張楊太驚喜了！
不過不是因為選中了米爾薩普。
現在剛進入nba的米爾薩普，指著他當主力，詹姆斯看到會笑著把山貓隊內線衝成篩子。
米爾薩普打出全明星表現都是2013年轉會到老鷹隊在布登霍爾澤手底下打球的事兒了，那時候他28歲，在28到32歲這幾年打出巔峰表現。
米爾薩普的試訓表現很出色，強壯、運動能力不錯、217公分的臂展很出色，有不錯的內線麵框腳步基礎，麵對籃框的籃板球意識不錯，球風強硬，掩護紮實。
缺點也很明顯，個子矮，背對籃框時轉身對籃板球落點判斷比較糟糕，作為矮個內線持球能力差容易失誤，防守勇猛有餘但技巧和基本功不夠好，5號試訓那天的5對5訓練賽，20分鍾出現了5次哪怕是在季後賽也會被吹的犯規。
大學裏米爾薩普就暴露了這些缺陷，暴露得還很嚴重，不然大學場均18分12板的他不至於掉到第二輪。
目前的米爾薩普靠著二次進攻能力、掩護能力、防守積極性，新秀年應該能成為不錯的替補，但僅此而已。
真正讓張楊驚喜的是交易得到了納茲爾-穆罕穆德。
他們終於有了一個經驗豐富的老將了！穆罕穆德是05年馬刺隊冠軍成員！
直播中，解說員沒有去管山貓隊選了誰，還在聊馬刺隊的省錢操作，以及分析馬刺隊要布雷澤克的原因。
布雷澤克的年薪是275萬，26歲，當打之年，上賽季在首發和替補之間遊蕩，出戰79場，場均打23分鍾拿到8.2分4.6板，命中率51.7%，以山貓隊打到第二輪來看，算‘低薪高能’。
布雷澤克麵對歐洲內線時總是很強硬，解說員將這個視為馬刺隊看中他的原因，馬刺隊剛被歐洲第一籃球巨星率隊幹翻。
山貓隊和騎士隊的係列賽，布雷澤克打得很好，4場比賽場均12.5分排在全隊第四，比費爾頓得分都高，印證了這個說法，讓他在季後賽期間小火了一把。
還有一個原因，可能是最核心的原因，穆罕穆德05-06賽季薪水是525萬美刀，下賽季還要上漲10%，場均6.2分5.2板，對馬刺隊來說太貴了。
今年馬刺隊薪水6290萬，剛好卡在奢侈稅起征點以下，留下穆罕穆德，下賽季極有可能要交稅，這對馬刺隊老板來說是不可接受的。
就連鄧肯，都降薪續約了，波波維奇為了不交稅，勸說鄧肯簽下了一份起薪1740萬合計4年7900萬續約合同。
以鄧肯的球齡，用老將指定條款，就算是以05-06賽季的工資帽，最高都可以拿1856萬起薪4年超過8500萬的合同，按照預計的工資帽漲幅，如果鄧肯在自由市場開啟、新的工資帽公布後續約，4年合同總薪資最高可能達到9000萬。
穆罕穆德薪水接近布雷澤克兩倍，能完成交易，是因為山貓隊別的沒有，就薪資空間大，如果鄧肯沒和馬刺隊續約，山貓隊報價頂薪都還有剩。
張楊記得穆罕穆德將來也會加入山貓隊，什麽時候加入的他不記得了，在傑拉德-華萊士入選全明星、一防的09-10賽季，他對穆罕穆德有了了解。
最初是在山貓隊和掘金隊的比賽直播中，他看到穆罕穆德在暫停時幫著拉裏-布朗給隊員們講進攻戰術……沒錯，讓一個防守型藍領中鋒給隊員們講進攻怎麽打，老學長進攻造詣就是那麽迷人。
當時解說員說穆罕穆德是nba最優秀的更衣室領袖之一，山貓隊花了3年1900萬美刀才將其搶到手，說他是讓鄧肯都表達過尊重的隊友。
張楊拿出小本本，把已經確定會留下的隊友、新選中、交易來的隊友的名字寫下來。
控衛：費爾頓、隆多。
分衛：已經成年的帥哥、阿蘭-安德森。
