他自己習慣晚睡，早上都是卡著點兒起床的，就沒有想過邵怡敏的習慣是早起鍛煉，白白浪費了一周的時間。
不過想想也很正常，她白天要上班，晚上回家還要陪女兒，唯一空暇的時間就是早晨了，送了女兒上學以後，離上班還有一段時間，正好可以用來鍛煉。
鍾煜沒有貿然上前，而是站在她的身後，靜靜的欣賞她跑步的姿態。
邵怡敏穿著一件西瓜紅的t-back運動背心和緊身運動褲，腳上踩著同色係的耐克跑鞋。
鮮豔的顏色襯得她皮膚晶瑩如玉，亮白得仿佛能發光一般，肌膚緊致光滑，沒有一絲贅肉，曲線柔美動人。
她的長發用發繩紮起，豎著隨著她跑動的節奏，腦後的馬尾辮一跳一跳的，顯得活潑可愛，渾身洋溢著青春的活力。
她帶著耳塞，聽著音樂，跟著節奏忽快忽慢，變換著跑步的速度，關注自己的心跳和呼吸，壓根兒就沒有注意到身邊的跑步機上多了一個人。
鍾煜也沒有打擾她，隻是走到她旁邊的跑步機上，跟著她一起跑步。
苦苦尋找了她一個星期，此時此刻，終於能夠見到她，還能跟她一起做運動，鍾煜感覺到發自內心的滿足，哪怕不說話，隻是靜靜的看著她，也是很幸福的。
他跟著她的節奏一起跑，不時地用眼睛去看她。
邵怡敏跑得非常投入，飽滿的臉頰紅撲撲的，晶瑩的汗滴順著她的額頭和脖頸淌下來，在白皙的肌膚上留下一道道水漬。
鍾煜雖然辦健身卡的動機不純，但他也是喜歡運動的人，邵怡敏的全情投入也感染了他的情緒。
一個人鍛煉其實挺枯燥的，尤其是跑步這種重複性的機械運動，跑一會兒就感覺膩煩了，可是如果身邊有一個大美女陪著跑，那就不一樣了！
鍾煜甩開心理包袱，越跑越起勁，感覺渾身像是有使不完的勁兒。
跑了不知多久，他從頭到腳都被汗水濕透，衣服恨不得能擰出幾斤水，邵怡敏開始減速，慢慢地停了下來，從跑步機上下來。
直到這時，邵怡敏才注意到了旁邊多了一個人，定睛一看，竟然是鍾煜！
而鍾煜也適時的轉過頭，看了過來，兩人的目光在空中相遇。
第十九章 換車
邵怡敏驚訝道：“咦， 鍾煜！你怎麽會在這兒？”
鍾煜也配合的發出一聲驚歎：“哎， jas-mine， 是你啊？”
鍾煜從跑步機下來，徑直的走近她，桃花眼含著誠懇的笑意， 問道：“原來你也在這裏健身？”
邵怡敏被他灼熱的目光看得有點不好意思，輕輕地嗯了一聲。
剛剛結束運動， 年輕的男人身上散發出強烈的荷爾蒙氣息， 汗珠順著他的脖子滑落， 結實的胸肌隔著運動背心清晰可見。
當他靠近的時候，邵怡敏微微有些不適， 臉上的溫度似乎更高了，背上的汗流得更凶了。
鍾煜低頭看著她，她小臉兒通紅，頭發被汗水打濕， 幾縷碎發調皮的垂在腮邊，濃密的長睫毛上都綴著晶瑩的汗滴，脖頸和胳膊上全是汗，真是濕得夠徹底的。
正常來說， 男人都喜歡女人精致整潔的模樣， 渾身汗濕的女人可不太雅觀，可是鍾煜卻覺得， 剛剛運動完的邵怡敏有一種特別的性感魅力，連她流的汗都仿佛帶著奇異的香味， 讓他恨不得湊上去舔一口，細細品嚐她的味道。
