嘮了一會兒，費爾頓和隆多也開始熱身，為即將開始的訓練營做準備。
到了9點半，喬丹、格羅夫、英格蘭德、卡萊爾來到訓練場，看到仨小年輕已經在訓練了，沒感到意外，張楊和隆多都是球場老鼠級別訓練狂，費爾頓雖無兩人那麽偏執，但也是雄心勃勃的冠軍球隊隊長。
喬丹反而希望三人裏的誰堵車了，可以展現一下老板的雄風，狠狠罵一頓，他的訓練營都敢遲到。
但可惜，夏洛特除了巴蘭坎區那片商業最繁華的地兒會堵車，其他地方很少出現堵車情況。
去年已經相處過一個月，張楊和費爾頓與格羅夫已經很熟了，“嗨”一聲就算打完了招呼，隆多對不認識的人態度很冷淡，格羅夫與隆多打招呼認識的時候也沒花幾秒鍾時間，打完招呼就與英格蘭德一起做訓練準備去了，比如把必要人數的訓練師叫來加班什麽的。
四人離開後，隆多顯露出期待的情緒。
靠著新秀年的努力，他終於也得到參加‘喬丹訓練營’的機會了。
費爾頓：“拉簡，你不需要那麽激動，訓練營開始了你就知道有多枯燥了，你的訓練應該和我們去年是一樣的。”
隆多白了費爾頓一眼，不搭理潑涼水的老大。
能進入喬丹法眼，被喬丹列入和張楊、費爾頓一樣的天才行列，對他來說已經是非常值得高興的事情。
小肥老大又一次感受到了當老大的卑微，但他已經習慣了，沒覺得有哪裏不對，小老弟說了：天將降大任於是人也，必先苦其心誌。
這是當老大應該承擔的責任。
費爾頓向張楊問道：“我們今年的訓練應該有變化吧？真令人期待。”
隆多瞬間轉頭看向老大：伱丫不也很激動？
張楊：“我想我們的訓練可能會更枯燥更無趣。”
隆多暗暗豎起大拇指：張三哥，涼水潑得好！
費爾頓：“不可能吧？比去年調整技術動作和打球習慣還要無聊？”
費爾頓不信，但等到早上10點，格羅夫拿著資料表來到訓練場，說出了第一天的工作內容後，費爾頓蔫兒了。
英格蘭德這個賽季有一個可以說重要也可以說多餘的工作——記錄每個隊員的技術特點、打球習慣，不管是用得多的技術還是用得少的技術、基本功，都記錄在冊。
格羅夫拿著的資料表，就是英格蘭德紀錄的張楊和費爾頓會的技術和基本功，非常詳盡。
隆多被安排繼續練罰球，下午才能輪到他。
格羅夫先按照資料表上記錄的每一項技術和基本功，讓費爾頓展示訓練過程。
費爾頓聽到這個安排哀嚎了一聲，問道：“蒂姆，我們去年不是已經做過這個了嗎？”
格羅夫：“雷蒙德，去年我們隻是調整了技術動作、習慣，今年是剖析技術的細節。”
費爾頓：“有區別嗎？有必要嗎？我覺得我已經練得很好了，想學新技術！”
費爾頓說著看向張楊，格羅夫也看向張楊。
格羅夫為那麽多nba巨星服務過，眼力見很好，他知道，在這支球隊，隻有倆人能管得住費爾頓，另一個是喬丹，其他人，哪怕是前傳奇教練比克斯塔夫、現任主教練卡萊爾，都管不住這位。
張楊說道：“老大，技術嘛，就是需要不斷改良、修正，那麽漫長的一個賽季過去了，可能你自己都沒注意到，你的訓練、使用技術的習慣，都在發生變化……你知道為什麽會發生變化嗎？”
小肥老大一開始不滿小老弟空泛的回答，但被最後的問題轉移了注意力，思考了一下，說道：“可能是因為對手的不同，需要根據每個對手的防守特點，在每場比賽做出細節上的調整？”
張楊：“還有呢？”
費爾頓繼續思考，說道：“時間吧，我上賽季長到了211磅（96公斤），力量比新秀年的時候更強了，做技術動作的時候習慣也在改變……還有傷病，我之前由於撤步動作幅度太大扭到了一次腳，後麵你讓我學會預備受力……對嗎傑克？”
