眼見吳城晶要攻來，蘇秦連忙急退，可是剛退了一步，吳城晶便追上了他，用右手在他臉上輕拍了下。
蘇秦揉了揉臉，第一次對吳城晶感到不服，他覺得這次是僥幸。剛剛隻是一時大意，以為擊中的拳突然落空，才楞了下，給了吳城晶機會。隨即和吳城晶繞著圈，開始第二輪攻防。
幾波攻防後，蘇秦有了種奇妙的感覺。每次他要進攻時，拳頭總會短那麽十厘米，但吳城晶要進攻時，無論他怎麽退都會被追上。有種“他離敵遠，敵離他近”的錯覺。
“不玩了，你這完全欺負人啊吳教，你移動比我快太多了！”
“不光是速度，還有距離控製。”吳城晶說著停了下來，一本正經地比劃著距離。“每次你有進攻意圖，我都主動來開距離，站到你臂展外，這種微小距離不容易察覺，但是擊中和沒擊中是天壤之別。等你步法熟了，對距離的掌控自然會加深。不過步法的作用不止這一點。”
“還有什麽？”
吳城晶沒說話，向蘇秦走去。此時，蘇秦正保持著平常走路的姿勢，吳城晶的手一碰他，他的身子便開始晃動。
“你沒發現，像平時那樣走路時，站架已被自己破壞了？這一瞬間，又回到了沒有站架的狀態。我們平時的正常走路姿勢下，身體會輕微搖晃，而且你無法做任何攻防，在對手眼中就是靶子。要玩格鬥，先從最基本的步法開始。”
吳城晶說完，站好站架姿勢，他試著往前走了一步。
“因為要維持這樣的站架，無法正常移動，要往前時，不用前腳移步，而是後腳掌推地，我們把這種動作叫做‘進步滑行’。”
看吳城晶做完動作，傅心一和其他學員也跟著做了下。這樣移動感覺兩腳像被繩子拴著，後腳帶動前腳，兩腳同時移動。這個動作並不難，但要精通，卻要花很大功夫。
雖然這些基礎的移動步伐，傅心一早就會了，可他總覺得吳城晶會糾正一些細節上的問題。
“有兩點需要牢記。你的對手隨時可能抱摔你，所以移動時腳掌不要抬太高，盡量保持全掌貼地；每一步的移動不要太大，大約在半米左右，關於這個，中國傳統武術古代有一種練法，和mma的理念一致。”
說著，吳城晶拿起粉筆，在地上畫了個一米長寬的十字架。又在十字架前方頂端畫了條橫線，沿著橫線與豎線的交點，往前延伸，多畫了半米的豎線。形成有兩橫一豎的十字架。
“你們的後腳站在這條豎線的末端，前腳站在第一個十字交點。向左右轉動身體時，前腳剛好在第一根橫線的左右末端，向前上步時，後腳站到第一個十字交點，前腳站到在第二個十字交點，後退時同理。
古人用這種十字盤幫助練習者掌握移動的距離，因為現實裏的格鬥，進攻距離差不多就是這麽遠，再遠打不到，再近了更適合用摔法。這個距離差不多夠躺下一頭牛，所以古時有‘拳打臥牛之地’的說法。”
說完，吳城晶把粉筆扔給蘇秦，要他自己畫。又從旁邊拆了一盒新的粉筆，讓每個人都畫十字盤練習步法。
傅心一按吳城晶說的畫完十字盤，自己試了試移動。以前從沒聽過十字盤的說法，也沒刻意限製自己的腳步，突然照吳城晶說的做了還有些不習慣。
不過照這樣試了兩次，倒覺得吳城晶說的確實有道理，站架的步子到這個大小，剛好能讓下肢的穩定性和靈活性到一個平衡點。
在吳城晶的指導下，傅心一又發現了一處自己細節上的缺失。隨即，他不斷在十字盤間做起滑步練習，想讓這個步距早些留在肌肉記憶中，這樣一練又是半個小時。
他的前腳踩在十字盤的豎線末端，猛地向後一推，做了個後撤步。突然，他感覺撞到了別人，連忙轉身看了一眼。
此時，一個長有劍眉的大叔正站在他身後，這人留有絡腮胡，臉上棱角分明，一臉凶相。他的年紀看上去跟吳城晶相仿，不過臉上卻一點皺紋也沒有。
