第448章 打球累的半死
在蠟筆小新的平凡生活 作者：悠哉遊 投票推薦 加入書簽 留言反饋
下定決心後，一行人這時候也累得不行了，於是便約定好明天大家繼續來體育場進行訓練，教練看到她們的態度，也是非常滿意的點點頭，和大嬸對視一眼，笑了起來，看樣子他們的計劃成功了。
明旭看到兩人的眼神交流，搖搖頭，真是的，這種激將法也能上當，不過鍛煉鍛煉也是很好的選擇，媽媽整天在家幹完家務就無所事事的躺著，對身體也不好，就趁著這個機會練練吧。
回到家後，廣誌看到他們今天難得這麽早回來還有點疑惑：“今天怎麽回來這麽早，你們不是在練習排球嗎？”
“沒，今天就簡單的練習了下，然後她們就被安排去參加比賽了，爸爸，慘敗哦。”明旭看著廣誌小聲的說道。
“好了，輸了就是輸了，我們一定會重新贏回來的！”美伢耳朵動了動，看向他們大喊道。
“好~”大家拍起手來：“媽媽真棒~”
“老婆真棒！”
“咿呀~”
“嘿嘿，沒有啦，不過接下來我們就要真的組成一支排球隊了，老公，你要支持我哦。”美伢看向廣誌說道。
“組排球隊啊。能常常鍛煉身體也是一件好事。挺好的，我支持你。”廣誌聞言笑嗬嗬的回複道。
“看吧，我就說爸爸會同意的。”明旭看向美伢道。
“那當然了，你們爸爸可是全天下最好的爸爸了。”美伢和明旭兩人配合著拍著廣誌的馬屁，廣誌聽得嘴角都上揚到天上了。
“所以，我們打算從明天開始，進行特訓！可是這樣一來，我想準備晚餐的時間恐怕我沒辦法回來。。所以你明天下班的時候，就麻煩你順便在車站附近買一些吃的東西回來吧。”美伢看著廣誌，有些不好意思的說道。
“啊？行，偶爾這樣也還不錯的嘛。”廣誌愣了下，笑著說道。
“那，我要吃雞蛋糕！”小新聞言就開始點菜了。
“我才不是要買蛋糕！”廣誌白了小新一眼道。
“爸爸，實在不行你就像昨天那樣買一些便當回來吧。”明旭提議道。
“好。”廣誌點點頭。
聽到明旭都發話了，小新鼓起臉，安靜了下來，不過他知道自己要是想買零食吃的話，小旭也是會滿足自己的，所以也沒有什麽不開心的情緒。
小葵在一旁喝著牛奶，還是挺安靜的。
於是第二天，美伢早早起來，做完早飯，送廣誌去上班後，便帶著三個孩子出發去體育館了。
等明旭他們到地方的時候，才發現大家都已經到了，看到美伢來了，教練點點頭，對著她招招手指著隊伍說道：“來，快進隊伍吧，接下來我會給你們講一些基本的東西，大家聽好。”
“好。”美伢聞言點點頭，將小葵交給明旭後，快步走進隊伍裏。
“好，既然人都到齊了，那我就跟你們說一些排球的基本常識。首先第一點，打排球前的熱身是至關重要的一步，它有助於預防運動傷害，提高運動表現。
接下來我說一些比較基本的，大家聽好。動態拉伸：左右旋轉手腕和腳踝，各方向旋轉幾次，以激活關節、進行高抬腿、側踢腿等動作，拉伸大腿前後側和側麵的肌肉群、通過左右轉動腰部、彎腰摸腳尖等動作，放鬆背部和脊柱。
全身性活動：進行一些全身性的動作，如原地跳躍、轉體跳躍等，以提高身體的整體靈活性和協調性。做好熱身後，大家打起球來會更加方便的。”說完教練便讓她們開始熱身運動了。
大家在原地開始選擇一些適合自己的熱身，引體前屈，高抬腿，活動手腕腳腕腰部等動作。