邵怡敏退開兩步，擰開水壺喝了兩口水，平複了一下內心的燥熱，一抬頭卻看到鍾煜還是直勾勾的看著自己。
被她發現之後，鍾煜裝作若無其事的轉開目光，隻是如果注意觀察的話，會發現他的耳垂都是通紅的。
邵怡敏倒是落落大方，沒有介意他異樣的目光。
愛美之心，人皆有之，這並不是什麽好羞恥的。平時來這裏鍛煉的男男女女，也常常會盯著她看，甚至有人主動上來搭訕，問她要電話號碼的。
邵怡敏也是這家會館的背後股東之一，自然也要關心一下顧客的體驗，問道：“你是第一次來健身吧，感覺怎麽樣？”
鍾煜也收回心神，鎮定的回答：“我上次來聽了介紹，感覺這裏的環境和設施都挺不錯，所以就辦了一張年卡，有時間就過來鍛煉鍛煉。隻不過沒想到會遇到你，真是好巧！”
邵怡敏微微笑道：“早知道你要辦卡，我還可以讓他們給你打個折。”
“真的可以打折嗎？”
“嗯，這家會館的老板是我一個朋友，當時她成立健身會所的時候，資金有點不足，就拉我入夥了，所以我在這裏也有一點股份的。”
鍾煜裝作懊惱的樣子：“哎呀，是這樣子啊，我感覺自己虧大發了！不行不行，你得補償我一下。”
邵怡敏好笑道：“你怎麽補償啊？”
“不如這樣，你送我瑜伽課吧，我周六也來跟你學練瑜伽？”
“你也要練瑜伽？”邵怡敏忍著笑，上下打量了他一番。
“對啊，不是說做瑜伽有很多好處嘛，也沒有規定隻有女人可以做吧。”
“的確不是隻有女人才能練瑜伽，但是男性天生柔韌性要差一些，對你們的難度更大。”
鍾煜為了證明自己，立刻下腰手撐地，做了個倒立的動作，身體靜止了幾秒鍾，才重新站起來。
“你看，我身體協調性還行吧？邵老師，您就收了我這個徒弟吧！”
邵怡敏挑剔的看了他一眼，還是搖頭道：“很抱歉，雖然我不想打擊你，但是你的基礎實在太差，不夠資格做我徒弟呢。”
鍾煜很不服氣：“我哪裏差啊？”
邵怡敏見他不服氣，便說道：“好，那我做一個簡單的動作，你跟我學一遍，你要是能做到，我就答應教你。”
邵怡敏點點頭，拖來一張瑜伽墊，慢慢地趴下成跪姿，手臂支撐地麵，然後慢慢吸氣提臀，雙手推地麵，腳後跟壓向地麵，整個身體呈倒v字，雙手雙腳穩穩的撐在墊子上。
邵怡敏給學員演示下犬式這個動作，不下幾百遍了，因此一點也沒有意識到這個動作有什麽不妥，她以前教授的對象都是女生，自然沒有什麽關係，但有著魔鬼身材的性感美女，對著一個男人擺出這樣誘惑十足的姿勢，對方還是本來就對她心存好感，那就不一樣了。
鍾煜的眼睛一眨不眨的看著麵前的邵怡敏，目光從她筆直修長的大長腿，滑到纖細柔韌的腰肢，最後停留在圓潤挺翹的臀上，感覺到臉皮滾燙，心撲通撲通的狂跳，跟擂鼓似的，就像下一秒就要跳出胸腔似的。
“這是瑜伽動作中的入門動作——下犬式。”邵怡敏轉過頭，發現鍾煜的臉紅得反常，眼神有點飄忽，忍不住提醒：“你看清楚了嗎？”
察覺到邵怡敏的目光，鍾煜趕緊收攝心神，掩飾的低咳道：“看清楚了，就這樣啊？easy！”
邵怡敏挑著眉，直起身離開瑜伽墊：“簡單？那你來試一試。”
