第75節
退出娛樂圈後我成了大明星 作者：亡靈大菜菜 投票推薦 加入書簽 留言反饋
國家隊收到日本室內邀請賽的消息時，並沒有感到意外。
每年，在全球範圍內，都時常有著各式各樣的邀請賽事，以促進不同國家選手相互之間的競爭以及對競爭對手的了解。
在亞洲範圍內，日本和中國都算是較常舉辦邀請賽的國家之一，特別是日本，在即將舉辦2020年東京奧運的當口兒，其邀請賽的設置更是頻繁。
這次在冬訓期間的這趟邀請賽，更過是一種練習賽的性質，讓運動員們在冬訓期間通過比賽，對自己的訓練成果有一個短期的驗證，也避免長時間沒有參加賽事，而失去比賽時的狀態。
倒是對蘇哲單獨一份的專訪邀請，國家隊的人也有些驚訝。
前來國家田徑隊了解冬訓情況，順便來送消息的鄭文勝也是笑著搖頭歎道：“我也是才知道，蘇哲他在日本的人氣也高得很，就是之前去參加亞洲冠軍邀請賽的時候，不知道怎麽的，說是在電視直播的時候就被注意到了。”
說著，鄭文勝臉上也露出一絲不可思議的模樣：“就之前世錦賽的時候，除了咱們國內，日本的記者也給蘇哲寫了長篇報導，聽說新聞反響很不錯。這次負責轉播邀請賽的電視台對蘇哲也很有好感，就邀請蘇哲在賽後進行一個單獨的訪談。”
國家隊的工作人員聽了之後也是嘖嘖稱奇，然後想起了什麽，笑著說道：“這兩天那個講短跑運動員的電視劇逐光不是播了嗎？還別說，我看了幾集，蘇哲和那個謝威的演員，演得都還挺好……哎呀，蘇哲那張臉，平常看習慣了都還是覺得好看，這一上電視，更是漂亮得不得了。要真是直播的時候被人注意到，那倒也不奇怪……”
逐光播出的時間，雖然不是什麽大熱的檔期，但是恰好是普通網民們對田徑世錦賽以及此前的體育頻道直播等內容還有印象的時刻，因此在開播階段討論度就不差。
作為邵星辰特別空出檔期，全身心投入的作品，他的粉絲“衛星”們自然也是不遺餘力地參與宣傳。
而對於掌握了家裏電視遙控器的婆婆媽媽們來說，邵星辰和蘇哲的兩張麵孔就已經足以在轉台的瞬間暫時先留住她們的視線了，又有劉正言製作團隊的水準，逐光的整體素質絕對在水準以上，因此，如今逐光這部並不算大熱題材的劇集開局成績，比起另外一個頂尖流量邱振灝參演的偶像劇“隻想遇見你”來，也並不算差。
在工作人員帶著鄭文勝到田徑館中時，蘇哲正在埋頭進行專項技術的提升訓練，蘇寅生與張燁還有張正水都在蘇哲身旁，討論蘇哲起跑姿勢的調整方式。
雖然從紙麵上來說，幾人都能輕鬆地說出，蘇哲的準備動作身體前傾角度需要達到多少，作為支撐一側的膝蓋和作為發力腿的腳踝需要與起跑器達到多少角度。
但是，這些數據都隻是紙麵上的。
從蘇哲返回體工隊接受訓練以來，他的成績增長速度遠遠超過了蘇寅生最初的預想，在有限的訓練周期內，還不足以對蘇哲進行技術細節的全麵調整。
就像是這個起跑預備動作，最初成型還是在蘇哲初、高中時期在蘇寅生手裏接受訓練時留下的技術基礎，中間在經過了蘇哲兩年的娛樂圈生涯後，如今的這個預備姿勢，雖然不能說不專業，但是絕不是如今最適合他，並且最符合當前運動理念的姿勢了。
隻是，這種技術動作的調整，說起來也是極為艱難的。
因為多年來的記憶定型，身體已經習慣了以這種姿勢進行預備，以及之後的一係列技術動作銜接，因此，調整這個技術動作，就有可能對之後的銜接動作、習慣等等產生相應的影響。
同時，更不用說這種這種技術調整，更多的是要讓運動員明確地記住身體軀幹的各種角度曲直和動作幅度——例如，請保持支撐膝關節角度161.3°±2.6°這種需求……
可不論有多麽地艱難，若想提升前60米的成績，這種看似隻是微末的細節調整，也都不可錯過。
對於蘇哲來說，隻有通過不斷地校正、練習，首先將各種技術細節都完全地刻進自己的腦子裏，然後撕碎從前的記憶，將這種全新的記憶寫入自己的身體反射之中。
