……看股票，壞習慣
因為像是啟動，一旦開啟，就至少繼續十多分鍾，永遠有新反饋
不看公眾號推送的賣方的研報，也不去關注
……要困難地買進賣出，耐心，給ta上漲的時間。要有當韭菜的心態來扛著ta的上漲＞＞因此一周看一兩三次盤，減少心情的起伏
……忽略看盤，10:12，半小時看屏了，保護眼睛呐
……上午10:53
看了一次，。。。十多分鍾過去了……每周收盤看三次，1.3.5決定是否操作
……等堅持住不看股、不欲的上癮症狀後投入另外一件事會有覺知的獎勵
……接受承諾療法
我不再責備自己
我深表同情
……什麽是真積極
積極不是一直感覺很好，而是學會如何感覺更好
“手被劃破了，原來這就是疼痛的感覺”
……認知融合
會因為“文字”而融合，把自己的唾液吐出來再吃下去，“惡心”。其他動物不會，比如狗，完全沒問題，甚至還覺得有營養。
……描述，這個憤怒、欲望、煩惱有多大
這個煩惱有多大。
什麽形狀。方塊
什麽顏色。黑色
什麽質感。冒氣
把ta推開一點。太遠了是吧，再拿來一點。
……用事實描述自己
會思考的猩猩
……三個我--概念化的自我、自我意識不斷發展的自我、觀察性自我
1概念化的自我
2自我意識不斷發展的自我--我是正在做什麽什麽的人
3觀察性自我--我是海、是天空、不是被海浪拍打的人
……人生公車引喻
……企業，警惕偽成長
“芒格：一家企業的資本需求狀況，是容易被投資者忽略的選項。”
選股，依靠不斷增發的企業實現利潤增長的可能是僵屍，比如京東方，是大國重器？是大國僵屍!
選擇僅依靠自身實現成長的企業，比如騰訊、貴州茅台
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因為像是啟動，一旦開啟，就至少繼續十多分鍾，永遠有新反饋
不看公眾號推送的賣方的研報，也不去關注
……要困難地買進賣出，耐心，給ta上漲的時間。要有當韭菜的心態來扛著ta的上漲＞＞因此一周看一兩三次盤，減少心情的起伏
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積極不是一直感覺很好，而是學會如何感覺更好
“手被劃破了，原來這就是疼痛的感覺”
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會因為“文字”而融合，把自己的唾液吐出來再吃下去，“惡心”。其他動物不會，比如狗，完全沒問題，甚至還覺得有營養。
……描述，這個憤怒、欲望、煩惱有多大
這個煩惱有多大。
什麽形狀。方塊
什麽顏色。黑色
什麽質感。冒氣
把ta推開一點。太遠了是吧，再拿來一點。
……用事實描述自己
會思考的猩猩
……三個我--概念化的自我、自我意識不斷發展的自我、觀察性自我
1概念化的自我
2自我意識不斷發展的自我--我是正在做什麽什麽的人
3觀察性自我--我是海、是天空、不是被海浪拍打的人
……人生公車引喻
……企業，警惕偽成長
“芒格：一家企業的資本需求狀況，是容易被投資者忽略的選項。”
選股，依靠不斷增發的企業實現利潤增長的可能是僵屍，比如京東方，是大國重器？是大國僵屍!
選擇僅依靠自身實現成長的企業，比如騰訊、貴州茅台
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