服了我自己了，淋了半身雨，而且有段路我又不認識了。
雖然離得很近，但還是走了10多分鍾，一共就700m，又走又騎的。
這次是因為過天橋，堵車倒是不會堵。就是不認得路有點難搞。
我看天氣預報待會雨更大，我這冒著小雨點過來的，我也佩服我自己。
玩了個把小時確實無聊，一，自己不會玩，看都看不懂。二，酒量不好，喝了點就醉了。反正這個東西確實不適合我。
年輕人確實蠻多的，男的女的都有，反正這個東西怎麽說呢？每個人適合的東西不一樣吧，還是按照自己的想法走吧。這個確實不適合我，玩不來。
這個酒吧不是玩色子的那種，他是玩遊戲的，特別多遊戲什麽？各種手勢我完全看不懂，喝了不少，本身酒量就不好。玩了一個小時，個把小時吧，就撤退了，沒什麽好玩的，就那樣。
以後還是少去這些地方。嗯，沒什麽意思，還不如吃多兩餐飯。
反正體驗過了，就那樣，以後應該會很少去吧？可能半年都去不到一次，沒什麽意思。
喝的有點醉醺醺的，雖然意誌還清醒，走路也是直線，但腦殼有點昏。
唉，反正喝酒對我來說還是沒意思，玩這些怎麽說呢？如果有好朋友一起玩就還好，這種路人局沒啥意思，又不會玩。
一晚上沒睡著，腦子一直在想這些事情而且腦殼有點昏，估計是假酒。
肚子也很難受，腦殼也難受，花錢找罪受啊。
這個防曬麵罩特別的怪黑的，還有點像劫匪那種，不過少了上麵半截。
戴著也當是社恐訓練了。
我看到騎手小哥帶著龍圖的那種防曬麵罩更牛逼。
今天9點鍾感覺路上不堵吧？可能是錯過早高峰了吧。10分鍾就到了，還可以。
結果找廁所找了10分鍾都沒找到，這麽大個商城，廁所怎麽那麽少？
指示牌也沒有，指示牌寫著衛生間都已經沒了。
今天再學一下關於收銀和拉排麵，學東西反正慢慢來，多少都會掌握，我其實比較擔心到後麵會比較疲憊，每日的總結也不做了，然後工作上也比較灰心，隻是麻木的幹著重複的事情，不去思考。
其實今天的狀態我是不太滿意的，說實話，感覺有點沒意思，一直在看重複的東西。雖然說下午陳列稍微學了點東西，因為自己對自己的目標也還比較高，希望三個月準確的來說是兩個月能夠到達高級電源的水平，然後這三個月通過店長考核。
早上是大掃除，每周一名創的門店都要大掃除，名創衛生日。
主要就是把商品拿下來，然後進行抹塵，我發現最大的問題就是那個毛巾很髒，那個毛巾就是普通的很便宜的洗車毛巾，但不知道為什麽它會有留下很多灰塵。
而且粘住頭發很惡心。
我感覺這一點需要改善一下。
然後就一直幹，一直幹，一直幹，其他好像就沒啥了，上午主要就是打掃衛生，但是我發現他們用這個毛巾打掃就不會那麽髒，就幹淨的多。還是要學習，啥都要學。
店長今天也上白班，聊了一下，感覺人還是很好。
反正就這樣唄，吭哧吭哧的幹。今天客人沒那麽多，但打掃衛生也蠻累的，老是要蹲下。我膝蓋那還是有點不舒服，腳板也是。
沒想到中午吃完飯下雨了，幾步路都淋個落湯雞。
中午吃的那個快餐三葷一素17塊錢，味道就是很廉價的味道。燒鴨雞翅一入口就是凍貨，然後燒鴨很騷，也不知道是什麽材質，就是你正常在外麵買的燒鴨它可能不好吃，但不是因為原材料有問題，是烹飪技術問題，但這家你一吃你就知道是原材料問題很差。
反正這個品質我感覺12差不多，哎呀，懷念我的高中飯堂。
其實高中生活和現在生活孰好孰壞還真不好評價，嗯，各有各的好，各有各的差。
高中什麽都不用想，一心學習，早上6:30，晚上10:30。大家都一樣，沒那麽多想法。吃住學什麽都安排好了。
現在上班雖然工作也是分配好的，但是你要想往上走，更多的還是要靠自己的主觀性，而且下班時間也是一個很大的提升時間，可以用來運動學習，也可以躺著耍手機，看你自己怎麽選擇。
高三一周休半天，這裏還能休一天。但高中三年大部分人都能堅持，但是在這打工三年就不一定了。
對了，上午還有個小插曲，就是我收賬收錯了。