小前鋒：傑拉德-華萊士、馬特-卡羅爾。
大前鋒：奧卡福、米爾薩普。
中鋒：帕金斯、穆罕穆德。
張楊看著前場5名隊友的名字，眉頭緊鎖。
穆罕穆德、米爾薩普、帕金斯、奧卡福、傑拉德-華萊士，實力、年齡先不談，防守一個比一個硬！
比克斯塔夫這是被活塞隊刺激到了？還是被espn刺激到了專門配了個陣容對付那一位？
別說，這內線硬度，越來越有壞孩子軍團的既視感了……
腹誹了一下，張楊正經的分析這個前場組合。
如果這5人是前場主力輪換，別的不說，內線衝擊力很強！
這對他的高位投籃、費爾頓的遠距離單打、卡羅爾和安德森的遠投，都有好處。
對，一定是他想多了，絕對不是衝著那一位去的，絕對不是。
就是後衛線防守弱了點，隆多和米爾薩普的情況差不多，目前太嫩，優點突出，但缺點也特別多，要時間培養，不過隆多成長周期大概要短一些。
分析過後，張楊有些感傷。
來了3個隊友，至少會有3個隊友離開，而且肯定會有更多隊友離開。
上賽季打到第二輪，他們得到了非常高的關注，就如布雷澤克成了香餑餑一樣，卡裏姆-拉什、朱梅因-瓊斯、基斯-博甘斯的身價也隨之上漲。
張楊從喬丹那裏了解到，這幾名隊友在談續約時，都想要得到更多出場時間。
但阿蘭-安德森展現出來的成為優質3d的潛力、馬特-卡羅爾是全隊最好的投手，出場時間肯定會給這兩人，那樣要留住那幾人就很難了。
梅爾文-伊萊更是直接表示不想續約想要試水自由市場，喬丹已經宣布放棄母隊匹配權，讓其成為完全自由球員。
伯納德-羅賓遜和沃斯庫爾，這兩位隊友的實力吧，就不該出現在nba，也就山貓隊這種新建球隊在建隊第一年隻能簽到這樣的球員……也不絕對，可能這兩人去湖人隊能打上首發。
當下最覺得難受的還是布雷澤克離開。
這個巨型中鋒雖然軟了點，誰來都能欺負，但敬業、努力，也合作那麽久了。
張楊沒有去克製這種情緒，他選擇接受，以後必定會有隊友來來去去，現在這個10人主力名單，也不一定全都合適，說不定還會交易……等時間長了，見得多了，心裏的這一塊自然而然就硬了。
…
7月1號，05-06賽季正式結束，休賽期開始了，自由市場也隨之開放。
山貓隊在6月份結束前，成功與上賽季球隊第二號三分手朱梅因-瓊斯達成一份2年525萬美刀續約合同。
朱梅因-瓊斯上賽季打了76場，場均6.1分，以39.1%的三分命中率場均投進1.3個三分球。
張楊得知這個消息很高興，成功留下朱梅因-瓊斯，他們的內線總算是多了點‘柔和’。
在媒體、球迷眼裏，他們上賽季非常成功，一起獲得‘成功’的隊友，能留下，他當然高興。
可惜的是卡裏姆-拉什、基斯-博甘斯都沒能留得住。
自由市場開啟後，步行者隊立馬為卡裏姆-拉什送上2年600萬美刀報價，拉什通知山貓隊後，喬丹拒絕匹配，高於預期了。
基斯-博甘斯更是從魔術隊得到一份3年1200萬美刀的肥約，喬丹同樣沒有匹配，小前鋒和得分後衛的第三人選，真的太貴了。
張楊覺得最有意思的就是魔術隊，當初山貓隊就是從魔術隊那裏選走的博甘斯，現在博甘斯在山貓隊把新秀合同打完了，魔術隊加錢把他搶回去。
也不知道該稱讚魔術隊選秀眼光，還是吐槽歎魔術隊的操作能力。
很快，山貓隊先後簽下了德裏克-安德森、奧塞拉-哈寧頓。
張楊查了下兩位新隊友的資料。
德裏克-安德森，97屆13順位球員，剛進nba的時候飛天遁地，196公分的身高主打控衛，但新秀年沒打完就遭遇膝蓋重傷，運動能力大跌，二年級後半程複出，改打地板流得分後衛，表現不如新秀賽季。
