現在還不是十年前，抑鬱症在大眾的認知裏，普遍不被人接受，甚至會覺得患病的人矯情。
或許是自尊心在作怪，阿澤沒有向任何人求助過。在那之前，他身邊的所有人，包括她和阿澤的父母，都沒能察覺。
阿澤的死訊，林曦是從媽媽的電話裏得到的。
猛然聽到消息的那一瞬間，林曦還以為自己在做惡夢。
她匆忙趕去殯儀館，隻看到了抱著還沒封起來的骨灰盒，縮在一角的宋叔叔，他眼角通紅，瞬間佝僂起來。張阿姨沒能趕來b市，因為她在聽到消息的那刻就垮了，那時她人還躺在醫院裏。
直到摸到了骨灰袋裏，還有餘溫的灰白色骨渣，一直拒絕相信的林曦，才不得不接受事實。
心像浸在冰水裏，鋪天蓋地的痛落到了實處。
她手中握著抓也抓不住的灰燼，聽著宋叔叔不住叨念，“傻孩子，有什麽事不能和家裏說。”
控製不住情緒的宋叔叔，甚至會崩潰地責罵阿澤。
即使如此，他仍舊細致又小心地，將阿澤的骨灰盒用布包好，仔細地護在懷裏。
林曦不懂，許多事都改變了的現在，為什麽一切又回到了這裏，阿澤的命運難道真的不能改變嗎？
為什麽命運又輪回到了這裏。
為什麽……
在她以為一切都已經好轉的時候，在為這輩子她和阿澤，顯然更為親密的關係感到竊喜的時候……
為什麽……
她甚至等不及那幾年，等不及確認自己的身體狀況，隻想自私地將阿澤攏在手裏，她害怕在漫長的時間裏，阿澤會被更優秀的人吸引了去……
可是這一切美好的向往，都被阿澤寫在書頁上的字跡，兜頭澆滅。
林曦眼中騰起熊熊怒意，那個可恨的人卻還在睡著。
少年眉目精致，可是林曦心裏，那些讓她心跳不已的綺念卻消散殆盡，隻餘惶惶不安。
現在的林曦，隻想把這個浪費了她那麽多眼淚的人，拉起來。
打也好，罵也好，狠狠地發泄一通。
林曦自嘲一笑，如果打和罵就能把病治好，那就不會有那麽多患這種病的人，最後痛苦的選擇去死了。
她不得不去顧忌那個可惡的人的情緒，距離那天，也隻有不到兩年。
她必須做點什麽……
那些事，她不想再經曆一遍。她從來不算堅強，再來一遍，她受不了。
“我該怎麽辦？”林曦無聲地問著自己，眨落的淚水滴在阿澤藍色條紋的被子上，瞬間就被棉質的布
料吸淨，變成了幾個深藍色的圓點。
……
中午，林曦整理好情緒，把阿澤叫起來吃午飯。他身上的高熱並未消退，喝了些椰子雞湯，又吃了幾片菜葉子，就去睡了。
下午，林曦趁著阿澤睡覺的時間，急急忙忙地去了市中心最大的書店。
火急火燎地翻找了一圈，甚至請店員幫著檢索，林曦也隻找到兩本抑鬱症相關的書籍。
畢竟是在抑鬱症還未被廣泛認知的當下，能在書店裏找到相關的書，林曦已經知足，這比她預想的好一些。
一邊走一邊匆匆將書翻了幾頁，林曦又跑去超市菜場買了一大堆東西，才趕回家。將書本放回了自己家裏，當林曦用阿澤的鑰匙打開阿澤家門的時候，阿澤人已經在廚房裏，正在炒菜。
聽見門被打開的聲音，宋澤轉身問，“我剛醒沒多久，覺得好多了，吃晚餐了嗎？”
林曦拎著兩大袋子東西，愣愣地搖頭。
阿澤換了白色的襯衣，短發還有些潮意，想來是剛洗過澡，他站在橘黃色的燈光下，眉目清俊，眸光幹淨又溫暖，唇邊掛著醉人的溫柔笑意。
一切看起來再美好，再正常不過了。
如果不是看到了那些，林曦差點又要被宋澤騙過去了。
這讓人想要沉溺其中的一切，隻是漚浮泡影，稍不注意，就會消逝。
宋澤關了灶台的火，走到林曦身邊，接過她手中拿著的東西，不由失笑：“怎麽一下買這麽多東西？不重嗎？”
說著他從袋子裏拿出一瓶亞麻籽油，奇怪地問：“怎麽突然買這個？”
林曦喃喃地複述著從書裏剛學到的知識，“富含Ω-3……”