小新還學著馬戲團的小醜那樣，站在一顆排球上跳起草裙舞來，明旭嘴角一抽，不得不說，這小子的平衡能力是真的強啊。
小葵跟風間好像有點投緣，小葵在那邊咿咿呀呀的說著，風間倒是很有耐心的聽著，雖然明旭從他茫然的眼神中看出來這小子壓根就沒聽懂，不過從這方麵來看，風間要是哥哥的話，也是好哥哥呢。
做完這些後，她們就開始鋪設網了，這點讓明旭有點疑惑，這網還要自己鋪的，不應該是這邊自帶的嘛？
“這點就是你不清楚了，這邊的體育館由於是繳納費用後隨便大家使用的，所以大家都是自帶網來，體育館隻是提供一個場地和一些設施給你們的。”風間看到明旭的疑惑，給他解釋起來，不過這一刻他感覺到了全身心的舒爽，太棒了！還有小旭不懂的事情，看樣子我在小旭麵前也能抬起頭來了！想到這裏，風間得意的仰起頭來。
“哦哦，原來是這樣啊，謝謝你的解釋了，風間。”明旭點點頭。
大家的目光朝著場地上拿著網的兩個媽媽看去，一個是美伢，還有一個是風間媽媽，兩人一人拿著一頭，朝著一旁的杆子上掛過去。
結果不曉得是網太短了還是什麽的，美伢朝著自己這邊扯的時候，風間媽媽那邊的距離頓時就不夠了，於是她也用力朝著自己這邊扯過去，這下子美伢那邊剛剛快夠到了，又被拉了過去，美伢咬咬牙，再次發力猛的一拉，風間媽媽又一次被拉了過來，兩人就這麽開始了拉扯。
“哦豁，她們這是在拔河嘛？”明旭看著她們的動作有些無語。
“很難評價。”小新補充了一句。
“嗯嗯。”大家點頭讚同。
“啊~”突然風間媽媽一個沒站穩，腳下一個踉蹌，整個人朝著美伢那邊滾了過去，人也被網包裹住了，美伢被她這樣一滾動，沒鬆開手上的網，自己也被拉著過去，兩人都被網包住了，明旭嘴角一抽，你們真會玩。。。
“媽媽和風間媽媽都被網網住了。”小新看著這一幕都無語了。
“好了，別說風涼話了，大家幫忙將她們放出來吧。”明旭搖搖頭，幾人分成兩隊，一隊推美伢，一隊推風間媽媽，將她們再次翻滾回去，身上的網自然脫落下來。
兩人站起來，稍微鬆了一口氣。
“媽媽，你們兩個一邊先掛上，然後再掛另一邊吧。”明旭指著地上的網對她們說道。
“。。。也是。”美伢和風間媽媽嘴角一抽她們好像是腦子抽了，這麽簡單的道理都沒想明白。
掛好網後，她們就正式開始打球了，就連幾個孩子也找邊緣地方開始打球，不過畢竟身高問題，他們也就沒管網不網的，就這麽直接玩鬧起來。
美伢她們的訓練倒是熱火朝天的，一邊發球，一邊接球，兩邊輪換著來，隨後熟悉後，再次分成兩隊，這次教練也參加其中，不然人數不太夠。
分成兩隊後開始了隊內比賽，雙方你拍我打，這下子就沒有之前的那種感覺了，雙方最起碼都能夠做到接到球了，其中表現最好的還是娜娜子，畢竟是女大學生，打排球學校還是有比較正式的學過的，再加上娜娜子自己原本就有運動基礎，所以，一下子就成了場上最光彩奪目的一個了。
“哇，真不愧是娜娜子姐姐。”小新兩眼放光的看著場上的娜娜子，紅著臉不好意思起來。
“你臉紅個泡泡茶哦。”明旭白了他一眼：“接球！”說著順勢將排球朝著小新拍過去。
“好，看我的！”小新回過神，跳起來一頂，將球朝著風間拍了過去。
