苟小寶再次站在眾人的麵前，卻加劇了他們的議論聲，因為這些已經超過了所有人的認知，反而讓大家無法接受了。
他的耳朵微動，在嘈雜聲中，他清晰的聽到了那兩位攝影師，徐光華和劉國民的議論聲：上邊下發的任務，讓誰來誰不來。
沒成想卻讓咱哥倆撿了個大便宜，我覺得咱哥倆今年的評優以及獎金那是妥妥的啦……
苟小寶站在那，緊閉雙眼，雙腳與肩一齊，背著手，大口大口呼吸著。
所有人都認為他正在調息，因為剛才他那一通折騰，應該挺耗費氣力的。
其實這些都是苟小寶做的假象，他隻是想傾聽一下眾人的反饋，這些人都沒注意看，他剛才忙活了半天，連汗都沒有落下一滴。
但見他嘴角微微翹起，因為他聽到了米叔和王忠的對話。
米叔在抱怨王忠，聘請教練這件事，就不應該繼續上報。自己這邊悶聲發大財是多麽好的事情啊！
現在上麵派人下來了，倆人覺得苟小寶這個寶貝疙瘩，自己教導大隊這邊是留不住了。
倆人你看看我，我看看你，竟然長籲短歎了起來。
苟小寶覺得自己該了解的已經差不多了，於是睜開了眼，放緩呼吸。
眼角的餘光看到兩台攝像機，已經來到了跟前不遠處。
於是對著所有戰士說：是不是覺得好像在看電影一樣，沒有人回答他，但眾人炙熱的眼神告訴他，應該是的。
其實大家看電影也好，看電視也好，裏麵出現的武打場麵或者武打套路，有些我們是可以借鑒的，但並不是全部。
苟小寶告訴眾人，他又說：剛剛結束的全國武術比賽，就有人根據電影裏麵的武術套路，上場進行了比鬥，並且還取得了名次。
我說這些並不是想讓你們去學習電影或者電視裏麵的打鬥，而是希望你們多看看，多了解一下。
每部成功的武打電影，它都會有一位十分了不得的武術指導。
裏麵出現的精彩打鬥畫麵，並不是憑空出現的，也不是憑空捏造的。
它都是和這位成熟的武術指導，深厚的武術功底分不開的。
說完這些，他笑看著眾位戰士。詢問這些戰士中，誰的俯臥撐做的最好。
眾人把目光齊齊對準了，剛才向他報告的那名軍人。
苟小寶站在那朝他招了招手，那名軍人走出隊列，來到苟小寶麵前站定。
他告訴這名軍人，可不可以做幾個正規的俯臥撐讓大夥看一看。這名軍人也不磨嘰，直接俯下身子雙手撐地，做起了俯臥撐。
做了四五個之後，苟小寶告訴他。我給你增加點難度可不可以，這名軍人點了點頭同意了。
這名軍人聽從苟小寶的安排，每隻手三根手指撐地，做了幾個非常正規的俯臥撐。
隻這一會兒，軍人的臉上已經有汗水滴落，顯然他並不輕鬆。
苟小寶又讓他每隻手兩指撐地，分別是拇指和食指，軍人隻做了倆個，就沒有辦法繼續下去了。
當扶起這名軍人的時候，大家發現他的手一直在發著抖。
苟小寶又詢問誰會倒立，有一名幹瘦的戰士主動站出來，說他可以。
顯然這名戰士是練過的，後來他自己也承認了，他在當兵之前，學過一段時間雜技。
他聽從苟小寶的安排，先進行了倒立，又進行了倒立雙臂屈伸，最後進行了右單臂屈伸。
當問到他可不可以右手三指進行倒立單臂屈伸時，這名戰士頭搖的像撥浪鼓一樣，說這個他真是達不到，當年他就是被卡到了這一關，才無奈的過來當兵的。
苟小寶拍著站起來士兵的肩膀說，你離成功如此之近，隻要稍加努力就會成功的。
說完這些苟小寶朝著自己的後方又多走了兩步，俯下身子，開始做俯臥撐。
邊做邊告訴大家：剛才你們看到的練習的遞減動作，就是我小時候練習臂力和指力的常規動作。