意識到自己說了什麽，林曦頓了頓，給自己的行為加了注腳，“快高考了，想補補腦。”
Ω-3是維護腦功能運作的重要物質，能增加血清素的分泌量。
“嗯……”宋澤拖長音調，睨了她一眼，“離高考隻有不到兩個月了，現在才開始著急……”
小曦雖然學習還算努力，可是宋澤能從她的言語間感覺得到，她對高考的態度，其實輕忽得很。
林曦幹笑兩聲：“能救一點，是一點。”
宋澤又從袋子裏拿出一袋黑芝麻糊，“我記得，你更喜歡糖水鋪子裏的黑芝麻糊。”
林曦繼續幹笑：“這不是馬上就要高考了嗎？想喝又嫌特地跑去麻煩，再說還能烏發。”
宋澤打量了她幾眼：“你頭發挺黑的。”
林曦額角抽搐，壓抑著心底的澀意，一本正經地胡編：“要繼續保質保量。”
抑鬱症患者要補充氨基酸，這些都是重要的神經傳遞物質。常用的氨基酸補充劑含有酪氨酸、苯丙氨酸和左旋色氨酸。黑芝麻裏富含酪氨酸和左旋色氨酸。
宋澤從另外一個袋子裏拿出一串進口香蕉，還不待說什麽，林曦已經開始解釋：“想嚐嚐進口的味道和本地的有什麽不同。”
其實，林曦買香蕉，隻是因為香蕉裏富含苯丙氨酸。至於為什麽買進口的，那是因為今天在超市裏沒看見本地蕉。
宋澤又拿出一瓶牛奶，更奇怪了，“早上你不是說，家裏還有一瓶牛奶嗎？”
林曦一拍腦袋：“忘了。”
牛奶裏的維生素d，有助於抑鬱症好轉。
宋澤：“……”
拿起袋子裏分量不輕的南瓜，在看看袋子裏的菠菜、西藍花，紫菜、扁豆還有櫻桃，宋澤更覺莫名其妙：“一下子拿這麽多東西不重嗎？”
林曦快速回答：“明天我不想出去啦，所以一次搬回來。”
南瓜裏含有大量維生素b和鐵，能夠幫助機體完成血糖轉化，提高大腦的興奮度。
菠菜和西藍花富含葉酸，葉酸攝入不足，可能引起失眠和焦慮。
櫻桃中的花青素，是一種能夠製造快樂的物質，人在心情不好的時候吃20顆櫻桃，據說比任何藥物都有效。
雖然說法有些誇張，但是剛受了刺激的林曦，也顧不得許多，她被突如其來的狀況弄得有點暈，壓製不住自己病急亂投醫的焦躁情緒。
等等……花青素？似乎早上吃的紫薯裏也有……
難道花青素也分不同種類嗎？林曦覺得頭都大了。
總之，她看著那些據說有用的食物，便一個不落的買了回來。
這還隻是初步，等她再翻翻書，定然能找到更多，更有針對性的東西買回來。
宋澤牽起她的手，小曦柔軟的掌心，被兩個大袋子壓出深深的痕跡，一時半刻還未能消退。右手的虎口處，隱約磨出一片薄薄的水泡
。
宋澤指尖輕輕點在她泛紅的虎口上，她的唇因為疼痛抿成一線，心疼地說：“下次買這麽多東西的時候，叫上我啊。我是男孩子，再怎麽說，兩把力氣還是有的。”
“嗯。”麵對慣常溫柔的阿澤，林曦咬了咬唇，輕聲答應。
她的腦中，卻忍不住重複今天看到的知識點：運動鍛煉，哪怕是散步，也可以提高血液中的血清素和腎上腺素，這兩種神經傳遞物質，對於對抗抑鬱症大有幫助。許多抗抑鬱藥物，正是著力於提高這兩個指標。不僅如此，運動還能消除對於抑鬱症而言，有害的蛋白質犬尿氨酸。
總之，運動有益身心健康。
沒想到對化學犯怵的自己，居然一下子就記住了那麽多名詞。雖然仍舊不明就裏，可林曦隻希望，她看到的這些，能幫助阿澤。
看著神遊天外的林曦，宋澤忍不住蹙眉。
今天的小曦，和往日有些不同，她的情緒走向，和他預想的完全不一樣。
中午宋澤就隱約覺出了不對，隻是那時他實在難受，並沒有細想。
從那時開始，小曦的眼眸裏少了那些動人的光亮，多了許多困擾……就連笑容也很勉強。
宋澤盯著林曦頭頂的發旋，陷入沉思。
第111章 追尋