鍾煜回憶著邵怡敏剛才的動作，身體匍匐，手腳支撐在墊子上，再慢慢地拱起後背和臀部。
“重心往後，腳跟下壓，踩實地麵！”
鍾煜努力的調整姿勢，腳往前移動了一點，屁股撅得更高，但是畢竟柔韌性還是差了一截，腳跟還是落不到地麵。
“這樣……行嗎？”
邵怡敏皺著眉，毫不客氣的按住他的背，抬腳踩在他的腳後跟上：“腳跟壓下去啊！”
邵怡敏一腳踩下去，鍾煜就發出一聲淒厲的慘叫：“嗷——痛痛痛痛！！！”
邵怡敏其實根本沒有用多大力氣，但是韌帶被強行拉伸，那滋味兒是很酸爽的，也難怪鍾煜會痛得麵容扭曲。
邵怡敏忍著笑道：“看看你，身體僵硬得木樁似的！我還沒用力呢，你就不行了。行了，快起來吧！”
鍾煜悻悻的站直身體，一邊揉著後膝韌帶，一邊抱怨：“我說姐姐，你這下腳也太狠了吧！”
邵怡敏抱著手臂反問：“你不是說這個動作很簡單嗎？”
鍾煜態度良好地承認了自己的錯誤：“我看你做得那麽輕鬆，沒想到並不簡單！”
邵怡敏說道：“所以不要小看瑜伽哦，看起來輕鬆，實際每個動作都蘊含著寓意呢。男性天生比女性的柔韌性差，就要更難一點。”
邵怡敏拿著毛巾和水壺轉移陣地：“好了，你繼續做你的，我去練一會兒器械。”
邵怡敏用毛巾擦了擦汗，補充一點水分，休息了幾分鍾，心跳恢複正常之後，她就轉到器械上，開始做力量訓練。
鍾煜看著她逐個兒的練了胸肌、背肌、腹肌、肱二頭肌、大腿肌和小腿肌，每個動作做兩組，有條不紊，從容不迫。
鍾煜一路跟著邵怡敏，看著她做力量訓練，忍不住說道：“我一直以為隻有男人才要練肌肉，怎麽你們女人也練這個，不怕會練成個金剛芭比嗎？”
邵怡敏雙手握著啞鈴，保持著平舉的動作，鳳目嫵媚的斜了他一眼：“這你就不懂了吧？你以為那些健美小姐是那麽容易練出來的嗎？那是要每天經過強度很大的訓練加上補充大量蛋白質，才能長出那麽多肌肉。普通人頂多能把肌肉練得緊實一點，線條漂亮一點，根本不可能讓肌肉變得那麽誇張的。”
邵怡敏換了個動作，微微屈膝，握著啞鈴緩緩往後推，保持十秒，再重複動作：“女性天生手臂力量較弱，肌肉的訓練往往不足，像這個動作，就是用來鍛煉肱三頭肌的，這塊肌肉平時很少會練到，但如果不練就會變得鬆弛，上臂的線條就不好看了。”
“除了有計劃的力量訓練之外，我們還要保持健康的飲食習慣，每頓都要均衡的攝入穀物、蛋白質和水果蔬菜，尤其是優質肉類提供的蛋白質，是人體必需的成分，隻有科學飲食加上合理運動，才能真正達到健身塑型的效果。”
經邵怡敏這麽一解釋，鍾煜感覺十分新鮮，以前他認識的女孩子都天天嚷嚷著要減肥，恨不得每天不吃飯，或者隻吃草不吃肉，但是也不見得能瘦下來。即使短期瘦下來，以後也會反彈發胖，導致減肥失敗。
鍾煜好奇的問道：“你身材這麽好，健身應該很久了吧？一周鍛煉幾次呢？”
邵怡敏輕描淡寫的笑笑：“也沒有很久，大概七年吧。我每天早上做有氧加上力量訓練五十分鍾，然後一周做三到四次瑜伽。”