但三年級轉會快船隊後，靠著苦練出來的紮實技術，場均拿到16分，00年夏天為了追求總冠軍，拒絕了大合同，與馬刺隊簽下1年短約，220萬美刀薪水打出場均15.5分4.4板3.7助攻1.5搶斷的表現，得分、助攻排在馬刺隊第二，搶斷排第一，但倒黴催的在季後賽遇到了無敵的ok組合……之後德裏克-安德森選擇了麵包，6年4870萬美刀大合同加入開拓者隊……打了兩年再度重傷，05年夏天被開拓者隊裁了。
上賽季德裏克-安德森在熱火隊拿到總冠軍，常規賽出戰23場，場均5.2分2.6板2.1助攻，看著還行，但命中率是30.8%，場均5.7投1.7中；季後賽出戰8場，場均3分1板，命中率30%。
奧塞拉-哈寧頓，96黃金一代次輪第1順位，206公分的矮個中鋒，上賽季常規賽場均4.8分2.1板，季後賽被棄用。
這兩筆簽約，張楊感覺都是奔著老將的經驗去的，至於能力什麽的基本沒啥指望。
張楊看了下陣容名單，13名球員，有8人是上賽季老球員留隊。
有效操作，拋開選秀大會選擇了隆多、米爾薩普，也就用他們隊內為數不多的、優質的交易籌碼布雷澤克換回了穆罕穆德。
剩下的就是簽老將，也就是說，球隊還是把重心放在培養四個核心球員身上，圍繞他們修修補補。
沒有期待的那樣轟轟烈烈，但也不錯了，畢竟他們沒吸引好球員的條件，手裏可以操作的籌碼也不多。
目前看來，他們最起碼陣容結構好，每個位置都有首發和主力替補。
大前鋒位置深度最好，有奧卡福、米爾薩普、朱梅因-瓊斯三個風格各異的內線。
德裏克-安德森和奧塞拉-哈寧頓，如果非得讓他們上，前者可以頂一二號位、後者可以頂四五號位。
比克斯塔夫那邊還在繼續尋覓自由球員，填剩下的兩個位置，張楊這邊，自由市場開啟前的6月29號，就已經開始跟著喬丹特訓。
一起參加特訓的，還有費爾頓和傑拉德-華萊士。
不過這次特訓不是喬丹來教他們，那他們就廢了。
傑拉德-華萊士和張楊，和喬丹一對一單挑他們都樂意，但對方要教他們，他們很抗拒，也就費爾頓很期待……
這次帶著他們特訓的，是傳奇訓練師蒂姆-格羅夫和英格蘭德。
喬丹看著格羅夫和英格蘭德兩人，感覺夢回十幾年前，那時候的他，每個夏天都在格羅夫和當時號稱‘聯盟第一投籃教練’的弗蘭克-漢伯倫的幫助下進行訓練。
張楊聽說格羅夫來幫他們訓練，很興奮，但訓練內容和他想的不一樣，主要是他的訓練和兩位隊友不一樣——拉練體能！
早上6點半開始，先進行一個小時的無氧和有氧的力量訓練，8點吃早餐，9點到11點，繼續兩小時體能拉練。
下午，張楊在英格蘭德的幫助下，在身體已經疲憊的基礎上，進行2-3小時的抗疲勞投籃訓練，外加1小時的傳控訓練。
訓練時長和平時差不多，但要累得多！
基於他的年齡，格羅夫安排的體能訓練是練一休一。
不練體能的那天，格羅夫帶著他練防守腳步基礎，下午的投籃傳控訓練也量也會減少。
其實格羅夫一開始是計劃練一休一休息的那天就讓張楊純休息，但張楊的體力雖然比費爾頓、傑拉德-華萊士差，但恢複能力卻比這兩個20多歲的球員都要好。
除此之外，張楊已有的防守基礎，也讓格羅夫很是驚訝！
第一堂防守訓練課練完，格羅夫就向喬丹和英格蘭德感歎道：“我看了你們給的錄像，我以為傑克隻是防守天賦好、幹擾投籃的意識好，沒想到他防守腳步基礎也很好，甚至比很多大學畢業的球員都好！”
