早。
晚上本來10點就關機了，然後後麵刷著牙，突然又想到了那個買藥的事情，又開機，順便把那個10月1的日記發了。
我找著找著突然找到了一個食補玩，我感覺蠻好的，主要是對症。
那就分為兩個步驟嘛，一個就是西藥，大概就是21天左右的藥，然後再吃中藥，中藥的話大概就是半個月這樣。
我主要就是腎陽虛，然後有點前列腺炎。相對來說冬天的時候手腳畏寒，然後小便的話，有時候會分叉。以及偶爾會耳鳴，嗯，這個頻率倒不是很高，半個月一次的。然後膝蓋跟腰有點脆？就是沒普通人那麽好，感覺。
要就剩下最後一個腎陽虛的藥，不知道買哪個就先明白，但是前列腺炎之前就買了，然後再買了個克拉炎症的。
我應該是有的，特別是昨天上完小便以後，還有一點點就是灼熱感。
今天也搜了一下怎麽治腎陽虛。
動則生陽，再結合久坐會前列腺炎這個，所以說最好的方法就是運動。
但注意過猶不及，大汗盜陽。所以運動的量也要控製一下。
我打算等10月1號，哦，不對，10月10號開學了再跑步。
然後這些天的話，主要就是走路每天最低不能低於3000步嘛，然後到6000步差不多。
還有就是不要久坐，40分鍾就可以站起來，活動個五分鍾到十分鍾。
以及最後一條疏通筋脈，平時拉一下筋，那個還陽臥，其實本質上也是疏通經絡，拉筋。
如果有條件的話就曬一下太陽，不要暴曬就好。
剛好今天出了太陽，等一下就去曬一下。
今早鬧鍾我定的比較晚，因為昨天自我安w了嘛。
比較累，所以讓自己休息一下。
所以我就沒去飯堂吃早餐，醒來收拾一下就9點了，話說早上起來真的不能碰手機，一碰的話就過得飛快，本來我還想做一下還陽臥的，但是看了會手機又十幾分鍾過去了，然後肚子餓了吃了個麵包。
吃完就更不想做了。
話說那個威肯羽毛球盜版還是蠻多的威爾力肯都出來了，還說是正品。
怎麽還想。。。
話說學校的書桌真是小，先不說3個人一張桌，就說自己那個位置，真離譜，放個電腦，筆記本都寫不上，巴掌都放不下。。。
tmd，你在想什麽，你要控製自己的欲望，做自己的主人。
好家夥，這yellow也沒幾家開著的，就一個調料包（犀米家），一個麵，然後左邊兩個選菜的跟右邊一個飯。
我剛看菜品還不錯，我就在一樓吃了，沒想到味道那麽的一般，甚至說難吃。
我看到有雞肉，有雞排，我就點了雞排，味道還可以，我感覺炸的東西味道都差不多，都還可以。
就是那肌肉一言難盡的，先是味道上幹巴巴的。就很不足，不是說很柴，而是說完全沒有汁水。然後我竟然吃到了花椒。。。
真是震驚。第一次看雞肉是這樣的做法。。。
我感到很難過，不是因為這些想法的出現，要是這些想法的出現，我根本沒有能力解決。既不能控製自己，不要想，也不能控製自己去釋放。
中午鬧鍾沒響就醒了，於是也差不多到點了，而是因為確實有點吵，不知道是樓上還是什麽。
說實話，歸根到底還是沒事做啊，才會無聊。
做核酸的時候發現多功能管後門居然開了，那還等什麽？叫人打球。
呃，壯誤會了我的意思。我本來想說的是:我叫了個人二打一。然後他以為他也要叫一個，然後最後我們各叫了一個，最後變成了雙打。
我好拉垮，我c，主要就是拍麵，拍麵真的好歪啊，一點都不正。真的要多練，不然怎麽打失誤都很多。
我覺得現在最主要的問題就是我的拍麵有點歪，假牌跟啟動部還可以緩一緩，主要就是這拍麵。
真的好拉垮。
特別是看到隔壁休息大二的在練習，我發現我基本上比不上大二練的好的。他們也隻不過練了一年。其實有時候哪怕是我想練也找不到人，他們本專業的這個朋友時間，然後課程再加上師兄，隻要肯下努力，還是進步蠻明顯的。
我呢？唉，算了，不想這些了，還是耍嘛，最重要的就是開心。