“每天都堅持鍛煉啊，你真是太拚了！”鍾煜既震驚又佩服，“你既要工作，還要照顧女兒，哪裏來這麽多時間啊？”
邵怡敏聳了聳肩：“沒辦法啊，時間隻能靠擠的。像我這樣，上有老下有小，工作強度也大，不好好鍛煉身體的話，自身精力都會跟不上，會被社會淘汰的。”
現代社會對於女人的要求實在太高，不但要有出色的事業，還要保持光鮮的外表，否則就會遭人嫌棄的。
邵怡敏想到過去那段灰暗絕望的經曆，臉色不由得冷淡了幾分。她健身美體並不是為了取悅男人，主要還是為了她自己，擁有健康和美麗的身體，她才更有自信的麵對生活，這本身也是一件值得驕傲和自豪的事情。
鍾煜看到邵怡敏臉上的笑容倏然消失，漂亮的鳳眼蒙上一層陰霾，不禁擔憂的看著她。
鍾煜想起第一次在法務辦公室見到邵怡敏，她便是這幅生人勿進的冷淡表情，就好像包裹在硬殼裏，把真實的自我藏得很深。
不過，經過一段時間的努力，他好不容易跟邵怡敏麵前混得臉熟，邵怡敏對他總算不能冷冰冰的，偶爾還會給他個笑臉，讓他心裏頭美滋滋的。
看著邵怡敏如此努力，鍾煜除了欽佩她的毅力和堅持之外，還感到了一絲心疼。盡管她表麵上表現得堅強，但實際她還是很辛苦的吧。
作為一個單親媽媽，生活的重擔都在她單薄的肩膀上，也無人能夠分擔她的壓力，在她失落的時候給她安慰，在她開心的時候與她分享喜悅。
鍾煜看著她因為運動而泛起紅暈的俏臉，突然說道：“以後我陪你一起練吧！”
“啊？”邵怡敏手裏握著杠鈴，驚訝地扭過頭看他。
“咳……我是說，你對健身這麽有經驗，我是打算請個私教的。”鍾煜生怕她推辭，趕忙說，“我聽amy介紹，在這裏辦年卡可以送一次私教課程的，我想請你教我一堂課，好不好？”
邵怡敏挑了挑眉，剛才那一腳踩得還不夠重嗎，居然還沒有嚇退他，還想找她做私教？
隻是她實在太忙了，上瑜伽課也隻是順帶著的，做私教是根本沒有考慮過的。
不過，對著英俊過人的男孩子充滿懇求的眼神，邵怡敏發現拒絕的話還挺難說出口的。
她不由得想起她小時候養過的一條小狗，每當餓了的時候，它都會用虔誠而懇切的眼神看著她，後來因為吃得太多，狗狗胖成了一個球，可是每次看到它討食的小眼神兒，她不忍心拒絕它。
此時此刻，鍾煜的眼神跟她記憶中的小狗狗重合，邵怡敏遲疑了一下，說道：“我是不帶私教課的，不過隻是試一次課的話，倒也不是不可以，不過隻限一節課哦。如果你覺得滿意，我可以給你推薦一個出色的私教，保證比我教得好。”
鍾煜的目的達到，不免喜形於色道：“你太謙虛了！在我心裏，你就是最棒的！”
邵怡敏擺了擺手，戲謔的道：“你現在誇我，到時候說不定怎麽恨我呢。說好了，我不會因為你是新手就對你降低要求的，你可別怪我對你要求嚴，半途打退堂鼓。”
鍾煜想到剛才那一腳，疼得他直冒冷汗，不過在女神麵前，他怎麽能犯慫呢？就是流血斷腿也要硬著頭皮上啊！
鍾煜把胸脯拍得嘭嘭響，向女神表忠心：“放心吧，我保證不會打退堂鼓，死也要堅持下來！”
那句話怎麽說的，自己選的教練，跪著也要練完！