鄭文勝在到達田徑館後，一時也沒有打擾蘇寅生等人的訓練，而是隨意地在場館內看了看。
田徑國家隊的這個室內田徑館空間十分龐大，足以供運動員們在各自的範圍內完成相應的訓練。
這個時段，正是各個項目的運動員都在專心訓練的時間，有的像蘇哲一樣，正在由教練組輔助，在進行專項技術細節的調整，有的正在互相幫忙，進行大體量的負重力量訓練，還有在用器械進行腿部力量訓練的，林林總總。
國家田徑隊的醫療組在運動員們訓練時也守在現場，以便在運動員們訓練中出現損傷時，能夠第一時間進行相應救治，同時，在訓練之後，醫療組中的按摩師們也會幫助運動員們舒緩一身的疲憊。
終於進入到訓練間隙，鄭文勝喊過教練們，將日本室內邀請賽的訊息傳達給了幾個相關項目的主管教練。
“怎麽樣？這個時間會有問題嗎？”鄭文勝詢問道：“如果時間上不合適的話，咱們推掉幾個項目也是沒什麽所謂的。”
這次邀請賽的時間在12月10號-13號，基本上各個項目的訓練都完成了一個小周期，而對於這種邀請賽來說，也不需要專門調整運動員們的競技狀態，倒是確實都沒有什麽影響。
各個教練紛紛搖頭表示沒有異議，這事兒基本也就這麽定下來了。
在蘇寅生將邀請賽和賽後專訪的消息告訴蘇哲後，蘇哲也隻是笑著點了點頭，對他而言，邀請賽正好可以驗證這段時間他的各項訓練是否達到了目的，至於賽後的專訪，他倒是沒怎麽放在心上。
畢竟，此前他也和白石翔太等人一同上過富士台的賽後訪談，在他想來，這個專訪大約也是類似的形式吧。
此後的時間裏，冬訓仍舊在如常進行著。
對於蘇哲來說，各種常規的力量、體能、耐力等方麵的訓練都沒有太大問題，當前而言，最難攻克的始終是100米和110米欄的技術調整。
他的100米短跑全套技術，都是由他家老爹蘇寅生親自調教出來的，現在所進行的各項細節調整，就是在和他過去固有的技術習慣做抗爭。
而在110米欄這個項目上，或許是因為曾經接受過沙雕係統的專項訓練，因此呂飛一直誇讚他在110米欄上的技術理解十分透徹，隻是欄前步伐八改七的這個調整，對於他來說難度仍舊極大。
七步上欄從技術特點上來說，對比八步上欄，由於減少了一次跨步動作，因此他的蹬伸爆發的發力腿需要從右腿轉換為左腿，與此同時，為了能夠達成七步上欄這個目的，他的欄前步幅必須加大。
這個技術，可以說在跨欄過程中，對於身體前傾、重心前移是十分有利的，在重心前移的情況下，爆發力所產生的前衝力量、腿部的後蹬力量的前衝效果等等，比起七步上欄都要更為優越。同時，這也是一個能夠使得運動員在跨欄時，攻欄狀態更為主動的動作。
隻不過，這個技術對蘇哲來說，最大的難點在於，身高、腿長和爆發力。
蘇哲的身高，在跨欄運動員中，原本就處於極大的劣勢，哪怕現在長到179.5，站到葉俊和周天爵的身邊，仍然可以輕鬆達成小鳥依人的完美效果。
係統訓練的課程還在艱難地推進中，係統獎勵中的2cm目前看來仍舊不知何時才能到手。
在當前的狀態下，蘇哲曾經非常認真地向呂飛詢問過：“呂教練，我現在的身高，真的適合進行八改七的技術改造嗎？”
就世界範圍內而言，對於七步上欄這個技術，都默認使用者應當具備足夠的身高，而他在身高上原本就居於劣勢的情況下，讓蘇哲在訓練對於這次技術改造產生了一點動搖。
對於蘇哲的疑問，呂飛則是轉身從手邊抽出了一疊的材料遞到了蘇哲的手中，材料上記錄的是一位牙買加的選手，霍爾尼斯。
這是一位年輕的110米欄小將，雖然沒有出現在不久前的田徑世錦賽上，但是按照呂飛手裏的材料來看，這位年輕小將在牙買加國內，已經跑出了13秒02的個人曆史最佳成績，並且從呂飛截取的幾場比賽成績來看，霍爾尼斯的成績十分穩定，基本保持在13秒1x-13秒0x的成績之上，可以看出，他隨時都有可能刷新成績，跑進13秒大關。
而最為重要的是，這位牙買加的年輕小將，身高隻有1米80。
