昨晚雖然說我還是超過了22:30才睡的，但在11點之前就上床了，也算是進步了，保持下去，不要周末兩天又打亂計劃，重新調整又得花兩天，然後又周末了，陷入死循環。
早上7:14的鬧鍾，鬧鈴響了就起了，其實鬧鍾響基本上都會起，除非是休假，而且特別累，這種情況就會下來把鬧鍾關了，然後繼續睡。
起來洗漱、上大，今天沒打八段錦，也沒有練骨盆前傾，練了其它。
跟著其它平台up主練習，公眾號體態工程師，我感覺人家說的蠻好的，我看著還是比較專業，畢竟科班出身，國外康複訓練學碩士，可惜在小破站的資源很少，幾分鍾說了問題就沒了，具體的訓練方案得去公眾號付費谘詢。
我看了一下，單項訓練價格基本上都在四位數，要是我想完全糾正我的問題，估計在五位數了。
確實買不起。
畢竟人家靠這個賺錢，沒方法，這個價格隻能說合理，畢竟這個市場水平差距太大了。
其實所有問題都是連鎖的，包括我這個頭前引，因為頭前引，受力不均，很大可能也會引起肋骨外翻，腰突、膝超伸、高低肩等。
我感覺這個專業真的好，從進大學開始就這麽想，也很向往，可惜沒有行動。
一是賺錢，這個行業真的賺，從一小時幾百塊到一個網課幾千塊，一個單價幾百塊到上萬塊的都有，看自己水平和能力。
二就是行業魚龍混雜，但是作為專業科班出身，是不是更有信服力？也更有競爭力？如果是那自然也就更能賺錢了。
三就是前景，運動體育業的發展是趨勢，這點是必然的，那麽他的延伸產業，運動康複業肯定也必然會隨之發展，而且因為它的專業性和稀缺性，導致價格更高，前景更好。
四就是個人興趣，我認為我不討厭這個行業，相反，如果是自己開家這樣的店，我會很開心。
早上來了個太陽雨，中午整個大暴雨，雷雨交加，大雨傾盆，呼啦啦的下，伴隨著風，雨是斜著打下來的。
有傘都能淋成落湯雞，衣服褲子襪子鞋子都打濕了，哎，不知道是因為台風還是啥氣壓差，反正這幾天都要下大雨。
這雨下的還是糟心，衣服濕透了。
洗的衣服本來就不幹，這件又打濕了，沒衣服穿咯，本身我衣服兩天一換都被人嫌棄衣服有味道，如果下雨三天都幹不了，那就更被人嫌棄咯，難搞哦。
其實我自己聞不出來，不過同事和舍友聞著都說有味，那就每天洗嘛，下班就洗，隨便挪兩下，然後就曬幹，看來確實得重新買桶盆了洗衣服了，把洗內衣褲的和洗衣服的盆分開。
慘哦，現在定崗中午休息時間變少了，中午人事本來說能13:30上班的，結果秀姐（銷售主任兼王總助理）今天說12:30就要到，最遲最遲也是一點，因為一點鍾辦公室人基本都到齊了，嘖，不能一點半咯。
這就按一天損失半小時算嘛，一周三天在銷售部就是一個半小時。
餐飲部的話是沒有休息的，一天就是虧了一小時的休息時間，一周兩天，就是兩個小時。
那麽加起來相當於我一周多上了三個半小時，一個月20天多上了14個小時，一個月22天算15個小時嘛，五個月75個小時，按照一個星期標準40個小時，相當於多上了九天多。
所以說，還是得摸魚。
中午都沒睡著，老是在想事情，以後中午就12:30眯一會，眯到50分這樣起來，然後去辦公室吧，不然養成午休的習慣更慘，到餐飲部的時候可沒得睡。
兄弟們，今天又看到一個很有意思的觀點，我們都知道要想富先修路，那麽企業的路是什麽呢？
是銷售，銷售就是產品和消費者的橋梁，橋不通則路不達，沒有路是很難富的，流通，才能帶來利潤。
從來到銀杏後，我就在探索上班的模式，目前感覺比較合適的是:
一，首先要完成基本目標，領導安排的任務得完成，這是前提。
二，探索更多可能性，既可以去其它部門學習，也可以向經理主管她們谘詢了解更多行業的知識，或者自己上網搜相關的資料。
三，做自己的事，可以看小說聊天摸魚，也可以刷點教資的題，自己安排。
這個模式對目前的我來說是比較合適的，其實很多人也是這樣，摸魚中工作，隻不過他們的學習沒做到位，沒有學習就難以進步。
這天氣是真的怪，剛才兩點半出太陽了，大太陽，真離譜。
在辦公室摸魚的摸魚，做ppt的做ppt，其實忙本質工作的不多，反而在忙教學任務或者是其它，比如上課（有些經理要考大學的教師資格證）。
看一天電腦，看的我眼睛都花了，今天一直在修改sop，估計這一個月都這樣，等到開學的時候當個教學助理，估計還得做ppt，難搞，難搞。
我還以為來銷售會經常出去跑業務呢，結果銀杏根本就不跑業務，他們連ota維護都不怎麽做。
維護關係最多就是發個信息或者是節假日送點禮盒，禮盒還不能送多了，用多了就超預算。
感覺二線部門還沒一線部門好耍，但是客房對我來說太累了，前廳要上夜班，餐飲的話苦的要命，反正每個部門都有優點，也有缺點，看自己怎麽做取舍。
對自己影響的比重進行權衡排名，選出最優解。
今晚keep練了臀腿，沒想到還是擺不脫。
好像沒什麽好說的，不過感覺這種練法瘦不下來，強度太低了，而且也不是減脂，隻能說在運動，沒有大操場還是不方便，不然一周跑個三次減脂跑，很快就瘦了。