女神虐我千百遍，我待女神如初戀！
不過想想也很正常，她白天要上班，晚上回家還要陪女兒，唯一空暇的時間就是早晨了，送了女兒上學以後，離上班還有一段時間，正好可以用來鍛煉。
鍾煜沒有貿然上前，而是站在她的身後，靜靜的欣賞她跑步的姿態。
邵怡敏穿著一件西瓜紅的t-back運動背心和緊身運動褲，腳上踩著同色係的耐克跑鞋。
鮮豔的顏色襯得她皮膚晶瑩如玉，亮白得仿佛能發光一般，肌膚緊致光滑，沒有一絲贅肉，曲線柔美動人。
她的長發用發繩紮起，豎著隨著她跑動的節奏，腦後的馬尾辮一跳一跳的，顯得活潑可愛，渾身洋溢著青春的活力。
她帶著耳塞，聽著音樂，跟著節奏忽快忽慢，變換著跑步的速度，關注自己的心跳和呼吸，壓根兒就沒有注意到身邊的跑步機上多了一個人。
鍾煜也沒有打擾她，隻是走到她旁邊的跑步機上，跟著她一起跑步。
苦苦尋找了她一個星期，此時此刻，終於能夠見到她，還能跟她一起做運動，鍾煜感覺到發自內心的滿足，哪怕不說話，隻是靜靜的看著她，也是很幸福的。
他跟著她的節奏一起跑，不時地用眼睛去看她。
邵怡敏跑得非常投入，飽滿的臉頰紅撲撲的，晶瑩的汗滴順著她的額頭和脖頸淌下來，在白皙的肌膚上留下一道道水漬。
鍾煜雖然辦健身卡的動機不純，但他也是喜歡運動的人，邵怡敏的全情投入也感染了他的情緒。
一個人鍛煉其實挺枯燥的，尤其是跑步這種重複性的機械運動，跑一會兒就感覺膩煩了，可是如果身邊有一個大美女陪著跑，那就不一樣了！
鍾煜甩開心理包袱，越跑越起勁，感覺渾身像是有使不完的勁兒。
跑了不知多久，他從頭到腳都被汗水濕透，衣服恨不得能擰出幾斤水，邵怡敏開始減速，慢慢地停了下來，從跑步機上下來。
直到這時，邵怡敏才注意到了旁邊多了一個人，定睛一看，竟然是鍾煜！
而鍾煜也適時的轉過頭，看了過來，兩人的目光在空中相遇。
第十九章 換車
邵怡敏驚訝道：“咦， 鍾煜！你怎麽會在這兒？”
鍾煜也配合的發出一聲驚歎：“哎， jas-mine， 是你啊？”
鍾煜從跑步機下來，徑直的走近她，桃花眼含著誠懇的笑意， 問道：“原來你也在這裏健身？”
邵怡敏被他灼熱的目光看得有點不好意思，輕輕地嗯了一聲。
剛剛結束運動， 年輕的男人身上散發出強烈的荷爾蒙氣息， 汗珠順著他的脖子滑落， 結實的胸肌隔著運動背心清晰可見。
當他靠近的時候，邵怡敏微微有些不適， 臉上的溫度似乎更高了，背上的汗流得更凶了。
鍾煜低頭看著她，她小臉兒通紅，頭發被汗水打濕， 幾縷碎發調皮的垂在腮邊，濃密的長睫毛上都綴著晶瑩的汗滴，脖頸和胳膊上全是汗，真是濕得夠徹底的。
正常來說， 男人都喜歡女人精致整潔的模樣， 渾身汗濕的女人可不太雅觀，可是鍾煜卻覺得， 剛剛運動完的邵怡敏有一種特別的性感魅力，連她流的汗都仿佛帶著奇異的香味， 讓他恨不得湊上去舔一口，細細品嚐她的味道。
邵怡敏退開兩步，擰開水壺喝了兩口水，平複了一下內心的燥熱，一抬頭卻看到鍾煜還是直勾勾的看著自己。
