早上5點30分，韓稻穗準時起床。
利用5分鍾時間洗漱一下之後， 拿起手機和一個手機支架，來到院子裏。
她把手機支架放在院子的一側正中央，把手機放上去，打開了直播間0805。
之後，便開始紮起了馬步，呼吸吐納。
剛一開播，直播間就開始陸陸續續上人了，熱度很快就超過了30w，並且還在持續上升著。
彈幕：
【韓師傅，早啊，哥們我又來和你學拳了。】
【大石姐簡直是吾悠的一股清流，最近一段時間跟著大石姐早睡早起，練拳，身體都好了不少。】
【韓師傅每天練功，還不忘記教兄弟們，真有古代的大師風範啊。】
【大石姐，有沒有壯陽的功夫啊？我有個朋友想練練！】
韓稻穗所在的0805直播間彈幕，和吳悠直播時候的彈幕，形成了鮮明的對比。
不知為何，這裏的觀眾很少有人帶節奏、說髒話的，直播間的彈幕可以說是一片祥和。
韓稻穗的胸口，隨著呼吸而起伏著，她甚至都沒有看彈幕，就這樣全身心的進入到了呼吸吐納的境界當中去。
直播間的觀眾似乎也已經習慣了。
有一些人在直播間刷著一些小禮物，有的在彈幕裏麵發一些吐納的表情，還一些發彈幕表示已經開始跟著做了。
韓稻穗這邊剛進入吐納，魏龐打著哈氣從隔壁隔壁的房間走進了院子。
“嘿，水友們早啊，又來和我學功夫了啊？”
魏龐看了眼韓稻穗沒有過去打招呼，而是來到手機前麵和水友打了個招呼，吹了2分鍾牛逼。
這才笑著來到了韓稻穗的身後，開始學著對方的樣子開始呼吸吐納。
直播間彈幕：
【嘿，大師兄來了，大師兄早啊，大師兄你竟然能堅持下來？以為你一兩天就不來了呢。】
【大師兄啊，你這一天不用睡覺的嗎？白天練兩個半小時的功夫，白天還得搬磚，晚上還要直播？我靠，你是超人啊。】
【大師兄可別猝死了？道友我給你個建議，從今以後，你緊鎖元陽，然後再每天堅持練功，幾十年後，你就是傳武高手！】
【傳武高手算什麽？我覺得魏大錘有飛升之本，大帝之資！】
魏龐沒有繼續回複這些彈幕，而是從前一刻的動，轉而了絕對的靜。
慢慢的，他的吐納節奏開始變得和韓稻穗一致起來。
沒過幾分鍾，又是一個焦急的人影從門口衝了進來，是一個看起來十二三歲的小男孩。
他衝進來的時候還在摸著自己的光頭，很是自責，“李三光，你晚起了10分鍾，以後再也不許出現這樣的情況！”
“師傅、大師兄！”
李三光恭敬的和院子裏的另外兩個打了招呼，見兩人也沒有什麽回應，連忙跟著跑到了韓稻穗後麵，魏龐的旁邊，跟著兩人做起了一樣的動作。
彈幕：
【二師兄也來了！師徒三人差一人，再收一個徒弟就可以去西天取經了。】
【嘿，二師兄怎麽變光頭了？昨天還不是一個毛頭小子呢嗎？真打算去取經啊？】
【噓，別吵，快跟著韓師傅吐納，馬上進入下一環節了！】
十分鍾吐納結束，韓稻穗帶著大家來到了第二個環節，太極。
韓稻穗的直播時間，已經被吳悠改到了早上。
韓稻穗每天早上的5:30分，都會準時起床練功，吳悠根據韓稻穗的作息時間，以及她心中所想，為她量身定做出了一套直播內容出來。
5：30-5：45，馬步，吐納。
5：45-6：00，帶直播間水友打太極。
6：00-6：15，帶直播間水友練八段錦。
6：15-8：00，教學階段，教魏龐和李三光這兩個徒弟的同時，也會教直播間的水友一些功夫。
魏龐上次被韓稻穗裸絞以後，還是沒怎麽服氣，私下裏找對方切磋過好幾次。
以魏龐的氣力，竟然每次都被韓稻穗打的鼻青臉腫，完全不是對手。
被暴揍了很多次後，魏龐徹底服氣了，說啥要拜韓稻穗為師。
被韓稻穗拒絕後，就開始自發的，每天早上來院子裏和韓稻穗一起練功了。
李三光這個刺頭也差不多，來到這裏後每天都是想方設法的找吳悠的茬，被魏龐狠狠的收拾了幾次。
在得知這麽厲害的魏龐還有個師傅以後，果斷也自主拜師了，根本沒管韓稻穗同不同意.....