幸好那客人自己拿著小票在那對，不然的話我都不曉得，我算了兩次了，因為他買的比較多我還還分開來給他買單，結果還是錯了。
學的話沒學到啥，勉強算一點的話就是衝賬。
要是收少錢了那更麻煩，到時候店員a錢不得恨死我。
做事還是要再仔細一點，不過我感覺我幹活確實有點慢悠悠的。不夠熟練。
學的還是不夠，看看咋學習。
銀飾店的店員會在門口在那裏敲打銀塊，敲出聲音來吸引人，這也算是一種營銷吧。
話說這邊的工資我看著很高誒，像是一些服裝店，還有周六福店的朋友店員底薪都是5000，寫的是一個月8000~，然後店長的話直接說保底1萬。
看著是還可以。
下午的話去隔壁店幫忙了，感覺弄倉庫搬貨這些還是比較危險，一不小心就要被砸到了，而且感覺有些人比較暴躁勞累，自己還是要多小心。
現在所有的店都比較喜歡弄這個工裝，統一形象給人更幹練專業的印象。
話說來廣州那麽久了，我感覺接觸到的美女比成都還要多，可能是因為在市中心的緣故吧，而且工作的店本身也是以年輕人，特別是女生為主。
搞那麽多女生跟我有關係嗎？基本是沒關係的，昨晚上玩的時候想和那個女生合影，他都搖搖手拒絕了，沒有價值。
反正這東西還是要看你自己，也是你自己展示出來的這種價值和魅力。二是看你自己主不主動。，看你自己要不要去搭訕認識，反正你去了就有一個聯係。如果後麵有更多的交流，聯係就會加強。
反正最好的就是散發展示自己的魅力，讓別人來加你，吸引別人，就像今天在商城有幾個帥哥在那唱歌，穿著白襯衫，人也蠻清秀的，唱完休息的時候有很多小女生上去合照，要微信。
我相信他們平時可能也比較容易要到微信，但不會說有那麽多人主動要加的情況，反正自媒體就是一個放大的工具。
不過自己也確實想好好的利用互聯網自媒體，爭取讓自己給有點粉絲量搞點副業。
積累與堅持。
又忘記帶運動水杯了，門店倒是有帶保溫杯，但是那個保溫杯重的很，而且在門店也要用，所以我懶得倒開水來的，自己那個保溫杯，今天去的是離工作比較近的樂刻健身房，這個健身房規模大一點，人也多。
換衣服都等了好一會，話說這個換衣服好臭啊，汗臭味。
人多沒辦法。
健身房女生也不少，好看的也有幾個，但是跟我又有什麽關係呢？我總是想跟美好發生關係拍照留念。說不定我玩攝影也有這個心思，可惜的是到現在都沒有啥好看的，滿意的作品。
跟店員要了個一次性水杯。
話說我感覺鏡子的自帶美顏就跟佳能屏幕的效果一樣。
樂刻的免費團課確實是很成功的一個策略。
選的位置，策略都蠻成功的。基本上選了周圍沒有相關的。競爭健身房兩三百一個月算是很難打的，設施設備也比較齊全，而且基本上也比較新，再加上品牌保證。很少跑路的，因為它全國通用。
然後所在的區域位置也基本上是商城為主，覆蓋的人流基本上目標客戶就是上班族或者是周圍的小區居民。
小小個地方專門劃了一片區域給團課，而且一家小門店基本能養活四五個私教，基本天天都有生意，生意還不錯的樣子。
感覺甲溝炎很不舒服。我現在都不跑步了，一是這個鞋不合適，二是因為這個甲溝炎。
要猛。
今天運動一個小時出頭，我感覺也差不多，加上來回的時間亂七八糟的加一起一個半小時，反正兩個小時以內我感覺都還ok。要是超過兩個小時，我就感覺稍微有點擾亂我自己的生活節奏了。
手機都沒得玩。
健身確實是一個長期堅持才能看到效果的事。你堅持個一年，兩年。簡直是天翻地覆，當然這個強度必須要有一天。一個小時，然後重量也不斷的升級。
對你的體態和精氣神影響是特別大的。
回去一稱125.1，帶上書包132.3，這還沒裝啥呢，要是裝個大水杯上去，直接有10斤以上了。
話說我現在也減了差不多7斤了，按照我最胖的時候的標準算的話，減了一個大書包的重量啊。
背在身上可不好受，這大書包。7斤在自己身上肥坨坨的，瘦了蠻不錯的，再瘦個7斤就差不多了。
到時候就能恢複到一個比較不錯的。體質和身材了。也是近一年來想要的一個身材目標，主要是重回腹肌標準。