被她發現之後，鍾煜裝作若無其事的轉開目光，隻是如果注意觀察的話，會發現他的耳垂都是通紅的。
邵怡敏倒是落落大方，沒有介意他異樣的目光。
愛美之心，人皆有之，這並不是什麽好羞恥的。平時來這裏鍛煉的男男女女，也常常會盯著她看，甚至有人主動上來搭訕，問她要電話號碼的。
邵怡敏也是這家會館的背後股東之一，自然也要關心一下顧客的體驗，問道：“你是第一次來健身吧，感覺怎麽樣？”
鍾煜也收回心神，鎮定的回答：“我上次來聽了介紹，感覺這裏的環境和設施都挺不錯，所以就辦了一張年卡，有時間就過來鍛煉鍛煉。隻不過沒想到會遇到你，真是好巧！”
邵怡敏微微笑道：“早知道你要辦卡，我還可以讓他們給你打個折。”
“真的可以打折嗎？”
“嗯，這家會館的老板是我一個朋友，當時她成立健身會所的時候，資金有點不足，就拉我入夥了，所以我在這裏也有一點股份的。”
鍾煜裝作懊惱的樣子：“哎呀，是這樣子啊，我感覺自己虧大發了！不行不行，你得補償我一下。”
邵怡敏好笑道：“你怎麽補償啊？”
“不如這樣，你送我瑜伽課吧，我周六也來跟你學練瑜伽？”
“你也要練瑜伽？”邵怡敏忍著笑，上下打量了他一番。
“對啊，不是說做瑜伽有很多好處嘛，也沒有規定隻有女人可以做吧。”
“的確不是隻有女人才能練瑜伽，但是男性天生柔韌性要差一些，對你們的難度更大。”
鍾煜為了證明自己，立刻下腰手撐地，做了個倒立的動作，身體靜止了幾秒鍾，才重新站起來。
“你看，我身體協調性還行吧？邵老師，您就收了我這個徒弟吧！”
邵怡敏挑剔的看了他一眼，還是搖頭道：“很抱歉，雖然我不想打擊你，但是你的基礎實在太差，不夠資格做我徒弟呢。”
鍾煜很不服氣：“我哪裏差啊？”
邵怡敏見他不服氣，便說道：“好，那我做一個簡單的動作，你跟我學一遍，你要是能做到，我就答應教你。”
邵怡敏點點頭，拖來一張瑜伽墊，慢慢地趴下成跪姿，手臂支撐地麵，然後慢慢吸氣提臀，雙手推地麵，腳後跟壓向地麵，整個身體呈倒v字，雙手雙腳穩穩的撐在墊子上。
邵怡敏給學員演示下犬式這個動作，不下幾百遍了，因此一點也沒有意識到這個動作有什麽不妥，她以前教授的對象都是女生，自然沒有什麽關係，但有著魔鬼身材的性感美女，對著一個男人擺出這樣誘惑十足的姿勢，對方還是本來就對她心存好感，那就不一樣了。
鍾煜的眼睛一眨不眨的看著麵前的邵怡敏，目光從她筆直修長的大長腿，滑到纖細柔韌的腰肢，最後停留在圓潤挺翹的臀上，感覺到臉皮滾燙，心撲通撲通的狂跳，跟擂鼓似的，就像下一秒就要跳出胸腔似的。
“這是瑜伽動作中的入門動作——下犬式。”邵怡敏轉過頭，發現鍾煜的臉紅得反常，眼神有點飄忽，忍不住提醒：“你看清楚了嗎？”
察覺到邵怡敏的目光，鍾煜趕緊收攝心神，掩飾的低咳道：“看清楚了，就這樣啊？easy！”
邵怡敏挑著眉，直起身離開瑜伽墊：“簡單？那你來試一試。”
