夢境，昨日之夢。夢到了上班的地方，好像一個孩子在拆很久東西，然後我過去，它又停下不見了。
後麵我醒了。
今日午休之夢。不記得夢見了什麽，一直聽見寶寶在哭，然後我一直想起起不來。
下午運動了三十四分鍾。身體微微發熱。動作不算很標準。手臂很酸，很久沒有運動了，前天也動了三十分鍾。每天如果能夠運動三十分鍾，也好，太長時間我可能堅持不下來。練完了之後比較舒服。身體輕鬆的感覺。後麵過了一會兒就是很酸。我最近吃了好多高熱量的食物。然後嘴巴長了一個泡。有點微微的不舒服。我很想給泡紮一針。可是又不敢。
看了一會兒《自學大全》。也就看了二十五分鍾。二十五分鍾裏講的內容就是，學什麽很重要。能夠堅持學下去比學什麽更重要。道理的話我懂，但是做起來的話比較難。後麵就看了一點點內容。立誌。有的內容我看不懂。講的是一個生物學教授說的一些內容，就是生物學教授小時候喜歡抓蟲子玩，然後他的蟲子被魚吃掉了，他就去釣魚，然後魚被鳥吃掉了。後麵他就想這幾個事有聯係，然後產生了興趣，然後就去研究生物學的內容了。這個事給作者帶來了啟發。啟示他可以從生活中找到學習的聯係。就不會因為自己喜歡學習，人家打擊一下，就放棄。很多小事情都有聯係，仔細研究一下就可以發現很大的知識。應該是這個意思吧！
我吸收的很少。我比較容易打斷注意力，二十五分鍾裏至少有好幾次分神。原因可能是我不太看得懂。
今天安裝了一個烘幹機。早知道以前就買一個了，安裝還比較簡單。還沒有怎麽用。等以後下雨天衣服沒有幹就可以用。花的時候可心疼錢了，花完了好像又不心疼。很想買一個九陽豆漿機，很想很想。不過我還沒有舍得買。明年買。
我好胖。69.5公斤了。可是我吃飯仍然很香，吃了沒停。十年前我也比較胖，因為人家講我胖，後來我吃飯都不香了，後麵就瘦了下來，但是我心裏很難過，老實說現在很胖的我，我心情是非常愉快的，快樂就像從心裏冒出來一樣，但是看著鏡子裏的自己的形象，我又不是很快樂。我感覺自己像頭豬一樣，這個認知讓我感覺很陰鬱。而且胖了褲子需要重新買過。這讓我不開心。
我需要改變自己。目地是希望我能夠開心起來。而不是瘦。十年後的我也是一個胖子，做個靈活的胖子。希望我的肉體有力量。
我的考試很爛。前段時間很想隱藏，後麵就破罐子破摔了，我終於變成了我討厭的人，但是我並沒有譴責自己的意思，我很享受這種狀態，就像我不受控製的玩遊戲一樣，盡情的玩，到現在都不怎麽玩了，過段時間又會想玩。這些事說明，滿足了欲望，它就會停下來。
今天看了五十分鍾《自學大全》。用番茄todo記錄的。這個app我比較喜歡，還有清單自習室也很喜歡，這兩個都在用。因為我比較容易分心。這兩個可以讓我慢慢改變一點。
收獲就是兩分鍾學習法。自己喜歡的內容。先學兩分鍾，然後兩分鍾後就停下來，可以選擇三個選項，第一繼續學習，第二學習其他內容，第三停下來不學。都可以選擇。就學兩分鍾。這個方法賊適合我這種三分鍾熱度的人，看到這個很開心。
那個立誌的內容我還是沒有看懂。看不懂就算了，我懶得再看。
那個番茄鍾工作法，現在就是用這個。就是學二十五分鍾，休息五分鍾，再學二十五分鍾，再休息五分鍾。然後學四個循環。最後休息三十分鍾。這樣子就能學兩個小時，而且天天鍛煉日子久了以後腦子就得到了鍛煉。會變得更有專注力。書上是這樣子講的。
還有什麽定目標，然後一個大目標，分解成很多的小目標，很小很小的那種，然後就去攻克小目標，慢慢的就完成了大目標。