深夜，林曦做在寫字桌前, 開著台燈, 認真翻閱著從書店買回來的書。
抑鬱症是常見的精神科疾病, 被心理學家喻為“心靈的感冒”。隻是心靈的感冒，對於抑鬱症患者而言，並不像身體的感冒，那麽容易抗過去。
抑鬱症發作時的主要表現, 意誌消沉、對幾乎所有的事情不敢興趣、體重大幅度減輕或增加、失眠或者嗜睡、食欲減退、疲勞、身體莫名不適卻又無明顯病變、感覺自己一無是處, 過度自責、思考或集中力下降, 猶豫不決、反複想到死……
林曦用紅筆畫著, 覺得阿澤目前的狀況, 應該還比較輕？
這樣一一對照下來, 她並沒有感覺到阿澤有明顯症狀, 還是阿澤掩飾得太好了？
想到上輩子阿澤的病情也沒有任何人察覺, 林曦又著實放心不下, 蹙著眉，繼續往下看，直到紅筆點在“性|欲低下”四個字上。
“所以……那天哪怕是個高智商美女, 去敲阿澤的門，也很可能無功而返。”林曦瞪著那幾個字，喃喃自語，心底對於那一晚有點糾結的她, 終於找回了一點自信。
“還是要先把這場心靈的感冒治好, 我才有機會。”林曦在那四個字下方, 打了四個紅彤彤的圓點，目光堅定地總結道。
正當林曦在心裏叨念著這些的時候，她的窗戶被敲響了。
林曦心虛地把台燈關上之後，才拍了拍自己的腦門，暗道自己傻了，現在關燈也是於事無補，隻得又把台燈打開。
拉開窗戶，林曦嘿嘿笑了兩聲，“阿澤你還沒睡啊……真巧。”
林曦看了看手機，上麵顯示，現在已經超過十二點了。林曦忽然發覺，現在的阿澤和抑鬱症的失眠症狀對應上了。如果仔細觀察的話，也不是全無痕跡……
前段時間，他也曾沾枕就倒過。
“白天睡得太多了，晚上睡不著。”宋澤睨了還不睡覺的人一眼：“你呢？”
林曦一愣，搖了搖手中的紅筆幹笑：“學習。”
宋澤想到今天她為了照顧自己，沒有時間學習，心中溫暖，不由說道：“都是因為我……”
或許是自尊心在作怪，阿澤沒有向任何人求助過。在那之前，他身邊的所有人，包括她和阿澤的父母，都沒能察覺。
阿澤的死訊，林曦是從媽媽的電話裏得到的。
猛然聽到消息的那一瞬間，林曦還以為自己在做惡夢。
她匆忙趕去殯儀館，隻看到了抱著還沒封起來的骨灰盒，縮在一角的宋叔叔，他眼角通紅，瞬間佝僂起來。張阿姨沒能趕來b市，因為她在聽到消息的那刻就垮了，那時她人還躺在醫院裏。
直到摸到了骨灰袋裏，還有餘溫的灰白色骨渣，一直拒絕相信的林曦，才不得不接受事實。
心像浸在冰水裏，鋪天蓋地的痛落到了實處。
她手中握著抓也抓不住的灰燼，聽著宋叔叔不住叨念，“傻孩子，有什麽事不能和家裏說。”
控製不住情緒的宋叔叔，甚至會崩潰地責罵阿澤。
即使如此，他仍舊細致又小心地，將阿澤的骨灰盒用布包好，仔細地護在懷裏。
林曦不懂，許多事都改變了的現在，為什麽一切又回到了這裏，阿澤的命運難道真的不能改變嗎？
為什麽命運又輪回到了這裏。
為什麽……
在她以為一切都已經好轉的時候，在為這輩子她和阿澤，顯然更為親密的關係感到竊喜的時候……
為什麽……
她甚至等不及那幾年，等不及確認自己的身體狀況，隻想自私地將阿澤攏在手裏，她害怕在漫長的時間裏，阿澤會被更優秀的人吸引了去……
可是這一切美好的向往，都被阿澤寫在書頁上的字跡，兜頭澆滅。
林曦眼中騰起熊熊怒意，那個可恨的人卻還在睡著。
少年眉目精致，可是林曦心裏，那些讓她心跳不已的綺念卻消散殆盡，隻餘惶惶不安。
現在的林曦，隻想把這個浪費了她那麽多眼淚的人，拉起來。
打也好，罵也好，狠狠地發泄一通。
林曦自嘲一笑，如果打和罵就能把病治好，那就不會有那麽多患這種病的人，最後痛苦的選擇去死了。