張楊：“對，所以我們最好每個休賽期都根據上一個賽季的實際情況，對技術動作、訓練內容進行調整，適應比賽環境的變化、適應年齡的變化，對了，還有身體的損耗，這是一個需要不斷持續的過程，如果對這些變化適應和調整做得不夠好，可能會早早被淘汰，比如你的選秀模板之一——史蒂夫-弗朗西斯。
但如果適應得好，就有可能能保持漫長的巔峰期，比如你的偶像基德和佩頓，佩頓去湖人隊之前，35歲都還是全明星，基德34歲了，都還是最好的兩個控衛之一。”
費爾頓：“35歲巔峰期！我練！隻是……”
張楊：“怎麽了？”
費爾頓：“傑克，孔子這種情況就沒說過什麽嗎？”
張楊無語了兩秒，說道：“溫故而知新，可以為師矣。”
費爾頓：“複習舊的知識，從舊知識中得到新的領悟，就能當老師了？我如果能做到這個，將來我退役後，是不是也能像蒂姆這樣成為優秀的訓練師？”
張楊：“這個，有可能吧，你怎麽突然想到這個？”
費爾頓：“我捧起奧布萊恩杯那一刻，就再也不想離開籃球的世界了，但我總會退役，我前些天旅遊的時候就經常想退役後要幹什麽，現在我知道了，我想當訓練師！”
張楊：“這是個不錯的目標，但你就得精通更多技術才行。”
費爾頓：“我當然知道，雖然我天賦沒你好、學習能力沒你快、也沒你努力……伐柯，傑克，你怎麽這麽優秀？”
格羅夫：？？？
隔壁球場的隆多聽不下去了，三句話連拐兩個彎？這都扯到哪裏去了？
他朝著費爾頓吼道：“老大，你快點展示訓練內容！我還在等著呢！”
費爾頓委屈地看了隆多一眼，凶什麽凶……不過他好像確實耽誤了訓練營的時間，這話題應該工作結束後再聊。
不嘮嗑了，上班！
格羅夫：山貓隊的隊內情況還真是……有意思哈！小肥老大真是個講道理的老大……
但總歸把費爾頓的自大屬性控製住了，這是好事，開始工作！
有了目標，就有了動力，費爾頓麵對格羅夫架好的攝像機，很順利地完成了技術和基本功訓練過程的展示。
展示完畢，費爾頓今早的工作就結束了，可以下班回家，但他沒走，而是去一旁的空球場練底角接球投籃。
輪到張楊展示訓練內容。
張楊聽著格羅夫念出的名稱，一個個展示。
他展示時間比費爾頓長了近一倍，基本功、技術的儲備方麵，他比費爾頓要豐富多了，這還不包括剛結束的曆練裏新學的。
格羅夫在張楊展示完後感歎道：“傑克，你優秀得完全不像一個19歲的球員，就算你什麽新技術都不學，隻練這些，你再過幾年也絕對是聯盟最頂級的巨星之一！”
張楊聞言主動回憶了一下昨晚的曆練，點頭應道：“我知道。”
一旁偷聽的費爾頓和隆多雙雙把投出去的球砸到了籃板上。
小老弟（三哥）還真是……自信啊！
見格羅夫無語，張楊也有點不好意思，轉移話題道：“剛才聽你念的名稱展示訓練內容的時候，我發現我有好多細節方麵的東西都忘了什麽時候學的了，好久都沒練過了。”
格羅夫思路也被拉了回來，說道：“那些應該都是你打球最早的時候開發的技術、練的基本功，有很多籃球的技術細節練到一定水平後無需繼續提升，也不影響你打球，所以就不會再練了。
但這些最早練的東西，其實是構建出你的籃球能力的基礎，這個需要重視。
由於太長時間沒專門去練，或許你已經在比賽中養成了一些不良習慣，也有可能是一開始就沒練得太對，對你打球早期沒什麽影響，但等到你需要成為更偉大的球員的時候，這些細節就會拖你後腿。
要對這些方麵進行改練，很難，甚至要發現這些問題都很難，少有人能注意到這一點，而這就是偉大的球員與普通球員的巨大差別。
