第二天一早，陸雲歧又來了，他不敢在劉長老的住所直接進寒冰界，怕被劉長老發現他人不見了，上麵還有一個三長老，誰知道他老人家會不會閑得時常關注自己。
若是被三長老發現自己突然消失，有十張嘴也說不清楚。
鄧羌長老看見早早而來的陸雲歧，欣慰的點點頭，不說修為，單憑這努力也是值得讓人肯定的。
另外鄧羌長老還發現一件奇怪的事情，昨天陸雲歧一副要死不活的樣子，今天又生龍活虎的，一晚上就好了？
陸雲歧依然選擇昨天的練功房，反正也沒人用，進入練功房，拿出玉牌，直接進入寒冰界。
寒暄研盤坐在冰晶凝結的冰台上，黑紗罩麵，黑發如瀑，潔白的衣裳沒有雜色，腰間金色的腰帶，點綴得恰到好處，渾身散發著冷冰冰生人勿近的氣息。
“研姐姐。”陸雲歧叫道。
寒暄研沒有睜開眼睛，也沒有回答陸雲歧。
陸雲歧癟了癟嘴，沒自討沒趣，脫了上身的衣服，一頭紮進寒潭裏麵。
寒潭裏的陸雲歧痛得齜牙咧嘴，一根根血管虯起，這一次陸雲歧堅持了四個呼吸。
起來打坐恢複，進入寒潭，如此反複，沒人監督，全靠六歲的陸雲歧自己自覺。
第二天結束的時候，陸雲歧能堅持到五個呼吸的時間。
第三天結束，陸雲歧突破到十個呼吸，也差點死在裏麵，是寒暄研給拖出來的。
第四天十五個呼吸。
第五天，二十六個呼吸。
第六天。
“鄧長老好。”
陸雲歧興高采烈的給鄧羌長老打招呼，後者笑著點頭，眼神中帶著奇怪。
等陸雲歧走了，鄧羌長老才自言自語道：“流光宗沒有煉體的功法啊？”
陸雲歧的進步，除了寒暄研之外，鄧羌長老可以算是唯一的見證人，從身體孱弱到如今氣血旺盛，小胳膊小腿結實了許多，身體堪比煉體流第二靈初。
要知道同境界，煉體流的修士比單純修煉靈力的修士實力要強上許多。
單論境界，陸雲歧現在已經比得上第三靈初境。
陸雲歧高興的來到寒冰界，因為今天他終於可以修煉靈皇掌了。
寒暄研依然盤坐在冰台上，似乎一直沒有動過，感受到陸雲歧來了，終於睜開眼睛看向他。
“研姐姐，今天可以修煉靈皇掌了嗎？”陸雲歧臉上帶著興奮。
寒暄研淡淡的道：“去告訴負責你的人，從今天開始到十日之後，你就在練功房修煉。”
“啊，為什......”麽字還沒說出來，陸雲歧就被寒暄研冰冷的眼神盯得不敢說了。
“研姐姐，我馬上回來。”陸雲歧心急火燎的離開寒冰界，不到半刻鍾的時間又急匆匆的跑回來了。
陸雲歧氣喘籲籲的道：“研姐姐，我已經給鄧羌長老說了我要閉關，我們現在可以修煉靈皇掌了吧？”
寒暄研伸出玉手，一指點在陸雲歧身旁的空地上。
一麵成人高的冰牆憑空出現。
“今天開始，除了要泡寒潭，還要在這麵冰牆上打上一千掌，沒完成不準吃飯，不準睡覺。”
寒暄研淡淡的說道，語氣中帶著不可抗拒。
“啊？”
陸雲歧臉色垮拉下來，問道：“那我什麽時候能修煉靈皇掌啊？”
“能在這冰牆上留下掌印就可以了。”寒暄研回答。
陸雲歧挑眉，就這麽簡單，不說在這麵冰牆上留下掌印，就是要一掌擊碎也很容易。
陸雲歧運起靈力，一掌拍在冰牆上。
頓時，陸雲歧感覺自己的手拍在天宙世界最硬的物體上麵，且冰牆中還有一股奇異的力量，反震陸雲歧，看著顫抖的手，立刻紅腫起來。
陸雲歧吞了吞口水，一掌手就這樣了，不要說一千掌，一百掌就能把陸雲歧的手給拍碎。
“練或不練，在於你自己。”寒暄研不知什麽時候，眼睛又閉上了。
“練，怎麽能不練。”不練怎麽有實力複仇。
這句話陸雲歧沒說出來。
接著陸雲歧第二掌擊在冰牆上。
第三掌、第四掌......