呂飛在蘇哲看完霍爾尼斯的資料之後，才笑著向他道：“這個霍爾尼斯，雖然才隻20歲，但是他已經完成了欄前步伐的改造，目前使用的正是七步上欄的欄前技術動作。按照目前的消息來看，他已經獲得了明年東京奧運的參賽資格，如果他的競技狀態穩定，必將是明年東京奧運冠軍的有力競爭者。”頓了頓，呂飛又道：“就我了解的情況來看，霍爾尼斯的百米成績也十分優秀，明年很有可能會是牙買加的4*100米接力隊的成員之一。”
看著手裏的材料，蘇哲不禁有些啞然，他笑著將手裏的材料重新遞回了呂飛的手中。
世界之大，在他的視線以外，超乎想象的天才不知凡幾，蘇哲再一次深深地認識到，他不能因為自己目前還無法做到的事情，而懷疑某些事情的正確性。
拍了拍自己的腦袋，蘇哲對著呂飛認真的道：“呂教練，接下來的訓練，我也會繼續努力的！”
“放心吧。”呂飛拍著蘇哲的肩，笑道：“你的天賦絕不輸於任何人，身高這個問題，不應該成為你煩惱的點，當你的實力讓你站在巔峰時，這隻會是組成你榮耀勳章的一環。”
在蘇哲準備轉身繼續投入訓練時，呂飛對他道：“之前的將近十年時間裏，世界範圍內，110米欄的整體水準都在下滑，但是曆史總是循環起伏的，你和小爵、葉俊，都趕上了一個好時候，新的強者時代就要來臨了，希望你們都可以在這個時代，展現、突破出你們最好的狀態。”
在呂飛帶著期待的目光下，蘇哲也笑著點頭答道：“我們一定會的。”
在11月18日時，結束訓練的蘇哲接到了邵大佬向他詢問收件地址的消息，說是有一份小禮物要送給他。
而在11月20日起，國家田徑隊的訓練基地卻陸陸續續收到了數十份指定送給蘇哲的包裹，為這事兒，國家隊的工作人員還疑惑地詢問過蘇哲，為什麽在冬訓期間會買這麽多東西。
最誇張的是，其中甚至還有一份跨國包裹，看地址是從日本寄來的。
蘇哲最初也有些疑惑，他原以為應該隻有邵大佬的一份包裹才對，直到拆開包裹後，他才發現，這是他的粉絲“哲學家”們給他送來的禮物。
而那份來自日本的包裹，打開後，其中寄送的信件上，標注的送信人名是【蘇哲日本後援會】。
在看到這些禮物的同時，蘇哲才想起來，馬上就是11月23日，自己的生日快到了。
看著這些從五湖四海寄來的禮物們，蘇哲不由得心頭一暖，在他自己完全忙於訓練，甚至連微博都不怎麽登陸的時候，他的粉絲們卻將他值得紀念的日子牢牢地記在了心裏，甚至還為他送來了裝滿了心意的小禮物。
當天晚上，蘇哲在訓練結束後，登陸了久違的微博，發了兩條感謝的微博，一條是感謝所有粉絲們對他的記掛以及送上的禮物，另外一條是感謝來自邵大佬的禮物。
邵星辰的禮物其實也十分簡單，是他在世錦賽期間為蘇哲拍的照片，經過精修、排版，精心印製的一本個人寫真書，這本書冊的封麵，是一片深邃的夜空，點綴著點點星辰，在內頁中，留有一句邵星辰手寫的祝福：一切美好，如你所願。
蘇哲認真地將所有禮物都擺好，並和它們自拍合影後，將照片和禮物在微博上展示了出來。
“哲學家”們在見到蘇哲久違地現身後，紛紛嗷嗷叫地撲了上來，先是有妹子開心地在微博下認領自己送出的禮物，然後興奮地祝福他生日快樂。
在此之外，蘇哲發現，自己一段時間沒上線，不僅微博上的粉絲數量上漲了不少，而且對於不少人的留言，讓他覺得自己似乎就有些接不上大眾的腦回路了。
在他的微博下，此時的留言分成了幾個不同的派別。
【啊啊啊，崽崽，你一定要注意身體，好好休息！】
【qvq太好了，看到健康的崽崽出現了……】
【嗚嗚，看到崽崽，感覺自己活過來了！】
蘇哲在迷惑了片刻之後，終於在看到路鳴這個名字後，恍然想起，逐光的劇集按照進度，應該已經播放了路鳴查出身患絕症了。
在看著評論裏真情實感的粉絲和路人們之後，蘇哲對逐光如今的熱度和口碑也大概有了一點概念。
