趙山以前沒有修煉過任何內功心法，腦中回憶了一下剛才書中所看的內容，這內功心法和練體外功是有所不同的。
基礎鍛體訣也好，形意五行拳也好，都是從其它物質上吸取能量，補充身體消耗，修煉的都是身體強度，提升的是身體的速度、力量、防禦。
內功心法則直接吸取，天地元氣，轉化成自身體內能用的內力。
從天地元氣中轉化而成的內力，儲存在丹田竅穴之中，據趙山所知，一個人的丹田中共有365個竅穴，用來存儲法力，具體能開啟幾個竅穴，這要看所修煉的功法而定。
就目前而言，出現的最頂級功法，也隻是修煉到72個竅穴，這還是隻有站在混亂大陸最頂級的那幾個人才能做到。
分別是劍仙李太白，石破天所修煉的《太玄功》。
明教教主張無忌在得到《九陰真經》後，與自己修煉的《九陽神功》，《乾坤大挪移》，三本頂級功法，相互融合後，所領悟出的《九陰九陽神功》。
還有就是少林派開派祖師“達摩祖師”，根據少林兩本鎮派功法、《洗髓經》、《易筋經》所領悟而出的《易經洗髓神功》。
就目前來說，就隻有這三門功法，能開啟丹田中72個竅穴，稱得上武學之最高功法，又把這三本功法稱之為“絕世功法”。
至於混亂大陸之外的大陸，有沒有更高的修煉法訣，趙山就不得而知了。
而王哥要送於自己的基礎內功心法，也就隻能開啟自身丹田中一個竅穴，屬於最底層功法。
至於趙山現在所修煉的“葵花寶典”，則是屬於絕頂功法，也是絕世功法之下的最強功法。
此功法能夠開啟30個竅穴，足足市基礎內功心法的30倍，這將代表著什麽，隻要趙山能練成此功，以後內力之雄厚，實力之強大，絕對堪稱恐怖，無愧於葵花寶典之名。
趙山的心神沉浸在丹田中，運轉葵花寶典心法，在功法的牽引下，趙山感覺全身的能量，不斷的在向丹田中聚集，時間就在這樣悄然不知中流逝，不知過了多久，丹田中漸漸地匯聚出一絲內力，這是內力如發絲般，存在於丹田正中心，雖然以前從沒有修煉內功心法的經驗，可趙山還是很好的根據秘籍完成修煉。
隨著這絲內力的出現，趙山卻感覺到，在自己的身體周圍，出現一個個晶瑩閃亮的亮點，五光十色極為絢麗，這便是天地元氣。
再次運轉功法，便是以丹田中的那絲內力，來吸引遊離於天地中的元氣，吸納他們來壯大這絲真氣，可是此時還不能。
這個時候就該起決定，由身體的哪個部位來吸收天地元氣，再將天地元氣輸送到丹田中，畢竟身體中儲存的能量有限，若是一支使用自己身體中的能量來壯大丹田中的內力的話，不要多時人就會變被吸成人幹，命喪當場。
而要想繼續修煉下去，隻有兩個方法，第1遍是直接吞食各種藥材，妖獸血肉。
第二便是吸收天地元氣，使用這兩種方法都可以。
而對於現在的趙山來說，自己1沒有藥材，2沒有妖獸血肉，也就隻有身體直接吸收天地元氣，這個唯一的途徑了。
想要吸收天地元氣，就必須要讓內力接觸天地元氣，才能進行吸收，可是丹田與天地元氣之間還還有血肉和身體相隔，丹田中的內力在這種情況下，是不可能接觸到天地元氣的。
那麽就隻有在身體中選定一個能夠接觸到天地元氣的部位，再以這個部位來吸收天地元氣，然後再以所選定的部位和丹田兩者之間，建立一條通道，也就是打通一條筋脈連接雙方，讓所選定部位吸收的天地元氣進入到丹田中，再把它轉化成內力。
現在趙山要做的就是選定部位了，一般來說身體的任何部位都可以，選定的部位不同，所擁有的能力也就就不同，不同的選擇，也將決定以後自己的實力發展方向。
畢竟被選擇的部位，長時間的經過天地元氣的滋養，就算不刻意的去鍛煉這部分的身體，那些經過長期天地元氣滋養的部位，也會變得異常強大，正常大部分人都是選擇雙臂，然後是雙手，次之是雙腿。
選擇雙臂的話，以後雙臂力量大增，和別人戰鬥時，也能拿起更重的武器，攻擊力將變得更強。
