在明末這個天災人禍的時代，普通百姓想吃上一頓飽飯，是一件十分奢侈的事情。
京營這兩萬四千人，以紮營狀態配給行軍打仗時的夥食，每天供應三頓飯。
不說每個人都吃飽，但已經比普通百姓，甚至大明大多數的軍隊吃的都要好了。
這些糧食來之不易，張世康自然不會浪費，士兵就應該天天操練，狠狠的操練。
這不僅是對朝廷負責，也是上了戰場後對自己性命的負責。
早有火頭營的夥夫挑著扁擔送來飲水，所有士兵都出了很多的汗，拿著瓢咕咚咕咚就是一陣牛飲。
十五分鍾後，張世康開始演練第二個項目，俯臥撐加仰臥起坐。
這在現代是幾乎所有人都知道的居家健身黃金動作，可在這年頭卻很新鮮。
一些士兵看張世康就像看怪物似的，尤其是俯臥撐，支撐起身子往地上懟？
這是在日地？
“標準俯臥撐，雙臂伸直、分開與肩同寬，雙手撐地，手指向前，軀幹、兩腿伸直，從肩膀到腳踝成一條直線。
然後屈臂，使身體平直下降至肩與肘處在同一高度，然後將身體平直撐起。
一組十五個，做十組，開始。”
張世康示範過後，便對所有人下令。
於是士兵們也開始日地，張世康看著他們笨拙的模樣，嘴都氣歪了。
“徐文遠，你屁股撅那麽高作甚？要吃本提督板子嗎？
還有你，你在日地嗎？屈臂下沉的太過了，胯部不許觸地借力。”
士兵們恍然大悟，原來提督大人不是在日地。
十五個俯臥撐，所說大多都還不太標準，但卻幾乎所有人都能做完。
緊接著就是仰臥起坐，一組二十個，這需要兩個人互相配合。
十組之後，所有人都累癱了，這次是真的累癱了，跑步費腿，俯臥撐費胳膊和胸，仰臥起坐費腹，如同死豬一般躺倒在地。
正好也快到了正午，張世康便帶著他們出了軍營，於是不大會兒功夫，永定河灘就泡滿了死豬。
望著才一個上午被他基本練廢的部下，張世康還是比較滿意的。
他發現這些士兵的身體素質雖然很差，但卻幾乎沒有人抱怨，即使跑不動也都努力的快走，即使雙臂一點勁兒都沒了，還在咬牙努力撐起身體。
這就很難得了。
起碼在現代沒有幾個人能遭得住，更何況這可是五千人，集體意識沒有崩潰，連張世康都很驚訝。
難不成是現代人都吃的太飽了？
其實孫維藩上午組織的操練，也是以耐力為主，但相比於跑步，列陣操練耐力，永遠都隻能操練個人的耐力。
跑步卻不同，不僅能提高耐力和肺活量，還能提高集體意識，軍令之下，士兵們知道隻自己跑完是不行的，還要幫助同伴。
這種潛移默化的影響，日後也會表現在戰場上，真正的強軍並非隻是能打順風仗，在逆境之中也得能抗，能堅持的更久，這無疑也更需要集體意識。
當然，還有一點，跑步跑的快跑的久，活下來的幾率也高。
畢竟他們不需要跑贏敵人的騎兵，隻需要跑贏其他友軍就可以了。
午飯之後，眾人大抵上恢複了一些體力，但張世康並沒有繼續操練，肌肉的恢複需要時間，這年月別說蛋白粉，連肉都供應不上。
張世康便找來京營僅存的十幾個老匠戶，讓他們帶著部下去伐木，在校場上做出來單杠、雙杠等常見的健身器材。
期間他也詢問了那十幾個老匠戶，但卻都隻是負責打磨刀劍、箭矢等簡單活計，對火銃等火器一概不知。
不過卻也建議張世康去工部問詢，工部裏有專門的火器作坊，神機營的火器也都是工部負責打造的。
張世康對工部並不信任，整個大明的所有官府都充斥著嚴重的官僚主義，指望工部改進火器，無異於癡人說夢。
他倒是計劃著自己組建一個專門研究火器的工坊，可現在既沒錢、也沒時間、更沒工匠，隻得暫時作罷。
到了第二天早上，張世康照例帶著五千部下跑步，隻不過將跑步安排在了早飯之前。
由於部下的體力都還未恢複，張世康便開始操練火器營的老本行——火銃。
得虧新整編的火器營裏有兩千老兵，否則張世康還真不知道怎麽教。
京營裝備還是大明最經典的鳥嘴銃，這種鳥銃槍管細長，發射同等口徑的圓鉛彈，也是最古老的火繩槍之一，在大明裝備已經一百多年了。
“你們有什麽就說什麽，是信不過本提督嗎？”見那些個火器營的老兵都一臉欲言又止的樣子，張世康皺眉道。
被張世康奚落了一番，有個膽大的老兵才道：
