第51章 投籃不準的原因
籃壇之史上最強GOAT 作者：小樂樂愛吃糖 投票推薦 加入書簽 留言反饋
1995年3月18日，年滿32歲的喬丹通過媒體發布複出宣言，一句“1am back”，點燃了全世界籃球迷的熱情。
美國三大電台中斷節目來插播這個特大新聞，總統克林頓單獨見他，並向媒體表示：“邁克爾的回歸會為美國增加1000萬個就業機會！”
喬丹宣布複出，也影響到美股開盤，道瓊斯指數全力上衝，耐克股票馬上上漲31%，與喬丹有合作關係的三家公司股票一路飛漲，市值上升到驚人的23億美元。
公牛主客場的球票，很快被搶得一幹二淨，同時球迷也瘋狂搶購喬丹45號新球衣（由於公牛23號球衣已退役，所以喬丹選擇了高中時的球衣號碼），球衣還出現供不應求。這就是現役籃壇第一人的影響力！
與此同時，1994-1995賽季acb常規賽也接近尾聲，還有一個多月就要開始打季後賽了。為了衝擊總冠軍，巴塞羅那籃球俱樂部在悄然之間完成了兩個重要補強動作。
周四下午，球隊訓練前。主教練瓊·蒙特斯麵帶微笑站在隊伍前方，清了清嗓子，大聲宣布：“今天訓練開始前，我有兩位新夥伴要介紹給大家。”
在他的身後，兩位新援的身影映入眾人的眼簾。首先是身高2米20，體重155kg的強力中鋒安德烈·吉姆內茲，體型健碩，肌肉線條分明，非常有壓迫感。
而且穆小龍注意到，他的下肢非常粗大，那大腿幾乎是自己的2倍粗，低位防守肯定很穩。
緊接著，是從青年隊提拔上來的“炸彈”納瓦羅。穆小龍看著熟悉的身影，眼神中閃耀著驚喜的光芒。
兩人早在青年隊一起打ta聯賽時就是默契十足的搭檔兼好友，沒想到這麽快就又能在一起打球了。
在隨後的團隊訓練和內部對抗賽中，安德烈·吉姆內茲和胡安·卡洛斯·納瓦羅的表現更是讓所有人眼前一亮。
安德烈憑借其驚人的身高和強大的力量，在內線翻雲覆雨，無論是防守端的籃板球爭奪，還是進攻端的籃下強攻，都比球隊原先的主力中鋒馬克西莫更有統治力。
而年輕的納瓦羅雖然身體對抗較差，但是速度快、身手靈活，他的三分球和組織傳球非常優秀，在進攻端為球隊帶來了全新的活力。
訓練結束後，主教練瓊·蒙特斯滿意地看著兩位新援，然後宣布了球隊接下來的新首發陣容：“中鋒安德烈·吉姆內茲，大前鋒馬克西莫、小前鋒穆小龍、得分後衛莫雷諾、控球後衛費爾南多。”
巴爾加斯依舊是第六人，納瓦羅則是充當球隊替補控衛，其他替補人員照舊。
原球隊主力大前鋒薩拉查變成了替補，臉上的失落肉眼可見。馬克西莫見狀上去安慰了一下，薩拉查無奈地點點頭。
穆小龍親熱地把手搭在納瓦羅肩上;:“炸彈，不錯啊，這麽快就追我追到一線隊了。”隨後穆小龍不太確定地問：“我總感覺你好像長高了？”
納瓦羅麵帶得意地說：“當然，我現在1米93了。”
兩人正敘舊時，球隊負責訓練的尼古拉教練走了過來，對穆小龍說：“mu，剛才頭兒跟我討論到你投籃的問題。
根據最近幾場比賽的數據，你的投籃命中率呈現下降趨勢，我來找你分析下原因。”
穆小龍有些尷尬地說：“是啊，我也不知道為什麽，最近投籃準頭很差，但是拋投很準。我每天都加練500次投籃，但是效果依舊不明顯。”
