第182章 不同地域的毛豆風味
我們隻是恰好合適而已 作者：藍色雪花 投票推薦 加入書簽 留言反饋
3. 最後，用大火蒸煮毛豆約 15-20分鍾，直到毛豆完全熟透。熟透的毛豆應該呈現出鮮豔的綠色，口感鮮嫩多汁。
做法二：水煮毛豆
1. 將毛豆洗淨後放入鍋中，加入足夠的水，水量以沒過毛豆為宜。
2. 向鍋中加入適量的鹽、花椒、八角等調味料，可以根據個人口味調整用量。
3. 大火燒開後轉小火煮至毛豆熟透，大約需要15-20分鍾。
4. 煮熟後撈出毛豆，瀝幹水分即可食用。如果喜歡更涼爽的口感，可以將毛豆浸泡在冰水中冷卻。
做法三：炒毛豆
1. 準備好毛豆、幹辣椒、蒜末等食材。
2. 熱鍋涼油，放入幹辣椒、蒜末爆香。
3. 倒入洗淨的毛豆翻炒，加入適量的鹽、生抽調味。
4. 繼續翻炒至毛豆表麵微皺，即可出鍋裝盤。
無論選擇哪種做法，都能品嚐到美味的毛豆。不同的烹飪方式帶來不同的口感體驗，可以根據自己的喜好嚐試。此外，毛豆富含蛋白質、膳食纖維等營養成分，對身體有益。希望大家能夠享受製作和品嚐毛豆的過程！
熟透的毛豆通常呈現出鮮豔的綠色，這表明它們已經成熟並且品質良好。此外，毛豆的口感也很重要，應該鮮嫩多汁，沒有過於堅硬或幹燥的感覺。這樣的毛豆才能夠給人帶來最佳的食用體驗。
做法二：五香毛豆烤箱版
這種做法獨具特色，它與傳統的水煮毛豆不同，通過烤箱的烘烤，毛豆的外皮會變得微微焦黃，散發出誘人的香氣，而內部則依然保持著嫩滑的口感。這種獨特的口感和風味使得五香毛豆成為一道受歡迎的小吃，尤其適合那些喜歡嚐試新奇烹飪方式的朋友們。
**所需材料**：新鮮毛豆、適量的五香粉、少許鹽、少量橄欖油
**具體步驟如下**：
1.首先，將新鮮的毛豆洗淨，並去除兩端的尖端部分。然後，將毛豆放入鍋中加水煮沸，大約煮至半熟狀態。注意，不要將毛豆煮得過熟，以免影響後續的烤製效果。接著，將毛豆撈出並用冷水衝洗，以停止加熱過程，同時保持其嫩度和顏色。最後，將毛豆瀝幹水分備用。
2.接下來，準備一個碗，將適量的五香粉和少許鹽混合在一起。然後，用刷子或勺子將橄欖油均勻地塗抹在毛豆的表麵。這一步可以幫助毛豆在烤製時更好地上色，並增添一份香脆感。接著，將混合好的五香粉和鹽均勻地撒在毛豆上，輕輕搖晃容器，確保每個毛豆都能均勻裹上調料。
3.將處理好的毛豆平鋪在烤盤上，避免重疊，以保證烤製的均勻性。然後，將烤盤放入預熱至180°c的烤箱中，烤製約15-20分鍾左右。期間，可以適時翻動毛豆，以確保兩麵都能均勻受熱。當毛豆的外皮開始微微焦黃，散發出濃鬱的香味時，表示烤製完成。取出烤盤，讓毛豆稍微冷卻一下，即可享用美味的五香毛豆了！
4. 預熱烤箱至200c左右。將處理好的毛豆放入烤箱中層，烤製約10分鍾。期間，可以適時地翻動一下毛豆，以保證它們受熱均勻且表麵微微焦黃。當毛豆的表麵出現微微的焦香時，就表示已經烤熟了。取出烤好的毛豆，稍微晾涼後即可享用。
這些五香毛豆的不同做法各有千秋，無論是追求口感層次的豐富變化，還是尋求更健康的烹飪手法，都能找到滿意的選擇。不妨根據自己的喜好和現有條件，嚐試其中的一款，或許你會意外發現全新的美食天地。
不同風味的五香毛豆探索