至於他@了邵星辰的那條感謝微博，很快就被邵星辰轉發了過去，邵星辰轉發的內容倒是很簡單，隻是生日快樂四個字，而這條微博底下的畫風又與其它的微博留言不太一樣。
一部分“哲學家”妹子們在看到蘇哲單獨拍攝的部分內頁後，紛紛嚎哭著@邵星辰，跪求攝影巨巨放出儲存卡中的存貨。
【qaq……看到內頁照片，差點兒就想高呼太太請出崽崽的pb本了，冷靜了一下才想起來，拍照片的人不是站姐是邵大佬。】
【可惡，崽崽放出的幾張內頁圖，邵大佬都沒放出來過……我崽又美又帥，但是圖庫存在別人的電腦裏。我們組團去黑了邵大佬的電腦吧！！】
除了這種想要打劫邵星辰電腦庫存的哲學家之外，還有一小撮妹子在底下發出了“kdl”“xwnzszd”之類的迷惑暗號，看的蘇哲一臉迷茫。
想了想，蘇哲戳開了薑翰寧的頭像，問他這些是什麽意思。
薑翰寧迅速回了他一張無語的表情。
【=。=就你這樣的敏感度，居然也是混過娛樂圈的！不敢置信！】
片刻後，薑翰寧將一個超話鏈接甩到了蘇哲的眼前，蘇哲在戳開之後才發現，是一個叫“星為你哲”的cp超話。
【……】
蘇哲也默默回複了薑翰寧6個點。
對於cp粉，蘇哲自然也是有一點了解的，不說別的，他和薑翰寧還有個“寧哲不彎”的cp呢。他隻是真的沒想到，自己都退圈了，居然還能和邵星辰舞出個cp來。
薑翰寧倒是一臉無所謂地道：【你們那個劇不是正在播嗎？你們倆的角色是摯友，會有cp很正常的啦，等這陣子劇的熱度過去就完了。】
看到薑翰寧這句話後，蘇哲也了然地點點頭，心中也覺得，這個cp大約是因為逐光劇集的熱度所帶來的。
在知道蘇哲的生日即將到來之後，11月23日當天，在訓練結束時，國家田徑隊也為蘇哲單獨送上了一個由田徑隊後廚大師傅們親自製作的蛋糕——保證蛋糕的低脂低糖、同時符合運動員飲食的安全要求。
周天爵、葉俊、趙誌宣等人也給蘇哲各自準備了禮物，在田徑館之中，所有人在蘇哲的蛋糕後一起留了個影。
而不知是哪個膽大包天的家夥，竟然在瓜分了蛋糕後，趁著蘇寅生沒注意，在他的臉上留下了奶油指印，這一幕也被負責拍照的妹子忠實地記錄了下來，並且發布到了國家田徑隊的官微之上。
【#蘇哲1123生日快樂#今天是國家田徑隊短跑運動員兼110米欄運動員蘇哲的21歲生日，在訓練基地田徑館之中，正在參與冬訓的全體田徑隊運動員與蘇哲共同度過了這個值得紀念的生日！（附圖大合照、蘇哲單人照、蘇寅生被奶油糊臉照等）】
在微博發布後，蘇哲的體育粉們也紛紛前來道賀，但所有人的注意力似乎都被蘇寅生被奶油糊臉的照片吸引住了。
【哈哈哈哈哈哈哈，哲少生日快樂，但是為什麽蘇老虎居然被奶油糊了一臉！】
【先喊一聲哲少生日快樂！然後……謔！這是誰幹的？膽大包天啊，居然敢糊了蘇老虎的臉，幹得漂亮！】
這條微博，在體育圈內引起了廣大反響，許多蘇寅生帶過的運動員，或是單純認識蘇寅生的體育人士，都借著祝賀蘇哲生日快樂的由頭，轉發了這條微博，並且在後麵附上了哈哈大笑的表情。有部分惡趣味的，還非要@蘇寅生一下，然後收獲蘇寅生的暴怒表情。
在第二天開始訓練的時候，蘇哲瞥了一眼自家老爹，果不其然，他家老爹蘇寅生的臉色格外差勁。而作為國家田徑隊中唯一敢明目張膽嘲諷自家老爹的英雄張燁，今天笑得格外嘚瑟——當然，這份嘚瑟很快也在收到一大疊數據分析任務之後，迅速被壓癟了。
到12月上旬的時候，蘇哲在此次冬訓中的第一個訓練周期也已經到了掃尾階段。
在100米的訓練上，他的預備姿勢與起跑姿勢的調整已經有了初步的成果，而為了錯開110米欄的八改七技術改造，百米這裏的步幅與步頻調整將計劃在第二個周期再相應展開。
在110米欄的訓練上，蘇哲還在逐步適應欄前八步到欄前七步攻欄的改變，不論是從步幅的調整或是發力腿的調整變換上來說，這都不是一件容易的事情。
在第一個訓練周期結束的同時，蘇哲也跟隨國家田徑隊的成員們，一起乘坐航班，再一次來到了日本，前來參加由日本組織的這一次室內田徑邀請賽。
