2022年8月21日
……
8：30 起床
早起，不然一天都毀了，8：00左右前起床
！不要給自己定目標，而要給自己的行動限量！
比如每天跑不超過3km
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早起，不然一天都毀了，8：00左右前起床
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比如每天跑不超過3km
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