侯陌對鄧亦衡說道：“帶一下我和鈺哥的早飯，我們上去洗頭發。”“行，我看著給你們帶。”鄧亦衡也熟悉這兩位的口味，畢竟不是第一次帶飯了，“不過我覺得你們很快就會來，我早晨是生死時速洗的頭，咬著牙擦幹的頭發。”侯陌同情地看了一眼隨侯鈺厚厚的頭發。隨侯鈺則是做了一個深呼吸。上樓時，侯陌和桑獻去四樓，隨侯鈺到三樓便離開了。侯陌跟桑獻感歎：“鄧亦衡都要跟別人跑了，我還沒追上呢。不過還好，還有你和沈君璟陪我單身。”聽到這句話，桑獻瞥了侯陌一眼，眼神意味深長，卻什麽都沒說，隻是勾起嘴角笑了笑。侯陌拍了拍桑獻的頭：“你可真是爸爸的好大兒啊！”“滾。”第101章 哄他集訓營上午的訓練比較籠統。慢跑一圈後活動關節, 做一些踢腿之類的運動。如果後來帶腿跳的時候，操場不放《兔子舞》的曲子就好了。他們上午活動筋骨，會進行綜合跳躍練習, 比如帶腿跳、直腿跳，最後跟一段克裏歐卡舞。這些跳躍動作配上《兔子舞》的音樂, 讓他們看起來就像一群瘋狂跳躍的兔子。最要命的是會下意識地跟著音樂的節拍去跳, 非常魔性。隊列裏，鄧亦衡和隨侯鈺距離很近, 跳躍時還在跟隨侯鈺說話：“鈺哥，我怎麽越跳越覺得我像在跳小天鵝呢？”隨侯鈺也挺苦悶的：“我也很難受，我跳舞訓練過卡點，現在下意識跟著卡點。”這些做完之後，會進行反應遊戲。70%強度的訓練進行一個小時左右，90%強度的持續二十分鍾左右, 100%強度的訓練會持續10—15分鍾，分次進行，一次3—5分鍾左右。反應遊戲開始後, 便分了男女隊，分開訓練, 一個教練員負責一批人。練著練著，就發現侯陌趁著混亂越來越往後，最後到了隨侯鈺身邊站好。兩個人對視了一眼, 都沒說話，繼續跟著訓練。被擠開的鄧亦衡嘟囔：“收斂點吧大師兄，鈺哥沒你想象中那麽黏著你，說不定你們兩個人拉開點距離，他還能看你順眼點, 你這人越相處越招人煩不知道嗎？”“該閉嘴的是你。”侯陌沒好氣地回答。“不聽老人言，吃虧在眼前。”“比我大幾個月而已，你很囂張啊！”“某些人比我小還想當我爸爸呢！”在這兩個人即將吵起來之時，隨侯鈺站在了他們的中間，才阻止了這場戰爭。到了下午的訓練，就會分開練習了。主攻雙打的和主攻單打的再次分開，分別訓練。隨侯鈺和侯陌訓練的時候，有教練員在球員裏找人，最後走到了他們這邊的隊伍裏，朗聲叫道：“侯陌，你跑這邊來幹什麽？”這一聲吼聲音洪亮，吸引了不少人的目光。加之“侯陌”這個名字在訓練營裏也算是小有名氣，侯陌本人的受關注度也很高。有教練員叫侯陌，很多人都朝這邊看過來。關注青少年比賽的教練，都會關注比較出色的幾名球員。這位黃教練之前還帶過侯陌一次，一直挺看好侯陌的，甚至在國家隊那邊還提起過侯陌，似乎有引薦的意思，國家隊教練也表示會重點關注這名球員。黃教練負責的是訓練隊員，昨天沒來，今天來了之後便到處找侯陌。侯陌正和隨侯鈺一起練習搶網截擊小角度球呢，聽到黃教練叫他，立即回答：“練雙打呢！”“就你，雙打？”黃教練問得特別不屑，還帶著點開玩笑的味道。“對，他是我雙打搭檔，叫隨侯鈺。”侯陌跟黃教練介紹隨侯鈺。“帶新人呢？”“什麽啊！上次我們和薑維他們倆對陣，還打得不分上下呢！”黃教練這才多看了隨侯鈺一眼，說道：“不錯啊，單打你不練了？”侯陌特別不要臉地回答：“我單打不用練了。”這話旁人聽起來真挺來氣的，偏偏侯陌說出來，他們還反駁不了。侯陌的單打沒人能說出哪裏不好來。“過去幫我做個示範，一會兒再回來。”黃教練說著，拽著侯陌往單打訓練場地那邊走。侯陌也確實有事想求黃教練，於是笑著問：“這是把我當教具用了？”“這次來的人多，我就認識你，趕緊過來。”黃教練不由分說地拽著侯陌走了。他隻能回頭對隨侯鈺說道：“我馬上就回來。”“嗯，沒事。”