作者有話要說：
今天の迷惑時間
每年，在全球範圍內，都時常有著各式各樣的邀請賽事，以促進不同國家選手相互之間的競爭以及對競爭對手的了解。
在亞洲範圍內，日本和中國都算是較常舉辦邀請賽的國家之一，特別是日本，在即將舉辦2020年東京奧運的當口兒，其邀請賽的設置更是頻繁。
這次在冬訓期間的這趟邀請賽，更過是一種練習賽的性質，讓運動員們在冬訓期間通過比賽，對自己的訓練成果有一個短期的驗證，也避免長時間沒有參加賽事，而失去比賽時的狀態。
倒是對蘇哲單獨一份的專訪邀請，國家隊的人也有些驚訝。
前來國家田徑隊了解冬訓情況，順便來送消息的鄭文勝也是笑著搖頭歎道：“我也是才知道，蘇哲他在日本的人氣也高得很，就是之前去參加亞洲冠軍邀請賽的時候，不知道怎麽的，說是在電視直播的時候就被注意到了。”
說著，鄭文勝臉上也露出一絲不可思議的模樣：“就之前世錦賽的時候，除了咱們國內，日本的記者也給蘇哲寫了長篇報導，聽說新聞反響很不錯。這次負責轉播邀請賽的電視台對蘇哲也很有好感，就邀請蘇哲在賽後進行一個單獨的訪談。”
國家隊的工作人員聽了之後也是嘖嘖稱奇，然後想起了什麽，笑著說道：“這兩天那個講短跑運動員的電視劇逐光不是播了嗎？還別說，我看了幾集，蘇哲和那個謝威的演員，演得都還挺好……哎呀，蘇哲那張臉，平常看習慣了都還是覺得好看，這一上電視，更是漂亮得不得了。要真是直播的時候被人注意到，那倒也不奇怪……”
逐光播出的時間，雖然不是什麽大熱的檔期，但是恰好是普通網民們對田徑世錦賽以及此前的體育頻道直播等內容還有印象的時刻，因此在開播階段討論度就不差。
作為邵星辰特別空出檔期，全身心投入的作品，他的粉絲“衛星”們自然也是不遺餘力地參與宣傳。
而對於掌握了家裏電視遙控器的婆婆媽媽們來說，邵星辰和蘇哲的兩張麵孔就已經足以在轉台的瞬間暫時先留住她們的視線了，又有劉正言製作團隊的水準，逐光的整體素質絕對在水準以上，因此，如今逐光這部並不算大熱題材的劇集開局成績，比起另外一個頂尖流量邱振灝參演的偶像劇“隻想遇見你”來，也並不算差。
在工作人員帶著鄭文勝到田徑館中時，蘇哲正在埋頭進行專項技術的提升訓練，蘇寅生與張燁還有張正水都在蘇哲身旁，討論蘇哲起跑姿勢的調整方式。
雖然從紙麵上來說，幾人都能輕鬆地說出，蘇哲的準備動作身體前傾角度需要達到多少，作為支撐一側的膝蓋和作為發力腿的腳踝需要與起跑器達到多少角度。
但是，這些數據都隻是紙麵上的。
從蘇哲返回體工隊接受訓練以來，他的成績增長速度遠遠超過了蘇寅生最初的預想，在有限的訓練周期內，還不足以對蘇哲進行技術細節的全麵調整。
就像是這個起跑預備動作，最初成型還是在蘇哲初、高中時期在蘇寅生手裏接受訓練時留下的技術基礎，中間在經過了蘇哲兩年的娛樂圈生涯後，如今的這個預備姿勢，雖然不能說不專業，但是絕不是如今最適合他，並且最符合當前運動理念的姿勢了。
隻是，這種技術動作的調整，說起來也是極為艱難的。
因為多年來的記憶定型，身體已經習慣了以這種姿勢進行預備，以及之後的一係列技術動作銜接，因此，調整這個技術動作，就有可能對之後的銜接動作、習慣等等產生相應的影響。
同時，更不用說這種這種技術調整，更多的是要讓運動員明確地記住身體軀幹的各種角度曲直和動作幅度——例如，請保持支撐膝關節角度161.3°±2.6°這種需求……
可不論有多麽地艱難，若想提升前60米的成績，這種看似隻是微末的細節調整，也都不可錯過。
對於蘇哲來說，隻有通過不斷地校正、練習，首先將各種技術細節都完全地刻進自己的腦子裏，然後撕碎從前的記憶，將這種全新的記憶寫入自己的身體反射之中。
鄭文勝在到達田徑館後，一時也沒有打擾蘇寅生等人的訓練，而是隨意地在場館內看了看。
