第195章

    田徑迷們你看看我，我看看你，反倒忽然覺得這人說得還挺有道理。　　可是……　　之前小半年的冬訓才剛剛結束。　　在亞錦賽上，蘇謙也確實在200米短跑上已經有了成績的提升。　　在這種情況下，再增加40天左右的國內訓練，真的就能有質的轉變嗎？　　所有人在提出這個可能性之後，卻又都在心中遲疑著，不敢確定這種可能性的存在。　　網絡上的田徑迷們紛紛擾擾，思來想去也猜不出更多的可能了。　　而田徑國家隊的訓練基地裏，重新進入到白天跟著遊雲訓練，晚上跟著魔鬼教練蘇白訓練的循環節奏裏，原本覺得自己在跟著夢境空間中蘇白留言訓練也沒什麽問題的蘇謙，在每晚被蘇白盯著訓練，連續3天之後，突然就收到了一份蘇白給他的噩夢訓練大禮包max版本。　　蘇謙：_(:3」∠)_？　　這份新的訓練計劃，包括了核心力量的訓練，同時也包含了上下肢力量以及整體力量協調訓練，以及前程的前擺腿頻率以及平衡能力、肌肉放鬆能力的一係列訓練。　　不僅是這些，蘇謙在被他家魔鬼教練摁著反複看自己的訓練和行進中視頻複盤之後，才發現自己不知道什麽時候出現了左右腿力量不平衡的問題。　　包括核心力量的不足，讓他的整體力量感較為分散，雖然他憑借自身的敏捷能力和自我的平衡調控能力，本能地將這些問題控製住了，但是也是因此，分散了他自身的力量，導致無法百分百有效地驅力向前，削減了力量的有效運用。　　在看到這些問題之後，蘇謙又重新就著他家魔鬼教練給他的噩夢訓練大禮包max版本，根據大禮包裏麵的各種訓練子項目，自己花了兩個晚上的時間反複回顧自己的訓練，才逐一將自己需要調整的問題和蘇白給他安排的訓練項目逐一對應上。　　其實平時他自己在現實的訓練中也會回顧自己的訓練情況，但是有句話叫當局者迷旁觀者清，他自覺自己已經糾正了不少的點，可是有一些問題，因為太過自然已經幾乎成了他自己的本能習慣，因此就連他在複盤中也沒有明確地感受到這些問題的存在。　　等他終於看明白了這些之後，他隻能眼含感動的熱淚，乖乖地在他家魔鬼教練的手底下，開啟了為期40天的噩夢訓練。　　蘇謙覺得自己簡直變成了個抖m，明明小的時候因為晚上夢裏訓練白天可能還要訓練，就能當著s省的省隊張指導的麵汪的一聲哭出來，現在居然白天訓練還不夠，還專門空出了這~~~麽長的一段時間跟著蘇白訓練……　　不過想歸想，蘇謙在訓練的時候還是十分認真地沒有打任何一點折扣。　　包括在白天的訓練項目中，他也在和遊雲一點點摳自己的問題狀態，逐漸將夢境空間中的訓練和現實中的訓練進行有效的組合。　　從第一個訓練周開始，蘇謙就已經進入了這種全天候的訓練模式和狀態。　　這種久違的感覺讓蘇謙痛快地沉浸其中，就連晚上訓練的時候被魔鬼教練蘇白滿臉‘微笑’地盯著糾正細節也覺得格外地親切。　　在訓練約一周後，邢遠誌從遊雲手裏拿到他們倆製定的最新訓練方案後，心力還有一些擔心。　　新的這份訓練方案，確實就是一份‘噩夢’級別的訓練。　　倒不是說訓練量特別大，這份噩夢級別的訓練方案在訓練量上非常準確地控製在對蘇謙的身體沒有傷害而又對他有益的分寸中，真正噩夢的內容是這份訓練方案對於‘準確度’的追求已經到了魔鬼般的程度。　　去年在佛羅裏達的冬訓期間，邢遠誌已經感受到喬裏斯訓練學校對於選手訓練‘準確度’的追求。　　可是現在再看蘇謙的這份訓練安排，這種訓練的準確度與難度，比之當初在佛羅裏達時感受到的，居然還要更上一層樓。　　邢遠誌在看到這些訓練要求之後，眼裏都帶著一絲不可思議。　　他在仔細斟酌過訓練方案之後，也逐一和遊雲核對了這些訓練方案對於蘇謙的訓練提升方向分別在哪裏。　　這一係列的訓練看起來有些繁雜，有許多都是需要選手能夠經過訓練後，洗掉曾經的肌肉記憶，重建習慣的。　　僅僅從這些需求來看，這些訓練項簡直有些太多了，多到哪怕在一整個冬訓周期中，大多數運動員也隻能完成其中的幾個子項目。　　而蘇謙這一次的訓練周期隻有大約40天時間，期間還夾雜著接力隊方麵的默契訓練等等項目。　　