“聽說剿寇那些軍隊的火器兵都裝配的魯密銃，俺們京營姥姥不疼舅舅不愛……”
“工部產的？比咱們的銃厲害？”張世康眉頭挑了挑。
“自然是，咱們的鳥銃發射時需要一手持槍一手燃藥，準頭就難免……那魯密銃……”
“魯密銃是遂發槍？”張世康有些激動的打斷了老兵的話。
“什麽遂發？小的不懂，但就是比咱們的鳥銃準頭好。”見張世康皺著眉頭的古怪模樣，這老兵說完就不敢再說了。
“他大爺的！有好槍不給裝備，真是豈有此理！”張世康頓時心中火起。
窮就窮吧，衣服破點還能忍，畢竟不影響戰力，可武器裝備也不如人，這就很致命了。
以前覺得朝廷窮，張世康也不想過分壓榨，但一楊嗣昌手底下可是管著十二萬大軍，他們都能裝配上魯密銃，自己這才五千人。
他是越想越氣，這時他新提任的軍需官範成仁走了過來。
範成仁今年三十出頭，也算是個老兵了，識些字，也懂點算術，張世康看他敦厚老實，就將原來那個油嘴滑舌的家夥罷免，換上了範成仁。
範成仁將張世康拉到了一邊，似乎生怕旁人聽到，有些謹慎的道：
“提督大人，戶部答應的糧草昨天就該送到，大人按照作戰標配發飯食，營中糧草消耗的厲害，最遲明日……”
“什麽？戶部還沒送來？你難道沒派人去催嗎？”張世康一聽就瞪起了眼睛。
“大人小聲些，被將士們聽到恐有損士氣。”範成仁小聲提醒道。
“哼，就算是餓肚子，本提督也跟弟兄們一起挨餓，你隻管說，不必遮遮掩掩。”張世康心中有火，隻覺得渾身不爽。
周圍的士兵聞聽此言都大為感動，且不說他們本就挨餓挨習慣了，提督大人不僅將他們當作兄弟，還會陪著一塊挨餓，這一刻他們隻覺心中發暖。
範成仁見張世康如此說，便也隻得正了正身子道：
“下官昨日便派了人去催，戶部一直推脫，今日天還未亮下官又派人去催，可戶部的官差竟然打人，汪有勝的頭都被打破了。”
“他媽的！欺我京營無人！”張世康咬牙切齒的，抬腿將手中的破舊鳥銃砸成兩段。
說著又瞪向範成仁道：
“汪有勝人呢？叫他過來，本提督帶他去出了這口惡氣！”
……
京營這兩萬四千人，以紮營狀態配給行軍打仗時的夥食，每天供應三頓飯。
不說每個人都吃飽，但已經比普通百姓，甚至大明大多數的軍隊吃的都要好了。
這些糧食來之不易，張世康自然不會浪費，士兵就應該天天操練，狠狠的操練。
這不僅是對朝廷負責，也是上了戰場後對自己性命的負責。
早有火頭營的夥夫挑著扁擔送來飲水，所有士兵都出了很多的汗，拿著瓢咕咚咕咚就是一陣牛飲。
十五分鍾後，張世康開始演練第二個項目，俯臥撐加仰臥起坐。
這在現代是幾乎所有人都知道的居家健身黃金動作，可在這年頭卻很新鮮。
一些士兵看張世康就像看怪物似的，尤其是俯臥撐，支撐起身子往地上懟？
這是在日地？
“標準俯臥撐，雙臂伸直、分開與肩同寬，雙手撐地，手指向前，軀幹、兩腿伸直，從肩膀到腳踝成一條直線。
然後屈臂，使身體平直下降至肩與肘處在同一高度，然後將身體平直撐起。
一組十五個，做十組，開始。”
張世康示範過後，便對所有人下令。
於是士兵們也開始日地，張世康看著他們笨拙的模樣，嘴都氣歪了。
“徐文遠，你屁股撅那麽高作甚？要吃本提督板子嗎？
還有你，你在日地嗎？屈臂下沉的太過了，胯部不許觸地借力。”
士兵們恍然大悟，原來提督大人不是在日地。
十五個俯臥撐，所說大多都還不太標準，但卻幾乎所有人都能做完。
緊接著就是仰臥起坐，一組二十個，這需要兩個人互相配合。
十組之後，所有人都累癱了，這次是真的累癱了，跑步費腿，俯臥撐費胳膊和胸，仰臥起坐費腹，如同死豬一般躺倒在地。
正好也快到了正午，張世康便帶著他們出了軍營，於是不大會兒功夫，永定河灘就泡滿了死豬。
望著才一個上午被他基本練廢的部下，張世康還是比較滿意的。
他發現這些士兵的身體素質雖然很差，但卻幾乎沒有人抱怨，即使跑不動也都努力的快走，即使雙臂一點勁兒都沒了，還在咬牙努力撐起身體。
這就很難得了。
起碼在現代沒有幾個人能遭得住，更何況這可是五千人，集體意識沒有崩潰，連張世康都很驚訝。