鍾煜回憶著邵怡敏剛才的動作，身體匍匐，手腳支撐在墊子上，再慢慢地拱起後背和臀部。
“重心往後，腳跟下壓，踩實地麵！”
鍾煜努力的調整姿勢，腳往前移動了一點，屁股撅得更高，但是畢竟柔韌性還是差了一截，腳跟還是落不到地麵。
“這樣……行嗎？”
邵怡敏皺著眉，毫不客氣的按住他的背，抬腳踩在他的腳後跟上：“腳跟壓下去啊！”
邵怡敏一腳踩下去，鍾煜就發出一聲淒厲的慘叫：“嗷——痛痛痛痛！！！”
邵怡敏其實根本沒有用多大力氣，但是韌帶被強行拉伸，那滋味兒是很酸爽的，也難怪鍾煜會痛得麵容扭曲。
邵怡敏忍著笑道：“看看你，身體僵硬得木樁似的！我還沒用力呢，你就不行了。行了，快起來吧！”
鍾煜悻悻的站直身體，一邊揉著後膝韌帶，一邊抱怨：“我說姐姐，你這下腳也太狠了吧！”
邵怡敏抱著手臂反問：“你不是說這個動作很簡單嗎？”
鍾煜態度良好地承認了自己的錯誤：“我看你做得那麽輕鬆，沒想到並不簡單！”
邵怡敏說道：“所以不要小看瑜伽哦，看起來輕鬆，實際每個動作都蘊含著寓意呢。男性天生比女性的柔韌性差，就要更難一點。”
邵怡敏拿著毛巾和水壺轉移陣地：“好了，你繼續做你的，我去練一會兒器械。”
邵怡敏用毛巾擦了擦汗，補充一點水分，休息了幾分鍾，心跳恢複正常之後，她就轉到器械上，開始做力量訓練。
鍾煜看著她逐個兒的練了胸肌、背肌、腹肌、肱二頭肌、大腿肌和小腿肌，每個動作做兩組，有條不紊，從容不迫。
鍾煜一路跟著邵怡敏，看著她做力量訓練，忍不住說道：“我一直以為隻有男人才要練肌肉，怎麽你們女人也練這個，不怕會練成個金剛芭比嗎？”
邵怡敏雙手握著啞鈴，保持著平舉的動作，鳳目嫵媚的斜了他一眼：“這你就不懂了吧？你以為那些健美小姐是那麽容易練出來的嗎？那是要每天經過強度很大的訓練加上補充大量蛋白質，才能長出那麽多肌肉。普通人頂多能把肌肉練得緊實一點，線條漂亮一點，根本不可能讓肌肉變得那麽誇張的。”
邵怡敏換了個動作，微微屈膝，握著啞鈴緩緩往後推，保持十秒，再重複動作：“女性天生手臂力量較弱，肌肉的訓練往往不足，像這個動作，就是用來鍛煉肱三頭肌的，這塊肌肉平時很少會練到，但如果不練就會變得鬆弛，上臂的線條就不好看了。”
“除了有計劃的力量訓練之外，我們還要保持健康的飲食習慣，每頓都要均衡的攝入穀物、蛋白質和水果蔬菜，尤其是優質肉類提供的蛋白質，是人體必需的成分，隻有科學飲食加上合理運動，才能真正達到健身塑型的效果。”
經邵怡敏這麽一解釋，鍾煜感覺十分新鮮，以前他認識的女孩子都天天嚷嚷著要減肥，恨不得每天不吃飯，或者隻吃草不吃肉，但是也不見得能瘦下來。即使短期瘦下來，以後也會反彈發胖，導致減肥失敗。
鍾煜好奇的問道：“你身材這麽好，健身應該很久了吧？一周鍛煉幾次呢？”
邵怡敏輕描淡寫的笑笑：“也沒有很久，大概七年吧。我每天早上做有氧加上力量訓練五十分鍾，然後一周做三到四次瑜伽。”
“每天都堅持鍛煉啊，你真是太拚了！”鍾煜既震驚又佩服，“你既要工作，還要照顧女兒，哪裏來這麽多時間啊？”