遊雲在聽到邢遠誌的問題之後，默默搖了搖頭：“他做到了。”　　邢遠誌聽到這話，愣了一下。　　“小遊，你說什麽？現在訓練才進行了第一個小周期？”　　“沒錯。”遊雲將訓練手冊翻到了周期安排一頁上，指了指第一周期的訓練內容：“這些訓練要求，以及訓練後的目標效果，已經都達到了。”　　聽著遊雲這話，邢遠誌手裏拿過訓練手冊，又認真地看了一遍，似是不太敢相信，但最終也沒有說什麽。　　他們都知道，對於中國的短跑項目來說，蘇謙幾乎是個前所未有的天才，他的天才不僅在於他的天賦，還在於他自身的眼光和想法——遊雲早已經跟他說了，這份訓練方案，是他和蘇謙兩人一起‘商量’出來的。　　但是蘇謙畢竟是個簡單易懂的小孩兒，哪怕這麽兩三年過去了，他這一點上也是完全沒有變的。　　遊雲非常明確地說，這裏麵雖然確實有他為蘇謙製定的訓練項，但是縱觀全局，有許多都是蘇謙刻意‘引導’他，讓他察覺到的需要調整的訓練方向和內容。　　而哪怕是他原本就為蘇謙製定好的訓練方向，但綜合來看，保留了原有項目也是因為這些訓練項目和蘇謙提出的訓練項有一個統一的方向。　　從此前知道蘇謙是萊斯特論壇成員之後，遊雲和邢遠誌這裏就已經有了足夠的默契，對於蘇謙提出的建議，他們會盡可能地配合，同時也會對訓練方案做拆分分析，配合蘇謙當前現有的狀態，再來反推這其中的訓練意義。　　這一次的訓練方案，對於邢遠誌他們來說，也是一次非常好的‘實訓’機會。　　從蘇謙的為期40天訓練開始的一周時間後，國家隊的教練組就將短跑的教練拆分為助教分組，不同的分組會到遊雲的身邊，觀察蘇謙的訓練情況，同時讓這些教練觀察、分析，蘇謙為何要進行相應的訓練，如果是他們，還會為蘇謙增加或減少哪些訓練項。　　不知不覺間，蘇謙的這為期40天的訓練，突然就變成了國家隊短跑組包含教練在內的一個‘集體訓練’。　　不少教練對於蘇謙的訓練細項和控製程度都感到驚奇，這種準確度與控製程度，完全超過了他們曾經的一個預想。　　而蘇謙個人的能力也在這段他們的觀察期內，給予了他們極大的震撼。　　蘇謙仿佛就像是一塊完全幹燥的海綿，在訓練之中不斷地吸收著所有的訓練內容，幾乎每一個小周期，蘇謙的身上都能夠得到近乎完美的蛻變。　　這些教練曾經私下討論過，蘇謙身上的這些改變，如果換到他們帶的其他選手身上，究竟要花多少時間。　　答案無一不是蘇謙耗時的數倍。　　頂尖的天賦、超凡的學習、吸收能力，還有更加可怕的自製力和勤奮，最令人恐懼的是，蘇謙完全是樂於沉浸其中的，這種完全沉浸在自己所喜歡的項目中的感覺，讓這些看著蘇謙訓練的教練，對於蘇謙的可怕程度有了更深的體悟。　　四十天的訓練時間，似乎是一眨眼之間就過去了，這些教練看著蘇謙在短短的四十天時間內，又有了一個近乎完美的蛻變。　　在看完蘇謙的訓練全周期後，幾乎每一個教練腦海中想的都是——可怕，以及，喜悅。　　可怕的是蘇謙的天賦和能力。　　喜悅的是，擁有這麽可怕的天賦和能力的蘇謙，是屬於中國隊的選手。　　這真的是太好了！　　在四十天的訓練周期結束之後，這場國家隊的‘集體訓練’也結束了，在訓練結束的那一天，田徑國家隊的官微發布了一條最新的消息。　　田徑國家隊官微：【恭喜@蘇謙謙謙，為期42天的訓練出關啦！】第189章 （二更）　　【好家夥，終於出關了！！】　　在田徑國家隊的官微發布了蘇謙‘出關’的消息後，田徑迷們可謂是奔走相告。　　這一個多月的時間，正是室外賽季的賽事‘井噴期’，但國家隊百米項目這裏，不僅蘇謙‘閉關’了，冼望星他們的比賽也減到了最少。　　期間隻有冼望星在鑽石聯賽的s市分站賽以及日本的田徑挑戰賽上走了一圈，分別收獲了10秒06和10秒10的成績。　　這兩個成績都在十秒開外，不過田徑迷們倒是沒有太多想法，畢竟這兩場比賽和前麵亞錦賽還有世界田徑接力大賽的間隔時間都不算長，冼望星的這兩個成績實際上已經是狀態挺穩定的表現了。　　