她不得不去顧忌那個可惡的人的情緒，距離那天，也隻有不到兩年。
她必須做點什麽……
那些事，她不想再經曆一遍。她從來不算堅強，再來一遍，她受不了。
“我該怎麽辦？”林曦無聲地問著自己，眨落的淚水滴在阿澤藍色條紋的被子上，瞬間就被棉質的布
料吸淨，變成了幾個深藍色的圓點。
……
中午，林曦整理好情緒，把阿澤叫起來吃午飯。他身上的高熱並未消退，喝了些椰子雞湯，又吃了幾片菜葉子，就去睡了。
下午，林曦趁著阿澤睡覺的時間，急急忙忙地去了市中心最大的書店。
火急火燎地翻找了一圈，甚至請店員幫著檢索，林曦也隻找到兩本抑鬱症相關的書籍。
畢竟是在抑鬱症還未被廣泛認知的當下，能在書店裏找到相關的書，林曦已經知足，這比她預想的好一些。
一邊走一邊匆匆將書翻了幾頁，林曦又跑去超市菜場買了一大堆東西，才趕回家。將書本放回了自己家裏，當林曦用阿澤的鑰匙打開阿澤家門的時候，阿澤人已經在廚房裏，正在炒菜。
聽見門被打開的聲音，宋澤轉身問，“我剛醒沒多久，覺得好多了，吃晚餐了嗎？”
林曦拎著兩大袋子東西，愣愣地搖頭。
阿澤換了白色的襯衣，短發還有些潮意，想來是剛洗過澡，他站在橘黃色的燈光下，眉目清俊，眸光幹淨又溫暖，唇邊掛著醉人的溫柔笑意。
一切看起來再美好，再正常不過了。
如果不是看到了那些，林曦差點又要被宋澤騙過去了。
這讓人想要沉溺其中的一切，隻是漚浮泡影，稍不注意，就會消逝。
宋澤關了灶台的火，走到林曦身邊，接過她手中拿著的東西，不由失笑：“怎麽一下買這麽多東西？不重嗎？”
說著他從袋子裏拿出一瓶亞麻籽油，奇怪地問：“怎麽突然買這個？”
林曦喃喃地複述著從書裏剛學到的知識，“富含Ω-3……”
意識到自己說了什麽，林曦頓了頓，給自己的行為加了注腳，“快高考了，想補補腦。”
Ω-3是維護腦功能運作的重要物質，能增加血清素的分泌量。
“嗯……”宋澤拖長音調，睨了她一眼，“離高考隻有不到兩個月了，現在才開始著急……”
小曦雖然學習還算努力，可是宋澤能從她的言語間感覺得到，她對高考的態度，其實輕忽得很。
林曦幹笑兩聲：“能救一點，是一點。”
宋澤又從袋子裏拿出一袋黑芝麻糊，“我記得，你更喜歡糖水鋪子裏的黑芝麻糊。”
林曦繼續幹笑：“這不是馬上就要高考了嗎？想喝又嫌特地跑去麻煩，再說還能烏發。”
宋澤打量了她幾眼：“你頭發挺黑的。”
林曦額角抽搐，壓抑著心底的澀意，一本正經地胡編：“要繼續保質保量。”
抑鬱症患者要補充氨基酸，這些都是重要的神經傳遞物質。常用的氨基酸補充劑含有酪氨酸、苯丙氨酸和左旋色氨酸。黑芝麻裏富含酪氨酸和左旋色氨酸。
宋澤從另外一個袋子裏拿出一串進口香蕉，還不待說什麽，林曦已經開始解釋：“想嚐嚐進口的味道和本地的有什麽不同。”
其實，林曦買香蕉，隻是因為香蕉裏富含苯丙氨酸。至於為什麽買進口的，那是因為今天在超市裏沒看見本地蕉。
宋澤又拿出一瓶牛奶，更奇怪了，“早上你不是說，家裏還有一瓶牛奶嗎？”
林曦一拍腦袋：“忘了。”
牛奶裏的維生素d，有助於抑鬱症好轉。
宋澤：“……”
拿起袋子裏分量不輕的南瓜，在看看袋子裏的菠菜、西藍花，紫菜、扁豆還有櫻桃，宋澤更覺莫名其妙：“一下子拿這麽多東西不重嗎？”
林曦快速回答：“明天我不想出去啦，所以一次搬回來。”
南瓜裏含有大量維生素b和鐵，能夠幫助機體完成血糖轉化，提高大腦的興奮度。
菠菜和西藍花富含葉酸，葉酸攝入不足，可能引起失眠和焦慮。
櫻桃中的花青素，是一種能夠製造快樂的物質，人在心情不好的時候吃20顆櫻桃，據說比任何藥物都有效。