“不好意思啊大叔，剛剛我練步子，沒看到你。”
傅心一隨口道了句歉，正準備繼續練習，突然感覺一隻大手按在自己肩膀上，整個身子被那隻手弄得彈不得。
“你剛剛叫我什麽？”
身後傳來那個大叔的沙啞嗓音。
“恩？不該叫你大叔嗎？”
“你……”
傅心一的話音剛落，那隻手突然抓更用力，整隻肩膀開始隱隱作痛。傅心一頓時心裏有些火氣湧了上來，他猛地往旁邊一甩肩，左手順勢一推，掙脫了那隻手的束縛。
可這一瞬間，他感覺一股寒意，身後那人竟然直接動手了。傅心一本能地左手護頭，往旁邊閃躲，避過了那一拳。可剛一回身，那人又想再來第二拳，傅心一連忙一記正蹬踹到那人胸口上，往前猛地一推，將那人推開。
見自己的學員莫名其妙地打了起來，吳城晶吹著口哨往這邊衝來，周圍本在訓練的老學員也一下圍了過來，將兩人來開。傅心一感覺自己被一隻粗壯的手臂抱住兩肩，他往旁邊一看，發現是周暉。
“這人是神經病吧？我見他是長輩叫他聲大叔，跟他道歉，他還直接動手了！”
傅心一瞪著被其他人拉開的凶神惡煞的大叔，越想越氣不過，使勁往前衝了兩步，險些連周暉都拉不住他。那個大叔一迎上傅心一的目光，也想掙脫周圍的人，張牙舞爪地就想衝過來。
“喂喂！你別衝動啊，聽我說。”周暉一麵奮力抱著傅心一，一麵把臉湊到他耳邊。“那人叫曾少宇，跟你同一年的，剛滿二十一歲，你別叫他大叔啊。”
聽到周暉這麽一說，傅心一頓時愣住了，一臉困惑地看向周暉。
“他真的隻有二十一歲？”
“真的，隻是麵相長得老，他前兩周來報名的時候，我見過他的身份證。”
“這……”
傅心一的火氣頓時沒了，他仔細打量了一番被對麵人群拉住的曾少宇，這張臉上除了沒皺紋，怎麽看也不像二十一歲的年輕人。
“這人就因為麵相長得老，從高中開始就被人叫大叔，他好像挺在意這個的。誰一這麽叫他，他就跟誰急。”
聽完周暉的解釋，傅心一雖然還是有些不爽這人，但又覺得這人還是蠻可憐的。從十多歲就被人大叔大叔的叫，估計以前也沒少被人調侃，追妹子什麽的估計更是一路受挫。
在周圍學員的勸說下，兩人終於算是平靜了下來，可目光一相遇總還是有些火花閃爍。吳城晶催促兩人互相道歉，並握手言和，兩人一開始都不願意，直到吳城晶威脅說“不握手就滾蛋！”兩人才非常不情願地握了握手。
那一天後麵的練習，傅心一和曾少宇被故意隔得很遠，但不知道為什麽，兩人的目光總是非常容易相遇。每次他們的目光撞在一起，兩人都有些衝過去動手的跡象。好在後麵的兩個小時還算平靜，兩人都在吳城晶的監視下沒爆發拳腳衝突，第一天的訓練算是安全結束了。
周圍學員換上了衣服準備離開，因為這地方簡陋沒辦法淋浴有些抱怨聲。傅心一跟蘇秦的抱怨聲最大，因為兩人因為今天剛加入，被要求留下來打掃場地。
傅心一按吳城晶的指示，從廢棄的售票亭裏取出了拖布和水桶，到水池邊接水。開始他還有些困惑，這座公園廢棄了五年，水應該早停了，可一擰開水龍頭，卻見自來水“嘩啦啦”地撞擊著白色瓷磚。
是吳教練他們交的水費？傅心一原本這樣想，可轉念一想又不對，一個公園要運作，水費是一大筆開銷，他們既然是因為經費問題才搬到這地方來訓練學員，肯定不會幫這地方交那麽大一筆水費。
傅心一一麵帶著拖布和水桶往碰碰車場走，一麵隨便想了想這件事，可怎麽想也想不出答案，隨即便懶得再想這事，和蘇秦打掃起場地來。
傅心一拿著拖布一列一列地拖著場地裏的汗水，可這時他感覺有人在背後注視著他，隨即轉身看了一眼。那人不是別人，正是之前跟他動手的曾少宇，此時正不屑地看著他。