但這是你必須要做的，隨著球齡不斷提升，你會發現，你更需要重視、加強的地方，其實是這些最細節的地方。”
細節嗎？
張楊想起了退役後的科比，就很喜歡分析某個球員的技術細節，然後公之於眾……行徑之惡劣，罄竹難書。
看到張楊陷入思考，格羅夫心情很美麗。
和這種能聽得懂人話的球員一起工作，簡直太幸福了，比如過去兩周與漢伯倫一起幫科比改良後仰跳投，過程相當愉快，且非常有成就感。
但5月份去幫南海岸的那位高中生狀元中鋒訓練，堪稱折磨，說什麽都不聽不聽不聽。
一開始他還保持著專業素養，耐心教導，到後麵，他擺爛了，對方愛學強鑿他就教強鑿，愛耍寶，他就跟著哈哈哈哈……
來山貓隊工作，也很幸福很愉快，壞孩子傑克很成熟，除了有時候讓他想打人，沒什麽別的毛病。
有自大屬性的費爾頓，也有壞孩子傑克控製得住，那個小基德還不熟，但他從英格蘭德和卡萊爾那裏了解到，除了性格冷了點、高傲了一點，也沒什麽壞毛病。
關鍵是三人都很有天賦！教起來有成就感！
…
訓練營第一天，工作很簡單，展示一遍訓練內容就行了。
下午兩點，隆多花了10分鍾展示了訓練後，格羅夫就下班去喬丹家，完善接下來4周的訓練計劃去了。
到了第二天，7月17號，訓練強度大幅提升。
每天訓練內容改良的量不大，主要是練！改了，學了，得練到身體記住要怎麽練才行。
張楊、費爾頓、隆多三人的調整進度完全不同。
隆多做的，約等於費爾頓新秀賽季前期被張楊點醒後找英格蘭德幫忙做打法減法的訓練。
隆多其實算很有自主調整意識了，他進入nba就發現了很多他在大學能做到的事情，到了nba絕對辦不到，有意識的對打法做減法，但在比賽中還是常常犯錯。
英格蘭德工作那麽多，主要還得顧著張楊、費爾頓、傑拉德-華萊士、奧卡福四人，雖然隆多後麵也成為了球隊重點培養對象，但英格蘭德不可能花時間去關注隆多打法的問題，在隆多身上花的時間，都在如何幫隆多訓練罰球和三分上。
現在有了格羅夫的指導，隆多終於開始了打法優化，格羅夫基於隆多的實際情況，明確指出了隆多哪些技術能力該放棄，哪些該加強，哪些該開發。
費爾頓，還在繼續優化技術動作細節。
張楊這邊，進度最為領先，進入了重新優化底層技術、基本功的階段。
從難度上來說，張楊這裏最難，這些底層技術，多是小習慣，已經形成本能的下意識的小動作，需要極強的意誌力去克服本能……這比4年前剛開始打籃球時要克服‘上輩子’打籃球的腦子習慣還要更難。
格羅夫對他說道：“如果傑克你覺得太麻煩，我們可以省略這一步，這些細節不影響你成為巨星。”
張楊知道這是激將法，但他選擇了受激，迎難而上！
他知道，把那些本能的不良小習慣改掉、把剛開始練球時就練得不夠好的細節完善、把隨著他身體成長已經‘過時’了的基礎動作重構，會讓他打球動作更加簡潔。
鄧肯的例子在那擺著，簡潔意味著高效！
喬丹打球也是幹淨利落簡單高效。
第一天，張楊就在痛苦與折磨中度過，他的訓練看起來比隆多和費爾頓的簡單多了，但個中艱難隻有他自己能知道。
下午4點，第一天上下午各倆小時的訓練營工作結束，格羅夫和英格蘭德準備下班去喝點小酒，被張楊叫住了。
張楊：“蒂姆、奇普，幫我開發一下新技術！”
英格蘭德：“你又看了誰的錄像想學他的技術？”
格羅夫：哈？
張楊：“昨晚我看了納什的錄像，有3招學了一下，差不多學會了，需要你們幫我製定訓練計劃。”
格羅夫：？？？
……
……
最後倆小時求月票~繼續寫，今晚再寫一章，短小精悍一下~
(本章完)