應該讓自己的生命成為一件不可混淆的藝術品。
-尼采-
早上7:14的鬧鍾，鬧鈴響了就起了，其實鬧鍾響基本上都會起，除非是休假，而且特別累，這種情況就會下來把鬧鍾關了，然後繼續睡。
起來洗漱、上大，今天沒打八段錦，也沒有練骨盆前傾，練了其它。
跟著其它平台up主練習，公眾號體態工程師，我感覺人家說的蠻好的，我看著還是比較專業，畢竟科班出身，國外康複訓練學碩士，可惜在小破站的資源很少，幾分鍾說了問題就沒了，具體的訓練方案得去公眾號付費谘詢。
我看了一下，單項訓練價格基本上都在四位數，要是我想完全糾正我的問題，估計在五位數了。
確實買不起。
畢竟人家靠這個賺錢，沒方法，這個價格隻能說合理，畢竟這個市場水平差距太大了。
其實所有問題都是連鎖的，包括我這個頭前引，因為頭前引，受力不均，很大可能也會引起肋骨外翻，腰突、膝超伸、高低肩等。
我感覺這個專業真的好，從進大學開始就這麽想，也很向往，可惜沒有行動。
一是賺錢，這個行業真的賺，從一小時幾百塊到一個網課幾千塊，一個單價幾百塊到上萬塊的都有，看自己水平和能力。
二就是行業魚龍混雜，但是作為專業科班出身，是不是更有信服力？也更有競爭力？如果是那自然也就更能賺錢了。
三就是前景，運動體育業的發展是趨勢，這點是必然的，那麽他的延伸產業，運動康複業肯定也必然會隨之發展，而且因為它的專業性和稀缺性，導致價格更高，前景更好。
四就是個人興趣，我認為我不討厭這個行業，相反，如果是自己開家這樣的店，我會很開心。
早上來了個太陽雨，中午整個大暴雨，雷雨交加，大雨傾盆，呼啦啦的下，伴隨著風，雨是斜著打下來的。
有傘都能淋成落湯雞，衣服褲子襪子鞋子都打濕了，哎，不知道是因為台風還是啥氣壓差，反正這幾天都要下大雨。
這雨下的還是糟心，衣服濕透了。
洗的衣服本來就不幹，這件又打濕了，沒衣服穿咯，本身我衣服兩天一換都被人嫌棄衣服有味道，如果下雨三天都幹不了，那就更被人嫌棄咯，難搞哦。
其實我自己聞不出來，不過同事和舍友聞著都說有味，那就每天洗嘛，下班就洗，隨便挪兩下，然後就曬幹，看來確實得重新買桶盆了洗衣服了，把洗內衣褲的和洗衣服的盆分開。
慘哦，現在定崗中午休息時間變少了，中午人事本來說能13:30上班的，結果秀姐（銷售主任兼王總助理）今天說12:30就要到，最遲最遲也是一點，因為一點鍾辦公室人基本都到齊了，嘖，不能一點半咯。
這就按一天損失半小時算嘛，一周三天在銷售部就是一個半小時。
餐飲部的話是沒有休息的，一天就是虧了一小時的休息時間，一周兩天，就是兩個小時。
那麽加起來相當於我一周多上了三個半小時，一個月20天多上了14個小時，一個月22天算15個小時嘛，五個月75個小時，按照一個星期標準40個小時，相當於多上了九天多。
所以說，還是得摸魚。
中午都沒睡著，老是在想事情，以後中午就12:30眯一會，眯到50分這樣起來，然後去辦公室吧，不然養成午休的習慣更慘，到餐飲部的時候可沒得睡。
兄弟們，今天又看到一個很有意思的觀點，我們都知道要想富先修路，那麽企業的路是什麽呢？
是銷售，銷售就是產品和消費者的橋梁，橋不通則路不達，沒有路是很難富的，流通，才能帶來利潤。
從來到銀杏後，我就在探索上班的模式，目前感覺比較合適的是:
一，首先要完成基本目標，領導安排的任務得完成，這是前提。
二，探索更多可能性，既可以去其它部門學習，也可以向經理主管她們谘詢了解更多行業的知識，或者自己上網搜相關的資料。
三，做自己的事，可以看小說聊天摸魚，也可以刷點教資的題，自己安排。
這個模式對目前的我來說是比較合適的，其實很多人也是這樣，摸魚中工作，隻不過他們的學習沒做到位，沒有學習就難以進步。
這天氣是真的怪，剛才兩點半出太陽了，大太陽，真離譜。
在辦公室摸魚的摸魚，做ppt的做ppt，其實忙本質工作的不多，反而在忙教學任務或者是其它，比如上課（有些經理要考大學的教師資格證）。
看一天電腦，看的我眼睛都花了，今天一直在修改sop，估計這一個月都這樣，等到開學的時候當個教學助理，估計還得做ppt，難搞，難搞。
我還以為來銷售會經常出去跑業務呢，結果銀杏根本就不跑業務，他們連ota維護都不怎麽做。
維護關係最多就是發個信息或者是節假日送點禮盒，禮盒還不能送多了，用多了就超預算。
感覺二線部門還沒一線部門好耍，但是客房對我來說太累了，前廳要上夜班，餐飲的話苦的要命，反正每個部門都有優點，也有缺點，看自己怎麽做取舍。
對自己影響的比重進行權衡排名，選出最優解。
今晚keep練了臀腿，沒想到還是擺不脫。
好像沒什麽好說的，不過感覺這種練法瘦不下來，強度太低了，而且也不是減脂，隻能說在運動，沒有大操場還是不方便，不然一周跑個三次減脂跑，很快就瘦了。
應該讓自己的生命成為一件不可混淆的藝術品。
-尼采-