韓稻穗對這兩個便宜徒弟也沒辦法，雖然還是沒有承認兩人徒弟的身份，但已經開始每天教他們練武了。
在魏龐眼裏，韓稻穗是主修華夏傳統武術的。
有一套練了十幾年的橫練功夫，配合她的體型，抗擊打能力極為驚人。
在兩人的交手中，能生吃魏龐的拳腳而不失去戰鬥力，還能迅速的做出反擊。
同樣，韓稻穗的力氣也非常大，雖然還趕不上魏龐，但至少比一個普通成年男人要大的多。、
力氣大的同時，爆發力又強、反應靈敏迅捷，這些種種的加起來，讓魏龐吃了不少苦頭。
而在成為韓稻穗“徒弟”之後，魏龐才發現，韓稻穗的強不僅如此。
她不僅有著精純的傳統武術底子，精通橫練、詠春、八極拳，還自學了很多現代的格鬥技巧。
摔跤、散打、自由搏擊，韓稻穗都能熟練的運用，而且有著自己的理解。
針對魏龐、李三光的天賦和興趣愛好，兩人學的也不一樣。
魏龐身大力沉，往往可以一擊就解決掉對手，但缺乏身體的控製度。
因此，韓稻穗教他的，是傳統武術裏的八極拳、詠春，輔學摔跤。
李三光靈活好動，但身體比較瘦小，力氣不大，韓稻穗教他的是無限製的自由搏擊，輔學散打。
而韓稻穗的教學方式很簡單粗暴，口述教兩個人的時間是少之又少，教學主要就是靠實戰！
自從跟著韓稻穗練武以來，兩兄弟身上的傷就沒好過！
彈幕：
【兄弟們，怎麽辦，我裝不下去了？前戲還沒過嗎？我等著大石姐爆錘兩兄弟呢！】
【瑪德，每天不看兩兄弟挨揍，我班都上不下去了！】
【兩兄弟可是我的解壓神器啊，大錘、小光、沒有你們我可怎麽活啊！】
利用5分鍾時間洗漱一下之後， 拿起手機和一個手機支架，來到院子裏。
她把手機支架放在院子的一側正中央，把手機放上去，打開了直播間0805。
之後，便開始紮起了馬步，呼吸吐納。
剛一開播，直播間就開始陸陸續續上人了，熱度很快就超過了30w，並且還在持續上升著。
彈幕：
【韓師傅，早啊，哥們我又來和你學拳了。】
【大石姐簡直是吾悠的一股清流，最近一段時間跟著大石姐早睡早起，練拳，身體都好了不少。】
【韓師傅每天練功，還不忘記教兄弟們，真有古代的大師風範啊。】
【大石姐，有沒有壯陽的功夫啊？我有個朋友想練練！】
韓稻穗所在的0805直播間彈幕，和吳悠直播時候的彈幕，形成了鮮明的對比。
不知為何，這裏的觀眾很少有人帶節奏、說髒話的，直播間的彈幕可以說是一片祥和。
韓稻穗的胸口，隨著呼吸而起伏著，她甚至都沒有看彈幕，就這樣全身心的進入到了呼吸吐納的境界當中去。
直播間的觀眾似乎也已經習慣了。
有一些人在直播間刷著一些小禮物，有的在彈幕裏麵發一些吐納的表情，還一些發彈幕表示已經開始跟著做了。
韓稻穗這邊剛進入吐納，魏龐打著哈氣從隔壁隔壁的房間走進了院子。
“嘿，水友們早啊，又來和我學功夫了啊？”
魏龐看了眼韓稻穗沒有過去打招呼，而是來到手機前麵和水友打了個招呼，吹了2分鍾牛逼。
這才笑著來到了韓稻穗的身後，開始學著對方的樣子開始呼吸吐納。
直播間彈幕：
【嘿，大師兄來了，大師兄早啊，大師兄你竟然能堅持下來？以為你一兩天就不來了呢。】
【大師兄啊，你這一天不用睡覺的嗎？白天練兩個半小時的功夫，白天還得搬磚，晚上還要直播？我靠，你是超人啊。】
【大師兄可別猝死了？道友我給你個建議，從今以後，你緊鎖元陽，然後再每天堅持練功，幾十年後，你就是傳武高手！】
【傳武高手算什麽？我覺得魏大錘有飛升之本，大帝之資！】