到了9點半，喬丹、格羅夫、英格蘭德、卡萊爾來到訓練場，看到仨小年輕已經在訓練了，沒感到意外，張楊和隆多都是球場老鼠級別訓練狂，費爾頓雖無兩人那麽偏執，但也是雄心勃勃的冠軍球隊隊長。
喬丹反而希望三人裏的誰堵車了，可以展現一下老板的雄風，狠狠罵一頓，他的訓練營都敢遲到。
但可惜，夏洛特除了巴蘭坎區那片商業最繁華的地兒會堵車，其他地方很少出現堵車情況。
去年已經相處過一個月，張楊和費爾頓與格羅夫已經很熟了，“嗨”一聲就算打完了招呼，隆多對不認識的人態度很冷淡，格羅夫與隆多打招呼認識的時候也沒花幾秒鍾時間，打完招呼就與英格蘭德一起做訓練準備去了，比如把必要人數的訓練師叫來加班什麽的。
四人離開後，隆多顯露出期待的情緒。
靠著新秀年的努力，他終於也得到參加‘喬丹訓練營’的機會了。
費爾頓：“拉簡，你不需要那麽激動，訓練營開始了你就知道有多枯燥了，你的訓練應該和我們去年是一樣的。”
隆多白了費爾頓一眼，不搭理潑涼水的老大。
能進入喬丹法眼，被喬丹列入和張楊、費爾頓一樣的天才行列，對他來說已經是非常值得高興的事情。
小肥老大又一次感受到了當老大的卑微，但他已經習慣了，沒覺得有哪裏不對，小老弟說了：天將降大任於是人也，必先苦其心誌。
這是當老大應該承擔的責任。
費爾頓向張楊問道：“我們今年的訓練應該有變化吧？真令人期待。”
隆多瞬間轉頭看向老大：伱丫不也很激動？
張楊：“我想我們的訓練可能會更枯燥更無趣。”
隆多暗暗豎起大拇指：張三哥，涼水潑得好！
費爾頓：“不可能吧？比去年調整技術動作和打球習慣還要無聊？”
費爾頓不信，但等到早上10點，格羅夫拿著資料表來到訓練場，說出了第一天的工作內容後，費爾頓蔫兒了。
英格蘭德這個賽季有一個可以說重要也可以說多餘的工作——記錄每個隊員的技術特點、打球習慣，不管是用得多的技術還是用得少的技術、基本功，都記錄在冊。
格羅夫拿著的資料表，就是英格蘭德紀錄的張楊和費爾頓會的技術和基本功，非常詳盡。
隆多被安排繼續練罰球，下午才能輪到他。
格羅夫先按照資料表上記錄的每一項技術和基本功，讓費爾頓展示訓練過程。
費爾頓聽到這個安排哀嚎了一聲，問道：“蒂姆，我們去年不是已經做過這個了嗎？”
格羅夫：“雷蒙德，去年我們隻是調整了技術動作、習慣，今年是剖析技術的細節。”
費爾頓：“有區別嗎？有必要嗎？我覺得我已經練得很好了，想學新技術！”
費爾頓說著看向張楊，格羅夫也看向張楊。
格羅夫為那麽多nba巨星服務過，眼力見很好，他知道，在這支球隊，隻有倆人能管得住費爾頓，另一個是喬丹，其他人，哪怕是前傳奇教練比克斯塔夫、現任主教練卡萊爾，都管不住這位。
張楊說道：“老大，技術嘛，就是需要不斷改良、修正，那麽漫長的一個賽季過去了，可能你自己都沒注意到，你的訓練、使用技術的習慣，都在發生變化……你知道為什麽會發生變化嗎？”
小肥老大一開始不滿小老弟空泛的回答，但被最後的問題轉移了注意力，思考了一下，說道：“可能是因為對手的不同，需要根據每個對手的防守特點，在每場比賽做出細節上的調整？”
張楊：“還有呢？”
費爾頓繼續思考，說道：“時間吧，我上賽季長到了211磅（96公斤），力量比新秀年的時候更強了，做技術動作的時候習慣也在改變……還有傷病，我之前由於撤步動作幅度太大扭到了一次腳，後麵你讓我學會預備受力……對嗎傑克？”
