“這次很突然，大家都清楚。而此行，我們將進行越野跑。以此地為起點，往山上跑，跑到山頂的防空基地後，休息五分鍾，然後下山。全程來回60公裏，限時185分鍾。沒有過多的要求，這個時間對你們大多數人來講隻是小意思，別偷懶，別開掛就行！對於小珂珂，你這次盡量按時跑完，如果撐不住，可以開啟裝甲的輔助動力或使用法力，但法力使用時長不得超過三分鍾。老狂那裏能夠檢測得到。同時允許你減重十公斤。聽到了嗎？還有什麽要說！”
“聽到！”除老狂外的11人集體回答。但我還有話要說，報告出列後：“我還有話，我全程自行跑下來，不借助任何外力，同時全程不減重！”我完全相信自己的實力，也相信自己能達到目標。不論做什麽，首先應當是給自己鼓足勇氣，即使最終結果並不是自己所想要的，但也會因自己的盡力而為感到自豪。
“好！有這種勇氣就是成為強者的第一步。”老白說，“下麵全體預備——整束戰備！”13人全部排為一行聞令而動。
打開手環，從中取出新菌棒，總重20公斤，裏邊裝的是約20公斤的重物。
“跑——”口令一下，13人一起衝出，衝向山頂。
山地越野跑可不是兒戲，不僅路途遙遠，時間緊湊，還得背負20公斤的背包，負重前行，換作是一般人能夠完成嗎？但我們能，我一定能！
回想，曾經紅軍千裏長征爬雪山過草地，都完成了，這一點柏油山路怕什麽？當年，革命軍一夜之內，行軍百餘裏，何況還是土路，這一點60公裏算什麽？
跟緊大部隊，我一刻也不敢懈怠。如果一鬆懈，速度就會下降，那就可能無法達到目標了。雖然口上說算什麽，井裏邊有勇氣，有決心，但180分鍾內跑完60公裏談何容易，還附加20公斤的壓力……仔細一算就可得知此行的時速，至少要保持在20公裏每小時。20公裏每小時什麽概念？也許大多數人並不了解，隻知道對於人類來說，這已經是很快的速度了。實不然，該速度就相當於2分50秒內跑完一千米的平均速度，按照我們的規矩，通常把15千米每小時以下稱為低速跑，即慢跑，15千米每小時至30千米每小時為中速跑，30千米每小時到45千米每小時為快跑，45千米以上則稱為疾跑。
事實上，長時間維持中速跑就已經很費勁了，這是相當考驗一個人的耐力的。
因此，要180分鍾內跑完60公裏，不單單要有一股腦的熱血，還要有跑步的技巧（雖然我的技巧在這時不一定完全適用）長跑時長，我個人以往的經驗來看，調整呼吸是其關鍵，步伐輕盈靠慣性。這樣一來，不僅省力省氣，還能借慣性來維持速度。
按此經驗，以我目前的水平，一個半小時內跑完30公裏，完全沒有任何問題。
然而起初我20公裏每小時的速度還能跟上大部隊，可開始上坡之後，他們就突然加速，遠遠的把我甩在後麵。而老狂則是在起跑那一刻就飛快加速，一溜煙便不見其蹤影——真不愧是最快的男人呀！不得不承認，我和他們依舊有很大的差距。
但即使如此，我也不能氣餒，要正視差距而行之，同時我也相信堅持就是勝利。
長上坡著實不容易。因此，在這一路段上，一定要盡量維持速度，到達山頂後進入下坡路段就輕鬆些了。那是完全可以借校服時的關心服從，省掉不少力氣。不就是先苦後甜的原理嗎？凡事不都這樣，先把苦頭吃盡了，後麵自然能享受甜頭。
是啊！他們都加速將我甩開了，我不能落下太多。在盤桓蜿蜒上山的坡路上，奮力邁出雙腿，加快交替的速度，努力衝向山頂……
終於——那一刻，我成功抵達山頂。
陽光從茂密的樹林中射入，為原本黑暗的林陰帶來一絲光芒。光芒下，映入眼簾的是防空基地。從防空基地下山，另一條下坡的山路便可抵達剛才的起點。成功了，成功了一半——手環在這時停止計時，耗時85分鍾，也就是把原理上的一個半小時30公裏快了五分鍾。