五香毛豆作為一種美味可口的小吃，其魅力不僅在於經典的傳統配方，更在於我們可以通過巧妙地添加各種香料和調料，創造出令人驚喜的獨特風味，以滿足不同人的口味需求。接下來，我將向大家介紹幾種融入了新穎元素的五香毛豆風味，希望能引領大家進入一個別樣的美食天地。
泰式酸辣五香毛豆
**特色**：這款五香毛豆巧妙地融合了泰國菜的酸辣特色，口感清新且帶有微辣感，讓人食欲大增。它非常適合與清爽的飲品搭配食用，為夏日帶來一絲涼意。
**調料**：新鮮檸檬汁、魚露、細砂糖、辣椒碎、蒜末、芫荽葉（即香菜）、五香粉適量
**製作**：首先，將已煮熟的毛豆放入碗中。接著，依次加入適量的檸檬汁、魚露、細砂糖、辣椒碎和蒜末，並攪拌均勻。然後，加入適量的五香粉，再次攪拌。最後，撒上一些切碎的芫荽葉，增添香氣並提升色澤。放置一段時間後，讓味道充分融合，即可盡情享受這道別具一格的泰式酸辣五香毛豆。
《印度咖喱五香毛豆》
這道菜品將咖喱的濃鬱與毛豆的清新完美結合，創造出一種令人難以抗拒的獨特風味。咖喱粉的香氣彌漫在空氣中，與椰奶的香甜相互交融，讓人仿佛置身於充滿異國情調的印度街頭。每一口都能感受到香料的複雜層次和毛豆的鮮嫩口感，給味蕾帶來一場前所未有的盛宴。
**調料**：
- 咖喱粉：選用優質的咖喱粉，其獨特的香氣和味道是這道菜的靈魂所在。
- 椰奶：椰奶的加入不僅增加了菜肴的奶香，還使其口感更加醇厚。
- 洋蔥、大蒜：提供濃鬱的香氣和口感，為整道菜增添層次感。
- 番茄：新鮮的番茄為菜肴帶來自然的酸味和甜味，平衡了咖喱的辛辣味。
- 鹽、胡椒粉、五香粉：用於調味，讓毛豆更具風味。
**製作步驟**：
1. 首先，準備好所有食材。將毛豆洗淨，放入鍋中煮熟備用。
2. 在熱鍋中倒入適量的油，將切好的洋蔥和大蒜炒至金黃，散發出誘人的香氣。
3. 接著，加入切成小塊的番茄繼續翻炒，直到番茄軟爛成泥狀。
4. 然後，撒入咖喱粉，用小火慢慢炒製，讓咖喱粉充分釋放出濃鬱的香味。
5. 待咖喱粉炒勻後，倒入椰奶，並加入適量的鹽、胡椒粉和五香粉調味。
6. 最後，將煮熟的毛豆倒入鍋中，輕輕攪拌均勻，讓毛豆充分吸收咖喱汁的美味。
7. 將火調小，蓋上鍋蓋，讓毛豆在咖喱汁中慢慢燉煮，直至湯汁濃稠，毛豆入味。
8. 出鍋前，可以根據個人口味適當調整鹽分和調味料的用量。
一道正宗的印度咖喱五香毛豆就此完成！無論是作為正餐的配菜還是小吃，它都能為您帶來一場舌尖上的狂歡。在家中嚐試製作這道異國美食，感受印度文化的魅力吧！
日式照燒五香毛豆
**特色**：這款日式照燒五香毛豆以其獨特的口味和烹飪方式脫穎而出。它巧妙地融合了照燒醬的甜鹹味道以及毛豆的清新口感，帶來令人陶醉的味覺享受。對於喜歡嚐試不同文化美食的食客來說，這道菜絕對值得一試。
**調料**：精選的照燒醬、香甜的蜂蜜、醇厚的醬油、辛辣的薑汁以及濃鬱的五香粉共同構成了這道菜肴的調味料組合。這些調料的精妙搭配使得毛豆在烹飪過程中吸收了豐富的味道，增添了層次感和複雜性。
**製作**：首先，將所有調料精心混合在一起，然後慢慢加熱至沸騰，激發出調料的香氣。接著，將已經煮熟的毛豆輕輕放入鍋中，小心翻拌，確保每一顆毛豆都能均勻地裹上美味的調料。最後，繼續翻炒直至湯汁略微收幹，讓毛豆充分吸收調料的精華，即可出鍋裝盤。
地中海風味五香毛豆