有了腹肌之後人也自信一點，而且本身運動自信也能對有所幫助。到時候撩妹妹的自信開朗一點。
關於搭訕的話，加微信或者說就搭訕這個行為對我難度不算特別大，難的是怎麽在後續有更好的發展？
那這些都是後話了，多嚐試才是真的。
笑死，剛才在逛美團優選的時候居然舍不得買肉，那昨晚的168用來買菜的話都夠我吃10天半個月了。
要好好生活啊，老弟。
但還是沒買成，主要是調味料沒到，我今天吃了那個泡麵感覺還是差點意思，雖然我已經加了小米椒和兩個蛋了，沒有肉。
明天再看。
其實正經做飯花的時間也不短了，隻是說吃的稍微好一點。嗯，反正偶爾坐一坐嘛，我一般都是直接泡麵，然後隨便切點菜煎一下就好了。簡簡單單，買菜的話，美團優選。
也不錯吧？反正這樣的生活也還可以，花費也不算多，正常消費。
也不知道我這樣吃會不會減肥成功，到時候看咯。要是一周內體重沒啥大變化的話，8月份就還是回歸減脂，減少脂肪和碳水的攝入。
要是體重穩定下降的話就能正常吃了。然後偶爾還能吃一下廣東糖水。美滋滋，我希望還是能下降的。
不過除了體重下降，身材，也就是肚子的下降也很重要啊。
體重秤偶爾我感覺他不太準。反正腰圍肚子這一塊吃完飯後是81，反正早上空腹能有74，我感覺就很不錯了。加油。
好好生活。
反正接下來就是工作。運動學習學習的話主要是看一下知乎還有關注的公眾號。第一個是撩妹。我確實說實話是母胎單身24年了。其次是理財，我感覺這個可以慢慢積累。反正每天抽10來分鍾看一篇文章，慢慢的也算是學到了一點東西。
畢竟之前就對於經濟學感興趣，還報過真大戶的課，課程也是看完了，有些視頻都二刷，三刷。
隻是現在要回歸更細小的點，細小到平時完全注意不到，細小到自己以前從來不在乎。
從世界到國家，從社會到行業，從行業到個人。
那就這樣兄弟夥些，慢慢來，期待你我都變得更好。
話說我上班總是有更多的東西好寫，基本上都是3000字往上。
雖然離得很近，但還是走了10多分鍾，一共就700m，又走又騎的。
這次是因為過天橋，堵車倒是不會堵。就是不認得路有點難搞。
我看天氣預報待會雨更大，我這冒著小雨點過來的，我也佩服我自己。
玩了個把小時確實無聊，一，自己不會玩，看都看不懂。二，酒量不好，喝了點就醉了。反正這個東西確實不適合我。
年輕人確實蠻多的，男的女的都有，反正這個東西怎麽說呢？每個人適合的東西不一樣吧，還是按照自己的想法走吧。這個確實不適合我，玩不來。
這個酒吧不是玩色子的那種，他是玩遊戲的，特別多遊戲什麽？各種手勢我完全看不懂，喝了不少，本身酒量就不好。玩了一個小時，個把小時吧，就撤退了，沒什麽好玩的，就那樣。
以後還是少去這些地方。嗯，沒什麽意思，還不如吃多兩餐飯。
反正體驗過了，就那樣，以後應該會很少去吧？可能半年都去不到一次，沒什麽意思。
喝的有點醉醺醺的，雖然意誌還清醒，走路也是直線，但腦殼有點昏。
唉，反正喝酒對我來說還是沒意思，玩這些怎麽說呢？如果有好朋友一起玩就還好，這種路人局沒啥意思，又不會玩。
一晚上沒睡著，腦子一直在想這些事情而且腦殼有點昏，估計是假酒。
肚子也很難受，腦殼也難受，花錢找罪受啊。
這個防曬麵罩特別的怪黑的，還有點像劫匪那種，不過少了上麵半截。
戴著也當是社恐訓練了。
我看到騎手小哥帶著龍圖的那種防曬麵罩更牛逼。
今天9點鍾感覺路上不堵吧？可能是錯過早高峰了吧。10分鍾就到了，還可以。
結果找廁所找了10分鍾都沒找到，這麽大個商城，廁所怎麽那麽少？
指示牌也沒有，指示牌寫著衛生間都已經沒了。
今天再學一下關於收銀和拉排麵，學東西反正慢慢來，多少都會掌握，我其實比較擔心到後麵會比較疲憊，每日的總結也不做了，然後工作上也比較灰心，隻是麻木的幹著重複的事情，不去思考。
