桑紅今天已經算是養精蓄銳了，上午進行訓練，排長都是偏袒著她，生怕她體能消耗過大，隊長來考核的時候，太遜會丟大人的。舒骺豞匫
桑紅的身體底子極好，雖然有兩個月沒有進行過強訓，可是經過這一周魔鬼式的訓練，她的信心已經一點點地被訓了出來，而且她每天晚上的速度強化方案，也收到了一定的成效，所以，三十公裏的距離，控製到兩小時之間，她已經有了充分的把握。
真是想不到李斌會是這麽一個難纏難糊弄的家夥！
卑鄙的家夥——估計老早就算計好了，怎麽利用她來打擊倒一大片的學生兵吧！
九十分鍾跑三十公裏，在這個三千米一圈的環形跑道上要十圈，看樣子，那速度絕對是他有著十分把握的，不然，人家陪著她趟這趟渾水幹嘛！
桑紅惡狠狠地盯著李斌的背，緊緊地抿著小嘴，保持均速地跟著他。
真人不露相啊！
她真實地感受到了部隊確實是臥虎藏龍之地。
在部隊裏，一切都憑實力說話，他是要用實力折服他們這群新部下嗎？
這才四圈，兩個人之間的距離已經拉開了兩丈遠了，李斌遙遙領先，她眼睜睜地看著距離一點點地拉遠，卻明白自己不能加速，那樣會過多消耗體力，而後邊真正挑戰體力極限的幾圈，就會過分地透支體力，讓她虛脫，甚至暈倒。
跑不到那個速度，她認輸，跟著他一個月練到這種速度就行了；可是，跑不到終點暈倒了，就沒法給大家交代了，至少兩個小時之內跑完，一定要和往常一樣做到。
桑紅打定主意，不再胡思亂想了，她拿出平時訓練時候的勁頭，不驕不躁地跑著。
李斌跑得越來越遠，拉開了足足有多半圈的距離。
訓練場上，桑紅跑到哪裏，都有人跟著跑在跑道外邊，焦急地給她加油鼓勁。
很快，李斌已經步伐均勻地追到了她的身後。
還有三圈，他已經領先了一圈了，
趙一博和猴子他們幾個同校生，都一直跑在跑道外邊陪著她跑，給她加油。
桑紅覺得身體漸漸有些吃不住了，汗水汩汩而出，嘴巴已經抿不住了，不借助嘴巴的輔助，她單憑鼻子呼吸，已經不足以供給身體對氧氣的需要了。
呼呼呼——她覺得自己的嘴巴喘息的頻率越來越快，麵頰滾燙灼熱，心髒跳得劇烈，而腿卻沉重得有些發木，腳步有些虛浮起來。
還有兩圈，堅持下去。
桑紅有些急了，她瞪大眼睛緊緊地跟著李斌的步子，他領先一圈之後，追上了她又超過了她，大步流星往前奔，眼看著那距離又開始一點點地拉大，桑紅有些氣餒，那家夥剛剛經過她身邊的時候，還有力量對她說話：“速度不錯，加油哦！”
那聲音裏連粗重的喘息聲都聽不到，閑散得宛如剛剛起步。
她第一次和這樣實力的人一起跑步，他的身體好像有源源不絕的能量滋生，讓她又羨慕又絕望，她都練到極限一般的程度了，卻被人家輕鬆自如地甩得老遠。
趙一博看著桑紅那蒼白的小臉上密密麻麻的汗水，他明白她的體力估計快到極限了。
別說她了，他們這幾個人陪著她跑了不過兩圈，都已經有些累了，看著她一點點地狀態越來越不好，連忙開導她：
“桑紅，別想著追上那個人了，你隻要想想把自己該完成的任務完成，現在，不是自怨自艾的時候，你就想著怎麽把體力積攢起來，跑完這一圈，然後到下一圈的時候，就可以毫無保留地衝刺了！”