還有一個方法就是做計劃，做完了還要做監督計劃。這個我還沒有看懂，好難懂真的是。這個好多年前看過人家寫過這個方法，但是我不會用《如何成為尖子生》裏麵的，但是我就是不曉得用。很可惜。這個不是我能領悟的方法。
還有就是設定一個反向目標。比如我絕對不可能寫出兩百萬字的，然後下一個目標，我絕對不可能寫出一百萬字的，然後再下一個目標我絕對不可能寫出八十萬字。然後就以此列推，後麵就會變得容易一點，具體的道理，就是目標太大，步子太大容易扯到蛋。太大的目標會喪失信心，而反向目標就更沒有壓力。
我還看了《暗戀這件難過的小事》，初中的內容。高中的我看不太進，因為我沒有讀高中。全日製中專呢！所以沒有辦法代入進去。寫這本小說的人，優秀，個人感覺耶，就初中的那段內容，寫的真好，比我好的都真好。簡簡單單就把他們勾勒出來了。又有一點真實感。高中的以後再看吧！
這讓我想起了《小明修仙傳》，寫的很好。我感覺作者可能也是初中生，或者是沒有上高中的，或者沒有過完高中生活，後麵沒有寫下去，好可惜，那麽好看一本書。還有一本，就是很簡單的寫的一個修仙記，很簡單，就是一直修仙一直修仙，一直修仙，啥事都不管，名字我忘了，他給我的啟發就是堅持做一件事一直堅持，啥都不要動搖，就可以獲得成果，雖然沒有很多別人的讚美之類的，但是他完成了自己目標。雖然我可能不會成為這樣子的人，但是這個角色帶給了我感悟。恒心。就很好了。不記得啥名字了。好像叫新中國最後一個修仙者。大概是這個書名。
三人行，必有我師。擇其善者而從之。
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後麵我醒了。
今日午休之夢。不記得夢見了什麽，一直聽見寶寶在哭，然後我一直想起起不來。
下午運動了三十四分鍾。身體微微發熱。動作不算很標準。手臂很酸，很久沒有運動了，前天也動了三十分鍾。每天如果能夠運動三十分鍾，也好，太長時間我可能堅持不下來。練完了之後比較舒服。身體輕鬆的感覺。後麵過了一會兒就是很酸。我最近吃了好多高熱量的食物。然後嘴巴長了一個泡。有點微微的不舒服。我很想給泡紮一針。可是又不敢。
看了一會兒《自學大全》。也就看了二十五分鍾。二十五分鍾裏講的內容就是，學什麽很重要。能夠堅持學下去比學什麽更重要。道理的話我懂，但是做起來的話比較難。後麵就看了一點點內容。立誌。有的內容我看不懂。講的是一個生物學教授說的一些內容，就是生物學教授小時候喜歡抓蟲子玩，然後他的蟲子被魚吃掉了，他就去釣魚，然後魚被鳥吃掉了。後麵他就想這幾個事有聯係，然後產生了興趣，然後就去研究生物學的內容了。這個事給作者帶來了啟發。啟示他可以從生活中找到學習的聯係。就不會因為自己喜歡學習，人家打擊一下，就放棄。很多小事情都有聯係，仔細研究一下就可以發現很大的知識。應該是這個意思吧！
我吸收的很少。我比較容易打斷注意力，二十五分鍾裏至少有好幾次分神。原因可能是我不太看得懂。
今天安裝了一個烘幹機。早知道以前就買一個了，安裝還比較簡單。還沒有怎麽用。等以後下雨天衣服沒有幹就可以用。花的時候可心疼錢了，花完了好像又不心疼。很想買一個九陽豆漿機，很想很想。不過我還沒有舍得買。明年買。