邵怡敏聳了聳肩：“沒辦法啊，時間隻能靠擠的。像我這樣，上有老下有小，工作強度也大，不好好鍛煉身體的話，自身精力都會跟不上，會被社會淘汰的。”
現代社會對於女人的要求實在太高，不但要有出色的事業，還要保持光鮮的外表，否則就會遭人嫌棄的。
邵怡敏想到過去那段灰暗絕望的經曆，臉色不由得冷淡了幾分。她健身美體並不是為了取悅男人，主要還是為了她自己，擁有健康和美麗的身體，她才更有自信的麵對生活，這本身也是一件值得驕傲和自豪的事情。
鍾煜看到邵怡敏臉上的笑容倏然消失，漂亮的鳳眼蒙上一層陰霾，不禁擔憂的看著她。
鍾煜想起第一次在法務辦公室見到邵怡敏，她便是這幅生人勿進的冷淡表情，就好像包裹在硬殼裏，把真實的自我藏得很深。
不過，經過一段時間的努力，他好不容易跟邵怡敏麵前混得臉熟，邵怡敏對他總算不能冷冰冰的，偶爾還會給他個笑臉，讓他心裏頭美滋滋的。
看著邵怡敏如此努力，鍾煜除了欽佩她的毅力和堅持之外，還感到了一絲心疼。盡管她表麵上表現得堅強，但實際她還是很辛苦的吧。
作為一個單親媽媽，生活的重擔都在她單薄的肩膀上，也無人能夠分擔她的壓力，在她失落的時候給她安慰，在她開心的時候與她分享喜悅。
鍾煜看著她因為運動而泛起紅暈的俏臉，突然說道：“以後我陪你一起練吧！”
“啊？”邵怡敏手裏握著杠鈴，驚訝地扭過頭看他。
“咳……我是說，你對健身這麽有經驗，我是打算請個私教的。”鍾煜生怕她推辭，趕忙說，“我聽amy介紹，在這裏辦年卡可以送一次私教課程的，我想請你教我一堂課，好不好？”
邵怡敏挑了挑眉，剛才那一腳踩得還不夠重嗎，居然還沒有嚇退他，還想找她做私教？
隻是她實在太忙了，上瑜伽課也隻是順帶著的，做私教是根本沒有考慮過的。
不過，對著英俊過人的男孩子充滿懇求的眼神，邵怡敏發現拒絕的話還挺難說出口的。
她不由得想起她小時候養過的一條小狗，每當餓了的時候，它都會用虔誠而懇切的眼神看著她，後來因為吃得太多，狗狗胖成了一個球，可是每次看到它討食的小眼神兒，她不忍心拒絕它。
此時此刻，鍾煜的眼神跟她記憶中的小狗狗重合，邵怡敏遲疑了一下，說道：“我是不帶私教課的，不過隻是試一次課的話，倒也不是不可以，不過隻限一節課哦。如果你覺得滿意，我可以給你推薦一個出色的私教，保證比我教得好。”
鍾煜的目的達到，不免喜形於色道：“你太謙虛了！在我心裏，你就是最棒的！”
邵怡敏擺了擺手，戲謔的道：“你現在誇我，到時候說不定怎麽恨我呢。說好了，我不會因為你是新手就對你降低要求的，你可別怪我對你要求嚴，半途打退堂鼓。”
鍾煜想到剛才那一腳，疼得他直冒冷汗，不過在女神麵前，他怎麽能犯慫呢？就是流血斷腿也要硬著頭皮上啊！
鍾煜把胸脯拍得嘭嘭響，向女神表忠心：“放心吧，我保證不會打退堂鼓，死也要堅持下來！”
那句話怎麽說的，自己選的教練，跪著也要練完！
女神虐我千百遍，我待女神如初戀！