“你贏了陸柒？”
曾少宇麵無表情地問。
“是啊！心一兩拳三腳把那紅毛揍上了擔架，你也想試試嗎？”
傅心一還沒來得及開口，蘇秦便搶先一步朝曾少宇挑釁。他隨手把手裏的拖布往水桶裏一插，那氣勢像手裏拿得不是拖布，而是一根戰矛。
“切……我聽人說，陸柒事先跟陳凡打了一場，你不過是趁他受傷才贏得他。這種乘人之危的事，也好意思拿出來說。”
曾少宇不屑地將目光移向蘇秦，轉身離開了碰碰車場。看著他的背影蘇秦氣得滿臉通紅，眼見就要拿著手裏的拖布追上去，被傅心一一把抓住胳膊。
“你幹嘛？”
“那小子滿嘴噴糞啊！不揍他一頓，他肯定都會在外麵胡說。要是他在外麵到處胡說，你是趁陸柒受傷贏得怎麽辦？”
蘇秦一臉憤憤不平。
“能怎麽辦，你揍他一頓他就不說啦？反正早晚還會跟那紅毛在銳武對上，既然是拳手，到時候用實力證明就好了。”
轉眼間，傅心一已跟著吳城晶在廢棄公園裏訓練了半個月。最初的一周後，吳城晶為了讓學員練出更靈活的腳步，搬走了公園卡丁車場的幾十隻輪胎。他把這些輪胎平鋪在一處寬敞的過道上，排成豎直兩列，讓學員輪胎間快速穿梭前進。
這種訓練對腳步的靈活性有非常大的幫助，在國外的運動員間已非常普及，對搏擊選手來說這更是必做的訓練項目。原本在之前的老拳館裏還沒有這樣的訓練條件，到了這座廢棄公園裏反倒方便就地取材了。
如果從這個角度來看，傅心一到有些明白，吳城晶第一節課說的，“會比俱樂部的器械訓練效果更好。”
第三周的周一，傅心一像往常一樣下班，小跑去廢棄公園。可跑到那座公園的門前時，發現那裏已圍滿了拳館的人。他擠過前麵的人群，來到最前排，發現那間公園的大門被鐵鏈鎖住了，生鏽的鐵門上貼著一張告示：
此處為私人領域，閑雜人等止步！
蘇秦揉了揉臉，第一次對吳城晶感到不服，他覺得這次是僥幸。剛剛隻是一時大意，以為擊中的拳突然落空，才楞了下，給了吳城晶機會。隨即和吳城晶繞著圈，開始第二輪攻防。
幾波攻防後，蘇秦有了種奇妙的感覺。每次他要進攻時，拳頭總會短那麽十厘米，但吳城晶要進攻時，無論他怎麽退都會被追上。有種“他離敵遠，敵離他近”的錯覺。
“不玩了，你這完全欺負人啊吳教，你移動比我快太多了！”
“不光是速度，還有距離控製。”吳城晶說著停了下來，一本正經地比劃著距離。“每次你有進攻意圖，我都主動來開距離，站到你臂展外，這種微小距離不容易察覺，但是擊中和沒擊中是天壤之別。等你步法熟了，對距離的掌控自然會加深。不過步法的作用不止這一點。”
“還有什麽？”
吳城晶沒說話，向蘇秦走去。此時，蘇秦正保持著平常走路的姿勢，吳城晶的手一碰他，他的身子便開始晃動。
“你沒發現，像平時那樣走路時，站架已被自己破壞了？這一瞬間，又回到了沒有站架的狀態。我們平時的正常走路姿勢下，身體會輕微搖晃，而且你無法做任何攻防，在對手眼中就是靶子。要玩格鬥，先從最基本的步法開始。”
吳城晶說完，站好站架姿勢，他試著往前走了一步。
“因為要維持這樣的站架，無法正常移動，要往前時，不用前腳移步，而是後腳掌推地，我們把這種動作叫做‘進步滑行’。”
看吳城晶做完動作，傅心一和其他學員也跟著做了下。這樣移動感覺兩腳像被繩子拴著，後腳帶動前腳，兩腳同時移動。這個動作並不難，但要精通，卻要花很大功夫。
雖然這些基礎的移動步伐，傅心一早就會了，可他總覺得吳城晶會糾正一些細節上的問題。