田徑國家隊的這個室內田徑館空間十分龐大，足以供運動員們在各自的範圍內完成相應的訓練。
這個時段，正是各個項目的運動員都在專心訓練的時間，有的像蘇哲一樣，正在由教練組輔助，在進行專項技術細節的調整，有的正在互相幫忙，進行大體量的負重力量訓練，還有在用器械進行腿部力量訓練的，林林總總。
國家田徑隊的醫療組在運動員們訓練時也守在現場，以便在運動員們訓練中出現損傷時，能夠第一時間進行相應救治，同時，在訓練之後，醫療組中的按摩師們也會幫助運動員們舒緩一身的疲憊。
終於進入到訓練間隙，鄭文勝喊過教練們，將日本室內邀請賽的訊息傳達給了幾個相關項目的主管教練。
“怎麽樣？這個時間會有問題嗎？”鄭文勝詢問道：“如果時間上不合適的話，咱們推掉幾個項目也是沒什麽所謂的。”
這次邀請賽的時間在12月10號-13號，基本上各個項目的訓練都完成了一個小周期，而對於這種邀請賽來說，也不需要專門調整運動員們的競技狀態，倒是確實都沒有什麽影響。
各個教練紛紛搖頭表示沒有異議，這事兒基本也就這麽定下來了。
在蘇寅生將邀請賽和賽後專訪的消息告訴蘇哲後，蘇哲也隻是笑著點了點頭，對他而言，邀請賽正好可以驗證這段時間他的各項訓練是否達到了目的，至於賽後的專訪，他倒是沒怎麽放在心上。
畢竟，此前他也和白石翔太等人一同上過富士台的賽後訪談，在他想來，這個專訪大約也是類似的形式吧。
此後的時間裏，冬訓仍舊在如常進行著。
對於蘇哲來說，各種常規的力量、體能、耐力等方麵的訓練都沒有太大問題，當前而言，最難攻克的始終是100米和110米欄的技術調整。
他的100米短跑全套技術，都是由他家老爹蘇寅生親自調教出來的，現在所進行的各項細節調整，就是在和他過去固有的技術習慣做抗爭。
而在110米欄這個項目上，或許是因為曾經接受過沙雕係統的專項訓練，因此呂飛一直誇讚他在110米欄上的技術理解十分透徹，隻是欄前步伐八改七的這個調整，對於他來說難度仍舊極大。
七步上欄從技術特點上來說，對比八步上欄，由於減少了一次跨步動作，因此他的蹬伸爆發的發力腿需要從右腿轉換為左腿，與此同時，為了能夠達成七步上欄這個目的，他的欄前步幅必須加大。
這個技術，可以說在跨欄過程中，對於身體前傾、重心前移是十分有利的，在重心前移的情況下，爆發力所產生的前衝力量、腿部的後蹬力量的前衝效果等等，比起七步上欄都要更為優越。同時，這也是一個能夠使得運動員在跨欄時，攻欄狀態更為主動的動作。
隻不過，這個技術對蘇哲來說，最大的難點在於，身高、腿長和爆發力。
蘇哲的身高，在跨欄運動員中，原本就處於極大的劣勢，哪怕現在長到179.5，站到葉俊和周天爵的身邊，仍然可以輕鬆達成小鳥依人的完美效果。
係統訓練的課程還在艱難地推進中，係統獎勵中的2cm目前看來仍舊不知何時才能到手。
在當前的狀態下，蘇哲曾經非常認真地向呂飛詢問過：“呂教練，我現在的身高，真的適合進行八改七的技術改造嗎？”
就世界範圍內而言，對於七步上欄這個技術，都默認使用者應當具備足夠的身高，而他在身高上原本就居於劣勢的情況下，讓蘇哲在訓練對於這次技術改造產生了一點動搖。
對於蘇哲的疑問，呂飛則是轉身從手邊抽出了一疊的材料遞到了蘇哲的手中，材料上記錄的是一位牙買加的選手，霍爾尼斯。
這是一位年輕的110米欄小將，雖然沒有出現在不久前的田徑世錦賽上，但是按照呂飛手裏的材料來看，這位年輕小將在牙買加國內，已經跑出了13秒02的個人曆史最佳成績，並且從呂飛截取的幾場比賽成績來看，霍爾尼斯的成績十分穩定，基本保持在13秒1x-13秒0x的成績之上，可以看出，他隨時都有可能刷新成績，跑進13秒大關。
而最為重要的是，這位牙買加的年輕小將，身高隻有1米80。