我好胖。69.5公斤了。可是我吃飯仍然很香，吃了沒停。十年前我也比較胖，因為人家講我胖，後來我吃飯都不香了，後麵就瘦了下來，但是我心裏很難過，老實說現在很胖的我，我心情是非常愉快的，快樂就像從心裏冒出來一樣，但是看著鏡子裏的自己的形象，我又不是很快樂。我感覺自己像頭豬一樣，這個認知讓我感覺很陰鬱。而且胖了褲子需要重新買過。這讓我不開心。
我需要改變自己。目地是希望我能夠開心起來。而不是瘦。十年後的我也是一個胖子，做個靈活的胖子。希望我的肉體有力量。
我的考試很爛。前段時間很想隱藏，後麵就破罐子破摔了，我終於變成了我討厭的人，但是我並沒有譴責自己的意思，我很享受這種狀態，就像我不受控製的玩遊戲一樣，盡情的玩，到現在都不怎麽玩了，過段時間又會想玩。這些事說明，滿足了欲望，它就會停下來。
今天看了五十分鍾《自學大全》。用番茄todo記錄的。這個app我比較喜歡，還有清單自習室也很喜歡，這兩個都在用。因為我比較容易分心。這兩個可以讓我慢慢改變一點。
收獲就是兩分鍾學習法。自己喜歡的內容。先學兩分鍾，然後兩分鍾後就停下來，可以選擇三個選項，第一繼續學習，第二學習其他內容，第三停下來不學。都可以選擇。就學兩分鍾。這個方法賊適合我這種三分鍾熱度的人，看到這個很開心。
那個立誌的內容我還是沒有看懂。看不懂就算了，我懶得再看。
那個番茄鍾工作法，現在就是用這個。就是學二十五分鍾，休息五分鍾，再學二十五分鍾，再休息五分鍾。然後學四個循環。最後休息三十分鍾。這樣子就能學兩個小時，而且天天鍛煉日子久了以後腦子就得到了鍛煉。會變得更有專注力。書上是這樣子講的。
還有什麽定目標，然後一個大目標，分解成很多的小目標，很小很小的那種，然後就去攻克小目標，慢慢的就完成了大目標。
還有一個方法就是做計劃，做完了還要做監督計劃。這個我還沒有看懂，好難懂真的是。這個好多年前看過人家寫過這個方法，但是我不會用《如何成為尖子生》裏麵的，但是我就是不曉得用。很可惜。這個不是我能領悟的方法。
還有就是設定一個反向目標。比如我絕對不可能寫出兩百萬字的，然後下一個目標，我絕對不可能寫出一百萬字的，然後再下一個目標我絕對不可能寫出八十萬字。然後就以此列推，後麵就會變得容易一點，具體的道理，就是目標太大，步子太大容易扯到蛋。太大的目標會喪失信心，而反向目標就更沒有壓力。
我還看了《暗戀這件難過的小事》，初中的內容。高中的我看不太進，因為我沒有讀高中。全日製中專呢！所以沒有辦法代入進去。寫這本小說的人，優秀，個人感覺耶，就初中的那段內容，寫的真好，比我好的都真好。簡簡單單就把他們勾勒出來了。又有一點真實感。高中的以後再看吧！
這讓我想起了《小明修仙傳》，寫的很好。我感覺作者可能也是初中生，或者是沒有上高中的，或者沒有過完高中生活，後麵沒有寫下去，好可惜，那麽好看一本書。還有一本，就是很簡單的寫的一個修仙記，很簡單，就是一直修仙一直修仙，一直修仙，啥事都不管，名字我忘了，他給我的啟發就是堅持做一件事一直堅持，啥都不要動搖，就可以獲得成果，雖然沒有很多別人的讚美之類的，但是他完成了自己目標。雖然我可能不會成為這樣子的人，但是這個角色帶給了我感悟。恒心。就很好了。不記得啥名字了。好像叫新中國最後一個修仙者。大概是這個書名。
三人行，必有我師。擇其善者而從之。
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