“不對，是半圈，這半圈過去，就可以拿出最後的力氣衝刺了。”方明遠憨憨地笑著鼓勵她。
李斌已經跑完了全程，開始站在圈外做著放鬆運動的動作，來鬆散一下緊繃的肌肉。
張鐵大聲地報了他達到終點時間——八十七分鍾！
操場上響起一陣掌聲和匪夷所思的歎息聲。
張鐵把手中的秒表卡住了，抬頭問萊利：“是這個時間嗎？”
萊利有些喪氣地看看自己手中秒表卡到的時間，點頭道：“時間一致。”
然後張鐵小跑過去給李斌送了瓶水道：“李隊，哈哈，果然是真人不露相啊，我還沒有見過這麽能跑的，咋整啊，要不改天，咱們倆也比一回？”
李斌接了水，擰開蓋子，仰頭咕嚕嚕地就衝著喉嚨灌了下去，一瓶水下肚，他才舒服地出了口氣：“行啊，關鍵是籌碼，得要我能感興趣的籌碼才行啊！”
“不公平，你和桑紅比賽，什麽籌碼啊？怎麽到了我身上，就要開籌碼了。”
張鐵雖然粗線條，卻也知道怎麽給自己爭取福利。
“和那小姑娘比，不過就是熱熱身，和你嘛，估計就旗鼓相當了，無利可圖我流那汗水幹啥？”
李斌對他笑笑，毫不掩飾自己的心裏話。
張鐵看看桑紅身邊越來越大的隊伍，不由道：“看不出來，這丫頭還有這種影響力。”
“看不出來的多了，那天你也跟在那丫頭的身後跑過，今天這狀態和剛來那天相比，如何？”
李斌說著，眯眼觀察著跑過來的桑紅，身體不緊不慢地往後退退，讓那一大群跟著桑紅跑的家夥們順利通過。
桑紅一步步地跑了過來，萊利衝著她喊：“桑紅，加油，一百零三分鍾！”
桑紅明白，十五分鍾的時間跑完一圈，對她來說快走也能保證一百二十分鍾就走到終點，可是，她是第一次跑出這樣的高速度，往常她到第九圈的時候一直都是一百一十分鍾，如果她今天能把時間壓短到一百一十分鍾內跑完全程，也算是一個大的突破了。
她咬咬牙，明白接下來就是她最後衝刺的時機了。
當即就開始咬緊牙關，開始衝刺速度了。
那些跟著她跑著喊著加油的人，漸漸地發覺她竟然還有能力提速，反倒是他們這群跟著跑著喊著的家夥，竟然被她一點點地甩開了。
當即有些體能不好的，看她的狀態知道自己和她差得很遠，也就放慢了步子，在終點這裏等著。
桑紅要緊牙關，一步步地跑向終點。
那些站在終點歡呼著等著她的家夥，呼聲震天，都在喊著：“桑紅，加油！桑紅，加油！……”
“一百一十一分鍾！”萊利興奮地把手放在起跑線上方，在桑紅錯身而過時卡表，高聲地報了時間。
桑紅終於跑到了終點線，迎接她的是室友景甜那高大壯碩的身體，隻見她一把抱起桑紅，毫不客氣地就把桑紅像個玩具娃娃一樣往天空上邊拋。
桑紅渾身脫力，隻覺得自己避無可避地撞到了景甜軟綿綿的懷抱裏，然後身體就騰空而起，失去了方向感。
她驚得簡直是一佛出竅，二佛升天，不過她已經全然沒了力氣，明白這些人都在為她擔心，就鬆了心神，任憑那群人歡呼著把她拋上拋下的，如登雲端。
李斌看著這鬧成一團的樣子，笑著對張鐵說：“瞧瞧，這凝聚力多強！”
“這還不是在你這高壓棒子下，被逼出來的？”張鐵挪揄道。