**特色**：這款地中海風味五香毛豆充滿了陽光海岸的風情，讓人仿佛置身於溫暖的地中海地區。橄欖油的清香、迷迭香和百裏香的芬芳，再加上海鹽、黑胡椒和五香粉的調味，賦予了毛豆獨特的地中海風味。這種清新而又富有層次的味道，會給您帶來一場味蕾的盛宴。
**調料**：優質的橄欖油、迷人的迷迭香、芬芳的百裏香、天然的海鹽、細膩的黑胡椒以及香濃的五香粉共同打造了這道菜肴的獨特風味。它們相互融合，為毛豆注入了地中海的陽光氣息。
**製作**：先將洗淨的毛豆與各種調料混合均勻，讓毛豆充分吸收調料的香氣。可以選擇將其放置片刻，讓香味滲透到豆子內部。接下來，可以根據個人喜好選擇烤製或蒸煮的方式將毛豆烹製至熟透。這樣一來，香草的香味能夠更好地融入毛豆中，使其口感更為鮮美。
中東香料五香毛豆
這道中東香料五香毛豆將帶你領略到獨特的異國風情，其中所用的肉桂、丁香和豆蔻等中東香料，為普通的五香毛豆賦予了神秘的東方韻味。
特色：這款五香毛豆融合了多種中東香料，散發出濃鬱而迷人的香氣，讓人仿佛置身於古老的東方市場。
調料：準備好肉桂粉、丁香粉、小茴香、豆蔻粉、橄欖油、鹽以及五香粉等調料，這些調料的搭配將為毛豆帶來豐富的層次和口感。
製作：首先，將毛豆煮熟，但要注意不要煮過頭，以免失去毛豆的鮮嫩口感。然後，將煮熟的毛豆撈出並瀝幹水分。接下來，將所有調料均勻地撒在毛豆上，並輕輕攪拌，確保每一顆毛豆都能充分吸收調料的香味。如果你喜歡，可以選擇用烤箱低溫烘焙，這樣可以讓毛豆的外皮變得略微幹燥香脆，同時內部依然保持著柔軟和嫩滑。最後，將烤好的五香毛豆取出，讓其冷卻片刻即可享用。
每種風味的五香毛豆都有著獨特的魅力，通過嚐試不同的配料組合，你還可以發揮自己的創造力，創造出更多屬於自己的口味。無論是作為日常的小吃，還是節日聚餐時的一道精致小菜，這些五香毛豆都會成為餐桌上令人矚目的亮點，給人留下深刻的印象。
五香毛豆創新食譜：麻辣五香毛豆沙拉
在這個充滿創意的食譜中，我們將經典的五香毛豆進行了一次華麗的升級，將其與現代西式的沙拉理念相融合，並注入了令人垂涎欲滴的麻辣元素，創造出一道既新奇又富有內涵的開胃菜或輕盈美食。
特色描述
這道獨特的菜品巧妙地將五香毛豆的濃鬱香氣與沙拉的清新爽口完美結合，再加上一絲麻辣的刺激，讓口感層次更為豐富，帶來視覺與味覺的雙重盛宴。特別適合那些追求健康飲食、同時渴望品嚐到美味刺激的食客們。無論是作為一頓豐盛晚餐的前菜，還是午餐時的輕鬆選擇，這款麻辣五香毛豆沙拉都能滿足您對美食的期待。
食材準備
- 1 斤新鮮毛豆（去殼）
- 2 根胡蘿卜，切丁
- 1\/4 割紫洋蔥，切碎
- 1\/4 杯橄欖油
- 2 湯匙生抽
- 1 湯匙香醋
- 1 茶匙糖
- 1 茶匙五香粉
- 1 小撮辣椒粉
- 適量鹽和黑胡椒
以下是一道麻辣五香毛豆沙拉的製作步驟：
1. 準備一鍋清水，大火煮沸。將新鮮的毛豆洗淨後，放入鍋中煮大約 5 分鍾左右，直到毛豆變得熟透。然後將毛豆撈出，迅速過冷水衝洗，以保持其鮮嫩口感。最後，瀝幹水分備用。
2. 取一個大碗，將胡蘿卜切成小丁，紫洋蔥切碎成末。接著，向碗中倒入適量的橄欖油，再依次加入生抽、香醋、糖、五香粉和辣椒粉，充分攪拌均勻，讓各種調料相互融合。
3. 將煮熟的毛豆加入碗中，與調好的醬汁一同輕輕攪拌，確保每一顆毛豆都能充分吸收到濃鬱的調味汁。此時可根據個人口味適當添加鹽和黑胡椒，調整鹹淡度。