選擇雙手的話，以後修煉一些武技，到時會事半功倍，如鐵砂掌，玄冥神掌，化骨綿掌，降龍十八掌之類的武功，修煉這些武功將會變得更加容易。
選擇雙腿的話，行走速度將會更快，與敵人對戰之時，身體更加靈活，最重要的是，自己打不過別人要逃跑，別人也無法追上。
還有一些人選擇化五官，內髒，或者是全身整個身體，這些都是根據一些特殊功法而定，必定功法，則重的方位不同，所強化的部位也不同。
而葵花寶典這部功法，這是以雙臂、雙手為主，在這兩個部位建立連接，選擇雙臂和雙手都可。
因為葵花寶典不僅是一本內功心法，同時還包含，暗器的施針手法，和劍法。
暗器施針手法，就如當年東方不敗一出手，萬針齊發，靠著手中的繡花針，來無影去無形，速度之快令人發指，往往在別人還沒有作出反應之前，就被繡花針洞穿頭顱而死，所靠的便是雙手中的力道，和葵花寶典的施針手法，一切攻擊全憑雙手施針，自然是要在雙手上建立連接，經過天地元氣強化的雙手後才有如此的威力。
而劍法，就是林家，林平之所修煉的辟邪劍譜，此劍法陰柔狠辣，動作迅捷詭異，不用多說，絕對是最頂級的劍法之一。
可惜的是，趙山所修煉的葵花寶典是屬於殘本，遺失了暗器施針手法，和辟邪劍譜，隻有修煉內力的內功心法。
所以趙山不想在雙手和雙臂，這兩個部位上建立和丹田的連接，就算在這兩個部位上建立連接，既然失去了與之配套的，暗器施針手法，和辟邪劍譜，作用也不大。
所以趙山不想據功法中的記述來做，而是選擇自己的心髒，當做連接丹田的部位，沒有什麽特別的理由，隻是一直都在修煉行意五行拳，習慣性的覺得身體內的五髒才是最重要的，雖然不能直接增加自身的戰鬥力，但趙山覺得，既然心髒為整個身體供氧血液，也就是身體能量的源泉，心髒若是能夠被強化，必然能夠為整個身體帶來特別的作用，這隻是一種感覺，冥冥中好使似讓他做出如此選擇。
既然決定了使用心髒來作為元氣與丹田的連接，那就毫不遲疑，立即運轉功法，讓處於小腹丹田中的那是內力，向著心髒的方向而去，那是內力在丹田和心髒之間開辟一條通道。
隻見那內力不斷的向上遊去，隨著內力不斷的向上移動，趙三隻覺一陣痛楚，經過身體傳遞到腦中，猶如萬蟻噬心，痛徹心扉，隻是在這一刻趙山不敢有任何分心，一旦自己出錯，就將前功盡棄，忍住身體上的疼痛，不作他想，在內力的後麵開辟形成一條通道，隻是這個過程很緩慢。
內力每向前前進一段距離，自身都會有所消耗，隨著不斷的向前推進，在不斷的消耗下變得越來越稀少，內力的體積也在不斷縮小，丹田到心髒之間的距離剛行至不到一半，內力就已經消耗了三分之二了，要想打通這條通道，剩下的內力顯然是做不到。
趙山隻有一心二用，一邊繼續維持著內力向前推進，另一邊這再次調動全身的能量向丹田中匯去，雖然這個過程艱難，因為此時早餐是在承受巨大的痛楚中做這些事，調集內力本來就需要心思精細無比。
趙山能做到這一步可謂是極不容易，但也是沒有辦法，這次都怪自己操之過急，沒有準備妥當，若是修煉之前，自己準備一些藥材，吸取藥材中的能量，多轉發出一些內力，也不會至於如此，讓自己處在風口浪尖之中，生命沒有保障，危在旦夕。
還有就是，再次用身體中的能量凝聚法力，這樣做對自己的身體傷害很大，甚至可能會讓自己失去生命，要知道聚集內力所吸取的身體能量，可都是身體中的氣血，還有血肉精華。
聚集第一次能量的時候，趙山的身體已經變得無比虛弱，可是還要再次聚集能量形成內力，以他現如今的身體狀況，後果倒是很難說，說不定就會一命嗚呼。
想這些也沒用，都做到這一步了，再放棄顯然是不可能，那就隻能一條路走到黑。
沒過多久，在趙山的丹田中又聚集出一絲內力，隻是這是內力卻沒有先前般那麽大，隻有第一次內力的一半大小，隨著這是內力的形成，這上邊控製的這是內力向上遊去。
很快兩絲內力便合二為一，繼續的向前推進，最終在那絲內力，還剩下如針尖般大小的時候，終於打通丹田到心髒之間的通道。
