通常人一頓飯,單人吃,吃個奢侈點的,兩葷一素一湯;普通點一葷一素。⊙頂頂點小說,平均了算,坐辦公室的白領每頓應該在600千卡左右,三頓飯大約1800千卡,考慮到工作也是一種消耗,所以身材基本保持。考慮到“早飯吃飽、午飯吃好、晚飯吃少”的原則,早、午各750,晚飯300。
以蔬菜為主的飲食……好吧,二兩青菜15千卡,單吃青菜吃夠750千卡,要塞進10斤進肚皮;有點誇張,那麽換成米飯你吃一斤開外的米飯也行……換成洋快餐,一個漢堡,加上一杯咖啡或者牛奶,外加一個蘋果。
中餐如果不油膩,從健康效果來看,那是沒得說,蔬菜為主,低熱低卡,維生素和膳食纖維豐富,就是容易把胃撐大;洋快餐以肉類為主,體積小,熱量高,吃了之後,不會影響肚子的大小,當然,這是指同等熱量下的情況,敞開來吃就是作死。
女漢子點的仨雞腿,配咖啡,從正常角度講,熱量剛剛好,加不加糖女漢子自己說了算。如果說缺點,一是沒有維生素攝入,而是沒有足夠量的膳食纖維。不過鑒於剛剛那麽多水果,這就不足慮了。
女漢子領餐之後,找了個座位坐下,第一件事不是開吃,而是小心翼翼地把雞腿外麵的一層皮給剝掉。炸雞腿一般都是蛋液沾粉團下油鍋炸的,這種炸法,蛋液、麵包屑和麵粉把油全都吸過去了,變成顏色金黃的皮。好看歸好看,夠膽吃的就等於在吃油。洋快餐的鹽也基本集中在這個部位。剝掉皮吃裏麵的雞腿肉,問題就不大了,不但不會有“不健康”和“肥胖”的困擾,反而還能安安靜靜地享受高蛋白和礦物質。
至於洋快餐店裏頭的甜品,女漢子是不會瞧一眼的。油炸的土豆類食品她也不會看,和雞腿一樣,土豆本來還能算減肥神器,無奈一油炸,再好的東西都成了廢物。
三個雞腿下肚,女漢子精神頭又足了。洗了手之後一臉“很爽”的表情回到了醫院。到了輸液室這邊,發現娘炮還是一本正經地坐在那裏看著手機,不過位置換成了自己原先的位置,邱芸旁邊;邱芸則已經睡著,靠在椅背上,腦袋把娘炮的肩膀當枕頭,睡得正爽。
女漢子一看這狀態,心裏就老不痛快了,癟著嘴看著娘炮。
娘炮知道女漢子心裏不痛快,沒有吱聲,而是擺了一個“我也沒辦法”的手勢。女漢子也沒打算要追究,看到娘炮這麽一解釋,更不會說什麽,直接把錢包丟給娘炮道:“去吧,該你了。街上小偷多你當心點兒。”
“小偷?”娘炮臉色立刻變了。
“是啊,剛剛偷這個錢包的,”女漢子若無其事道,“被我追了幾條街才逮住,削了一頓交給警察……”
娘炮整個人都不好了。
女漢子擔心娘炮說出什麽擺不上台麵的話,立刻暗示道:“追了我半個多小時才逮著,揍他隻花了三秒,如果你在場就好了,估計當場就把他報銷了……”
娘炮立刻明白女漢子的暗示,點頭應和道:“那是!”
“行了,你去吃飯吧!這邊我來。”女漢子爽快地說道,“東大門那邊一家中式快餐不錯。”
“好!”娘炮看了看腦袋還枕在自己肩膀上的邱芸,示意女漢子扶住邱芸的腦袋。
女漢子點點頭,扶住了邱芸的腦袋,然後娘炮悄然起身,活動了一下肩膀,在轉身接替女漢子扶住邱芸的腦袋,等女漢子坐下之後再把邱芸的腦袋輕輕地放到女漢子的肩膀上。然後對女漢子示意一下,離開。
娘炮前腳剛走,女漢子就聽到耳邊響起輕不可聞的聲音:“他走了?”
女漢子嚇了一跳,扭頭看邱芸,發現邱芸依然保持剛才的姿勢,但眼睛已經微微張開朝出口方向看。“你裝的呀!”女漢子沒好氣道,“已經走了!我這都給你創造機會了,你怎麽就裝睡?”
邱芸滿不在乎道:“裝睡也是一種方式嘛!跟他聊了一會兒健身,然後就沒什麽可聊的了。冷場之後如果找不到合適的話題,那還不如裝睡。靠在他肩膀上睡覺也是一種增進感情的方式,你懂麽?他不是還沒談過戀愛麽?我敢打賭,我絕對是第一個靠在他肩膀上睡覺的女人,他這輩子都甭想把我給忘了!”