“好！”風間雙手墊球，朝著上方一扔，阿呆見狀跳躍起來，猛地朝對麵一拍，順利得分！
“哦~阿呆好棒哦。”大家紛紛拍手叫好，美伢她們也看到了這一球，都停了下來，有些驚訝的看著這群小孩子。
“技術不錯嘛。”
“看起來比我們強。。。”
“紮心了。”
“。。。”
幾個媽媽對視一眼，再次激發鬥誌，在場上打起球來，整的都熱血沸騰起來了。
不過這樣打完球的後果，當然是美伢一身疲憊的回家了。
一到家，美伢就直接趴在地上，不想動彈了。
“累死我了。。”
“媽媽，我們的肚子餓了。”小新他們見狀跑過去，搖晃著美伢道。
“咿呀~”
“好了，你們過來吧，這邊我剛剛去買了一些吃的，大家一起吃吧。”明旭朝著他們揮揮手道。
“好~”小新和小葵立刻爬過來，從明旭拿過來的袋子裏麵掏出想要的吃了起來，明旭還給小葵泡了一杯牛奶，然後將地上廣誌早上的睡衣收好，桌子整理一遍，將碗筷洗好放回原位。
“謝謝啊，小旭。”美伢看著明旭的動作說道。
“沒事，媽媽你要不要吃點再休息？”明旭看著美伢擺擺手道。
“好~”美伢有氣無力的說道，然後吃了點餅幹，喝了一些水再次趴下了。
小新和小葵倒是精力十足，兩人在一旁玩起排球來。
“你們倒是精力十足嘛。”明旭看著他們笑道。
時間慢慢過去，廣誌也回到家裏。
“小旭，怎麽是你在收拾？你媽媽呢？”廣誌看著在打掃衛生的明旭不解的問道。
“媽媽在睡覺。”明旭指著客廳趴著的美伢，明旭給她蓋了一層薄被，睡的正香呢。
“行吧，這麽累啊。”廣誌搖搖頭：“來吧，吃飯吧。”說著廣誌晃著手上的便當道。
“好~”於是明旭他們吃起便當來，廣誌則是給小葵喂起寶寶米糊。
場麵暫時一片和平~
笑.jpg
明旭看到兩人的眼神交流，搖搖頭，真是的，這種激將法也能上當，不過鍛煉鍛煉也是很好的選擇，媽媽整天在家幹完家務就無所事事的躺著，對身體也不好，就趁著這個機會練練吧。
回到家後，廣誌看到他們今天難得這麽早回來還有點疑惑：“今天怎麽回來這麽早，你們不是在練習排球嗎？”
“沒，今天就簡單的練習了下，然後她們就被安排去參加比賽了，爸爸，慘敗哦。”明旭看著廣誌小聲的說道。
“好了，輸了就是輸了，我們一定會重新贏回來的！”美伢耳朵動了動，看向他們大喊道。
“好~”大家拍起手來：“媽媽真棒~”
“老婆真棒！”
“咿呀~”
“嘿嘿，沒有啦，不過接下來我們就要真的組成一支排球隊了，老公，你要支持我哦。”美伢看向廣誌說道。
“組排球隊啊。能常常鍛煉身體也是一件好事。挺好的，我支持你。”廣誌聞言笑嗬嗬的回複道。
“看吧，我就說爸爸會同意的。”明旭看向美伢道。
“那當然了，你們爸爸可是全天下最好的爸爸了。”美伢和明旭兩人配合著拍著廣誌的馬屁，廣誌聽得嘴角都上揚到天上了。
“所以，我們打算從明天開始，進行特訓！可是這樣一來，我想準備晚餐的時間恐怕我沒辦法回來。。所以你明天下班的時候，就麻煩你順便在車站附近買一些吃的東西回來吧。”美伢看著廣誌，有些不好意思的說道。
“啊？行，偶爾這樣也還不錯的嘛。”廣誌愣了下，笑著說道。
“那，我要吃雞蛋糕！”小新聞言就開始點菜了。
“我才不是要買蛋糕！”廣誌白了小新一眼道。