呂飛在蘇哲看完霍爾尼斯的資料之後，才笑著向他道：“這個霍爾尼斯，雖然才隻20歲，但是他已經完成了欄前步伐的改造，目前使用的正是七步上欄的欄前技術動作。按照目前的消息來看，他已經獲得了明年東京奧運的參賽資格，如果他的競技狀態穩定，必將是明年東京奧運冠軍的有力競爭者。”頓了頓，呂飛又道：“就我了解的情況來看，霍爾尼斯的百米成績也十分優秀，明年很有可能會是牙買加的4*100米接力隊的成員之一。”
看著手裏的材料，蘇哲不禁有些啞然，他笑著將手裏的材料重新遞回了呂飛的手中。
世界之大，在他的視線以外，超乎想象的天才不知凡幾，蘇哲再一次深深地認識到，他不能因為自己目前還無法做到的事情，而懷疑某些事情的正確性。
拍了拍自己的腦袋，蘇哲對著呂飛認真的道：“呂教練，接下來的訓練，我也會繼續努力的！”
“放心吧。”呂飛拍著蘇哲的肩，笑道：“你的天賦絕不輸於任何人，身高這個問題，不應該成為你煩惱的點，當你的實力讓你站在巔峰時，這隻會是組成你榮耀勳章的一環。”
在蘇哲準備轉身繼續投入訓練時，呂飛對他道：“之前的將近十年時間裏，世界範圍內，110米欄的整體水準都在下滑，但是曆史總是循環起伏的，你和小爵、葉俊，都趕上了一個好時候，新的強者時代就要來臨了，希望你們都可以在這個時代，展現、突破出你們最好的狀態。”
在呂飛帶著期待的目光下，蘇哲也笑著點頭答道：“我們一定會的。”
在11月18日時，結束訓練的蘇哲接到了邵大佬向他詢問收件地址的消息，說是有一份小禮物要送給他。
而在11月20日起，國家田徑隊的訓練基地卻陸陸續續收到了數十份指定送給蘇哲的包裹，為這事兒，國家隊的工作人員還疑惑地詢問過蘇哲，為什麽在冬訓期間會買這麽多東西。
最誇張的是，其中甚至還有一份跨國包裹，看地址是從日本寄來的。
蘇哲最初也有些疑惑，他原以為應該隻有邵大佬的一份包裹才對，直到拆開包裹後，他才發現，這是他的粉絲“哲學家”們給他送來的禮物。
而那份來自日本的包裹，打開後，其中寄送的信件上，標注的送信人名是【蘇哲日本後援會】。
在看到這些禮物的同時，蘇哲才想起來，馬上就是11月23日，自己的生日快到了。
看著這些從五湖四海寄來的禮物們，蘇哲不由得心頭一暖，在他自己完全忙於訓練，甚至連微博都不怎麽登陸的時候，他的粉絲們卻將他值得紀念的日子牢牢地記在了心裏，甚至還為他送來了裝滿了心意的小禮物。
當天晚上，蘇哲在訓練結束後，登陸了久違的微博，發了兩條感謝的微博，一條是感謝所有粉絲們對他的記掛以及送上的禮物，另外一條是感謝來自邵大佬的禮物。
邵星辰的禮物其實也十分簡單，是他在世錦賽期間為蘇哲拍的照片，經過精修、排版，精心印製的一本個人寫真書，這本書冊的封麵，是一片深邃的夜空，點綴著點點星辰，在內頁中，留有一句邵星辰手寫的祝福：一切美好，如你所願。
蘇哲認真地將所有禮物都擺好，並和它們自拍合影後，將照片和禮物在微博上展示了出來。
“哲學家”們在見到蘇哲久違地現身後，紛紛嗷嗷叫地撲了上來，先是有妹子開心地在微博下認領自己送出的禮物，然後興奮地祝福他生日快樂。
在此之外，蘇哲發現，自己一段時間沒上線，不僅微博上的粉絲數量上漲了不少，而且對於不少人的留言，讓他覺得自己似乎就有些接不上大眾的腦回路了。
在他的微博下，此時的留言分成了幾個不同的派別。
【啊啊啊，崽崽，你一定要注意身體，好好休息！】
【qvq太好了，看到健康的崽崽出現了……】
【嗚嗚，看到崽崽，感覺自己活過來了！】
蘇哲在迷惑了片刻之後，終於在看到路鳴這個名字後，恍然想起，逐光的劇集按照進度，應該已經播放了路鳴查出身患絕症了。
在看著評論裏真情實感的粉絲和路人們之後，蘇哲對逐光如今的熱度和口碑也大概有了一點概念。
至於他@了邵星辰的那條感謝微博，很快就被邵星辰轉發了過去，邵星辰轉發的內容倒是很簡單，隻是生日快樂四個字，而這條微博底下的畫風又與其它的微博留言不太一樣。