“沒有凝聚力，就沒有戰鬥力，雖然他們來了不過七天，這七天的經曆，絕對是他們畢生難忘的！”李斌手指摸著下巴，若有所思地說。
眾人喧鬧了一陣，那些班長就跑過來把隊伍整了，站著聽李斌訓話。
李斌站在隊伍前邊，有些鬧哄哄的隊伍瞬間就靜了起來。
他清清嗓子道：“今天過來能和桑紅同誌一起跑一趟，讓我感慨良多；
大家的凝聚力出乎我的預料之外，桑紅同誌剛來的那一天，她從隊部跑到咱們這個訓練基地，用了三個多小時，大家都是有目共睹的；
可是過了這七天的時間，她竟然就能提升到不足兩個小時這樣的速度，實在是很了不起；
從她的身上，我們能看出來，一個人的潛力是無限的，隻要你想做，你就能夠通過訓練做到；
下邊請桑紅同誌為我們發言，說說她的訓練心得，大家歡迎。”
說著率先鼓起掌來。
桑紅想著要受到打擊了，沒想到竟然是受到了表揚，她一時間有些摸不著頭腦，不過她不是扭捏的人，聽到點到她的名字，就不好意思地在眾人的掌聲中走出隊伍，站到前邊講話。
隻見她抬手摸摸那汗漬依然的小花臉，有些汗顏地說：
“大家好，我能跑出今天的成績，真的出乎我的預料，說句實在話，除了被你們跟著跑逼著之外，關鍵是被李隊逼出來的。”
這句話一出口，隊伍裏就傳來一陣善意的哄笑聲，是啊，別說她了，他們都被這家夥嚇住了，真的把桑紅趕走了，這不是也意味著，很快就能整到他們的頭上。
桑紅眼角掃到李斌的臉上沒有慍色，就放鬆了一些，很坦然地說：
“咱們能過五關斬六將地走到現在這一步，無數親人朋友已經以我們為驕傲了，如果就這樣來這裏轉一圈灰溜溜地被趕出去，別說別人了，我自己都看不起我自己。”
桑紅的身體底子極好，雖然有兩個月沒有進行過強訓，可是經過這一周魔鬼式的訓練，她的信心已經一點點地被訓了出來，而且她每天晚上的速度強化方案，也收到了一定的成效，所以，三十公裏的距離，控製到兩小時之間，她已經有了充分的把握。
真是想不到李斌會是這麽一個難纏難糊弄的家夥！
卑鄙的家夥——估計老早就算計好了，怎麽利用她來打擊倒一大片的學生兵吧！
九十分鍾跑三十公裏，在這個三千米一圈的環形跑道上要十圈，看樣子，那速度絕對是他有著十分把握的，不然，人家陪著她趟這趟渾水幹嘛！
桑紅惡狠狠地盯著李斌的背，緊緊地抿著小嘴，保持均速地跟著他。
真人不露相啊！
她真實地感受到了部隊確實是臥虎藏龍之地。
在部隊裏，一切都憑實力說話，他是要用實力折服他們這群新部下嗎？
這才四圈，兩個人之間的距離已經拉開了兩丈遠了，李斌遙遙領先，她眼睜睜地看著距離一點點地拉遠，卻明白自己不能加速，那樣會過多消耗體力，而後邊真正挑戰體力極限的幾圈，就會過分地透支體力，讓她虛脫，甚至暈倒。
跑不到那個速度，她認輸，跟著他一個月練到這種速度就行了；可是，跑不到終點暈倒了，就沒法給大家交代了，至少兩個小時之內跑完，一定要和往常一樣做到。
桑紅打定主意，不再胡思亂想了，她拿出平時訓練時候的勁頭，不驕不躁地跑著。
李斌跑得越來越遠，拉開了足足有多半圈的距離。
訓練場上，桑紅跑到哪裏，都有人跟著跑在跑道外邊，焦急地給她加油鼓勁。