走進防空基地，終於可以休息一陣子了。雖然我已經精疲力盡，真想一躺了之，但這時候來回走動並深呼吸才是最好的休息……
“聽到！”除老狂外的11人集體回答。但我還有話要說，報告出列後：“我還有話，我全程自行跑下來，不借助任何外力，同時全程不減重！”我完全相信自己的實力，也相信自己能達到目標。不論做什麽，首先應當是給自己鼓足勇氣，即使最終結果並不是自己所想要的，但也會因自己的盡力而為感到自豪。
“好！有這種勇氣就是成為強者的第一步。”老白說，“下麵全體預備——整束戰備！”13人全部排為一行聞令而動。
打開手環，從中取出新菌棒，總重20公斤，裏邊裝的是約20公斤的重物。
“跑——”口令一下，13人一起衝出，衝向山頂。
山地越野跑可不是兒戲，不僅路途遙遠，時間緊湊，還得背負20公斤的背包，負重前行，換作是一般人能夠完成嗎？但我們能，我一定能！
回想，曾經紅軍千裏長征爬雪山過草地，都完成了，這一點柏油山路怕什麽？當年，革命軍一夜之內，行軍百餘裏，何況還是土路，這一點60公裏算什麽？
跟緊大部隊，我一刻也不敢懈怠。如果一鬆懈，速度就會下降，那就可能無法達到目標了。雖然口上說算什麽，井裏邊有勇氣，有決心，但180分鍾內跑完60公裏談何容易，還附加20公斤的壓力……仔細一算就可得知此行的時速，至少要保持在20公裏每小時。20公裏每小時什麽概念？也許大多數人並不了解，隻知道對於人類來說，這已經是很快的速度了。實不然，該速度就相當於2分50秒內跑完一千米的平均速度，按照我們的規矩，通常把15千米每小時以下稱為低速跑，即慢跑，15千米每小時至30千米每小時為中速跑，30千米每小時到45千米每小時為快跑，45千米以上則稱為疾跑。
事實上，長時間維持中速跑就已經很費勁了，這是相當考驗一個人的耐力的。
因此，要180分鍾內跑完60公裏，不單單要有一股腦的熱血，還要有跑步的技巧（雖然我的技巧在這時不一定完全適用）長跑時長，我個人以往的經驗來看，調整呼吸是其關鍵，步伐輕盈靠慣性。這樣一來，不僅省力省氣，還能借慣性來維持速度。
按此經驗，以我目前的水平，一個半小時內跑完30公裏，完全沒有任何問題。
然而起初我20公裏每小時的速度還能跟上大部隊，可開始上坡之後，他們就突然加速，遠遠的把我甩在後麵。而老狂則是在起跑那一刻就飛快加速，一溜煙便不見其蹤影——真不愧是最快的男人呀！不得不承認，我和他們依舊有很大的差距。
但即使如此，我也不能氣餒，要正視差距而行之，同時我也相信堅持就是勝利。
長上坡著實不容易。因此，在這一路段上，一定要盡量維持速度，到達山頂後進入下坡路段就輕鬆些了。那是完全可以借校服時的關心服從，省掉不少力氣。不就是先苦後甜的原理嗎？凡事不都這樣，先把苦頭吃盡了，後麵自然能享受甜頭。
是啊！他們都加速將我甩開了，我不能落下太多。在盤桓蜿蜒上山的坡路上，奮力邁出雙腿，加快交替的速度，努力衝向山頂……
終於——那一刻，我成功抵達山頂。
陽光從茂密的樹林中射入，為原本黑暗的林陰帶來一絲光芒。光芒下，映入眼簾的是防空基地。從防空基地下山，另一條下坡的山路便可抵達剛才的起點。成功了，成功了一半——手環在這時停止計時，耗時85分鍾，也就是把原理上的一個半小時30公裏快了五分鍾。
走進防空基地，終於可以休息一陣子了。雖然我已經精疲力盡，真想一躺了之，但這時候來回走動並深呼吸才是最好的休息……