“有兩點需要牢記。你的對手隨時可能抱摔你，所以移動時腳掌不要抬太高，盡量保持全掌貼地；每一步的移動不要太大，大約在半米左右，關於這個，中國傳統武術古代有一種練法，和mma的理念一致。”
說著，吳城晶拿起粉筆，在地上畫了個一米長寬的十字架。又在十字架前方頂端畫了條橫線，沿著橫線與豎線的交點，往前延伸，多畫了半米的豎線。形成有兩橫一豎的十字架。
“你們的後腳站在這條豎線的末端，前腳站在第一個十字交點。向左右轉動身體時，前腳剛好在第一根橫線的左右末端，向前上步時，後腳站到第一個十字交點，前腳站到在第二個十字交點，後退時同理。
古人用這種十字盤幫助練習者掌握移動的距離，因為現實裏的格鬥，進攻距離差不多就是這麽遠，再遠打不到，再近了更適合用摔法。這個距離差不多夠躺下一頭牛，所以古時有‘拳打臥牛之地’的說法。”
說完，吳城晶把粉筆扔給蘇秦，要他自己畫。又從旁邊拆了一盒新的粉筆，讓每個人都畫十字盤練習步法。
傅心一按吳城晶說的畫完十字盤，自己試了試移動。以前從沒聽過十字盤的說法，也沒刻意限製自己的腳步，突然照吳城晶說的做了還有些不習慣。
不過照這樣試了兩次，倒覺得吳城晶說的確實有道理，站架的步子到這個大小，剛好能讓下肢的穩定性和靈活性到一個平衡點。
在吳城晶的指導下，傅心一又發現了一處自己細節上的缺失。隨即，他不斷在十字盤間做起滑步練習，想讓這個步距早些留在肌肉記憶中，這樣一練又是半個小時。
他的前腳踩在十字盤的豎線末端，猛地向後一推，做了個後撤步。突然，他感覺撞到了別人，連忙轉身看了一眼。
此時，一個長有劍眉的大叔正站在他身後，這人留有絡腮胡，臉上棱角分明，一臉凶相。他的年紀看上去跟吳城晶相仿，不過臉上卻一點皺紋也沒有。
“不好意思啊大叔，剛剛我練步子，沒看到你。”
傅心一隨口道了句歉，正準備繼續練習，突然感覺一隻大手按在自己肩膀上，整個身子被那隻手弄得彈不得。
“你剛剛叫我什麽？”
身後傳來那個大叔的沙啞嗓音。
“恩？不該叫你大叔嗎？”
“你……”
傅心一的話音剛落，那隻手突然抓更用力，整隻肩膀開始隱隱作痛。傅心一頓時心裏有些火氣湧了上來，他猛地往旁邊一甩肩，左手順勢一推，掙脫了那隻手的束縛。
可這一瞬間，他感覺一股寒意，身後那人竟然直接動手了。傅心一本能地左手護頭，往旁邊閃躲，避過了那一拳。可剛一回身，那人又想再來第二拳，傅心一連忙一記正蹬踹到那人胸口上，往前猛地一推，將那人推開。
見自己的學員莫名其妙地打了起來，吳城晶吹著口哨往這邊衝來，周圍本在訓練的老學員也一下圍了過來，將兩人來開。傅心一感覺自己被一隻粗壯的手臂抱住兩肩，他往旁邊一看，發現是周暉。
“這人是神經病吧？我見他是長輩叫他聲大叔，跟他道歉，他還直接動手了！”
傅心一瞪著被其他人拉開的凶神惡煞的大叔，越想越氣不過，使勁往前衝了兩步，險些連周暉都拉不住他。那個大叔一迎上傅心一的目光，也想掙脫周圍的人，張牙舞爪地就想衝過來。
“喂喂！你別衝動啊，聽我說。”周暉一麵奮力抱著傅心一，一麵把臉湊到他耳邊。“那人叫曾少宇，跟你同一年的，剛滿二十一歲，你別叫他大叔啊。”
聽到周暉這麽一說，傅心一頓時愣住了，一臉困惑地看向周暉。
“他真的隻有二十一歲？”
“真的，隻是麵相長得老，他前兩周來報名的時候，我見過他的身份證。”
“這……”
傅心一的火氣頓時沒了，他仔細打量了一番被對麵人群拉住的曾少宇，這張臉上除了沒皺紋，怎麽看也不像二十一歲的年輕人。