倒是虞爽，同樣參與了鑽石聯賽的s市分站賽比賽，隻可惜，應該也是因為連續參賽的原因，在鑽石聯賽上，虞爽雖然也全力去跑了，最終也隻是跑出45秒39的成績。　　之後截止蘇謙‘出關’的這段時間，短跑項目上，暫時都沒有新的選手取得世錦賽的參賽資格，倒是其它田徑項目上陸續都有新的選手獲取世錦賽參賽資格的消息蹦了出來。　　噢，對了，這期間還有一件對蘇謙本人很重要的事情——今年的高考也在他訓練期間過去了，而他在這段時間裏，埋頭訓練，壓根兒都忘了自己其實理論上應該是個‘高考生’。　　那麽，不談這些，撇開國內的消息來看。　　亞洲範圍內，這段時間在男子鉛球等項目上，陸續有新的亞洲紀錄誕生，而在短跑項目上，最大的消息還是來自蘇謙的好基友克拉克。　　繼上次克拉克在世界田徑挑戰賽巴西站的比賽上將自身的pb刷新到10秒10之後，他在此前的一場全美賽事上，將自己的pb又向前推進了0.01秒——他以10秒09的成績，正式地打開了10秒10的關卡。　　這個消息出來之後，ins上的亞洲短跑少年選手們又是一通哀嚎。　　——這日子真是過不下去了！　　當然，這些亞洲區域的少年選手們，哀嚎才停了沒多久，又有盯著中國田徑國家隊官方微博消息的海外選手將‘蘇謙出關’的消息給搬到了ins上。　　——【嘿，朋友們，惡魔雙子·蘇，他也要回來了！你們猜他這一次回來之後，是進化成大惡魔呢？還是魔力大減呢？】　　之前蘇謙停賽的事件，不僅是在國內的田徑愛好者們中引發了軒然大波，在海外，主要是亞洲區域的田徑愛好者範圍中，也同樣引起了大範圍的關注。　　蘇謙這樣的年輕選手，在賽季中這麽重要的時段，沒有受傷的話，為什麽要浪費時間在賽季中停賽訓練呢？　　哪怕田徑國家隊辟謠，說明了蘇謙是為了訓練停賽，蘇謙自己本人也回應是為了訓練提升，可是許多人還是覺得這並不是一個合理的理由。　　不少人都懷疑蘇謙或許是真的受傷了，隻是傷勢不重，這一個多月的時間恰好是他的休養調整期。　　這個論調得到了許多人的支持。　　現在，中國隊的官方微博宣布蘇謙歸來，所有人也就在等待著，看看蘇謙究竟是真的‘王者歸來’，還是狀態下滑。　　6月20日，田徑國家隊官微宣布蘇謙歸來，然後同一天，田徑國家隊的官微就再度宣布了蘇謙‘閉關歸來’之後的首戰賽程——6月27日，西班牙馬德裏國際田聯挑戰賽。　　這個賽程之間之近，距離之遠，都讓剛剛等到蘇謙回歸的田徑迷們有些擔心。　　而且，這一次的比賽，蘇謙將在一天時間內，連續參與100米與200米這兩個項目的競賽。　　這個賽事安排也讓田徑迷們不太放心。　　有人覺得，蘇謙剛剛結束訓練（也有人猜測蘇謙確實是受傷後剛恢複），一下子進行這麽遠程的賽事，來回折騰不太合適。　　而且蘇謙已經拿下了世錦賽的200米參賽資格，本賽季截止世錦賽前的比賽已經很少了，蘇謙沒必要再浪費時間進行百米的賽事，應該將注意力更多地投入到200米的比賽之中，盡量在世錦賽前讓自己的狀態更好。　　網絡上，因為擔心，各種各樣的聲音都有。　　主要是本賽季除了亞錦賽之外，所有人都還沒有看到過蘇謙的單項賽事狀態，蘇謙出關之後又立刻安排這樣的賽程，不免讓田徑迷們感到煩惱。　　蘇謙倒是沒有那麽多的煩惱，畢竟這個比賽，也是他自己想要的。　　在聽說網絡上很多人都在擔心之後，他幹脆地打開了自己的微博，在微博上非常幹脆地@了克拉克。　　蘇謙謙謙：【@克拉克，^q^我回來了！做好準備吧！！！】　　？　　田徑迷們在看到蘇謙又活力十足地發微博之後，都還挺開心，暫時放下了對於這一次馬德裏挑戰賽賽程和比賽項目安排是否得宜的討論，都聚到了蘇謙的微博底下祝賀他順利出關。　　隻不過到了蘇謙微博底下之後，眾人都迷惑了一瞬間。　　做好準備？　　做好什麽準備？　　田徑迷們遲疑了下，有人試探地詢問道：【謙少，你這是向克拉克宣戰嗎？】　　眾人知道蘇謙的習慣，有時候他看到消息，是會給大家回複的。　　果不其然，這一回蘇謙也成功看到了這一條評論，還真的給了回答：【=w=是的！魔王之戰！】　　嘿！