張楊：“對，所以我們最好每個休賽期都根據上一個賽季的實際情況，對技術動作、訓練內容進行調整，適應比賽環境的變化、適應年齡的變化，對了，還有身體的損耗，這是一個需要不斷持續的過程，如果對這些變化適應和調整做得不夠好，可能會早早被淘汰，比如你的選秀模板之一——史蒂夫-弗朗西斯。
但如果適應得好，就有可能能保持漫長的巔峰期，比如你的偶像基德和佩頓，佩頓去湖人隊之前，35歲都還是全明星，基德34歲了，都還是最好的兩個控衛之一。”
費爾頓：“35歲巔峰期！我練！隻是……”
張楊：“怎麽了？”
費爾頓：“傑克，孔子這種情況就沒說過什麽嗎？”
張楊無語了兩秒，說道：“溫故而知新，可以為師矣。”
費爾頓：“複習舊的知識，從舊知識中得到新的領悟，就能當老師了？我如果能做到這個，將來我退役後，是不是也能像蒂姆這樣成為優秀的訓練師？”
張楊：“這個，有可能吧，你怎麽突然想到這個？”
費爾頓：“我捧起奧布萊恩杯那一刻，就再也不想離開籃球的世界了，但我總會退役，我前些天旅遊的時候就經常想退役後要幹什麽，現在我知道了，我想當訓練師！”
張楊：“這是個不錯的目標，但你就得精通更多技術才行。”
費爾頓：“我當然知道，雖然我天賦沒你好、學習能力沒你快、也沒你努力……伐柯，傑克，你怎麽這麽優秀？”
格羅夫：？？？
隔壁球場的隆多聽不下去了，三句話連拐兩個彎？這都扯到哪裏去了？
他朝著費爾頓吼道：“老大，你快點展示訓練內容！我還在等著呢！”
費爾頓委屈地看了隆多一眼，凶什麽凶……不過他好像確實耽誤了訓練營的時間，這話題應該工作結束後再聊。
不嘮嗑了，上班！
格羅夫：山貓隊的隊內情況還真是……有意思哈！小肥老大真是個講道理的老大……
但總歸把費爾頓的自大屬性控製住了，這是好事，開始工作！
有了目標，就有了動力，費爾頓麵對格羅夫架好的攝像機，很順利地完成了技術和基本功訓練過程的展示。
展示完畢，費爾頓今早的工作就結束了，可以下班回家，但他沒走，而是去一旁的空球場練底角接球投籃。
輪到張楊展示訓練內容。
張楊聽著格羅夫念出的名稱，一個個展示。
他展示時間比費爾頓長了近一倍，基本功、技術的儲備方麵，他比費爾頓要豐富多了，這還不包括剛結束的曆練裏新學的。
格羅夫在張楊展示完後感歎道：“傑克，你優秀得完全不像一個19歲的球員，就算你什麽新技術都不學，隻練這些，你再過幾年也絕對是聯盟最頂級的巨星之一！”
張楊聞言主動回憶了一下昨晚的曆練，點頭應道：“我知道。”
一旁偷聽的費爾頓和隆多雙雙把投出去的球砸到了籃板上。
小老弟（三哥）還真是……自信啊！
見格羅夫無語，張楊也有點不好意思，轉移話題道：“剛才聽你念的名稱展示訓練內容的時候，我發現我有好多細節方麵的東西都忘了什麽時候學的了，好久都沒練過了。”
格羅夫思路也被拉了回來，說道：“那些應該都是你打球最早的時候開發的技術、練的基本功，有很多籃球的技術細節練到一定水平後無需繼續提升，也不影響你打球，所以就不會再練了。
但這些最早練的東西，其實是構建出你的籃球能力的基礎，這個需要重視。
由於太長時間沒專門去練，或許你已經在比賽中養成了一些不良習慣，也有可能是一開始就沒練得太對，對你打球早期沒什麽影響，但等到你需要成為更偉大的球員的時候，這些細節就會拖你後腿。
要對這些方麵進行改練，很難，甚至要發現這些問題都很難，少有人能注意到這一點，而這就是偉大的球員與普通球員的巨大差別。
但這是你必須要做的，隨著球齡不斷提升，你會發現，你更需要重視、加強的地方，其實是這些最細節的地方。”