“這樣，我們去球場投50球，我看看你的投籃姿勢是不是有什麽問題。”尼古拉建議道。
隨後兩人來到球場，穆小龍投籃，納瓦羅幫忙撿球，尼古拉教練在旁邊觀察。
“mu，你能不能投準準一點？！”納瓦羅邊撿球邊吐槽。
“你以為我不想嗎？少廢話，撿球！”穆小龍說話的時候臉有點紅。
尼古拉觀察了一會兒穆小龍的投籃姿勢，這起跳、發力好像沒啥問題，但為什麽訓練時的命中率才5成？訓練的命中率都那麽低，到了比賽當然隻會更低。
突然，尼古拉看到穆小龍撿球的時候單手抓起了籃球，腦海中閃過一道閃電，他立刻喊道：“mu，你過來一下！”
然後尼古拉讓走到麵前的穆小龍把手伸出來，他把自己的手放上去一比……竟然比自己的手掌大一個指關節！
尼古拉看著穆小龍說：“我好像找到原因了，你的手掌很大。”穆小龍(⊙_⊙)?，這不是廢話嗎？個子高，手當然也大呀。
尼古拉跑去拿來尺子，給穆小龍量了手掌長度：23.6cm！再量量自己的手掌長度：19cm……
納瓦羅突然咳嗽一聲，突然滿臉嚴肅的大喝一聲：“我知道了，真相隻有一個！”
穆小龍嚇了一跳，問：“什麽真相？”
納瓦羅麵露得意的笑容：“真相就是，你的手掌變大了，影響你手中籃球投出手時的發力點，所以命中率也受到影響。明白了嗎？”
穆小龍看著自己的手掌，若有所思。
尼古拉這時說：“我也非常讚同他的觀點。許多手掌過於大對投籃是有影響的。有很多身材高大的內線球員就是因為這個原因罰球和投籃命中率不高。”
當然，手大的好處也很明顯，對於籃球的掌控能力也會進一步提高，控球、突破、分球都能因為手大而得到質的提高。
至於投籃的影響，我覺得可以通過調整投籃姿勢改進。你知道還有哪些球員是巨掌，但是跳投很準的嗎？”
穆小龍腦海中突然閃過喬丹單手抓球的動作：“對了，你知道nba的邁克爾.喬丹嗎？我知道他的手也很大，但是他投籃很準，我是不是可以借鑒一下他？”
尼古拉說：“我當然知道他，我們確實可以仔細研究一下他的投籃姿勢，球隊肯定有公牛隊的比賽錄像帶。”
隨後，尼古拉陪著穆小龍一起研究喬丹的比賽錄像。
他把錄像帶倒退到一個近景鏡頭暫停，指著喬丹單手傳球的畫麵說：“從喬丹單手抓球和控球時手掌覆蓋籃球的麵積來看，他的手掌不會比你小。”穆小龍看了也表示讚同。
“接下來我們找一段他投籃的鏡頭慢放。”尼古拉繼續在錄像機上操作，直到找到一段喬丹借助擋拆突破到罰球線急停跳投的畫麵進行慢放，然後暫停，問：“你覺得喬丹的跳投有什麽特點？”
穆小龍試探性的回答：“跳的很高？”
尼古拉翻個白眼，繼續說：“他的投籃過程中，是先屈膝舉球+蹬地發力，然後等身體上升至空中最高點時，再出手完成投籃。
簡單來說是先跳起來，再調整姿勢投出去。這是典型的二段式發力投籃。”
穆小龍聽完恍然大悟：“哦！我明白了。我平時是屈膝舉球、蹬地發力以及投籃出手的三連動作幾乎是同一時間完成的，這是兩種不同的發力方式！”