一部分“哲學家”妹子們在看到蘇哲單獨拍攝的部分內頁後，紛紛嚎哭著@邵星辰，跪求攝影巨巨放出儲存卡中的存貨。
【qaq……看到內頁照片，差點兒就想高呼太太請出崽崽的pb本了，冷靜了一下才想起來，拍照片的人不是站姐是邵大佬。】
【可惡，崽崽放出的幾張內頁圖，邵大佬都沒放出來過……我崽又美又帥，但是圖庫存在別人的電腦裏。我們組團去黑了邵大佬的電腦吧！！】
除了這種想要打劫邵星辰電腦庫存的哲學家之外，還有一小撮妹子在底下發出了“kdl”“xwnzszd”之類的迷惑暗號，看的蘇哲一臉迷茫。
想了想，蘇哲戳開了薑翰寧的頭像，問他這些是什麽意思。
薑翰寧迅速回了他一張無語的表情。
【=。=就你這樣的敏感度，居然也是混過娛樂圈的！不敢置信！】
片刻後，薑翰寧將一個超話鏈接甩到了蘇哲的眼前，蘇哲在戳開之後才發現，是一個叫“星為你哲”的cp超話。
【……】
蘇哲也默默回複了薑翰寧6個點。
對於cp粉，蘇哲自然也是有一點了解的，不說別的，他和薑翰寧還有個“寧哲不彎”的cp呢。他隻是真的沒想到，自己都退圈了，居然還能和邵星辰舞出個cp來。
薑翰寧倒是一臉無所謂地道：【你們那個劇不是正在播嗎？你們倆的角色是摯友，會有cp很正常的啦，等這陣子劇的熱度過去就完了。】
看到薑翰寧這句話後，蘇哲也了然地點點頭，心中也覺得，這個cp大約是因為逐光劇集的熱度所帶來的。
在知道蘇哲的生日即將到來之後，11月23日當天，在訓練結束時，國家田徑隊也為蘇哲單獨送上了一個由田徑隊後廚大師傅們親自製作的蛋糕——保證蛋糕的低脂低糖、同時符合運動員飲食的安全要求。
周天爵、葉俊、趙誌宣等人也給蘇哲各自準備了禮物，在田徑館之中，所有人在蘇哲的蛋糕後一起留了個影。
而不知是哪個膽大包天的家夥，竟然在瓜分了蛋糕後，趁著蘇寅生沒注意，在他的臉上留下了奶油指印，這一幕也被負責拍照的妹子忠實地記錄了下來，並且發布到了國家田徑隊的官微之上。
【#蘇哲1123生日快樂#今天是國家田徑隊短跑運動員兼110米欄運動員蘇哲的21歲生日，在訓練基地田徑館之中，正在參與冬訓的全體田徑隊運動員與蘇哲共同度過了這個值得紀念的生日！（附圖大合照、蘇哲單人照、蘇寅生被奶油糊臉照等）】
在微博發布後，蘇哲的體育粉們也紛紛前來道賀，但所有人的注意力似乎都被蘇寅生被奶油糊臉的照片吸引住了。
【哈哈哈哈哈哈哈，哲少生日快樂，但是為什麽蘇老虎居然被奶油糊了一臉！】
【先喊一聲哲少生日快樂！然後……謔！這是誰幹的？膽大包天啊，居然敢糊了蘇老虎的臉，幹得漂亮！】
這條微博，在體育圈內引起了廣大反響，許多蘇寅生帶過的運動員，或是單純認識蘇寅生的體育人士，都借著祝賀蘇哲生日快樂的由頭，轉發了這條微博，並且在後麵附上了哈哈大笑的表情。有部分惡趣味的，還非要@蘇寅生一下，然後收獲蘇寅生的暴怒表情。
在第二天開始訓練的時候，蘇哲瞥了一眼自家老爹，果不其然，他家老爹蘇寅生的臉色格外差勁。而作為國家田徑隊中唯一敢明目張膽嘲諷自家老爹的英雄張燁，今天笑得格外嘚瑟——當然，這份嘚瑟很快也在收到一大疊數據分析任務之後，迅速被壓癟了。
到12月上旬的時候，蘇哲在此次冬訓中的第一個訓練周期也已經到了掃尾階段。
在100米的訓練上，他的預備姿勢與起跑姿勢的調整已經有了初步的成果，而為了錯開110米欄的八改七技術改造，百米這裏的步幅與步頻調整將計劃在第二個周期再相應展開。
在110米欄的訓練上，蘇哲還在逐步適應欄前八步到欄前七步攻欄的改變，不論是從步幅的調整或是發力腿的調整變換上來說，這都不是一件容易的事情。
在第一個訓練周期結束的同時，蘇哲也跟隨國家田徑隊的成員們，一起乘坐航班，再一次來到了日本，前來參加由日本組織的這一次室內田徑邀請賽。
作者有話要說：
今天の迷惑時間