很快，李斌已經步伐均勻地追到了她的身後。
還有三圈，他已經領先了一圈了，
趙一博和猴子他們幾個同校生，都一直跑在跑道外邊陪著她跑，給她加油。
桑紅覺得身體漸漸有些吃不住了，汗水汩汩而出，嘴巴已經抿不住了，不借助嘴巴的輔助，她單憑鼻子呼吸，已經不足以供給身體對氧氣的需要了。
呼呼呼——她覺得自己的嘴巴喘息的頻率越來越快，麵頰滾燙灼熱，心髒跳得劇烈，而腿卻沉重得有些發木，腳步有些虛浮起來。
還有兩圈，堅持下去。
桑紅有些急了，她瞪大眼睛緊緊地跟著李斌的步子，他領先一圈之後，追上了她又超過了她，大步流星往前奔，眼看著那距離又開始一點點地拉大，桑紅有些氣餒，那家夥剛剛經過她身邊的時候，還有力量對她說話：“速度不錯，加油哦！”
那聲音裏連粗重的喘息聲都聽不到，閑散得宛如剛剛起步。
她第一次和這樣實力的人一起跑步，他的身體好像有源源不絕的能量滋生，讓她又羨慕又絕望，她都練到極限一般的程度了，卻被人家輕鬆自如地甩得老遠。
趙一博看著桑紅那蒼白的小臉上密密麻麻的汗水，他明白她的體力估計快到極限了。
別說她了，他們這幾個人陪著她跑了不過兩圈，都已經有些累了，看著她一點點地狀態越來越不好，連忙開導她：
“桑紅，別想著追上那個人了，你隻要想想把自己該完成的任務完成，現在，不是自怨自艾的時候，你就想著怎麽把體力積攢起來，跑完這一圈，然後到下一圈的時候，就可以毫無保留地衝刺了！”
“不對，是半圈，這半圈過去，就可以拿出最後的力氣衝刺了。”方明遠憨憨地笑著鼓勵她。
李斌已經跑完了全程，開始站在圈外做著放鬆運動的動作，來鬆散一下緊繃的肌肉。
張鐵大聲地報了他達到終點時間——八十七分鍾！
操場上響起一陣掌聲和匪夷所思的歎息聲。
張鐵把手中的秒表卡住了，抬頭問萊利：“是這個時間嗎？”
萊利有些喪氣地看看自己手中秒表卡到的時間，點頭道：“時間一致。”
然後張鐵小跑過去給李斌送了瓶水道：“李隊，哈哈，果然是真人不露相啊，我還沒有見過這麽能跑的，咋整啊，要不改天，咱們倆也比一回？”
李斌接了水，擰開蓋子，仰頭咕嚕嚕地就衝著喉嚨灌了下去，一瓶水下肚，他才舒服地出了口氣：“行啊，關鍵是籌碼，得要我能感興趣的籌碼才行啊！”
“不公平，你和桑紅比賽，什麽籌碼啊？怎麽到了我身上，就要開籌碼了。”
張鐵雖然粗線條，卻也知道怎麽給自己爭取福利。
“和那小姑娘比，不過就是熱熱身，和你嘛，估計就旗鼓相當了，無利可圖我流那汗水幹啥？”
李斌對他笑笑，毫不掩飾自己的心裏話。
張鐵看看桑紅身邊越來越大的隊伍，不由道：“看不出來，這丫頭還有這種影響力。”
“看不出來的多了，那天你也跟在那丫頭的身後跑過，今天這狀態和剛來那天相比，如何？”
李斌說著，眯眼觀察著跑過來的桑紅，身體不緊不慢地往後退退，讓那一大群跟著桑紅跑的家夥們順利通過。
桑紅一步步地跑了過來，萊利衝著她喊：“桑紅，加油，一百零三分鍾！”