尼古拉點點頭：“正確，這是兩種不同的投籃方式。你用的是一段式發力方式，喬丹用的是二段式發力方式。喬丹的這種投籃方式比較少見，這種投籃對身體素質，特別是核心力量的要求非常高。你的身體素質很好，可以嚐試一下。”
美國三大電台中斷節目來插播這個特大新聞，總統克林頓單獨見他，並向媒體表示：“邁克爾的回歸會為美國增加1000萬個就業機會！”
喬丹宣布複出，也影響到美股開盤，道瓊斯指數全力上衝，耐克股票馬上上漲31%，與喬丹有合作關係的三家公司股票一路飛漲，市值上升到驚人的23億美元。
公牛主客場的球票，很快被搶得一幹二淨，同時球迷也瘋狂搶購喬丹45號新球衣（由於公牛23號球衣已退役，所以喬丹選擇了高中時的球衣號碼），球衣還出現供不應求。這就是現役籃壇第一人的影響力！
與此同時，1994-1995賽季acb常規賽也接近尾聲，還有一個多月就要開始打季後賽了。為了衝擊總冠軍，巴塞羅那籃球俱樂部在悄然之間完成了兩個重要補強動作。
周四下午，球隊訓練前。主教練瓊·蒙特斯麵帶微笑站在隊伍前方，清了清嗓子，大聲宣布：“今天訓練開始前，我有兩位新夥伴要介紹給大家。”
在他的身後，兩位新援的身影映入眾人的眼簾。首先是身高2米20，體重155kg的強力中鋒安德烈·吉姆內茲，體型健碩，肌肉線條分明，非常有壓迫感。
而且穆小龍注意到，他的下肢非常粗大，那大腿幾乎是自己的2倍粗，低位防守肯定很穩。
緊接著，是從青年隊提拔上來的“炸彈”納瓦羅。穆小龍看著熟悉的身影，眼神中閃耀著驚喜的光芒。
兩人早在青年隊一起打ta聯賽時就是默契十足的搭檔兼好友，沒想到這麽快就又能在一起打球了。
在隨後的團隊訓練和內部對抗賽中，安德烈·吉姆內茲和胡安·卡洛斯·納瓦羅的表現更是讓所有人眼前一亮。
安德烈憑借其驚人的身高和強大的力量，在內線翻雲覆雨，無論是防守端的籃板球爭奪，還是進攻端的籃下強攻，都比球隊原先的主力中鋒馬克西莫更有統治力。
而年輕的納瓦羅雖然身體對抗較差，但是速度快、身手靈活，他的三分球和組織傳球非常優秀，在進攻端為球隊帶來了全新的活力。
訓練結束後，主教練瓊·蒙特斯滿意地看著兩位新援，然後宣布了球隊接下來的新首發陣容：“中鋒安德烈·吉姆內茲，大前鋒馬克西莫、小前鋒穆小龍、得分後衛莫雷諾、控球後衛費爾南多。”
巴爾加斯依舊是第六人，納瓦羅則是充當球隊替補控衛，其他替補人員照舊。
原球隊主力大前鋒薩拉查變成了替補，臉上的失落肉眼可見。馬克西莫見狀上去安慰了一下，薩拉查無奈地點點頭。
穆小龍親熱地把手搭在納瓦羅肩上;:“炸彈，不錯啊，這麽快就追我追到一線隊了。”隨後穆小龍不太確定地問：“我總感覺你好像長高了？”
納瓦羅麵帶得意地說：“當然，我現在1米93了。”
兩人正敘舊時，球隊負責訓練的尼古拉教練走了過來，對穆小龍說：“mu，剛才頭兒跟我討論到你投籃的問題。
根據最近幾場比賽的數據，你的投籃命中率呈現下降趨勢，我來找你分析下原因。”
穆小龍有些尷尬地說：“是啊，我也不知道為什麽，最近投籃準頭很差，但是拋投很準。我每天都加練500次投籃，但是效果依舊不明顯。”
“這樣，我們去球場投50球，我看看你的投籃姿勢是不是有什麽問題。”尼古拉建議道。