幾歲的時候自己先開始練習雙臂俯臥撐，有了一定條件開始練單臂俯臥撐。
當兩個手臂都可以自由做出單臂俯臥撐的時候，又開始練習雙臂三指俯臥撐，之後就是單臂三指俯臥撐……
他一邊講解著，一邊做著各種動作標準的俯臥撐，直至最後苟小寶做出了左右手單臂拇指俯臥撐。
他用右手的拇指撐地做了20個俯臥撐，又換用左手拇指撐地也做了20個俯臥撐，這才站起身。
麵對所有的戰士，他說：這些動作不屬於什麽內功或者氣功，純純的是肌肉力量，通過後天的鍛煉都可以達到。
說完緊了緊自己的武裝帶，來了一個非常正規的倒立，隻見他雙腿夾緊，腳尖繃直，雙手分開與肩寬。
眾人心裏默念著，他連續做了十個完美的雙臂屈伸，做完後隻見他，猛的一翻身，站了起來。
來到牆邊拿了三整塊紅磚，把三塊紅磚摞在一起，苟小寶這回進行的是單臂倒立。
首先他的右掌按在了紅磚上，整個身子倒立起來，就像一杆長槍立在那裏。
左右手分別支撐倒立，各做了20個單臂屈伸。
接下來又做倒立下左右手，三根手指的單臂屈伸，兩根手指的單臂屈伸，一根手指的單臂屈伸。
苟小寶的表演充滿了力量和美感，讓所有人對他的絕技讚不絕口。
當他站起身的那一刻，戰士們才開始紛紛的為他鼓掌喝彩，這時他也發現了四周已經圍滿了人。
現場很嘈雜，紛紛議論剛才他表演的一指禪和二指禪，與電影“海*法師”內的武技有些相似。
聽到這，苟小寶伸出自己的雙手揮了揮，壓下了所有人的議論聲。
他說：這套功法來源於少林寺，但到我家祖輩的手裏，已經有幾百年了，和現在的任何人都沒有什麽關聯了。
我是滿族人，我的祖輩曾經給康熙大帝當過禦前侍衛，我練的武功是祖傳的，並不是你們說我像某個人學習而來的。
苟小寶小心翼翼的避免與“海*法師”扯上關係。
他的耳朵微動，在嘈雜聲中，他清晰的聽到了那兩位攝影師，徐光華和劉國民的議論聲：上邊下發的任務，讓誰來誰不來。
沒成想卻讓咱哥倆撿了個大便宜，我覺得咱哥倆今年的評優以及獎金那是妥妥的啦……
苟小寶站在那，緊閉雙眼，雙腳與肩一齊，背著手，大口大口呼吸著。
所有人都認為他正在調息，因為剛才他那一通折騰，應該挺耗費氣力的。
其實這些都是苟小寶做的假象，他隻是想傾聽一下眾人的反饋，這些人都沒注意看，他剛才忙活了半天，連汗都沒有落下一滴。
但見他嘴角微微翹起，因為他聽到了米叔和王忠的對話。
米叔在抱怨王忠，聘請教練這件事，就不應該繼續上報。自己這邊悶聲發大財是多麽好的事情啊！
現在上麵派人下來了，倆人覺得苟小寶這個寶貝疙瘩，自己教導大隊這邊是留不住了。
倆人你看看我，我看看你，竟然長籲短歎了起來。
苟小寶覺得自己該了解的已經差不多了，於是睜開了眼，放緩呼吸。
眼角的餘光看到兩台攝像機，已經來到了跟前不遠處。
於是對著所有戰士說：是不是覺得好像在看電影一樣，沒有人回答他，但眾人炙熱的眼神告訴他，應該是的。
其實大家看電影也好，看電視也好，裏麵出現的武打場麵或者武打套路，有些我們是可以借鑒的，但並不是全部。
苟小寶告訴眾人，他又說：剛剛結束的全國武術比賽，就有人根據電影裏麵的武術套路，上場進行了比鬥，並且還取得了名次。
我說這些並不是想讓你們去學習電影或者電視裏麵的打鬥，而是希望你們多看看，多了解一下。
每部成功的武打電影，它都會有一位十分了不得的武術指導。
裏麵出現的精彩打鬥畫麵，並不是憑空出現的，也不是憑空捏造的。