我發現我成都的電話綁定了好多卡啊。以後我再看要不要注銷或者是換一個。換一個可能比較麻煩。
兩張銀行卡和nft基本上綁定的都是成都的卡。
我高遠球，巴黎好像也有點問題，好像是掉肘？
今天過後科技也不上了吧。上那麽久沒用過，反而虧了點，被薅羊毛。
看了眼外賣，沒什麽想吃的，又去飯堂轉了一圈，還是沒有。最後隨便點了個炒飯，味道就一般般，比較好的地方就是還能選個配菜，我整了個白菜。
其實不想點了，但是怕餓。幹巴巴的想整瓶水。吃飽了去超市買了瓶1000ml的冰紅茶。
吃的我有點咳嗽。
明早去打球，希望不會出什麽幺蛾子，這才第二天，哦，不對，第一天，怎麽老想著這些事？真煩。
說實話，我自己都不知道我自己想要什麽。一個感性我，一個理性我在不斷的做鬥爭。
留下我自己獨自承受，獨自掙紮。
說實話，我感覺還是找個人專門來練，而不是打比較好一點。或者自己練也行，練一下步伐跟那個動作。
如果我要打著爽的話，比如說我是60分，那麽我找65~75這個分段跟我一起打，我會比較舒服。
晚上搜了一下表演有些東西真的好牛逼啊！
正所謂外行看熱鬧，內行看門道，我隻感覺牛逼牛逼，牛逼。可惜不能看現場，不然的話肯定會更震撼。
總說衣服很多，但其實也沒多少，說實話，特別是洗衣服的時候還不夠一桶。
好家夥，支付密碼錯了，我真的是會謝。。。不然也有機會中的，概率還是蠻大的，這次。
還有一個，如果那個沒中就不玩了。
話說這核酸真的蠻麻煩的，說實話。去哪都要24，48或者72小時核酸。
我算了一下，五六號去西華的話，最好肯定是四號做嘛，但是我明天想去打球，我不想天天請假，感覺不太好。
我打算明天三號做一次核酸，然後五號去還是48小時，五號回來再做一次核酸，六號就是24小時核酸。
晚上本來10點就關機了，然後後麵刷著牙，突然又想到了那個買藥的事情，又開機，順便把那個10月1的日記發了。
我找著找著突然找到了一個食補玩，我感覺蠻好的，主要是對症。
那就分為兩個步驟嘛，一個就是西藥，大概就是21天左右的藥，然後再吃中藥，中藥的話大概就是半個月這樣。
我主要就是腎陽虛，然後有點前列腺炎。相對來說冬天的時候手腳畏寒，然後小便的話，有時候會分叉。以及偶爾會耳鳴，嗯，這個頻率倒不是很高，半個月一次的。然後膝蓋跟腰有點脆？就是沒普通人那麽好，感覺。
要就剩下最後一個腎陽虛的藥，不知道買哪個就先明白，但是前列腺炎之前就買了，然後再買了個克拉炎症的。
我應該是有的，特別是昨天上完小便以後，還有一點點就是灼熱感。
今天也搜了一下怎麽治腎陽虛。
動則生陽，再結合久坐會前列腺炎這個，所以說最好的方法就是運動。
但注意過猶不及，大汗盜陽。所以運動的量也要控製一下。
我打算等10月1號，哦，不對，10月10號開學了再跑步。
然後這些天的話，主要就是走路每天最低不能低於3000步嘛，然後到6000步差不多。
還有就是不要久坐，40分鍾就可以站起來，活動個五分鍾到十分鍾。
以及最後一條疏通筋脈，平時拉一下筋，那個還陽臥，其實本質上也是疏通經絡，拉筋。
如果有條件的話就曬一下太陽，不要暴曬就好。
剛好今天出了太陽，等一下就去曬一下。
今早鬧鍾我定的比較晚，因為昨天自我安w了嘛。
比較累，所以讓自己休息一下。
所以我就沒去飯堂吃早餐，醒來收拾一下就9點了，話說早上起來真的不能碰手機，一碰的話就過得飛快，本來我還想做一下還陽臥的，但是看了會手機又十幾分鍾過去了，然後肚子餓了吃了個麵包。
吃完就更不想做了。
話說那個威肯羽毛球盜版還是蠻多的威爾力肯都出來了，還說是正品。