基礎鍛體訣也好，形意五行拳也好，都是從其它物質上吸取能量，補充身體消耗，修煉的都是身體強度，提升的是身體的速度、力量、防禦。
內功心法則直接吸取，天地元氣，轉化成自身體內能用的內力。
從天地元氣中轉化而成的內力，儲存在丹田竅穴之中，據趙山所知，一個人的丹田中共有365個竅穴，用來存儲法力，具體能開啟幾個竅穴，這要看所修煉的功法而定。
就目前而言，出現的最頂級功法，也隻是修煉到72個竅穴，這還是隻有站在混亂大陸最頂級的那幾個人才能做到。
分別是劍仙李太白，石破天所修煉的《太玄功》。
明教教主張無忌在得到《九陰真經》後，與自己修煉的《九陽神功》，《乾坤大挪移》，三本頂級功法，相互融合後，所領悟出的《九陰九陽神功》。
還有就是少林派開派祖師“達摩祖師”，根據少林兩本鎮派功法、《洗髓經》、《易筋經》所領悟而出的《易經洗髓神功》。
就目前來說，就隻有這三門功法，能開啟丹田中72個竅穴，稱得上武學之最高功法，又把這三本功法稱之為“絕世功法”。
至於混亂大陸之外的大陸，有沒有更高的修煉法訣，趙山就不得而知了。
而王哥要送於自己的基礎內功心法，也就隻能開啟自身丹田中一個竅穴，屬於最底層功法。
至於趙山現在所修煉的“葵花寶典”，則是屬於絕頂功法，也是絕世功法之下的最強功法。
此功法能夠開啟30個竅穴，足足市基礎內功心法的30倍，這將代表著什麽，隻要趙山能練成此功，以後內力之雄厚，實力之強大，絕對堪稱恐怖，無愧於葵花寶典之名。
趙山的心神沉浸在丹田中，運轉葵花寶典心法，在功法的牽引下，趙山感覺全身的能量，不斷的在向丹田中聚集，時間就在這樣悄然不知中流逝，不知過了多久，丹田中漸漸地匯聚出一絲內力，這是內力如發絲般，存在於丹田正中心，雖然以前從沒有修煉內功心法的經驗，可趙山還是很好的根據秘籍完成修煉。
隨著這絲內力的出現，趙山卻感覺到，在自己的身體周圍，出現一個個晶瑩閃亮的亮點，五光十色極為絢麗，這便是天地元氣。
再次運轉功法，便是以丹田中的那絲內力，來吸引遊離於天地中的元氣，吸納他們來壯大這絲真氣，可是此時還不能。
這個時候就該起決定，由身體的哪個部位來吸收天地元氣，再將天地元氣輸送到丹田中，畢竟身體中儲存的能量有限，若是一支使用自己身體中的能量來壯大丹田中的內力的話，不要多時人就會變被吸成人幹，命喪當場。
而要想繼續修煉下去，隻有兩個方法，第1遍是直接吞食各種藥材，妖獸血肉。
第二便是吸收天地元氣，使用這兩種方法都可以。
而對於現在的趙山來說，自己1沒有藥材，2沒有妖獸血肉，也就隻有身體直接吸收天地元氣，這個唯一的途徑了。
想要吸收天地元氣，就必須要讓內力接觸天地元氣，才能進行吸收，可是丹田與天地元氣之間還還有血肉和身體相隔，丹田中的內力在這種情況下，是不可能接觸到天地元氣的。
那麽就隻有在身體中選定一個能夠接觸到天地元氣的部位，再以這個部位來吸收天地元氣，然後再以所選定的部位和丹田兩者之間，建立一條通道，也就是打通一條筋脈連接雙方，讓所選定部位吸收的天地元氣進入到丹田中，再把它轉化成內力。
現在趙山要做的就是選定部位了，一般來說身體的任何部位都可以，選定的部位不同，所擁有的能力也就就不同，不同的選擇，也將決定以後自己的實力發展方向。
畢竟被選擇的部位，長時間的經過天地元氣的滋養，就算不刻意的去鍛煉這部分的身體，那些經過長期天地元氣滋養的部位，也會變得異常強大，正常大部分人都是選擇雙臂，然後是雙手，次之是雙腿。
選擇雙臂的話，以後雙臂力量大增，和別人戰鬥時，也能拿起更重的武器，攻擊力將變得更強。
選擇雙手的話，以後修煉一些武技，到時會事半功倍，如鐵砂掌，玄冥神掌，化骨綿掌，降龍十八掌之類的武功，修煉這些武功將會變得更加容易。
