開始練習跑步，樊曉曉才深刻認識到自己的身體有多麽糟糕。
在山洞裏有亮光的地方小跑一圈，估計兩百米左右，她就感到氣喘籲籲，便不得不停下來走幾圈，然後再小跑一圈，再慢慢走幾圈。這樣咬牙堅持幾遍，便累成狗一樣地癱在地上不想動了。
第二天，腿就像灌了鉛一樣地跑不起來了，隻能拖著腿慢慢走。
一個星期後，腿不再顯得那麽沉重，終於適應了跑跑走走，樊曉曉開始加快步伐，可以一口氣跑五圈了，她總算鬆了一口氣。
一個月後，樊曉曉已經能夠一口氣跑個十來圈，然後走幾圈，身體感覺輕盈了許多。
她又開始嚐試練習跳躍，凡是以前體育課練習過的東西現在全部開始練習。
隻要是徒手練習，不需要借助器械的都可以試著練習。
反正現在別說是書，連一張紙片都沒有，除了鍛煉，好像也沒有其他事情可以做了。
不過，樊曉曉還是用一顆小石子將自己的身高在石壁上做了個記號，雖然說十八歲似乎應該不長個了，但是萬一自己鍛煉以後有效果呢？
讀小學時，樊曉曉曾經學過兩年的舞蹈，不過練功實在太累了，而且全身都疼，她寧願多背幾首古詩詞，或者多做幾道數學題。
所以，最後在她的強烈抗拒下，學舞蹈終於不了了之。
但是，現在的樊曉曉將所有徒手鍛煉的招式都想起來了，曾經讓她深惡痛絕的壓腿之類的練功也不例外。
她沒有學過武術，這是她現在最遺憾的。
舞蹈的基本功應該也不錯，雖然不是武功，但好歹也算練功，總比什麽都不會要好一點。
而經過一個月的努力，樊曉曉發現了自己的身體發生了天翻地覆的變化。腰上那臃腫的遊泳圈消失了，腿部的肌肉也變得勻稱起來，關鍵是，每一處肌肉捏起來都是緊實的，再也不像以前那種軟綿綿的棉花一樣的感覺。
就連又短又圓的手指也明顯瘦了一圈，雖然還達不到纖纖玉指的感覺，但隻要堅持，肯定會越來越好。
可惜沒有鏡子，無法看到臉上的變化。
這樣的變化，讓她十分振奮，雖然現在打坐仍然堅持不到五分鍾，但和從前比起來，已經是很大的進步了。
我們不能和別人比，重要的是，也沒有對比的對象，隻要和自己比，每天進步一點點，日積月累，總會離目標越來越近。
樊曉曉就這樣不斷地給自己打氣，三個月的時候，總算可以打坐半小時左右了。
根據功法的提示，她需要將空氣裏的靈氣引入身體，然後在身體裏運行一個周天。
但是，現在的她根本無法分辨什麽是靈氣，隻不過她能感覺到山洞裏的空氣特別舒適清新，不隻是與山洞外的濃霧相比，就連她曾經的家鄉，也從來沒有這麽清新的空氣。
山洞內外就像兩個世界。
山洞裏沒有陰冷潮濕的感覺，也沒有什麽小動物，連老鼠都沒見過一隻。
如果小白出來了，沒有魚和老鼠，會不會覺得寂寞呢？那樣的貓生是一種什麽樣的體驗？
沒有老師，也沒有同學，沒有人可以請教，也沒有人可以交流，樊曉曉隻能一個人思考，順著感覺修煉。
突然在某一天，樊曉曉感覺到空氣裏一絲似乎與眾不同的東西從頭頂的百會穴進入，她心中驚喜，仔細感受，果然是一絲，隻有頭發絲那麽細微的一絲特別的氣體進入了她的身體。
難道這就是靈氣嗎？樊曉曉感到困惑，但也不敢有絲毫懈怠，她高度集中精力，感覺到那一絲細小的靈氣，姑且算作靈氣吧，歡快地在身體裏遊走，帶著歡欣，讓她的整個身體都體驗到了從未有過的清明。
運行了一個小周天，樊曉曉緩緩地吐出一口濁氣，然後又開始引導一絲靈氣進入體內。
不知道坐了多久，樊曉曉的全副精神都沉浸其中，體會著靈氣在身體裏遊走的歡暢。