英格蘭德應道：“傑克的防守基礎是很不錯，隻不過他年齡太小了，對抗和體力都不好，所以我們通常讓他主防側翼投手，他自己也很聰明，知道籃下和側翼防守有優勢，偶爾遇到需要單防的情況，他都會選擇用臂展幹擾對手投籃，堵住中路讓對方突下線。”
格羅夫：“確實是個聰明又努力的孩子，他平時訓練一定非常刻苦吧，18歲就有這麽好的投籃基本功，會這麽多技術，還打下了這樣的防守基礎，真難得。”
喬丹聞言麵色古怪，英格蘭德也糾結了一下，還是說了：“他是很努力，但其實他練技術和防守腳步的時間不多，他學一項新的技術，通常幾天時間就能學會，不過他練會了之後就減少了新學的技術的訓練時間。”
格羅夫：“為什麽？你們不阻止他這種行為嗎？什麽都會但什麽都不精，還不如不會！”
英格蘭德：“他也是這樣覺得，所以他把大部分訓練時間都花在投籃，和他擅長的、在比賽中最常用的技術上。
他說防守腳步、三威脅進攻……這些都隻是覺得偶爾能用得上，就先學了，但不投入太多時間，學會容易，但想要練好很難，對目前的他來說投入產出不成正比。”
格羅夫：哈？
他看向喬丹，喬丹偏過頭不想說話。
好吧，看來是真的！
他想起來了，espn有宣傳過，張楊15歲高中10年級開始轉行打籃球、16歲11年級就當選加州籃球先生、剛滿17歲不到一個月進nba了……他一開始覺得這隻是傳奇故事，張楊天賦絕對很好，這個他不懷疑，但應該沒傳說那麽誇張。
沒想到張楊本人的天賦比傳說還要更誇張！
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(本章完)
不過不是因為選中了米爾薩普。
現在剛進入nba的米爾薩普，指著他當主力，詹姆斯看到會笑著把山貓隊內線衝成篩子。
米爾薩普打出全明星表現都是2013年轉會到老鷹隊在布登霍爾澤手底下打球的事兒了，那時候他28歲，在28到32歲這幾年打出巔峰表現。
米爾薩普的試訓表現很出色，強壯、運動能力不錯、217公分的臂展很出色，有不錯的內線麵框腳步基礎，麵對籃框的籃板球意識不錯，球風強硬，掩護紮實。
缺點也很明顯，個子矮，背對籃框時轉身對籃板球落點判斷比較糟糕，作為矮個內線持球能力差容易失誤，防守勇猛有餘但技巧和基本功不夠好，5號試訓那天的5對5訓練賽，20分鍾出現了5次哪怕是在季後賽也會被吹的犯規。
大學裏米爾薩普就暴露了這些缺陷，暴露得還很嚴重，不然大學場均18分12板的他不至於掉到第二輪。
目前的米爾薩普靠著二次進攻能力、掩護能力、防守積極性，新秀年應該能成為不錯的替補，但僅此而已。
真正讓張楊驚喜的是交易得到了納茲爾-穆罕穆德。
他們終於有了一個經驗豐富的老將了！穆罕穆德是05年馬刺隊冠軍成員！
直播中，解說員沒有去管山貓隊選了誰，還在聊馬刺隊的省錢操作，以及分析馬刺隊要布雷澤克的原因。
布雷澤克的年薪是275萬，26歲，當打之年，上賽季在首發和替補之間遊蕩，出戰79場，場均打23分鍾拿到8.2分4.6板，命中率51.7%，以山貓隊打到第二輪來看，算‘低薪高能’。
布雷澤克麵對歐洲內線時總是很強硬，解說員將這個視為馬刺隊看中他的原因，馬刺隊剛被歐洲第一籃球巨星率隊幹翻。
山貓隊和騎士隊的係列賽，布雷澤克打得很好，4場比賽場均12.5分排在全隊第四，比費爾頓得分都高，印證了這個說法，讓他在季後賽期間小火了一把。