“爸爸，實在不行你就像昨天那樣買一些便當回來吧。”明旭提議道。
“好。”廣誌點點頭。
聽到明旭都發話了，小新鼓起臉，安靜了下來，不過他知道自己要是想買零食吃的話，小旭也是會滿足自己的，所以也沒有什麽不開心的情緒。
小葵在一旁喝著牛奶，還是挺安靜的。
於是第二天，美伢早早起來，做完早飯，送廣誌去上班後，便帶著三個孩子出發去體育館了。
等明旭他們到地方的時候，才發現大家都已經到了，看到美伢來了，教練點點頭，對著她招招手指著隊伍說道：“來，快進隊伍吧，接下來我會給你們講一些基本的東西，大家聽好。”
“好。”美伢聞言點點頭，將小葵交給明旭後，快步走進隊伍裏。
“好，既然人都到齊了，那我就跟你們說一些排球的基本常識。首先第一點，打排球前的熱身是至關重要的一步，它有助於預防運動傷害，提高運動表現。
接下來我說一些比較基本的，大家聽好。動態拉伸：左右旋轉手腕和腳踝，各方向旋轉幾次，以激活關節、進行高抬腿、側踢腿等動作，拉伸大腿前後側和側麵的肌肉群、通過左右轉動腰部、彎腰摸腳尖等動作，放鬆背部和脊柱。
全身性活動：進行一些全身性的動作，如原地跳躍、轉體跳躍等，以提高身體的整體靈活性和協調性。做好熱身後，大家打起球來會更加方便的。”說完教練便讓她們開始熱身運動了。
大家在原地開始選擇一些適合自己的熱身，引體前屈，高抬腿，活動手腕腳腕腰部等動作。
小新還學著馬戲團的小醜那樣，站在一顆排球上跳起草裙舞來，明旭嘴角一抽，不得不說，這小子的平衡能力是真的強啊。
小葵跟風間好像有點投緣，小葵在那邊咿咿呀呀的說著，風間倒是很有耐心的聽著，雖然明旭從他茫然的眼神中看出來這小子壓根就沒聽懂，不過從這方麵來看，風間要是哥哥的話，也是好哥哥呢。
做完這些後，她們就開始鋪設網了，這點讓明旭有點疑惑，這網還要自己鋪的，不應該是這邊自帶的嘛？
“這點就是你不清楚了，這邊的體育館由於是繳納費用後隨便大家使用的，所以大家都是自帶網來，體育館隻是提供一個場地和一些設施給你們的。”風間看到明旭的疑惑，給他解釋起來，不過這一刻他感覺到了全身心的舒爽，太棒了！還有小旭不懂的事情，看樣子我在小旭麵前也能抬起頭來了！想到這裏，風間得意的仰起頭來。
“哦哦，原來是這樣啊，謝謝你的解釋了，風間。”明旭點點頭。
大家的目光朝著場地上拿著網的兩個媽媽看去，一個是美伢，還有一個是風間媽媽，兩人一人拿著一頭，朝著一旁的杆子上掛過去。
結果不曉得是網太短了還是什麽的，美伢朝著自己這邊扯的時候，風間媽媽那邊的距離頓時就不夠了，於是她也用力朝著自己這邊扯過去，這下子美伢那邊剛剛快夠到了，又被拉了過去，美伢咬咬牙，再次發力猛的一拉，風間媽媽又一次被拉了過來，兩人就這麽開始了拉扯。
“哦豁，她們這是在拔河嘛？”明旭看著她們的動作有些無語。
“很難評價。”小新補充了一句。
“嗯嗯。”大家點頭讚同。
“啊~”突然風間媽媽一個沒站穩，腳下一個踉蹌，整個人朝著美伢那邊滾了過去，人也被網包裹住了，美伢被她這樣一滾動，沒鬆開手上的網，自己也被拉著過去，兩人都被網包住了，明旭嘴角一抽，你們真會玩。。。