4. 將麻辣五香毛豆沙拉裝盤，擺出美觀的造型。若想要增添更多的辣味和香氣，可以撒上一些額外的辣椒粉作為裝飾。
做法二：水煮毛豆
1. 將毛豆洗淨後放入鍋中，加入足夠的水，水量以沒過毛豆為宜。
2. 向鍋中加入適量的鹽、花椒、八角等調味料，可以根據個人口味調整用量。
3. 大火燒開後轉小火煮至毛豆熟透，大約需要15-20分鍾。
4. 煮熟後撈出毛豆，瀝幹水分即可食用。如果喜歡更涼爽的口感，可以將毛豆浸泡在冰水中冷卻。
做法三：炒毛豆
1. 準備好毛豆、幹辣椒、蒜末等食材。
2. 熱鍋涼油，放入幹辣椒、蒜末爆香。
3. 倒入洗淨的毛豆翻炒，加入適量的鹽、生抽調味。
4. 繼續翻炒至毛豆表麵微皺，即可出鍋裝盤。
無論選擇哪種做法，都能品嚐到美味的毛豆。不同的烹飪方式帶來不同的口感體驗，可以根據自己的喜好嚐試。此外，毛豆富含蛋白質、膳食纖維等營養成分，對身體有益。希望大家能夠享受製作和品嚐毛豆的過程！
熟透的毛豆通常呈現出鮮豔的綠色，這表明它們已經成熟並且品質良好。此外，毛豆的口感也很重要，應該鮮嫩多汁，沒有過於堅硬或幹燥的感覺。這樣的毛豆才能夠給人帶來最佳的食用體驗。
做法二：五香毛豆烤箱版
這種做法獨具特色，它與傳統的水煮毛豆不同，通過烤箱的烘烤，毛豆的外皮會變得微微焦黃，散發出誘人的香氣，而內部則依然保持著嫩滑的口感。這種獨特的口感和風味使得五香毛豆成為一道受歡迎的小吃，尤其適合那些喜歡嚐試新奇烹飪方式的朋友們。
**所需材料**：新鮮毛豆、適量的五香粉、少許鹽、少量橄欖油
**具體步驟如下**：
1.首先，將新鮮的毛豆洗淨，並去除兩端的尖端部分。然後，將毛豆放入鍋中加水煮沸，大約煮至半熟狀態。注意，不要將毛豆煮得過熟，以免影響後續的烤製效果。接著，將毛豆撈出並用冷水衝洗，以停止加熱過程，同時保持其嫩度和顏色。最後，將毛豆瀝幹水分備用。
2.接下來，準備一個碗，將適量的五香粉和少許鹽混合在一起。然後，用刷子或勺子將橄欖油均勻地塗抹在毛豆的表麵。這一步可以幫助毛豆在烤製時更好地上色，並增添一份香脆感。接著，將混合好的五香粉和鹽均勻地撒在毛豆上，輕輕搖晃容器，確保每個毛豆都能均勻裹上調料。
3.將處理好的毛豆平鋪在烤盤上，避免重疊，以保證烤製的均勻性。然後，將烤盤放入預熱至180°c的烤箱中，烤製約15-20分鍾左右。期間，可以適時翻動毛豆，以確保兩麵都能均勻受熱。當毛豆的外皮開始微微焦黃，散發出濃鬱的香味時，表示烤製完成。取出烤盤，讓毛豆稍微冷卻一下，即可享用美味的五香毛豆了！
4. 預熱烤箱至200c左右。將處理好的毛豆放入烤箱中層，烤製約10分鍾。期間，可以適時地翻動一下毛豆，以保證它們受熱均勻且表麵微微焦黃。當毛豆的表麵出現微微的焦香時，就表示已經烤熟了。取出烤好的毛豆，稍微晾涼後即可享用。
這些五香毛豆的不同做法各有千秋，無論是追求口感層次的豐富變化，還是尋求更健康的烹飪手法，都能找到滿意的選擇。不妨根據自己的喜好和現有條件，嚐試其中的一款，或許你會意外發現全新的美食天地。
不同風味的五香毛豆探索
五香毛豆作為一種美味可口的小吃，其魅力不僅在於經典的傳統配方，更在於我們可以通過巧妙地添加各種香料和調料，創造出令人驚喜的獨特風味，以滿足不同人的口味需求。接下來，我將向大家介紹幾種融入了新穎元素的五香毛豆風味，希望能引領大家進入一個別樣的美食天地。