它都是和這位成熟的武術指導，深厚的武術功底分不開的。
說完這些，他笑看著眾位戰士。詢問這些戰士中，誰的俯臥撐做的最好。
眾人把目光齊齊對準了，剛才向他報告的那名軍人。
苟小寶站在那朝他招了招手，那名軍人走出隊列，來到苟小寶麵前站定。
他告訴這名軍人，可不可以做幾個正規的俯臥撐讓大夥看一看。這名軍人也不磨嘰，直接俯下身子雙手撐地，做起了俯臥撐。
做了四五個之後，苟小寶告訴他。我給你增加點難度可不可以，這名軍人點了點頭同意了。
這名軍人聽從苟小寶的安排，每隻手三根手指撐地，做了幾個非常正規的俯臥撐。
隻這一會兒，軍人的臉上已經有汗水滴落，顯然他並不輕鬆。
苟小寶又讓他每隻手兩指撐地，分別是拇指和食指，軍人隻做了倆個，就沒有辦法繼續下去了。
當扶起這名軍人的時候，大家發現他的手一直在發著抖。
苟小寶又詢問誰會倒立，有一名幹瘦的戰士主動站出來，說他可以。
顯然這名戰士是練過的，後來他自己也承認了，他在當兵之前，學過一段時間雜技。
他聽從苟小寶的安排，先進行了倒立，又進行了倒立雙臂屈伸，最後進行了右單臂屈伸。
當問到他可不可以右手三指進行倒立單臂屈伸時，這名戰士頭搖的像撥浪鼓一樣，說這個他真是達不到，當年他就是被卡到了這一關，才無奈的過來當兵的。
苟小寶拍著站起來士兵的肩膀說，你離成功如此之近，隻要稍加努力就會成功的。
說完這些苟小寶朝著自己的後方又多走了兩步，俯下身子，開始做俯臥撐。
邊做邊告訴大家：剛才你們看到的練習的遞減動作，就是我小時候練習臂力和指力的常規動作。
幾歲的時候自己先開始練習雙臂俯臥撐，有了一定條件開始練單臂俯臥撐。
當兩個手臂都可以自由做出單臂俯臥撐的時候，又開始練習雙臂三指俯臥撐，之後就是單臂三指俯臥撐……
他一邊講解著，一邊做著各種動作標準的俯臥撐，直至最後苟小寶做出了左右手單臂拇指俯臥撐。
他用右手的拇指撐地做了20個俯臥撐，又換用左手拇指撐地也做了20個俯臥撐，這才站起身。
麵對所有的戰士，他說：這些動作不屬於什麽內功或者氣功，純純的是肌肉力量，通過後天的鍛煉都可以達到。
說完緊了緊自己的武裝帶，來了一個非常正規的倒立，隻見他雙腿夾緊，腳尖繃直，雙手分開與肩寬。
眾人心裏默念著，他連續做了十個完美的雙臂屈伸，做完後隻見他，猛的一翻身，站了起來。
來到牆邊拿了三整塊紅磚，把三塊紅磚摞在一起，苟小寶這回進行的是單臂倒立。
首先他的右掌按在了紅磚上，整個身子倒立起來，就像一杆長槍立在那裏。
左右手分別支撐倒立，各做了20個單臂屈伸。
接下來又做倒立下左右手，三根手指的單臂屈伸，兩根手指的單臂屈伸，一根手指的單臂屈伸。
苟小寶的表演充滿了力量和美感，讓所有人對他的絕技讚不絕口。
當他站起身的那一刻，戰士們才開始紛紛的為他鼓掌喝彩，這時他也發現了四周已經圍滿了人。
現場很嘈雜，紛紛議論剛才他表演的一指禪和二指禪，與電影“海*法師”內的武技有些相似。
聽到這，苟小寶伸出自己的雙手揮了揮，壓下了所有人的議論聲。
他說：這套功法來源於少林寺，但到我家祖輩的手裏，已經有幾百年了，和現在的任何人都沒有什麽關聯了。
我是滿族人，我的祖輩曾經給康熙大帝當過禦前侍衛，我練的武功是祖傳的，並不是你們說我像某個人學習而來的。
苟小寶小心翼翼的避免與“海*法師”扯上關係。