緩緩地睜開眼睛，樊曉曉隻覺得神清氣爽，好像每個毛孔都舒張開了，而且身上感覺濕漉漉的，那是流汗了。
樊曉曉想洗澡了，但是她從未深入過山洞，不知道有沒有地方可以洗澡。
環顧四周，樊曉曉驚訝地發現，自己的視野比以前開闊了許多，能夠看的更遠了。
跑到以前跑步的山洞深處的邊緣處，以前黑漆漆的山洞深處似乎不再顯得那麽陰森了。
穩定了一下心神，樊曉曉開始繼續往裏處走去。
大概走了兩百米左右，樊曉曉又陷入了一片黑暗中，她知道自己不能再往前走了，因為她再次感覺到了一點危險的氣息，雖然說不清是什麽，但她明白自己隻有一個人，而且現在的自己很弱小，她不想作死。
而此時，身上的汗水已經幹了，沒有找到水，她也隻能放棄洗澡的怨念了。
樊曉曉的心情是振奮的，自己的活動範圍又擴充了兩百米左右，意味著跑步的圈子也擴大了。
身體裏終於有了一絲靈氣，雖然細小，卻是質的飛躍。
自己總算是正式跨入凝氣級了嗎？
那麽，就要開始考慮將來下山的事情了，再次跑到山洞出口，濃霧似乎變淡了一些？不知道是不是自己的錯覺，現在自己的視線可以穿透濃霧十幾米了，也能夠隱隱看到外麵的一些輪廓。
隻是仍然看不清具體的東西，而且危險的感覺並沒有消失，還是那麽讓人頭皮發麻，那依稀的輪廓應該是山，隻是看不見山頂，不知道這正是到底有多高。
危險的感覺應該是在山上，不知道是不是有什麽厲害的野獸？或者其他什麽東西也說不定。而自己沒有武功是硬傷，到時候該怎麽下山？
現在的樊曉曉，還沒有自信到可以跑過凶猛的野獸，在野獸麵前逃跑都是笑話。
不過，她還可以繼續練習，練習跑步，跳躍，提升速度。
隻是沒有武器，沒有武功，該怎麽破？
看著山洞裏隨處散落的小石頭，樊曉曉笑了。
從此，樊曉曉的訓練項目多了一項：練習飛石。
剛開始，她在洞壁上畫了幾個大圈，一個圈子有籃球那麽大，人則站在兩米開外，隻要將石子擲入圈子中就算成功了。
然後逐漸縮小圈子，再逐漸拉開距離，一年之後，圈子變成了乒乓球那麽大，而距離也變成了五米開外。
樊曉曉很拚命，很努力，每天就是打坐、跑步、跳躍、壓腿、踢腿、俯臥撐、仰臥起坐，練習飛石，周而複始。餓了就吃一粒辟穀丹，困了就睡覺，睡醒了繼續。
她清楚地記得那個神秘人說過的話，她不過是個凡人，資質奇差，能不能修煉都是個未知數，那自己除了拚命努力還有什麽辦法？
功法裏說，修煉是需要靈根的，樊曉曉不知道自己到底有沒有靈根，更不知道自己是什麽靈根。
反正身體裏已經引入靈氣了，大概估計可能自己也是有靈根的吧？
三年後，樊曉曉身體裏的靈氣已經有了手指粗，按照功法說明，她已經進入了凝氣三級了。
山洞裏，她可以深入一千米了，她的視力還可以看的更遠，但是越往裏溫度越低，她有些扛不住，便不再深入了。
在這裏，她發現了一條暗河，暗河橫穿山洞，所以她看不到暗河到底通向哪裏。
可以洗澡了，這才是最重要的，三年了，她終於可以洗澡了。
脁進河裏，樊曉曉謹慎地感受了一會，確定河裏沒什麽危險，這才放心大膽地開始洗澡。
三年了，樊曉曉隻有一件衣服，而且這件衣服很神奇，雖然看起來隻是很普通的材質，到現在都沒有一點汙漬，也沒有褪色，最重要的是，她隻穿這一件衣服，從來沒有感覺到寒冷或者炎熱，也從來沒有感冒過。
看來這件衣服也是寶貝呢！
三年，樊曉曉已經有了質的蛻變。