“媽媽和風間媽媽都被網網住了。”小新看著這一幕都無語了。
“好了，別說風涼話了，大家幫忙將她們放出來吧。”明旭搖搖頭，幾人分成兩隊，一隊推美伢，一隊推風間媽媽，將她們再次翻滾回去，身上的網自然脫落下來。
兩人站起來，稍微鬆了一口氣。
“媽媽，你們兩個一邊先掛上，然後再掛另一邊吧。”明旭指著地上的網對她們說道。
“。。。也是。”美伢和風間媽媽嘴角一抽她們好像是腦子抽了，這麽簡單的道理都沒想明白。
掛好網後，她們就正式開始打球了，就連幾個孩子也找邊緣地方開始打球，不過畢竟身高問題，他們也就沒管網不網的，就這麽直接玩鬧起來。
美伢她們的訓練倒是熱火朝天的，一邊發球，一邊接球，兩邊輪換著來，隨後熟悉後，再次分成兩隊，這次教練也參加其中，不然人數不太夠。
分成兩隊後開始了隊內比賽，雙方你拍我打，這下子就沒有之前的那種感覺了，雙方最起碼都能夠做到接到球了，其中表現最好的還是娜娜子，畢竟是女大學生，打排球學校還是有比較正式的學過的，再加上娜娜子自己原本就有運動基礎，所以，一下子就成了場上最光彩奪目的一個了。
“哇，真不愧是娜娜子姐姐。”小新兩眼放光的看著場上的娜娜子，紅著臉不好意思起來。
“你臉紅個泡泡茶哦。”明旭白了他一眼：“接球！”說著順勢將排球朝著小新拍過去。
“好，看我的！”小新回過神，跳起來一頂，將球朝著風間拍了過去。
“好！”風間雙手墊球，朝著上方一扔，阿呆見狀跳躍起來，猛地朝對麵一拍，順利得分！
“哦~阿呆好棒哦。”大家紛紛拍手叫好，美伢她們也看到了這一球，都停了下來，有些驚訝的看著這群小孩子。
“技術不錯嘛。”
“看起來比我們強。。。”
“紮心了。”
“。。。”
幾個媽媽對視一眼，再次激發鬥誌，在場上打起球來，整的都熱血沸騰起來了。
不過這樣打完球的後果，當然是美伢一身疲憊的回家了。
一到家，美伢就直接趴在地上，不想動彈了。
“累死我了。。”
“媽媽，我們的肚子餓了。”小新他們見狀跑過去，搖晃著美伢道。
“咿呀~”
“好了，你們過來吧，這邊我剛剛去買了一些吃的，大家一起吃吧。”明旭朝著他們揮揮手道。
“好~”小新和小葵立刻爬過來，從明旭拿過來的袋子裏麵掏出想要的吃了起來，明旭還給小葵泡了一杯牛奶，然後將地上廣誌早上的睡衣收好，桌子整理一遍，將碗筷洗好放回原位。
“謝謝啊，小旭。”美伢看著明旭的動作說道。
“沒事，媽媽你要不要吃點再休息？”明旭看著美伢擺擺手道。
“好~”美伢有氣無力的說道，然後吃了點餅幹，喝了一些水再次趴下了。
小新和小葵倒是精力十足，兩人在一旁玩起排球來。
“你們倒是精力十足嘛。”明旭看著他們笑道。
時間慢慢過去，廣誌也回到家裏。
“小旭，怎麽是你在收拾？你媽媽呢？”廣誌看著在打掃衛生的明旭不解的問道。
“媽媽在睡覺。”明旭指著客廳趴著的美伢，明旭給她蓋了一層薄被，睡的正香呢。
“行吧，這麽累啊。”廣誌搖搖頭：“來吧，吃飯吧。”說著廣誌晃著手上的便當道。
“好~”於是明旭他們吃起便當來，廣誌則是給小葵喂起寶寶米糊。
場麵暫時一片和平~
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