第九掌的時候，陸雲歧的雙手顫抖起來，腫得如兩隻熊掌。
第十五掌，冰牆上出現了陸雲歧的鮮血。
二十七掌，陸雲歧已經沒有力氣拍冰牆了。
“噗通。”
陸雲歧一頭栽進寒潭。
“啊~”
一道慘烈的叫聲在寒冰界響起。
雙手破裂的陸雲歧剛一入寒潭，寒氣立即順著傷口進入，十指連心，饒是以陸雲歧堅韌的性格都忍不住慘叫出聲，就知道有多麽痛苦。
穩坐冰台的寒暄研充耳不聞，似乎沒聽見陸雲歧的慘叫聲。
這次陸雲歧連十個呼吸都沒能堅持就爬了上來，稚嫩的雙手被冰晶覆蓋，隨著陸雲歧的修煉，靈氣匯聚，靈氣竟然隔著冰晶進入雙手。
陸雲歧隻覺得雙手暖洋洋的，如置溫泉水中。
“咦。”陸雲歧睜開眼睛，看著傷勢好了大半的雙手，有些不敢相信。
“千年玄冰水有蘊養身體，淬體體魄之能，有什麽奇怪的。”寒暄研的聲音在陸雲歧後麵響起。
陸雲歧看向她，後者解釋道：“寒潭加上寒冰牆，能讓你淬體更加的純粹，一千掌則是為了修煉靈皇掌打根基。”
寒暄研適當的提點。
陸雲歧點頭，明白寒暄研的意思，寒潭搭配寒冰牆，寒潭淬體，寒冰牆練掌，損傷的雙手可以在寒潭中修複，不至於傷到根基，得到寒潭修複的雙手淬煉更加徹底。
寒冰牆練掌，可以打下掌法根基，每一掌都蘊含靈力，會讓陸雲靈力枯竭，到達極限。
前五天陸雲歧泡寒潭都會運起靈力抵禦寒氣，或者陸雲歧不用靈力抵禦，但身體的本能條件會保護身體機能，淬體隻能徒留表麵。
靈力耗盡達到極限的好處就是泡寒潭，身體沒有靈力，身體機能不會本能保護，淬體達到更好的效果，同時饑渴的身體會下意識吸收寒潭千年玄冰水中的靈氣，恢複受損身體。
靈氣枯竭之後，再充滿靈力，會讓靈力潛移默化的提升，可以說是一舉多得。
陸雲歧也知曉這個道理，才硬著頭皮練，隻是身體機能不會本能保護陸雲歧要承受的痛苦是比單純的泡寒潭水至少要增加一倍，這也是陸雲歧打了二十七掌進入寒潭為什麽會慘叫。
第一日，陸雲歧每打到一千掌，第九十二掌進入寒潭的時候，就痛得暈了過去。
若是被三長老發現自己突然消失，有十張嘴也說不清楚。
鄧羌長老看見早早而來的陸雲歧，欣慰的點點頭，不說修為，單憑這努力也是值得讓人肯定的。
另外鄧羌長老還發現一件奇怪的事情，昨天陸雲歧一副要死不活的樣子，今天又生龍活虎的，一晚上就好了？
陸雲歧依然選擇昨天的練功房，反正也沒人用，進入練功房，拿出玉牌，直接進入寒冰界。
寒暄研盤坐在冰晶凝結的冰台上，黑紗罩麵，黑發如瀑，潔白的衣裳沒有雜色，腰間金色的腰帶，點綴得恰到好處，渾身散發著冷冰冰生人勿近的氣息。
“研姐姐。”陸雲歧叫道。
寒暄研沒有睜開眼睛，也沒有回答陸雲歧。
陸雲歧癟了癟嘴，沒自討沒趣，脫了上身的衣服，一頭紮進寒潭裏麵。
寒潭裏的陸雲歧痛得齜牙咧嘴，一根根血管虯起，這一次陸雲歧堅持了四個呼吸。
起來打坐恢複，進入寒潭，如此反複，沒人監督，全靠六歲的陸雲歧自己自覺。
第二天結束的時候，陸雲歧能堅持到五個呼吸的時間。
第三天結束，陸雲歧突破到十個呼吸，也差點死在裏麵，是寒暄研給拖出來的。
第四天十五個呼吸。
第五天，二十六個呼吸。
第六天。
“鄧長老好。”
陸雲歧興高采烈的給鄧羌長老打招呼，後者笑著點頭，眼神中帶著奇怪。
等陸雲歧走了，鄧羌長老才自言自語道：“流光宗沒有煉體的功法啊？”
陸雲歧的進步，除了寒暄研之外，鄧羌長老可以算是唯一的見證人，從身體孱弱到如今氣血旺盛，小胳膊小腿結實了許多，身體堪比煉體流第二靈初。
要知道同境界，煉體流的修士比單純修煉靈力的修士實力要強上許多。
單論境界，陸雲歧現在已經比得上第三靈初境。