樊曉曉心情愉悅，那麽下一步是不是可以出去看看了呢？
在山洞裏有亮光的地方小跑一圈，估計兩百米左右，她就感到氣喘籲籲，便不得不停下來走幾圈，然後再小跑一圈，再慢慢走幾圈。這樣咬牙堅持幾遍，便累成狗一樣地癱在地上不想動了。
第二天，腿就像灌了鉛一樣地跑不起來了，隻能拖著腿慢慢走。
一個星期後，腿不再顯得那麽沉重，終於適應了跑跑走走，樊曉曉開始加快步伐，可以一口氣跑五圈了，她總算鬆了一口氣。
一個月後，樊曉曉已經能夠一口氣跑個十來圈，然後走幾圈，身體感覺輕盈了許多。
她又開始嚐試練習跳躍，凡是以前體育課練習過的東西現在全部開始練習。
隻要是徒手練習，不需要借助器械的都可以試著練習。
反正現在別說是書，連一張紙片都沒有，除了鍛煉，好像也沒有其他事情可以做了。
不過，樊曉曉還是用一顆小石子將自己的身高在石壁上做了個記號，雖然說十八歲似乎應該不長個了，但是萬一自己鍛煉以後有效果呢？
讀小學時，樊曉曉曾經學過兩年的舞蹈，不過練功實在太累了，而且全身都疼，她寧願多背幾首古詩詞，或者多做幾道數學題。
所以，最後在她的強烈抗拒下，學舞蹈終於不了了之。
但是，現在的樊曉曉將所有徒手鍛煉的招式都想起來了，曾經讓她深惡痛絕的壓腿之類的練功也不例外。
她沒有學過武術，這是她現在最遺憾的。
舞蹈的基本功應該也不錯，雖然不是武功，但好歹也算練功，總比什麽都不會要好一點。
而經過一個月的努力，樊曉曉發現了自己的身體發生了天翻地覆的變化。腰上那臃腫的遊泳圈消失了，腿部的肌肉也變得勻稱起來，關鍵是，每一處肌肉捏起來都是緊實的，再也不像以前那種軟綿綿的棉花一樣的感覺。
就連又短又圓的手指也明顯瘦了一圈，雖然還達不到纖纖玉指的感覺，但隻要堅持，肯定會越來越好。
可惜沒有鏡子，無法看到臉上的變化。
這樣的變化，讓她十分振奮，雖然現在打坐仍然堅持不到五分鍾，但和從前比起來，已經是很大的進步了。
我們不能和別人比，重要的是，也沒有對比的對象，隻要和自己比，每天進步一點點，日積月累，總會離目標越來越近。
樊曉曉就這樣不斷地給自己打氣，三個月的時候，總算可以打坐半小時左右了。
根據功法的提示，她需要將空氣裏的靈氣引入身體，然後在身體裏運行一個周天。
但是，現在的她根本無法分辨什麽是靈氣，隻不過她能感覺到山洞裏的空氣特別舒適清新，不隻是與山洞外的濃霧相比，就連她曾經的家鄉，也從來沒有這麽清新的空氣。
山洞內外就像兩個世界。
山洞裏沒有陰冷潮濕的感覺，也沒有什麽小動物，連老鼠都沒見過一隻。
如果小白出來了，沒有魚和老鼠，會不會覺得寂寞呢？那樣的貓生是一種什麽樣的體驗？
沒有老師，也沒有同學，沒有人可以請教，也沒有人可以交流，樊曉曉隻能一個人思考，順著感覺修煉。
突然在某一天，樊曉曉感覺到空氣裏一絲似乎與眾不同的東西從頭頂的百會穴進入，她心中驚喜，仔細感受，果然是一絲，隻有頭發絲那麽細微的一絲特別的氣體進入了她的身體。
難道這就是靈氣嗎？樊曉曉感到困惑，但也不敢有絲毫懈怠，她高度集中精力，感覺到那一絲細小的靈氣，姑且算作靈氣吧，歡快地在身體裏遊走，帶著歡欣，讓她的整個身體都體驗到了從未有過的清明。
運行了一個小周天，樊曉曉緩緩地吐出一口濁氣，然後又開始引導一絲靈氣進入體內。
不知道坐了多久，樊曉曉的全副精神都沉浸其中，體會著靈氣在身體裏遊走的歡暢。