桑紅明白，十五分鍾的時間跑完一圈，對她來說快走也能保證一百二十分鍾就走到終點，可是，她是第一次跑出這樣的高速度，往常她到第九圈的時候一直都是一百一十分鍾，如果她今天能把時間壓短到一百一十分鍾內跑完全程，也算是一個大的突破了。
她咬咬牙，明白接下來就是她最後衝刺的時機了。
當即就開始咬緊牙關，開始衝刺速度了。
那些跟著她跑著喊著加油的人，漸漸地發覺她竟然還有能力提速，反倒是他們這群跟著跑著喊著的家夥，竟然被她一點點地甩開了。
當即有些體能不好的，看她的狀態知道自己和她差得很遠，也就放慢了步子，在終點這裏等著。
桑紅要緊牙關，一步步地跑向終點。
那些站在終點歡呼著等著她的家夥，呼聲震天，都在喊著：“桑紅，加油！桑紅，加油！……”
“一百一十一分鍾！”萊利興奮地把手放在起跑線上方，在桑紅錯身而過時卡表，高聲地報了時間。
桑紅終於跑到了終點線，迎接她的是室友景甜那高大壯碩的身體，隻見她一把抱起桑紅，毫不客氣地就把桑紅像個玩具娃娃一樣往天空上邊拋。
桑紅渾身脫力，隻覺得自己避無可避地撞到了景甜軟綿綿的懷抱裏，然後身體就騰空而起，失去了方向感。
她驚得簡直是一佛出竅，二佛升天，不過她已經全然沒了力氣，明白這些人都在為她擔心，就鬆了心神，任憑那群人歡呼著把她拋上拋下的，如登雲端。
李斌看著這鬧成一團的樣子，笑著對張鐵說：“瞧瞧，這凝聚力多強！”
“這還不是在你這高壓棒子下，被逼出來的？”張鐵挪揄道。
“沒有凝聚力，就沒有戰鬥力，雖然他們來了不過七天，這七天的經曆，絕對是他們畢生難忘的！”李斌手指摸著下巴，若有所思地說。
眾人喧鬧了一陣，那些班長就跑過來把隊伍整了，站著聽李斌訓話。
李斌站在隊伍前邊，有些鬧哄哄的隊伍瞬間就靜了起來。
他清清嗓子道：“今天過來能和桑紅同誌一起跑一趟，讓我感慨良多；
大家的凝聚力出乎我的預料之外，桑紅同誌剛來的那一天，她從隊部跑到咱們這個訓練基地，用了三個多小時，大家都是有目共睹的；
可是過了這七天的時間，她竟然就能提升到不足兩個小時這樣的速度，實在是很了不起；
從她的身上，我們能看出來，一個人的潛力是無限的，隻要你想做，你就能夠通過訓練做到；
下邊請桑紅同誌為我們發言，說說她的訓練心得，大家歡迎。”
說著率先鼓起掌來。
桑紅想著要受到打擊了，沒想到竟然是受到了表揚，她一時間有些摸不著頭腦，不過她不是扭捏的人，聽到點到她的名字，就不好意思地在眾人的掌聲中走出隊伍，站到前邊講話。
隻見她抬手摸摸那汗漬依然的小花臉，有些汗顏地說：
“大家好，我能跑出今天的成績，真的出乎我的預料，說句實在話，除了被你們跟著跑逼著之外，關鍵是被李隊逼出來的。”
這句話一出口，隊伍裏就傳來一陣善意的哄笑聲，是啊，別說她了，他們都被這家夥嚇住了，真的把桑紅趕走了，這不是也意味著，很快就能整到他們的頭上。
桑紅眼角掃到李斌的臉上沒有慍色，就放鬆了一些，很坦然地說：
“咱們能過五關斬六將地走到現在這一步，無數親人朋友已經以我們為驕傲了，如果就這樣來這裏轉一圈灰溜溜地被趕出去，別說別人了，我自己都看不起我自己。”