隨後兩人來到球場，穆小龍投籃，納瓦羅幫忙撿球，尼古拉教練在旁邊觀察。
“mu，你能不能投準準一點？！”納瓦羅邊撿球邊吐槽。
“你以為我不想嗎？少廢話，撿球！”穆小龍說話的時候臉有點紅。
尼古拉觀察了一會兒穆小龍的投籃姿勢，這起跳、發力好像沒啥問題，但為什麽訓練時的命中率才5成？訓練的命中率都那麽低，到了比賽當然隻會更低。
突然，尼古拉看到穆小龍撿球的時候單手抓起了籃球，腦海中閃過一道閃電，他立刻喊道：“mu，你過來一下！”
然後尼古拉讓走到麵前的穆小龍把手伸出來，他把自己的手放上去一比……竟然比自己的手掌大一個指關節！
尼古拉看著穆小龍說：“我好像找到原因了，你的手掌很大。”穆小龍(⊙_⊙)?，這不是廢話嗎？個子高，手當然也大呀。
尼古拉跑去拿來尺子，給穆小龍量了手掌長度：23.6cm！再量量自己的手掌長度：19cm……
納瓦羅突然咳嗽一聲，突然滿臉嚴肅的大喝一聲：“我知道了，真相隻有一個！”
穆小龍嚇了一跳，問：“什麽真相？”
納瓦羅麵露得意的笑容：“真相就是，你的手掌變大了，影響你手中籃球投出手時的發力點，所以命中率也受到影響。明白了嗎？”
穆小龍看著自己的手掌，若有所思。
尼古拉這時說：“我也非常讚同他的觀點。許多手掌過於大對投籃是有影響的。有很多身材高大的內線球員就是因為這個原因罰球和投籃命中率不高。”
當然，手大的好處也很明顯，對於籃球的掌控能力也會進一步提高，控球、突破、分球都能因為手大而得到質的提高。
至於投籃的影響，我覺得可以通過調整投籃姿勢改進。你知道還有哪些球員是巨掌，但是跳投很準的嗎？”
穆小龍腦海中突然閃過喬丹單手抓球的動作：“對了，你知道nba的邁克爾.喬丹嗎？我知道他的手也很大，但是他投籃很準，我是不是可以借鑒一下他？”
尼古拉說：“我當然知道他，我們確實可以仔細研究一下他的投籃姿勢，球隊肯定有公牛隊的比賽錄像帶。”
隨後，尼古拉陪著穆小龍一起研究喬丹的比賽錄像。
他把錄像帶倒退到一個近景鏡頭暫停，指著喬丹單手傳球的畫麵說：“從喬丹單手抓球和控球時手掌覆蓋籃球的麵積來看，他的手掌不會比你小。”穆小龍看了也表示讚同。
“接下來我們找一段他投籃的鏡頭慢放。”尼古拉繼續在錄像機上操作，直到找到一段喬丹借助擋拆突破到罰球線急停跳投的畫麵進行慢放，然後暫停，問：“你覺得喬丹的跳投有什麽特點？”
穆小龍試探性的回答：“跳的很高？”
尼古拉翻個白眼，繼續說：“他的投籃過程中，是先屈膝舉球+蹬地發力，然後等身體上升至空中最高點時，再出手完成投籃。
簡單來說是先跳起來，再調整姿勢投出去。這是典型的二段式發力投籃。”
穆小龍聽完恍然大悟：“哦！我明白了。我平時是屈膝舉球、蹬地發力以及投籃出手的三連動作幾乎是同一時間完成的，這是兩種不同的發力方式！”
尼古拉點點頭：“正確，這是兩種不同的投籃方式。你用的是一段式發力方式，喬丹用的是二段式發力方式。喬丹的這種投籃方式比較少見，這種投籃對身體素質，特別是核心力量的要求非常高。你的身體素質很好，可以嚐試一下。”