泰式酸辣五香毛豆
**特色**：這款五香毛豆巧妙地融合了泰國菜的酸辣特色，口感清新且帶有微辣感，讓人食欲大增。它非常適合與清爽的飲品搭配食用，為夏日帶來一絲涼意。
**調料**：新鮮檸檬汁、魚露、細砂糖、辣椒碎、蒜末、芫荽葉（即香菜）、五香粉適量
**製作**：首先，將已煮熟的毛豆放入碗中。接著，依次加入適量的檸檬汁、魚露、細砂糖、辣椒碎和蒜末，並攪拌均勻。然後，加入適量的五香粉，再次攪拌。最後，撒上一些切碎的芫荽葉，增添香氣並提升色澤。放置一段時間後，讓味道充分融合，即可盡情享受這道別具一格的泰式酸辣五香毛豆。
《印度咖喱五香毛豆》
這道菜品將咖喱的濃鬱與毛豆的清新完美結合，創造出一種令人難以抗拒的獨特風味。咖喱粉的香氣彌漫在空氣中，與椰奶的香甜相互交融，讓人仿佛置身於充滿異國情調的印度街頭。每一口都能感受到香料的複雜層次和毛豆的鮮嫩口感，給味蕾帶來一場前所未有的盛宴。
**調料**：
- 咖喱粉：選用優質的咖喱粉，其獨特的香氣和味道是這道菜的靈魂所在。
- 椰奶：椰奶的加入不僅增加了菜肴的奶香，還使其口感更加醇厚。
- 洋蔥、大蒜：提供濃鬱的香氣和口感，為整道菜增添層次感。
- 番茄：新鮮的番茄為菜肴帶來自然的酸味和甜味，平衡了咖喱的辛辣味。
- 鹽、胡椒粉、五香粉：用於調味，讓毛豆更具風味。
**製作步驟**：
1. 首先，準備好所有食材。將毛豆洗淨，放入鍋中煮熟備用。
2. 在熱鍋中倒入適量的油，將切好的洋蔥和大蒜炒至金黃，散發出誘人的香氣。
3. 接著，加入切成小塊的番茄繼續翻炒，直到番茄軟爛成泥狀。
4. 然後，撒入咖喱粉，用小火慢慢炒製，讓咖喱粉充分釋放出濃鬱的香味。
5. 待咖喱粉炒勻後，倒入椰奶，並加入適量的鹽、胡椒粉和五香粉調味。
6. 最後，將煮熟的毛豆倒入鍋中，輕輕攪拌均勻，讓毛豆充分吸收咖喱汁的美味。
7. 將火調小，蓋上鍋蓋，讓毛豆在咖喱汁中慢慢燉煮，直至湯汁濃稠，毛豆入味。
8. 出鍋前，可以根據個人口味適當調整鹽分和調味料的用量。
一道正宗的印度咖喱五香毛豆就此完成！無論是作為正餐的配菜還是小吃，它都能為您帶來一場舌尖上的狂歡。在家中嚐試製作這道異國美食，感受印度文化的魅力吧！
日式照燒五香毛豆
**特色**：這款日式照燒五香毛豆以其獨特的口味和烹飪方式脫穎而出。它巧妙地融合了照燒醬的甜鹹味道以及毛豆的清新口感，帶來令人陶醉的味覺享受。對於喜歡嚐試不同文化美食的食客來說，這道菜絕對值得一試。
**調料**：精選的照燒醬、香甜的蜂蜜、醇厚的醬油、辛辣的薑汁以及濃鬱的五香粉共同構成了這道菜肴的調味料組合。這些調料的精妙搭配使得毛豆在烹飪過程中吸收了豐富的味道，增添了層次感和複雜性。
**製作**：首先，將所有調料精心混合在一起，然後慢慢加熱至沸騰，激發出調料的香氣。接著，將已經煮熟的毛豆輕輕放入鍋中，小心翻拌，確保每一顆毛豆都能均勻地裹上美味的調料。最後，繼續翻炒直至湯汁略微收幹，讓毛豆充分吸收調料的精華，即可出鍋裝盤。
地中海風味五香毛豆