還有一個原因，可能是最核心的原因，穆罕穆德05-06賽季薪水是525萬美刀，下賽季還要上漲10%，場均6.2分5.2板，對馬刺隊來說太貴了。
今年馬刺隊薪水6290萬，剛好卡在奢侈稅起征點以下，留下穆罕穆德，下賽季極有可能要交稅，這對馬刺隊老板來說是不可接受的。
就連鄧肯，都降薪續約了，波波維奇為了不交稅，勸說鄧肯簽下了一份起薪1740萬合計4年7900萬續約合同。
以鄧肯的球齡，用老將指定條款，就算是以05-06賽季的工資帽，最高都可以拿1856萬起薪4年超過8500萬的合同，按照預計的工資帽漲幅，如果鄧肯在自由市場開啟、新的工資帽公布後續約，4年合同總薪資最高可能達到9000萬。
穆罕穆德薪水接近布雷澤克兩倍，能完成交易，是因為山貓隊別的沒有，就薪資空間大，如果鄧肯沒和馬刺隊續約，山貓隊報價頂薪都還有剩。
張楊記得穆罕穆德將來也會加入山貓隊，什麽時候加入的他不記得了，在傑拉德-華萊士入選全明星、一防的09-10賽季，他對穆罕穆德有了了解。
最初是在山貓隊和掘金隊的比賽直播中，他看到穆罕穆德在暫停時幫著拉裏-布朗給隊員們講進攻戰術……沒錯，讓一個防守型藍領中鋒給隊員們講進攻怎麽打，老學長進攻造詣就是那麽迷人。
當時解說員說穆罕穆德是nba最優秀的更衣室領袖之一，山貓隊花了3年1900萬美刀才將其搶到手，說他是讓鄧肯都表達過尊重的隊友。
張楊拿出小本本，把已經確定會留下的隊友、新選中、交易來的隊友的名字寫下來。
控衛：費爾頓、隆多。
分衛：已經成年的帥哥、阿蘭-安德森。
小前鋒：傑拉德-華萊士、馬特-卡羅爾。
大前鋒：奧卡福、米爾薩普。
中鋒：帕金斯、穆罕穆德。
張楊看著前場5名隊友的名字，眉頭緊鎖。
穆罕穆德、米爾薩普、帕金斯、奧卡福、傑拉德-華萊士，實力、年齡先不談，防守一個比一個硬！
比克斯塔夫這是被活塞隊刺激到了？還是被espn刺激到了專門配了個陣容對付那一位？
別說，這內線硬度，越來越有壞孩子軍團的既視感了……
腹誹了一下，張楊正經的分析這個前場組合。
如果這5人是前場主力輪換，別的不說，內線衝擊力很強！
這對他的高位投籃、費爾頓的遠距離單打、卡羅爾和安德森的遠投，都有好處。
對，一定是他想多了，絕對不是衝著那一位去的，絕對不是。
就是後衛線防守弱了點，隆多和米爾薩普的情況差不多，目前太嫩，優點突出，但缺點也特別多，要時間培養，不過隆多成長周期大概要短一些。
分析過後，張楊有些感傷。
來了3個隊友，至少會有3個隊友離開，而且肯定會有更多隊友離開。
上賽季打到第二輪，他們得到了非常高的關注，就如布雷澤克成了香餑餑一樣，卡裏姆-拉什、朱梅因-瓊斯、基斯-博甘斯的身價也隨之上漲。
張楊從喬丹那裏了解到，這幾名隊友在談續約時，都想要得到更多出場時間。
但阿蘭-安德森展現出來的成為優質3d的潛力、馬特-卡羅爾是全隊最好的投手，出場時間肯定會給這兩人，那樣要留住那幾人就很難了。
梅爾文-伊萊更是直接表示不想續約想要試水自由市場，喬丹已經宣布放棄母隊匹配權，讓其成為完全自由球員。
伯納德-羅賓遜和沃斯庫爾，這兩位隊友的實力吧，就不該出現在nba，也就山貓隊這種新建球隊在建隊第一年隻能簽到這樣的球員……也不絕對，可能這兩人去湖人隊能打上首發。