雖然說法有些誇張，但是剛受了刺激的林曦，也顧不得許多，她被突如其來的狀況弄得有點暈，壓製不住自己病急亂投醫的焦躁情緒。
等等……花青素？似乎早上吃的紫薯裏也有……
難道花青素也分不同種類嗎？林曦覺得頭都大了。
總之，她看著那些據說有用的食物，便一個不落的買了回來。
這還隻是初步，等她再翻翻書，定然能找到更多，更有針對性的東西買回來。
宋澤牽起她的手，小曦柔軟的掌心，被兩個大袋子壓出深深的痕跡，一時半刻還未能消退。右手的虎口處，隱約磨出一片薄薄的水泡
。
宋澤指尖輕輕點在她泛紅的虎口上，她的唇因為疼痛抿成一線，心疼地說：“下次買這麽多東西的時候，叫上我啊。我是男孩子，再怎麽說，兩把力氣還是有的。”
“嗯。”麵對慣常溫柔的阿澤，林曦咬了咬唇，輕聲答應。
她的腦中，卻忍不住重複今天看到的知識點：運動鍛煉，哪怕是散步，也可以提高血液中的血清素和腎上腺素，這兩種神經傳遞物質，對於對抗抑鬱症大有幫助。許多抗抑鬱藥物，正是著力於提高這兩個指標。不僅如此，運動還能消除對於抑鬱症而言，有害的蛋白質犬尿氨酸。
總之，運動有益身心健康。
沒想到對化學犯怵的自己，居然一下子就記住了那麽多名詞。雖然仍舊不明就裏，可林曦隻希望，她看到的這些，能幫助阿澤。
看著神遊天外的林曦，宋澤忍不住蹙眉。
今天的小曦，和往日有些不同，她的情緒走向，和他預想的完全不一樣。
中午宋澤就隱約覺出了不對，隻是那時他實在難受，並沒有細想。
從那時開始，小曦的眼眸裏少了那些動人的光亮，多了許多困擾……就連笑容也很勉強。
宋澤盯著林曦頭頂的發旋，陷入沉思。
第111章 追尋
深夜，林曦做在寫字桌前, 開著台燈, 認真翻閱著從書店買回來的書。
抑鬱症是常見的精神科疾病, 被心理學家喻為“心靈的感冒”。隻是心靈的感冒，對於抑鬱症患者而言，並不像身體的感冒，那麽容易抗過去。
抑鬱症發作時的主要表現, 意誌消沉、對幾乎所有的事情不敢興趣、體重大幅度減輕或增加、失眠或者嗜睡、食欲減退、疲勞、身體莫名不適卻又無明顯病變、感覺自己一無是處, 過度自責、思考或集中力下降, 猶豫不決、反複想到死……
林曦用紅筆畫著, 覺得阿澤目前的狀況, 應該還比較輕？
這樣一一對照下來, 她並沒有感覺到阿澤有明顯症狀, 還是阿澤掩飾得太好了？
想到上輩子阿澤的病情也沒有任何人察覺, 林曦又著實放心不下, 蹙著眉，繼續往下看，直到紅筆點在“性|欲低下”四個字上。
“所以……那天哪怕是個高智商美女, 去敲阿澤的門，也很可能無功而返。”林曦瞪著那幾個字，喃喃自語，心底對於那一晚有點糾結的她, 終於找回了一點自信。
“還是要先把這場心靈的感冒治好, 我才有機會。”林曦在那四個字下方, 打了四個紅彤彤的圓點，目光堅定地總結道。
正當林曦在心裏叨念著這些的時候，她的窗戶被敲響了。
林曦心虛地把台燈關上之後，才拍了拍自己的腦門，暗道自己傻了，現在關燈也是於事無補，隻得又把台燈打開。
拉開窗戶，林曦嘿嘿笑了兩聲，“阿澤你還沒睡啊……真巧。”
林曦看了看手機，上麵顯示，現在已經超過十二點了。林曦忽然發覺，現在的阿澤和抑鬱症的失眠症狀對應上了。如果仔細觀察的話，也不是全無痕跡……
前段時間，他也曾沾枕就倒過。
“白天睡得太多了，晚上睡不著。”宋澤睨了還不睡覺的人一眼：“你呢？”
林曦一愣，搖了搖手中的紅筆幹笑：“學習。”
宋澤想到今天她為了照顧自己，沒有時間學習，心中溫暖，不由說道：“都是因為我……”