**特色**：這款地中海風味五香毛豆充滿了陽光海岸的風情，讓人仿佛置身於溫暖的地中海地區。橄欖油的清香、迷迭香和百裏香的芬芳，再加上海鹽、黑胡椒和五香粉的調味，賦予了毛豆獨特的地中海風味。這種清新而又富有層次的味道，會給您帶來一場味蕾的盛宴。
**調料**：優質的橄欖油、迷人的迷迭香、芬芳的百裏香、天然的海鹽、細膩的黑胡椒以及香濃的五香粉共同打造了這道菜肴的獨特風味。它們相互融合，為毛豆注入了地中海的陽光氣息。
**製作**：先將洗淨的毛豆與各種調料混合均勻，讓毛豆充分吸收調料的香氣。可以選擇將其放置片刻，讓香味滲透到豆子內部。接下來，可以根據個人喜好選擇烤製或蒸煮的方式將毛豆烹製至熟透。這樣一來，香草的香味能夠更好地融入毛豆中，使其口感更為鮮美。
中東香料五香毛豆
這道中東香料五香毛豆將帶你領略到獨特的異國風情，其中所用的肉桂、丁香和豆蔻等中東香料，為普通的五香毛豆賦予了神秘的東方韻味。
特色：這款五香毛豆融合了多種中東香料，散發出濃鬱而迷人的香氣，讓人仿佛置身於古老的東方市場。
調料：準備好肉桂粉、丁香粉、小茴香、豆蔻粉、橄欖油、鹽以及五香粉等調料，這些調料的搭配將為毛豆帶來豐富的層次和口感。
製作：首先，將毛豆煮熟，但要注意不要煮過頭，以免失去毛豆的鮮嫩口感。然後，將煮熟的毛豆撈出並瀝幹水分。接下來，將所有調料均勻地撒在毛豆上，並輕輕攪拌，確保每一顆毛豆都能充分吸收調料的香味。如果你喜歡，可以選擇用烤箱低溫烘焙，這樣可以讓毛豆的外皮變得略微幹燥香脆，同時內部依然保持著柔軟和嫩滑。最後，將烤好的五香毛豆取出，讓其冷卻片刻即可享用。
每種風味的五香毛豆都有著獨特的魅力，通過嚐試不同的配料組合，你還可以發揮自己的創造力，創造出更多屬於自己的口味。無論是作為日常的小吃，還是節日聚餐時的一道精致小菜，這些五香毛豆都會成為餐桌上令人矚目的亮點，給人留下深刻的印象。
五香毛豆創新食譜：麻辣五香毛豆沙拉
在這個充滿創意的食譜中，我們將經典的五香毛豆進行了一次華麗的升級，將其與現代西式的沙拉理念相融合，並注入了令人垂涎欲滴的麻辣元素，創造出一道既新奇又富有內涵的開胃菜或輕盈美食。
特色描述
這道獨特的菜品巧妙地將五香毛豆的濃鬱香氣與沙拉的清新爽口完美結合，再加上一絲麻辣的刺激，讓口感層次更為豐富，帶來視覺與味覺的雙重盛宴。特別適合那些追求健康飲食、同時渴望品嚐到美味刺激的食客們。無論是作為一頓豐盛晚餐的前菜，還是午餐時的輕鬆選擇，這款麻辣五香毛豆沙拉都能滿足您對美食的期待。
食材準備
- 1 斤新鮮毛豆（去殼）
- 2 根胡蘿卜，切丁
- 1\/4 割紫洋蔥，切碎
- 1\/4 杯橄欖油
- 2 湯匙生抽
- 1 湯匙香醋
- 1 茶匙糖
- 1 茶匙五香粉
- 1 小撮辣椒粉
- 適量鹽和黑胡椒
以下是一道麻辣五香毛豆沙拉的製作步驟：
1. 準備一鍋清水，大火煮沸。將新鮮的毛豆洗淨後，放入鍋中煮大約 5 分鍾左右，直到毛豆變得熟透。然後將毛豆撈出，迅速過冷水衝洗，以保持其鮮嫩口感。最後，瀝幹水分備用。
2. 取一個大碗，將胡蘿卜切成小丁，紫洋蔥切碎成末。接著，向碗中倒入適量的橄欖油，再依次加入生抽、香醋、糖、五香粉和辣椒粉，充分攪拌均勻，讓各種調料相互融合。
3. 將煮熟的毛豆加入碗中，與調好的醬汁一同輕輕攪拌，確保每一顆毛豆都能充分吸收到濃鬱的調味汁。此時可根據個人口味適當添加鹽和黑胡椒，調整鹹淡度。
4. 將麻辣五香毛豆沙拉裝盤，擺出美觀的造型。若想要增添更多的辣味和香氣，可以撒上一些額外的辣椒粉作為裝飾。