其實今天的狀態我是不太滿意的，說實話，感覺有點沒意思，一直在看重複的東西。雖然說下午陳列稍微學了點東西，因為自己對自己的目標也還比較高，希望三個月準確的來說是兩個月能夠到達高級電源的水平，然後這三個月通過店長考核。
早上是大掃除，每周一名創的門店都要大掃除，名創衛生日。
主要就是把商品拿下來，然後進行抹塵，我發現最大的問題就是那個毛巾很髒，那個毛巾就是普通的很便宜的洗車毛巾，但不知道為什麽它會有留下很多灰塵。
而且粘住頭發很惡心。
我感覺這一點需要改善一下。
然後就一直幹，一直幹，一直幹，其他好像就沒啥了，上午主要就是打掃衛生，但是我發現他們用這個毛巾打掃就不會那麽髒，就幹淨的多。還是要學習，啥都要學。
店長今天也上白班，聊了一下，感覺人還是很好。
反正就這樣唄，吭哧吭哧的幹。今天客人沒那麽多，但打掃衛生也蠻累的，老是要蹲下。我膝蓋那還是有點不舒服，腳板也是。
沒想到中午吃完飯下雨了，幾步路都淋個落湯雞。
中午吃的那個快餐三葷一素17塊錢，味道就是很廉價的味道。燒鴨雞翅一入口就是凍貨，然後燒鴨很騷，也不知道是什麽材質，就是你正常在外麵買的燒鴨它可能不好吃，但不是因為原材料有問題，是烹飪技術問題，但這家你一吃你就知道是原材料問題很差。
反正這個品質我感覺12差不多，哎呀，懷念我的高中飯堂。
其實高中生活和現在生活孰好孰壞還真不好評價，嗯，各有各的好，各有各的差。
高中什麽都不用想，一心學習，早上6:30，晚上10:30。大家都一樣，沒那麽多想法。吃住學什麽都安排好了。
現在上班雖然工作也是分配好的，但是你要想往上走，更多的還是要靠自己的主觀性，而且下班時間也是一個很大的提升時間，可以用來運動學習，也可以躺著耍手機，看你自己怎麽選擇。
高三一周休半天，這裏還能休一天。但高中三年大部分人都能堅持，但是在這打工三年就不一定了。
對了，上午還有個小插曲，就是我收賬收錯了。
幸好那客人自己拿著小票在那對，不然的話我都不曉得，我算了兩次了，因為他買的比較多我還還分開來給他買單，結果還是錯了。
學的話沒學到啥，勉強算一點的話就是衝賬。
要是收少錢了那更麻煩，到時候店員a錢不得恨死我。
做事還是要再仔細一點，不過我感覺我幹活確實有點慢悠悠的。不夠熟練。
學的還是不夠，看看咋學習。
銀飾店的店員會在門口在那裏敲打銀塊，敲出聲音來吸引人，這也算是一種營銷吧。
話說這邊的工資我看著很高誒，像是一些服裝店，還有周六福店的朋友店員底薪都是5000，寫的是一個月8000~，然後店長的話直接說保底1萬。
看著是還可以。
下午的話去隔壁店幫忙了，感覺弄倉庫搬貨這些還是比較危險，一不小心就要被砸到了，而且感覺有些人比較暴躁勞累，自己還是要多小心。
現在所有的店都比較喜歡弄這個工裝，統一形象給人更幹練專業的印象。
話說來廣州那麽久了，我感覺接觸到的美女比成都還要多，可能是因為在市中心的緣故吧，而且工作的店本身也是以年輕人，特別是女生為主。
搞那麽多女生跟我有關係嗎？基本是沒關係的，昨晚上玩的時候想和那個女生合影，他都搖搖手拒絕了，沒有價值。
反正這東西還是要看你自己，也是你自己展示出來的這種價值和魅力。二是看你自己主不主動。，看你自己要不要去搭訕認識，反正你去了就有一個聯係。如果後麵有更多的交流，聯係就會加強。
反正最好的就是散發展示自己的魅力，讓別人來加你，吸引別人，就像今天在商城有幾個帥哥在那唱歌，穿著白襯衫，人也蠻清秀的，唱完休息的時候有很多小女生上去合照，要微信。
我相信他們平時可能也比較容易要到微信，但不會說有那麽多人主動要加的情況，反正自媒體就是一個放大的工具。
不過自己也確實想好好的利用互聯網自媒體，爭取讓自己給有點粉絲量搞點副業。
積累與堅持。
又忘記帶運動水杯了，門店倒是有帶保溫杯，但是那個保溫杯重的很，而且在門店也要用，所以我懶得倒開水來的，自己那個保溫杯，今天去的是離工作比較近的樂刻健身房，這個健身房規模大一點，人也多。