怎麽還想。。。
話說學校的書桌真是小，先不說3個人一張桌，就說自己那個位置，真離譜，放個電腦，筆記本都寫不上，巴掌都放不下。。。
tmd，你在想什麽，你要控製自己的欲望，做自己的主人。
好家夥，這yellow也沒幾家開著的，就一個調料包（犀米家），一個麵，然後左邊兩個選菜的跟右邊一個飯。
我剛看菜品還不錯，我就在一樓吃了，沒想到味道那麽的一般，甚至說難吃。
我看到有雞肉，有雞排，我就點了雞排，味道還可以，我感覺炸的東西味道都差不多，都還可以。
就是那肌肉一言難盡的，先是味道上幹巴巴的。就很不足，不是說很柴，而是說完全沒有汁水。然後我竟然吃到了花椒。。。
真是震驚。第一次看雞肉是這樣的做法。。。
我感到很難過，不是因為這些想法的出現，要是這些想法的出現，我根本沒有能力解決。既不能控製自己，不要想，也不能控製自己去釋放。
中午鬧鍾沒響就醒了，於是也差不多到點了，而是因為確實有點吵，不知道是樓上還是什麽。
說實話，歸根到底還是沒事做啊，才會無聊。
做核酸的時候發現多功能管後門居然開了，那還等什麽？叫人打球。
呃，壯誤會了我的意思。我本來想說的是:我叫了個人二打一。然後他以為他也要叫一個，然後最後我們各叫了一個，最後變成了雙打。
我好拉垮，我c，主要就是拍麵，拍麵真的好歪啊，一點都不正。真的要多練，不然怎麽打失誤都很多。
我覺得現在最主要的問題就是我的拍麵有點歪，假牌跟啟動部還可以緩一緩，主要就是這拍麵。
真的好拉垮。
特別是看到隔壁休息大二的在練習，我發現我基本上比不上大二練的好的。他們也隻不過練了一年。其實有時候哪怕是我想練也找不到人，他們本專業的這個朋友時間，然後課程再加上師兄，隻要肯下努力，還是進步蠻明顯的。
我呢？唉，算了，不想這些了，還是耍嘛，最重要的就是開心。
我發現我成都的電話綁定了好多卡啊。以後我再看要不要注銷或者是換一個。換一個可能比較麻煩。
兩張銀行卡和nft基本上綁定的都是成都的卡。
我高遠球，巴黎好像也有點問題，好像是掉肘？
今天過後科技也不上了吧。上那麽久沒用過，反而虧了點，被薅羊毛。
看了眼外賣，沒什麽想吃的，又去飯堂轉了一圈，還是沒有。最後隨便點了個炒飯，味道就一般般，比較好的地方就是還能選個配菜，我整了個白菜。
其實不想點了，但是怕餓。幹巴巴的想整瓶水。吃飽了去超市買了瓶1000ml的冰紅茶。
吃的我有點咳嗽。
明早去打球，希望不會出什麽幺蛾子，這才第二天，哦，不對，第一天，怎麽老想著這些事？真煩。
說實話，我自己都不知道我自己想要什麽。一個感性我，一個理性我在不斷的做鬥爭。
留下我自己獨自承受，獨自掙紮。
說實話，我感覺還是找個人專門來練，而不是打比較好一點。或者自己練也行，練一下步伐跟那個動作。
如果我要打著爽的話，比如說我是60分，那麽我找65~75這個分段跟我一起打，我會比較舒服。
晚上搜了一下表演有些東西真的好牛逼啊！
正所謂外行看熱鬧，內行看門道，我隻感覺牛逼牛逼，牛逼。可惜不能看現場，不然的話肯定會更震撼。
總說衣服很多，但其實也沒多少，說實話，特別是洗衣服的時候還不夠一桶。
好家夥，支付密碼錯了，我真的是會謝。。。不然也有機會中的，概率還是蠻大的，這次。
還有一個，如果那個沒中就不玩了。
話說這核酸真的蠻麻煩的，說實話。去哪都要24，48或者72小時核酸。
我算了一下，五六號去西華的話，最好肯定是四號做嘛，但是我明天想去打球，我不想天天請假，感覺不太好。
我打算明天三號做一次核酸，然後五號去還是48小時，五號回來再做一次核酸，六號就是24小時核酸。