當下最覺得難受的還是布雷澤克離開。
這個巨型中鋒雖然軟了點，誰來都能欺負，但敬業、努力，也合作那麽久了。
張楊沒有去克製這種情緒，他選擇接受，以後必定會有隊友來來去去，現在這個10人主力名單，也不一定全都合適，說不定還會交易……等時間長了，見得多了，心裏的這一塊自然而然就硬了。
…
7月1號，05-06賽季正式結束，休賽期開始了，自由市場也隨之開放。
山貓隊在6月份結束前，成功與上賽季球隊第二號三分手朱梅因-瓊斯達成一份2年525萬美刀續約合同。
朱梅因-瓊斯上賽季打了76場，場均6.1分，以39.1%的三分命中率場均投進1.3個三分球。
張楊得知這個消息很高興，成功留下朱梅因-瓊斯，他們的內線總算是多了點‘柔和’。
在媒體、球迷眼裏，他們上賽季非常成功，一起獲得‘成功’的隊友，能留下，他當然高興。
可惜的是卡裏姆-拉什、基斯-博甘斯都沒能留得住。
自由市場開啟後，步行者隊立馬為卡裏姆-拉什送上2年600萬美刀報價，拉什通知山貓隊後，喬丹拒絕匹配，高於預期了。
基斯-博甘斯更是從魔術隊得到一份3年1200萬美刀的肥約，喬丹同樣沒有匹配，小前鋒和得分後衛的第三人選，真的太貴了。
張楊覺得最有意思的就是魔術隊，當初山貓隊就是從魔術隊那裏選走的博甘斯，現在博甘斯在山貓隊把新秀合同打完了，魔術隊加錢把他搶回去。
也不知道該稱讚魔術隊選秀眼光，還是吐槽歎魔術隊的操作能力。
很快，山貓隊先後簽下了德裏克-安德森、奧塞拉-哈寧頓。
張楊查了下兩位新隊友的資料。
德裏克-安德森，97屆13順位球員，剛進nba的時候飛天遁地，196公分的身高主打控衛，但新秀年沒打完就遭遇膝蓋重傷，運動能力大跌，二年級後半程複出，改打地板流得分後衛，表現不如新秀賽季。
但三年級轉會快船隊後，靠著苦練出來的紮實技術，場均拿到16分，00年夏天為了追求總冠軍，拒絕了大合同，與馬刺隊簽下1年短約，220萬美刀薪水打出場均15.5分4.4板3.7助攻1.5搶斷的表現，得分、助攻排在馬刺隊第二，搶斷排第一，但倒黴催的在季後賽遇到了無敵的ok組合……之後德裏克-安德森選擇了麵包，6年4870萬美刀大合同加入開拓者隊……打了兩年再度重傷，05年夏天被開拓者隊裁了。
上賽季德裏克-安德森在熱火隊拿到總冠軍，常規賽出戰23場，場均5.2分2.6板2.1助攻，看著還行，但命中率是30.8%，場均5.7投1.7中；季後賽出戰8場，場均3分1板，命中率30%。
奧塞拉-哈寧頓，96黃金一代次輪第1順位，206公分的矮個中鋒，上賽季常規賽場均4.8分2.1板，季後賽被棄用。
這兩筆簽約，張楊感覺都是奔著老將的經驗去的，至於能力什麽的基本沒啥指望。
張楊看了下陣容名單，13名球員，有8人是上賽季老球員留隊。
有效操作，拋開選秀大會選擇了隆多、米爾薩普，也就用他們隊內為數不多的、優質的交易籌碼布雷澤克換回了穆罕穆德。
剩下的就是簽老將，也就是說，球隊還是把重心放在培養四個核心球員身上，圍繞他們修修補補。
沒有期待的那樣轟轟烈烈，但也不錯了，畢竟他們沒吸引好球員的條件，手裏可以操作的籌碼也不多。
目前看來，他們最起碼陣容結構好，每個位置都有首發和主力替補。
大前鋒位置深度最好，有奧卡福、米爾薩普、朱梅因-瓊斯三個風格各異的內線。