陸雲歧高興的來到寒冰界，因為今天他終於可以修煉靈皇掌了。
寒暄研依然盤坐在冰台上，似乎一直沒有動過，感受到陸雲歧來了，終於睜開眼睛看向他。
“研姐姐，今天可以修煉靈皇掌了嗎？”陸雲歧臉上帶著興奮。
寒暄研淡淡的道：“去告訴負責你的人，從今天開始到十日之後，你就在練功房修煉。”
“啊，為什......”麽字還沒說出來，陸雲歧就被寒暄研冰冷的眼神盯得不敢說了。
“研姐姐，我馬上回來。”陸雲歧心急火燎的離開寒冰界，不到半刻鍾的時間又急匆匆的跑回來了。
陸雲歧氣喘籲籲的道：“研姐姐，我已經給鄧羌長老說了我要閉關，我們現在可以修煉靈皇掌了吧？”
寒暄研伸出玉手，一指點在陸雲歧身旁的空地上。
一麵成人高的冰牆憑空出現。
“今天開始，除了要泡寒潭，還要在這麵冰牆上打上一千掌，沒完成不準吃飯，不準睡覺。”
寒暄研淡淡的說道，語氣中帶著不可抗拒。
“啊？”
陸雲歧臉色垮拉下來，問道：“那我什麽時候能修煉靈皇掌啊？”
“能在這冰牆上留下掌印就可以了。”寒暄研回答。
陸雲歧挑眉，就這麽簡單，不說在這麵冰牆上留下掌印，就是要一掌擊碎也很容易。
陸雲歧運起靈力，一掌拍在冰牆上。
頓時，陸雲歧感覺自己的手拍在天宙世界最硬的物體上麵，且冰牆中還有一股奇異的力量，反震陸雲歧，看著顫抖的手，立刻紅腫起來。
陸雲歧吞了吞口水，一掌手就這樣了，不要說一千掌，一百掌就能把陸雲歧的手給拍碎。
“練或不練，在於你自己。”寒暄研不知什麽時候，眼睛又閉上了。
“練，怎麽能不練。”不練怎麽有實力複仇。
這句話陸雲歧沒說出來。
接著陸雲歧第二掌擊在冰牆上。
第三掌、第四掌......
第九掌的時候，陸雲歧的雙手顫抖起來，腫得如兩隻熊掌。
第十五掌，冰牆上出現了陸雲歧的鮮血。
二十七掌，陸雲歧已經沒有力氣拍冰牆了。
“噗通。”
陸雲歧一頭栽進寒潭。
“啊~”
一道慘烈的叫聲在寒冰界響起。
雙手破裂的陸雲歧剛一入寒潭，寒氣立即順著傷口進入，十指連心，饒是以陸雲歧堅韌的性格都忍不住慘叫出聲，就知道有多麽痛苦。
穩坐冰台的寒暄研充耳不聞，似乎沒聽見陸雲歧的慘叫聲。
這次陸雲歧連十個呼吸都沒能堅持就爬了上來，稚嫩的雙手被冰晶覆蓋，隨著陸雲歧的修煉，靈氣匯聚，靈氣竟然隔著冰晶進入雙手。
陸雲歧隻覺得雙手暖洋洋的，如置溫泉水中。
“咦。”陸雲歧睜開眼睛，看著傷勢好了大半的雙手，有些不敢相信。
“千年玄冰水有蘊養身體，淬體體魄之能，有什麽奇怪的。”寒暄研的聲音在陸雲歧後麵響起。
陸雲歧看向她，後者解釋道：“寒潭加上寒冰牆，能讓你淬體更加的純粹，一千掌則是為了修煉靈皇掌打根基。”
寒暄研適當的提點。
陸雲歧點頭，明白寒暄研的意思，寒潭搭配寒冰牆，寒潭淬體，寒冰牆練掌，損傷的雙手可以在寒潭中修複，不至於傷到根基，得到寒潭修複的雙手淬煉更加徹底。
寒冰牆練掌，可以打下掌法根基，每一掌都蘊含靈力，會讓陸雲靈力枯竭，到達極限。
前五天陸雲歧泡寒潭都會運起靈力抵禦寒氣，或者陸雲歧不用靈力抵禦，但身體的本能條件會保護身體機能，淬體隻能徒留表麵。
靈力耗盡達到極限的好處就是泡寒潭，身體沒有靈力，身體機能不會本能保護，淬體達到更好的效果，同時饑渴的身體會下意識吸收寒潭千年玄冰水中的靈氣，恢複受損身體。
靈氣枯竭之後，再充滿靈力，會讓靈力潛移默化的提升，可以說是一舉多得。
陸雲歧也知曉這個道理，才硬著頭皮練，隻是身體機能不會本能保護陸雲歧要承受的痛苦是比單純的泡寒潭水至少要增加一倍，這也是陸雲歧打了二十七掌進入寒潭為什麽會慘叫。
第一日，陸雲歧每打到一千掌，第九十二掌進入寒潭的時候，就痛得暈了過去。