“這人就因為麵相長得老，從高中開始就被人叫大叔，他好像挺在意這個的。誰一這麽叫他，他就跟誰急。”
聽完周暉的解釋，傅心一雖然還是有些不爽這人，但又覺得這人還是蠻可憐的。從十多歲就被人大叔大叔的叫，估計以前也沒少被人調侃，追妹子什麽的估計更是一路受挫。
在周圍學員的勸說下，兩人終於算是平靜了下來，可目光一相遇總還是有些火花閃爍。吳城晶催促兩人互相道歉，並握手言和，兩人一開始都不願意，直到吳城晶威脅說“不握手就滾蛋！”兩人才非常不情願地握了握手。
那一天後麵的練習，傅心一和曾少宇被故意隔得很遠，但不知道為什麽，兩人的目光總是非常容易相遇。每次他們的目光撞在一起，兩人都有些衝過去動手的跡象。好在後麵的兩個小時還算平靜，兩人都在吳城晶的監視下沒爆發拳腳衝突，第一天的訓練算是安全結束了。
周圍學員換上了衣服準備離開，因為這地方簡陋沒辦法淋浴有些抱怨聲。傅心一跟蘇秦的抱怨聲最大，因為兩人因為今天剛加入，被要求留下來打掃場地。
傅心一按吳城晶的指示，從廢棄的售票亭裏取出了拖布和水桶，到水池邊接水。開始他還有些困惑，這座公園廢棄了五年，水應該早停了，可一擰開水龍頭，卻見自來水“嘩啦啦”地撞擊著白色瓷磚。
是吳教練他們交的水費？傅心一原本這樣想，可轉念一想又不對，一個公園要運作，水費是一大筆開銷，他們既然是因為經費問題才搬到這地方來訓練學員，肯定不會幫這地方交那麽大一筆水費。
傅心一一麵帶著拖布和水桶往碰碰車場走，一麵隨便想了想這件事，可怎麽想也想不出答案，隨即便懶得再想這事，和蘇秦打掃起場地來。
傅心一拿著拖布一列一列地拖著場地裏的汗水，可這時他感覺有人在背後注視著他，隨即轉身看了一眼。那人不是別人，正是之前跟他動手的曾少宇，此時正不屑地看著他。
“你贏了陸柒？”
曾少宇麵無表情地問。
“是啊！心一兩拳三腳把那紅毛揍上了擔架，你也想試試嗎？”
傅心一還沒來得及開口，蘇秦便搶先一步朝曾少宇挑釁。他隨手把手裏的拖布往水桶裏一插，那氣勢像手裏拿得不是拖布，而是一根戰矛。
“切……我聽人說，陸柒事先跟陳凡打了一場，你不過是趁他受傷才贏得他。這種乘人之危的事，也好意思拿出來說。”
曾少宇不屑地將目光移向蘇秦，轉身離開了碰碰車場。看著他的背影蘇秦氣得滿臉通紅，眼見就要拿著手裏的拖布追上去，被傅心一一把抓住胳膊。
“你幹嘛？”
“那小子滿嘴噴糞啊！不揍他一頓，他肯定都會在外麵胡說。要是他在外麵到處胡說，你是趁陸柒受傷贏得怎麽辦？”
蘇秦一臉憤憤不平。
“能怎麽辦，你揍他一頓他就不說啦？反正早晚還會跟那紅毛在銳武對上，既然是拳手，到時候用實力證明就好了。”
轉眼間，傅心一已跟著吳城晶在廢棄公園裏訓練了半個月。最初的一周後，吳城晶為了讓學員練出更靈活的腳步，搬走了公園卡丁車場的幾十隻輪胎。他把這些輪胎平鋪在一處寬敞的過道上，排成豎直兩列，讓學員輪胎間快速穿梭前進。
這種訓練對腳步的靈活性有非常大的幫助，在國外的運動員間已非常普及，對搏擊選手來說這更是必做的訓練項目。原本在之前的老拳館裏還沒有這樣的訓練條件，到了這座廢棄公園裏反倒方便就地取材了。
如果從這個角度來看，傅心一到有些明白，吳城晶第一節課說的，“會比俱樂部的器械訓練效果更好。”
第三周的周一，傅心一像往常一樣下班，小跑去廢棄公園。可跑到那座公園的門前時，發現那裏已圍滿了拳館的人。他擠過前麵的人群，來到最前排，發現那間公園的大門被鐵鏈鎖住了，生鏽的鐵門上貼著一張告示：
此處為私人領域，閑雜人等止步！