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張楊想起了退役後的科比，就很喜歡分析某個球員的技術細節，然後公之於眾……行徑之惡劣，罄竹難書。
看到張楊陷入思考，格羅夫心情很美麗。
和這種能聽得懂人話的球員一起工作，簡直太幸福了，比如過去兩周與漢伯倫一起幫科比改良後仰跳投，過程相當愉快，且非常有成就感。
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一開始他還保持著專業素養，耐心教導，到後麵，他擺爛了，對方愛學強鑿他就教強鑿，愛耍寶，他就跟著哈哈哈哈……
來山貓隊工作，也很幸福很愉快，壞孩子傑克很成熟，除了有時候讓他想打人，沒什麽別的毛病。
有自大屬性的費爾頓，也有壞孩子傑克控製得住，那個小基德還不熟，但他從英格蘭德和卡萊爾那裏了解到，除了性格冷了點、高傲了一點，也沒什麽壞毛病。
關鍵是三人都很有天賦！教起來有成就感！
…
訓練營第一天，工作很簡單，展示一遍訓練內容就行了。
下午兩點，隆多花了10分鍾展示了訓練後，格羅夫就下班去喬丹家，完善接下來4周的訓練計劃去了。
到了第二天，7月17號，訓練強度大幅提升。
每天訓練內容改良的量不大，主要是練！改了，學了，得練到身體記住要怎麽練才行。
張楊、費爾頓、隆多三人的調整進度完全不同。
隆多做的，約等於費爾頓新秀賽季前期被張楊點醒後找英格蘭德幫忙做打法減法的訓練。
隆多其實算很有自主調整意識了，他進入nba就發現了很多他在大學能做到的事情，到了nba絕對辦不到，有意識的對打法做減法，但在比賽中還是常常犯錯。
英格蘭德工作那麽多，主要還得顧著張楊、費爾頓、傑拉德-華萊士、奧卡福四人，雖然隆多後麵也成為了球隊重點培養對象，但英格蘭德不可能花時間去關注隆多打法的問題，在隆多身上花的時間，都在如何幫隆多訓練罰球和三分上。
現在有了格羅夫的指導，隆多終於開始了打法優化，格羅夫基於隆多的實際情況，明確指出了隆多哪些技術能力該放棄，哪些該加強，哪些該開發。
費爾頓，還在繼續優化技術動作細節。
張楊這邊，進度最為領先，進入了重新優化底層技術、基本功的階段。
從難度上來說，張楊這裏最難，這些底層技術，多是小習慣，已經形成本能的下意識的小動作，需要極強的意誌力去克服本能……這比4年前剛開始打籃球時要克服‘上輩子’打籃球的腦子習慣還要更難。
格羅夫對他說道：“如果傑克你覺得太麻煩，我們可以省略這一步，這些細節不影響你成為巨星。”
張楊知道這是激將法，但他選擇了受激，迎難而上！
他知道，把那些本能的不良小習慣改掉、把剛開始練球時就練得不夠好的細節完善、把隨著他身體成長已經‘過時’了的基礎動作重構，會讓他打球動作更加簡潔。
鄧肯的例子在那擺著，簡潔意味著高效！
喬丹打球也是幹淨利落簡單高效。
第一天，張楊就在痛苦與折磨中度過，他的訓練看起來比隆多和費爾頓的簡單多了，但個中艱難隻有他自己能知道。
下午4點，第一天上下午各倆小時的訓練營工作結束，格羅夫和英格蘭德準備下班去喝點小酒，被張楊叫住了。
張楊：“蒂姆、奇普，幫我開發一下新技術！”
英格蘭德：“你又看了誰的錄像想學他的技術？”
格羅夫：哈？
張楊：“昨晚我看了納什的錄像，有3招學了一下，差不多學會了，需要你們幫我製定訓練計劃。”
格羅夫：？？？
……
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