緩緩地睜開眼睛，樊曉曉隻覺得神清氣爽，好像每個毛孔都舒張開了，而且身上感覺濕漉漉的，那是流汗了。
樊曉曉想洗澡了，但是她從未深入過山洞，不知道有沒有地方可以洗澡。
環顧四周，樊曉曉驚訝地發現，自己的視野比以前開闊了許多，能夠看的更遠了。
跑到以前跑步的山洞深處的邊緣處，以前黑漆漆的山洞深處似乎不再顯得那麽陰森了。
穩定了一下心神，樊曉曉開始繼續往裏處走去。
大概走了兩百米左右，樊曉曉又陷入了一片黑暗中，她知道自己不能再往前走了，因為她再次感覺到了一點危險的氣息，雖然說不清是什麽，但她明白自己隻有一個人，而且現在的自己很弱小，她不想作死。
而此時，身上的汗水已經幹了，沒有找到水，她也隻能放棄洗澡的怨念了。
樊曉曉的心情是振奮的，自己的活動範圍又擴充了兩百米左右，意味著跑步的圈子也擴大了。
身體裏終於有了一絲靈氣，雖然細小，卻是質的飛躍。
自己總算是正式跨入凝氣級了嗎？
那麽，就要開始考慮將來下山的事情了，再次跑到山洞出口，濃霧似乎變淡了一些？不知道是不是自己的錯覺，現在自己的視線可以穿透濃霧十幾米了，也能夠隱隱看到外麵的一些輪廓。
隻是仍然看不清具體的東西，而且危險的感覺並沒有消失，還是那麽讓人頭皮發麻，那依稀的輪廓應該是山，隻是看不見山頂，不知道這正是到底有多高。
危險的感覺應該是在山上，不知道是不是有什麽厲害的野獸？或者其他什麽東西也說不定。而自己沒有武功是硬傷，到時候該怎麽下山？
現在的樊曉曉，還沒有自信到可以跑過凶猛的野獸，在野獸麵前逃跑都是笑話。
不過，她還可以繼續練習，練習跑步，跳躍，提升速度。
隻是沒有武器，沒有武功，該怎麽破？
看著山洞裏隨處散落的小石頭，樊曉曉笑了。
從此，樊曉曉的訓練項目多了一項：練習飛石。
剛開始，她在洞壁上畫了幾個大圈，一個圈子有籃球那麽大，人則站在兩米開外，隻要將石子擲入圈子中就算成功了。
然後逐漸縮小圈子，再逐漸拉開距離，一年之後，圈子變成了乒乓球那麽大，而距離也變成了五米開外。
樊曉曉很拚命，很努力，每天就是打坐、跑步、跳躍、壓腿、踢腿、俯臥撐、仰臥起坐，練習飛石，周而複始。餓了就吃一粒辟穀丹，困了就睡覺，睡醒了繼續。
她清楚地記得那個神秘人說過的話，她不過是個凡人，資質奇差，能不能修煉都是個未知數，那自己除了拚命努力還有什麽辦法？
功法裏說，修煉是需要靈根的，樊曉曉不知道自己到底有沒有靈根，更不知道自己是什麽靈根。
反正身體裏已經引入靈氣了，大概估計可能自己也是有靈根的吧？
三年後，樊曉曉身體裏的靈氣已經有了手指粗，按照功法說明，她已經進入了凝氣三級了。
山洞裏，她可以深入一千米了，她的視力還可以看的更遠，但是越往裏溫度越低，她有些扛不住，便不再深入了。
在這裏，她發現了一條暗河，暗河橫穿山洞，所以她看不到暗河到底通向哪裏。
可以洗澡了，這才是最重要的，三年了，她終於可以洗澡了。
脁進河裏，樊曉曉謹慎地感受了一會，確定河裏沒什麽危險，這才放心大膽地開始洗澡。
三年了，樊曉曉隻有一件衣服，而且這件衣服很神奇，雖然看起來隻是很普通的材質，到現在都沒有一點汙漬，也沒有褪色，最重要的是，她隻穿這一件衣服，從來沒有感覺到寒冷或者炎熱，也從來沒有感冒過。
看來這件衣服也是寶貝呢！
三年，樊曉曉已經有了質的蛻變。
樊曉曉心情愉悅，那麽下一步是不是可以出去看看了呢？