魏龐沒有繼續回複這些彈幕，而是從前一刻的動，轉而了絕對的靜。
慢慢的，他的吐納節奏開始變得和韓稻穗一致起來。
沒過幾分鍾，又是一個焦急的人影從門口衝了進來，是一個看起來十二三歲的小男孩。
他衝進來的時候還在摸著自己的光頭，很是自責，“李三光，你晚起了10分鍾，以後再也不許出現這樣的情況！”
“師傅、大師兄！”
李三光恭敬的和院子裏的另外兩個打了招呼，見兩人也沒有什麽回應，連忙跟著跑到了韓稻穗後麵，魏龐的旁邊，跟著兩人做起了一樣的動作。
彈幕：
【二師兄也來了！師徒三人差一人，再收一個徒弟就可以去西天取經了。】
【嘿，二師兄怎麽變光頭了？昨天還不是一個毛頭小子呢嗎？真打算去取經啊？】
【噓，別吵，快跟著韓師傅吐納，馬上進入下一環節了！】
十分鍾吐納結束，韓稻穗帶著大家來到了第二個環節，太極。
韓稻穗的直播時間，已經被吳悠改到了早上。
韓稻穗每天早上的5:30分，都會準時起床練功，吳悠根據韓稻穗的作息時間，以及她心中所想，為她量身定做出了一套直播內容出來。
5：30-5：45，馬步，吐納。
5：45-6：00，帶直播間水友打太極。
6：00-6：15，帶直播間水友練八段錦。
6：15-8：00，教學階段，教魏龐和李三光這兩個徒弟的同時，也會教直播間的水友一些功夫。
魏龐上次被韓稻穗裸絞以後，還是沒怎麽服氣，私下裏找對方切磋過好幾次。
以魏龐的氣力，竟然每次都被韓稻穗打的鼻青臉腫，完全不是對手。
被暴揍了很多次後，魏龐徹底服氣了，說啥要拜韓稻穗為師。
被韓稻穗拒絕後，就開始自發的，每天早上來院子裏和韓稻穗一起練功了。
李三光這個刺頭也差不多，來到這裏後每天都是想方設法的找吳悠的茬，被魏龐狠狠的收拾了幾次。
在得知這麽厲害的魏龐還有個師傅以後，果斷也自主拜師了，根本沒管韓稻穗同不同意.....
韓稻穗對這兩個便宜徒弟也沒辦法，雖然還是沒有承認兩人徒弟的身份，但已經開始每天教他們練武了。
在魏龐眼裏，韓稻穗是主修華夏傳統武術的。
有一套練了十幾年的橫練功夫，配合她的體型，抗擊打能力極為驚人。
在兩人的交手中，能生吃魏龐的拳腳而不失去戰鬥力，還能迅速的做出反擊。
同樣，韓稻穗的力氣也非常大，雖然還趕不上魏龐，但至少比一個普通成年男人要大的多。、
力氣大的同時，爆發力又強、反應靈敏迅捷，這些種種的加起來，讓魏龐吃了不少苦頭。
而在成為韓稻穗“徒弟”之後，魏龐才發現，韓稻穗的強不僅如此。
她不僅有著精純的傳統武術底子，精通橫練、詠春、八極拳，還自學了很多現代的格鬥技巧。
摔跤、散打、自由搏擊，韓稻穗都能熟練的運用，而且有著自己的理解。
針對魏龐、李三光的天賦和興趣愛好，兩人學的也不一樣。
魏龐身大力沉，往往可以一擊就解決掉對手，但缺乏身體的控製度。
因此，韓稻穗教他的，是傳統武術裏的八極拳、詠春，輔學摔跤。
李三光靈活好動，但身體比較瘦小，力氣不大，韓稻穗教他的是無限製的自由搏擊，輔學散打。
而韓稻穗的教學方式很簡單粗暴，口述教兩個人的時間是少之又少，教學主要就是靠實戰！
自從跟著韓稻穗練武以來，兩兄弟身上的傷就沒好過！
彈幕：
【兄弟們，怎麽辦，我裝不下去了？前戲還沒過嗎？我等著大石姐爆錘兩兄弟呢！】
【瑪德，每天不看兩兄弟挨揍，我班都上不下去了！】
【兩兄弟可是我的解壓神器啊，大錘、小光、沒有你們我可怎麽活啊！】