德裏克-安德森和奧塞拉-哈寧頓，如果非得讓他們上，前者可以頂一二號位、後者可以頂四五號位。
比克斯塔夫那邊還在繼續尋覓自由球員，填剩下的兩個位置，張楊這邊，自由市場開啟前的6月29號，就已經開始跟著喬丹特訓。
一起參加特訓的，還有費爾頓和傑拉德-華萊士。
不過這次特訓不是喬丹來教他們，那他們就廢了。
傑拉德-華萊士和張楊，和喬丹一對一單挑他們都樂意，但對方要教他們，他們很抗拒，也就費爾頓很期待……
這次帶著他們特訓的，是傳奇訓練師蒂姆-格羅夫和英格蘭德。
喬丹看著格羅夫和英格蘭德兩人，感覺夢回十幾年前，那時候的他，每個夏天都在格羅夫和當時號稱‘聯盟第一投籃教練’的弗蘭克-漢伯倫的幫助下進行訓練。
張楊聽說格羅夫來幫他們訓練，很興奮，但訓練內容和他想的不一樣，主要是他的訓練和兩位隊友不一樣——拉練體能！
早上6點半開始，先進行一個小時的無氧和有氧的力量訓練，8點吃早餐，9點到11點，繼續兩小時體能拉練。
下午，張楊在英格蘭德的幫助下，在身體已經疲憊的基礎上，進行2-3小時的抗疲勞投籃訓練，外加1小時的傳控訓練。
訓練時長和平時差不多，但要累得多！
基於他的年齡，格羅夫安排的體能訓練是練一休一。
不練體能的那天，格羅夫帶著他練防守腳步基礎，下午的投籃傳控訓練也量也會減少。
其實格羅夫一開始是計劃練一休一休息的那天就讓張楊純休息，但張楊的體力雖然比費爾頓、傑拉德-華萊士差，但恢複能力卻比這兩個20多歲的球員都要好。
除此之外，張楊已有的防守基礎，也讓格羅夫很是驚訝！
第一堂防守訓練課練完，格羅夫就向喬丹和英格蘭德感歎道：“我看了你們給的錄像，我以為傑克隻是防守天賦好、幹擾投籃的意識好，沒想到他防守腳步基礎也很好，甚至比很多大學畢業的球員都好！”
英格蘭德應道：“傑克的防守基礎是很不錯，隻不過他年齡太小了，對抗和體力都不好，所以我們通常讓他主防側翼投手，他自己也很聰明，知道籃下和側翼防守有優勢，偶爾遇到需要單防的情況，他都會選擇用臂展幹擾對手投籃，堵住中路讓對方突下線。”
格羅夫：“確實是個聰明又努力的孩子，他平時訓練一定非常刻苦吧，18歲就有這麽好的投籃基本功，會這麽多技術，還打下了這樣的防守基礎，真難得。”
喬丹聞言麵色古怪，英格蘭德也糾結了一下，還是說了：“他是很努力，但其實他練技術和防守腳步的時間不多，他學一項新的技術，通常幾天時間就能學會，不過他練會了之後就減少了新學的技術的訓練時間。”
格羅夫：“為什麽？你們不阻止他這種行為嗎？什麽都會但什麽都不精，還不如不會！”
英格蘭德：“他也是這樣覺得，所以他把大部分訓練時間都花在投籃，和他擅長的、在比賽中最常用的技術上。
他說防守腳步、三威脅進攻……這些都隻是覺得偶爾能用得上，就先學了，但不投入太多時間，學會容易，但想要練好很難，對目前的他來說投入產出不成正比。”
格羅夫：哈？
他看向喬丹，喬丹偏過頭不想說話。
好吧，看來是真的！
他想起來了，espn有宣傳過，張楊15歲高中10年級開始轉行打籃球、16歲11年級就當選加州籃球先生、剛滿17歲不到一個月進nba了……他一開始覺得這隻是傳奇故事，張楊天賦絕對很好，這個他不懷疑，但應該沒傳說那麽誇張。
沒想到張楊本人的天賦比傳說還要更誇張！
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(本章完)