好吧,全中!
女漢子都不得不承認邱芸說得非常有道理。如果剛剛是什麽內情都不明白的“帥小兵”的話,那麽自己肯定會感動到一塌糊塗。原來的自己真沒談過戀愛,突然間一個女孩腦袋一歪枕到自己的肩膀上,自己心裏沒想法那就是活見鬼了。
“那你覺得他怎樣?”女漢子努力地讓自己裝作若無其事的樣子。
“嗯……還行吧!”邱芸想了想之後回答道。
“什麽叫‘還行’?”女漢子覺得自己腦子不夠用了。
“因為接觸的時間太短,接觸的次數太少,我現在也不能判斷得準啊!”邱芸理所當然道,“沒有保時捷、法拉利,連奔馳、寶馬都沒有……不過……算了,玩得起豪車的,估計也就是玩玩我;奔馳、寶馬如今也不稀罕,這幾年該撈的我也撈了,無所謂。至於他的人品,一直都是聽你們說的,我能接觸到的不多……如果說是談婚論嫁,自然是一輩子的事,小心一點兒好。”
女漢子點點頭,最起碼邱芸說得也是有道理。她也知道,邱芸越是這麽講道理,就越說明邱芸這一次是認真的。如果隻是“玩玩”,她才不會這麽仔細地考察。“對了,上次你請他吃飯……他有回請了麽?”女漢子明知故問道。
“沒有,”邱芸搖搖頭,“不過他剛剛還說了,本來打算這個月大假的時候請我吃飯的,不過我現在這狀況已經不適合吃太油膩了。估計要推後。
“這個也難說,沒準他換了個地方呢?”女漢子笑笑道,“你現在這狀況既然不能吃油膩,他就肯定挑清淡高檔的地方了。不是正好合你的口味麽?”
邱芸坦然道:“不過照現在的發展狀況看,這頓飯吃太早了也不是很好。現在他不懂得主動啊!如果是其他男人,不單是吃飯了,就連飯後的活動都能安排得好好地;如果是他,我估計飯吃好了他就送我回公司了。那這頓飯吃了還有什麽意義?你沒談過戀愛,不懂這些……男女之間說出來吃飯,如果隻是為了吃,那這兩個人隻能算處得好的朋友,同屬吃貨而已;兩個人的感情是靠吃飯之後的活動維係的……比如逛逛街,看看電影,哪怕隻是散步聊天都好……”
“是這樣啊……”女漢子若有所思地點點頭道。
“還有就是,吃飯之後隨便走走,然後我會挑上一件二三十塊的東西說我喜歡……”邱芸歎息道,“聰明點的男人立刻就掏錢買了,二三十塊不是什麽大錢,但這是繼續往下交往的契機……他買個東西給我,然後我回一件給他,然後他再給我……本來挺好的計劃,但是今天我算是看出來,這家夥根本就不開竅,沒談過戀愛的人根本就不按套路走啊!到時候我說我喜歡什麽什麽,天曉得他會怎麽瞎搞……”
“哦……原來送東西也有學問啊……”女漢子聽得更認真了。
“喂!你有沒有在聽啊!”邱芸有些著急,“我在跟你商量辦法呢!你怎麽想到買東西上去了?”
“哦!沒!”女漢子連忙道,“那,你有沒有試過其他增加兩個人感情的辦法呢?”
“再往下就得肢體接觸了……從牽手開始啊,”邱芸撇撇嘴道,“問題是我們才認識多久,我如果主動肢體接觸,他會把我當成什麽女人?”
女漢子忍了又忍,最終沒忍住,問道:“有沒有可能先肢體接觸,然後再培養感情的?好像古代人那樣,結婚之前連見麵都沒的……”
邱芸立刻瞪大眼睛反問道:“想不到啊,你保守到這個地步,居然還能有這麽奔放的點子?先上車後補票的法子你都想出來了?不過這一向都是男人搞女人吧?女人搞男人能行?”