選擇雙腿的話，行走速度將會更快，與敵人對戰之時，身體更加靈活，最重要的是，自己打不過別人要逃跑，別人也無法追上。
還有一些人選擇化五官，內髒，或者是全身整個身體，這些都是根據一些特殊功法而定，必定功法，則重的方位不同，所強化的部位也不同。
而葵花寶典這部功法，這是以雙臂、雙手為主，在這兩個部位建立連接，選擇雙臂和雙手都可。
因為葵花寶典不僅是一本內功心法，同時還包含，暗器的施針手法，和劍法。
暗器施針手法，就如當年東方不敗一出手，萬針齊發，靠著手中的繡花針，來無影去無形，速度之快令人發指，往往在別人還沒有作出反應之前，就被繡花針洞穿頭顱而死，所靠的便是雙手中的力道，和葵花寶典的施針手法，一切攻擊全憑雙手施針，自然是要在雙手上建立連接，經過天地元氣強化的雙手後才有如此的威力。
而劍法，就是林家，林平之所修煉的辟邪劍譜，此劍法陰柔狠辣，動作迅捷詭異，不用多說，絕對是最頂級的劍法之一。
可惜的是，趙山所修煉的葵花寶典是屬於殘本，遺失了暗器施針手法，和辟邪劍譜，隻有修煉內力的內功心法。
所以趙山不想在雙手和雙臂，這兩個部位上建立和丹田的連接，就算在這兩個部位上建立連接，既然失去了與之配套的，暗器施針手法，和辟邪劍譜，作用也不大。
所以趙山不想據功法中的記述來做，而是選擇自己的心髒，當做連接丹田的部位，沒有什麽特別的理由，隻是一直都在修煉行意五行拳，習慣性的覺得身體內的五髒才是最重要的，雖然不能直接增加自身的戰鬥力，但趙山覺得，既然心髒為整個身體供氧血液，也就是身體能量的源泉，心髒若是能夠被強化，必然能夠為整個身體帶來特別的作用，這隻是一種感覺，冥冥中好使似讓他做出如此選擇。
既然決定了使用心髒來作為元氣與丹田的連接，那就毫不遲疑，立即運轉功法，讓處於小腹丹田中的那是內力，向著心髒的方向而去，那是內力在丹田和心髒之間開辟一條通道。
隻見那內力不斷的向上遊去，隨著內力不斷的向上移動，趙三隻覺一陣痛楚，經過身體傳遞到腦中，猶如萬蟻噬心，痛徹心扉，隻是在這一刻趙山不敢有任何分心，一旦自己出錯，就將前功盡棄，忍住身體上的疼痛，不作他想，在內力的後麵開辟形成一條通道，隻是這個過程很緩慢。
內力每向前前進一段距離，自身都會有所消耗，隨著不斷的向前推進，在不斷的消耗下變得越來越稀少，內力的體積也在不斷縮小，丹田到心髒之間的距離剛行至不到一半，內力就已經消耗了三分之二了，要想打通這條通道，剩下的內力顯然是做不到。
趙山隻有一心二用，一邊繼續維持著內力向前推進，另一邊這再次調動全身的能量向丹田中匯去，雖然這個過程艱難，因為此時早餐是在承受巨大的痛楚中做這些事，調集內力本來就需要心思精細無比。
趙山能做到這一步可謂是極不容易，但也是沒有辦法，這次都怪自己操之過急，沒有準備妥當，若是修煉之前，自己準備一些藥材，吸取藥材中的能量，多轉發出一些內力，也不會至於如此，讓自己處在風口浪尖之中，生命沒有保障，危在旦夕。
還有就是，再次用身體中的能量凝聚法力，這樣做對自己的身體傷害很大，甚至可能會讓自己失去生命，要知道聚集內力所吸取的身體能量，可都是身體中的氣血，還有血肉精華。
聚集第一次能量的時候，趙山的身體已經變得無比虛弱，可是還要再次聚集能量形成內力，以他現如今的身體狀況，後果倒是很難說，說不定就會一命嗚呼。
想這些也沒用，都做到這一步了，再放棄顯然是不可能，那就隻能一條路走到黑。
沒過多久，在趙山的丹田中又聚集出一絲內力，隻是這是內力卻沒有先前般那麽大，隻有第一次內力的一半大小，隨著這是內力的形成，這上邊控製的這是內力向上遊去。
很快兩絲內力便合二為一，繼續的向前推進，最終在那絲內力，還剩下如針尖般大小的時候，終於打通丹田到心髒之間的通道。