小，控製好自己的腳步，明白嗎？”
“明白。”
“嗬嗬嗬，那開始吧。”聽到大家異口同聲的回答，連羽露出一陣輕快的笑意。
半個小時，連羽看到他們一個個從最初僵硬的身子到現在邁著步子控製這腳步行走自如，滿意的點點頭，看來，小孩子學什麽就是比較快。
“拍拍拍，很好，大家先停下來。”連羽拍了拍手引起他們的注意力之後說道。“走了半個小時，大家覺得怎麽樣了。”
“太簡單了。”
“我還以為會很辛苦呢。”
“對啊，對啊。”
聽著他們一個個說著自己的想法，連羽挑了挑眼眉，“太輕鬆了是吧，ok，想要累一點很簡單的，那麽從現在開始，所有人再蹲半個小時的馬步，現在先看我示範。”
看著連羽的馬步，孫超道：“看著好像挺簡單的。”說著就學著連羽的樣子蹲了下去。“靠，好難撐住啊。”
“撐著吧，”連羽站起身走到孫超的麵前，壓了壓他的身子，道：“身子再蹲下去一點，兩腿平行開立，兩腳間距離三個腳掌的長度或是兩腳同肩寬，還有把腳收一收，腳尖要平行向前，不要往外撇，好，就這樣，不許動啊。”
孫超隻能痛苦的蹲在那裏，那表情，就像是吃了個大黃連一樣。
所有人看到孫超這個樣子，都在一旁憋笑不已。
看到孫超已經站好，連羽轉頭對著在邊上偷笑的同學，凶巴巴地道：“很好笑是不是，你們也一樣，聽到了也看到了，有樣學樣，趕緊的。”
同學們隻能認命的蹲馬步去了，心裏那個後悔啊，真想扇自己一個巴掌，沒事那麽多嘴幹嘛。
十五分鍾之後，當連羽宣布他們可以起來的時候，一個個全部都撲通一下全坐到了地上，這紮馬步可比跑步累多了啊。
連羽看著一個個癱坐在地上的，滿意的點了點頭，看來毅力還是不錯的，竟然全部都堅持下來了，畢竟是第一次，總不能讓他們真的就蹲半個小時吧，那樣它們應該還是撐不下去的。
之後每天一早，如果你來的早一點的話，就能看到一群孩子在那裏很努力的蹲著馬步，練習，從慢走到慢跑，一點一點的堅持，一點一點的習慣。
一周之後，除了每天早上需要練習之外，晚上放學後也需要留下來一個小時，畢竟隻有體育課的時間練習那遠遠是不夠的，既然要做，那就必須做好，既然想贏，那就必須付出更多的時間和精力去更努力。
“羽兒，我們是不是要訓練到最後一天啊？”
教室裏，王樂樂趴在桌上有氣無力的問道，才一個多禮拜，就好像訓練了半個世紀了一樣，她都感覺自己的身子不是她自己的了。
連羽看著有氣無力的陳笑笑，笑道：“好了，你看看你這現在這樣子，哪裏還像前幾天那個自信滿滿的陳笑笑啊。”
“可是真的很累嘛！”陳笑笑嘟著個嘴賣萌。
看著陳笑笑那可愛的模樣，連羽笑了笑，伸了個懶腰，望著天空，空靈清爽的聲音傳到了王樂樂的耳邊，“今天一天，明天一天，周六再訓練一個上午，就讓你們回去休息，畢竟下周一就要比賽了，你們在比賽前要恢複最好的狀態。”
“哇，太好了。”連羽的話音剛落，就引來了全班同學的歡呼聲，“地獄式訓練終於要結束了啊。”
“記得結束之後回家好好泡兩天熱水澡，舒緩一下全身的肌肉。”連羽囑咐。
“是，長官。”知道快結束了，一個個也全部學會了賣萌。
看著一改剛才懶洋洋的樣子歡呼著的王樂樂和同學們，連羽露出了一個燦爛的笑容，她真的很佩服這群意誌力堅強的小家夥們呢，真是有點舍不得離開他們那麽久了啊。
連羽轉頭看向窗外，抬首望著天空，眼睛微微眯起，離別真的很讓人討厭啊。
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