“說說看有什麽辦法,能不能行得通吧……”女漢子心不在焉道。
“這個啊……一種是藥,還有就是酒……”邱芸回憶了一下道,“不過這兩樣都是把人喝趴下的,人趴下之後有沒有‘反應’我就不知道了……”
“我還以為你會說趁這個機會裝一次‘處女’呢……”女漢子悻悻道。
邱芸正色道:“謝謝,免談!我是什麽人我自己清楚得很。真要開始發展的時候,我會把我的現狀交待清楚的,談就談,不談就算了。這種事瞞什麽瞞?騙人好玩麽?瞞得住一時而已!裝個‘處’更容易開價碼?何必呢!我肯跟他談婚論嫁就不是衝著錢去的,反正我攢下的錢夠他拿一輩子工資了!瞞來瞞去,一個不小心就會露餡,我可不想以後的日子活得那麽小心謹慎!他真要不願意我也不勉強,改頭換麵回省城又不是找不到不在乎那層膜的男人……不管碰上什麽男人,交往之前我都會坦白,省得以後日子過不下去。”
以蔬菜為主的飲食……好吧,二兩青菜15千卡,單吃青菜吃夠750千卡,要塞進10斤進肚皮;有點誇張,那麽換成米飯你吃一斤開外的米飯也行……換成洋快餐,一個漢堡,加上一杯咖啡或者牛奶,外加一個蘋果。
中餐如果不油膩,從健康效果來看,那是沒得說,蔬菜為主,低熱低卡,維生素和膳食纖維豐富,就是容易把胃撐大;洋快餐以肉類為主,體積小,熱量高,吃了之後,不會影響肚子的大小,當然,這是指同等熱量下的情況,敞開來吃就是作死。
女漢子點的仨雞腿,配咖啡,從正常角度講,熱量剛剛好,加不加糖女漢子自己說了算。如果說缺點,一是沒有維生素攝入,而是沒有足夠量的膳食纖維。不過鑒於剛剛那麽多水果,這就不足慮了。
女漢子領餐之後,找了個座位坐下,第一件事不是開吃,而是小心翼翼地把雞腿外麵的一層皮給剝掉。炸雞腿一般都是蛋液沾粉團下油鍋炸的,這種炸法,蛋液、麵包屑和麵粉把油全都吸過去了,變成顏色金黃的皮。好看歸好看,夠膽吃的就等於在吃油。洋快餐的鹽也基本集中在這個部位。剝掉皮吃裏麵的雞腿肉,問題就不大了,不但不會有“不健康”和“肥胖”的困擾,反而還能安安靜靜地享受高蛋白和礦物質。
至於洋快餐店裏頭的甜品,女漢子是不會瞧一眼的。油炸的土豆類食品她也不會看,和雞腿一樣,土豆本來還能算減肥神器,無奈一油炸,再好的東西都成了廢物。
三個雞腿下肚,女漢子精神頭又足了。洗了手之後一臉“很爽”的表情回到了醫院。到了輸液室這邊,發現娘炮還是一本正經地坐在那裏看著手機,不過位置換成了自己原先的位置,邱芸旁邊;邱芸則已經睡著,靠在椅背上,腦袋把娘炮的肩膀當枕頭,睡得正爽。
女漢子一看這狀態,心裏就老不痛快了,癟著嘴看著娘炮。
娘炮知道女漢子心裏不痛快,沒有吱聲,而是擺了一個“我也沒辦法”的手勢。女漢子也沒打算要追究,看到娘炮這麽一解釋,更不會說什麽,直接把錢包丟給娘炮道:“去吧,該你了。街上小偷多你當心點兒。”
“小偷?”娘炮臉色立刻變了。
“是啊,剛剛偷這個錢包的,”女漢子若無其事道,“被我追了幾條街才逮住,削了一頓交給警察……”
娘炮整個人都不好了。
女漢子擔心娘炮說出什麽擺不上台麵的話,立刻暗示道:“追了我半個多小時才逮著,揍他隻花了三秒,如果你在場就好了,估計當場就把他報銷了……”
娘炮立刻明白女漢子的暗示,點頭應和道:“那是!”
“行了,你去吃飯吧!這邊我來。”女漢子爽快地說道,“東大門那邊一家中式快餐不錯。”
“好!”娘炮看了看腦袋還枕在自己肩膀上的邱芸,示意女漢子扶住邱芸的腦袋。
女漢子點點頭,扶住了邱芸的腦袋,然後娘炮悄然起身,活動了一下肩膀,在轉身接替女漢子扶住邱芸的腦袋,等女漢子坐下之後再把邱芸的腦袋輕輕地放到女漢子的肩膀上。然後對女漢子示意一下,離開。
娘炮前腳剛走,女漢子就聽到耳邊響起輕不可聞的聲音:“他走了?”
女漢子嚇了一跳,扭頭看邱芸,發現邱芸依然保持剛才的姿勢,但眼睛已經微微張開朝出口方向看。“你裝的呀!”女漢子沒好氣道,“已經走了!我這都給你創造機會了,你怎麽就裝睡?”
邱芸滿不在乎道:“裝睡也是一種方式嘛!跟他聊了一會兒健身,然後就沒什麽可聊的了。冷場之後如果找不到合適的話題,那還不如裝睡。靠在他肩膀上睡覺也是一種增進感情的方式,你懂麽?他不是還沒談過戀愛麽?我敢打賭,我絕對是第一個靠在他肩膀上睡覺的女人,他這輩子都甭想把我給忘了!”
好吧,全中!