難不成是現代人都吃的太飽了？
其實孫維藩上午組織的操練，也是以耐力為主，但相比於跑步，列陣操練耐力，永遠都隻能操練個人的耐力。
跑步卻不同，不僅能提高耐力和肺活量，還能提高集體意識，軍令之下，士兵們知道隻自己跑完是不行的，還要幫助同伴。
這種潛移默化的影響，日後也會表現在戰場上，真正的強軍並非隻是能打順風仗，在逆境之中也得能抗，能堅持的更久，這無疑也更需要集體意識。
當然，還有一點，跑步跑的快跑的久，活下來的幾率也高。
畢竟他們不需要跑贏敵人的騎兵，隻需要跑贏其他友軍就可以了。
午飯之後，眾人大抵上恢複了一些體力，但張世康並沒有繼續操練，肌肉的恢複需要時間，這年月別說蛋白粉，連肉都供應不上。
張世康便找來京營僅存的十幾個老匠戶，讓他們帶著部下去伐木，在校場上做出來單杠、雙杠等常見的健身器材。
期間他也詢問了那十幾個老匠戶，但卻都隻是負責打磨刀劍、箭矢等簡單活計，對火銃等火器一概不知。
不過卻也建議張世康去工部問詢，工部裏有專門的火器作坊，神機營的火器也都是工部負責打造的。
張世康對工部並不信任，整個大明的所有官府都充斥著嚴重的官僚主義，指望工部改進火器，無異於癡人說夢。
他倒是計劃著自己組建一個專門研究火器的工坊，可現在既沒錢、也沒時間、更沒工匠，隻得暫時作罷。
到了第二天早上，張世康照例帶著五千部下跑步，隻不過將跑步安排在了早飯之前。
由於部下的體力都還未恢複，張世康便開始操練火器營的老本行——火銃。
得虧新整編的火器營裏有兩千老兵，否則張世康還真不知道怎麽教。
京營裝備還是大明最經典的鳥嘴銃，這種鳥銃槍管細長，發射同等口徑的圓鉛彈，也是最古老的火繩槍之一，在大明裝備已經一百多年了。
“你們有什麽就說什麽，是信不過本提督嗎？”見那些個火器營的老兵都一臉欲言又止的樣子，張世康皺眉道。
被張世康奚落了一番，有個膽大的老兵才道：
“聽說剿寇那些軍隊的火器兵都裝配的魯密銃，俺們京營姥姥不疼舅舅不愛……”
“工部產的？比咱們的銃厲害？”張世康眉頭挑了挑。
“自然是，咱們的鳥銃發射時需要一手持槍一手燃藥，準頭就難免……那魯密銃……”
“魯密銃是遂發槍？”張世康有些激動的打斷了老兵的話。
“什麽遂發？小的不懂，但就是比咱們的鳥銃準頭好。”見張世康皺著眉頭的古怪模樣，這老兵說完就不敢再說了。
“他大爺的！有好槍不給裝備，真是豈有此理！”張世康頓時心中火起。
窮就窮吧，衣服破點還能忍，畢竟不影響戰力，可武器裝備也不如人，這就很致命了。
以前覺得朝廷窮，張世康也不想過分壓榨，但一楊嗣昌手底下可是管著十二萬大軍，他們都能裝配上魯密銃，自己這才五千人。
他是越想越氣，這時他新提任的軍需官範成仁走了過來。
範成仁今年三十出頭，也算是個老兵了，識些字，也懂點算術，張世康看他敦厚老實，就將原來那個油嘴滑舌的家夥罷免，換上了範成仁。
範成仁將張世康拉到了一邊，似乎生怕旁人聽到，有些謹慎的道：
“提督大人，戶部答應的糧草昨天就該送到，大人按照作戰標配發飯食，營中糧草消耗的厲害，最遲明日……”
“什麽？戶部還沒送來？你難道沒派人去催嗎？”張世康一聽就瞪起了眼睛。
“大人小聲些，被將士們聽到恐有損士氣。”範成仁小聲提醒道。
“哼，就算是餓肚子，本提督也跟弟兄們一起挨餓，你隻管說，不必遮遮掩掩。”張世康心中有火，隻覺得渾身不爽。
周圍的士兵聞聽此言都大為感動，且不說他們本就挨餓挨習慣了，提督大人不僅將他們當作兄弟，還會陪著一塊挨餓，這一刻他們隻覺心中發暖。
範成仁見張世康如此說，便也隻得正了正身子道：
“下官昨日便派了人去催，戶部一直推脫，今日天還未亮下官又派人去催，可戶部的官差竟然打人，汪有勝的頭都被打破了。”
“他媽的！欺我京營無人！”張世康咬牙切齒的，抬腿將手中的破舊鳥銃砸成兩段。
說著又瞪向範成仁道：
“汪有勝人呢？叫他過來，本提督帶他去出了這口惡氣！”
……