換衣服都等了好一會，話說這個換衣服好臭啊，汗臭味。
人多沒辦法。
健身房女生也不少，好看的也有幾個，但是跟我又有什麽關係呢？我總是想跟美好發生關係拍照留念。說不定我玩攝影也有這個心思，可惜的是到現在都沒有啥好看的，滿意的作品。
跟店員要了個一次性水杯。
話說我感覺鏡子的自帶美顏就跟佳能屏幕的效果一樣。
樂刻的免費團課確實是很成功的一個策略。
選的位置，策略都蠻成功的。基本上選了周圍沒有相關的。競爭健身房兩三百一個月算是很難打的，設施設備也比較齊全，而且基本上也比較新，再加上品牌保證。很少跑路的，因為它全國通用。
然後所在的區域位置也基本上是商城為主，覆蓋的人流基本上目標客戶就是上班族或者是周圍的小區居民。
小小個地方專門劃了一片區域給團課，而且一家小門店基本能養活四五個私教，基本天天都有生意，生意還不錯的樣子。
感覺甲溝炎很不舒服。我現在都不跑步了，一是這個鞋不合適，二是因為這個甲溝炎。
要猛。
今天運動一個小時出頭，我感覺也差不多，加上來回的時間亂七八糟的加一起一個半小時，反正兩個小時以內我感覺都還ok。要是超過兩個小時，我就感覺稍微有點擾亂我自己的生活節奏了。
手機都沒得玩。
健身確實是一個長期堅持才能看到效果的事。你堅持個一年，兩年。簡直是天翻地覆，當然這個強度必須要有一天。一個小時，然後重量也不斷的升級。
對你的體態和精氣神影響是特別大的。
回去一稱125.1，帶上書包132.3，這還沒裝啥呢，要是裝個大水杯上去，直接有10斤以上了。
話說我現在也減了差不多7斤了，按照我最胖的時候的標準算的話，減了一個大書包的重量啊。
背在身上可不好受，這大書包。7斤在自己身上肥坨坨的，瘦了蠻不錯的，再瘦個7斤就差不多了。
到時候就能恢複到一個比較不錯的。體質和身材了。也是近一年來想要的一個身材目標，主要是重回腹肌標準。
有了腹肌之後人也自信一點，而且本身運動自信也能對有所幫助。到時候撩妹妹的自信開朗一點。
關於搭訕的話，加微信或者說就搭訕這個行為對我難度不算特別大，難的是怎麽在後續有更好的發展？
那這些都是後話了，多嚐試才是真的。
笑死，剛才在逛美團優選的時候居然舍不得買肉，那昨晚的168用來買菜的話都夠我吃10天半個月了。
要好好生活啊，老弟。
但還是沒買成，主要是調味料沒到，我今天吃了那個泡麵感覺還是差點意思，雖然我已經加了小米椒和兩個蛋了，沒有肉。
明天再看。
其實正經做飯花的時間也不短了，隻是說吃的稍微好一點。嗯，反正偶爾坐一坐嘛，我一般都是直接泡麵，然後隨便切點菜煎一下就好了。簡簡單單，買菜的話，美團優選。
也不錯吧？反正這樣的生活也還可以，花費也不算多，正常消費。
也不知道我這樣吃會不會減肥成功，到時候看咯。要是一周內體重沒啥大變化的話，8月份就還是回歸減脂，減少脂肪和碳水的攝入。
要是體重穩定下降的話就能正常吃了。然後偶爾還能吃一下廣東糖水。美滋滋，我希望還是能下降的。
不過除了體重下降，身材，也就是肚子的下降也很重要啊。
體重秤偶爾我感覺他不太準。反正腰圍肚子這一塊吃完飯後是81，反正早上空腹能有74，我感覺就很不錯了。加油。
好好生活。
反正接下來就是工作。運動學習學習的話主要是看一下知乎還有關注的公眾號。第一個是撩妹。我確實說實話是母胎單身24年了。其次是理財，我感覺這個可以慢慢積累。反正每天抽10來分鍾看一篇文章，慢慢的也算是學到了一點東西。
畢竟之前就對於經濟學感興趣，還報過真大戶的課，課程也是看完了，有些視頻都二刷，三刷。
隻是現在要回歸更細小的點，細小到平時完全注意不到，細小到自己以前從來不在乎。
從世界到國家，從社會到行業，從行業到個人。
那就這樣兄弟夥些，慢慢來，期待你我都變得更好。
話說我上班總是有更多的東西好寫，基本上都是3000字往上。