女漢子都不得不承認邱芸說得非常有道理。如果剛剛是什麽內情都不明白的“帥小兵”的話,那麽自己肯定會感動到一塌糊塗。原來的自己真沒談過戀愛,突然間一個女孩腦袋一歪枕到自己的肩膀上,自己心裏沒想法那就是活見鬼了。
“那你覺得他怎樣?”女漢子努力地讓自己裝作若無其事的樣子。
“嗯……還行吧!”邱芸想了想之後回答道。
“什麽叫‘還行’?”女漢子覺得自己腦子不夠用了。
“因為接觸的時間太短,接觸的次數太少,我現在也不能判斷得準啊!”邱芸理所當然道,“沒有保時捷、法拉利,連奔馳、寶馬都沒有……不過……算了,玩得起豪車的,估計也就是玩玩我;奔馳、寶馬如今也不稀罕,這幾年該撈的我也撈了,無所謂。至於他的人品,一直都是聽你們說的,我能接觸到的不多……如果說是談婚論嫁,自然是一輩子的事,小心一點兒好。”
女漢子點點頭,最起碼邱芸說得也是有道理。她也知道,邱芸越是這麽講道理,就越說明邱芸這一次是認真的。如果隻是“玩玩”,她才不會這麽仔細地考察。“對了,上次你請他吃飯……他有回請了麽?”女漢子明知故問道。
“沒有,”邱芸搖搖頭,“不過他剛剛還說了,本來打算這個月大假的時候請我吃飯的,不過我現在這狀況已經不適合吃太油膩了。估計要推後。
“這個也難說,沒準他換了個地方呢?”女漢子笑笑道,“你現在這狀況既然不能吃油膩,他就肯定挑清淡高檔的地方了。不是正好合你的口味麽?”
邱芸坦然道:“不過照現在的發展狀況看,這頓飯吃太早了也不是很好。現在他不懂得主動啊!如果是其他男人,不單是吃飯了,就連飯後的活動都能安排得好好地;如果是他,我估計飯吃好了他就送我回公司了。那這頓飯吃了還有什麽意義?你沒談過戀愛,不懂這些……男女之間說出來吃飯,如果隻是為了吃,那這兩個人隻能算處得好的朋友,同屬吃貨而已;兩個人的感情是靠吃飯之後的活動維係的……比如逛逛街,看看電影,哪怕隻是散步聊天都好……”
“是這樣啊……”女漢子若有所思地點點頭道。
“還有就是,吃飯之後隨便走走,然後我會挑上一件二三十塊的東西說我喜歡……”邱芸歎息道,“聰明點的男人立刻就掏錢買了,二三十塊不是什麽大錢,但這是繼續往下交往的契機……他買個東西給我,然後我回一件給他,然後他再給我……本來挺好的計劃,但是今天我算是看出來,這家夥根本就不開竅,沒談過戀愛的人根本就不按套路走啊!到時候我說我喜歡什麽什麽,天曉得他會怎麽瞎搞……”
“哦……原來送東西也有學問啊……”女漢子聽得更認真了。
“喂!你有沒有在聽啊!”邱芸有些著急,“我在跟你商量辦法呢!你怎麽想到買東西上去了?”
“哦!沒!”女漢子連忙道,“那,你有沒有試過其他增加兩個人感情的辦法呢?”
“再往下就得肢體接觸了……從牽手開始啊,”邱芸撇撇嘴道,“問題是我們才認識多久,我如果主動肢體接觸,他會把我當成什麽女人?”
女漢子忍了又忍,最終沒忍住,問道:“有沒有可能先肢體接觸,然後再培養感情的?好像古代人那樣,結婚之前連見麵都沒的……”
邱芸立刻瞪大眼睛反問道:“想不到啊,你保守到這個地步,居然還能有這麽奔放的點子?先上車後補票的法子你都想出來了?不過這一向都是男人搞女人吧?女人搞男人能行?”
“說說看有什麽辦法,能不能行得通吧……”女漢子心不在焉道。
“這個啊……一種是藥,還有就是酒……”邱芸回憶了一下道,“不過這兩樣都是把人喝趴下的,人趴下之後有沒有‘反應’我就不知道了……”
“我還以為你會說趁這個機會裝一次‘處女’呢……”女漢子悻悻道。
邱芸正色道:“謝謝,免談!我是什麽人我自己清楚得很。真要開始發展的時候,我會把我的現狀交待清楚的,談就談,不談就算了。這種事瞞什麽瞞?騙人好玩麽?瞞得住一時而已!裝個‘處’更容易開價碼?何必呢!我肯跟他談婚論嫁就不是衝著錢去的,反正我攢下的錢夠他拿一輩子工資了!瞞來瞞去,一個不小心就會露餡,我可不想以後的日子活得那麽小心謹慎!他真要不願意我也不勉強,改頭換麵回省城又不是找不到不在乎那層膜的男人……不管碰上什麽男人,交往之前我都會坦白,省得以後日子過不下去。”