這兩天很想吃冰的東西或者喝冰飲料，既是冬天，又清楚自己的身體不能吃寒性食品，盡最大努力控製，卻還是沒成功。昨天下午一杯冰飲料，今天下午一個甜筒，兩天都是有冰涼的東西進入食道、蔓延全身才能緩過來繼續工作。
從高中開始我幾乎沒碰過任何冰的食物或者飲料，去年卻因工作原因，天熱開始經常喝冰飲料，每次冰冰涼的感覺進到嘴裏就後悔，隻能告誡自己這是最後一次。事實證明，這一年多在吃的方麵，我的自控力愈發的下降，不管後悔過多少次，不管給自己多少次警告，依然管不住蠢蠢欲動的口欲。
胃病已經好些年，每次胃痛都會讓整個人感覺渾身不舒服、全身不自在，都說胃需要養，飲食是關鍵。作為一個湖南人，對辣椒的依戀是不需要任何說明、佐證的，如果自己做飯，菜裏沒有辣椒總覺得不對勁，哪怕隻是加點辣椒作為菜的裝飾也可行。好在我的口味這幾年在慢慢變化，越來越偏向於清淡，也可以做到沒有辣椒而吃下一餐飯，但若是有辣椒在麵前或者一些時日沒有吃到辣椒，卻是怎麽也控製不住的。
在北方近一年時間，回到南方就開始放肆吃辣。或許是我的胃也需要辣椒來調和，畢竟是在無辣不歡的地方成長起來的，剛開始兩個月並無任何不舒服的反應，還得意洋洋地跟朋友、同事炫耀，可自春節開始隻要飯菜有辣椒，一餐飯後不到半小時，胃就開始不舒服。喝粥、吃饅頭的日子很難熬，卻可以讓胃慢慢恢複正常狀態，也是不停地告誡自己不許碰辣，可也隻有在痛得厲害的那些日子能忍住，隻要稍微舒服些又會蠢蠢欲動。今日中午便是如此，藥剛停了兩周，這兩周既沒有胃痛也沒有消化不良，同事帶來的辣椒擺放在我的視線範圍內，磨磨蹭蹭扒下幾口飯還是加了一小勺辣椒醬才痛快。
甜筒加辣椒醬，滿足了口欲，也讓下午做事能集中精神而不被雜念打亂，隻是到下班時才反應過來得注意胃的反應。到此時，它都沒有發作，確實有點僥幸心理，隻是還不確定會否在躺下想要睡覺時來搗亂。
因為消化功能弱，晚餐盡量簡化，身邊的朋友、同事知道我這毛病，因此一般晚上的聚餐也盡量不參與。不知道算不算是念念不忘必有回響，今年經常想吃蛋糕，剛剛在清理手機照片又看到蛋糕照片，剛好同事回來提了一個小蛋糕。按目前的情況，我是能吃完它，卻還是在吃了幾口後控製住自己，因為已經感覺到胃有點堵。這會兒再來後悔顯然為時已晚，隻能手敲鍵盤，囉囉嗦嗦用文字記錄下來，看換一種方式給自己警告是否管用。
查看支付寶年度賬單，幾乎90%是用在吃方麵，年度詞匯竟是“人間煙火”，卻想不起一年的時間自己都吃了哪些，隻記得因為控製不住口欲而反複發作的胃病及疼痛時給自己的警告和事後放縱的僥幸。
（2021-01-06）
從高中開始我幾乎沒碰過任何冰的食物或者飲料，去年卻因工作原因，天熱開始經常喝冰飲料，每次冰冰涼的感覺進到嘴裏就後悔，隻能告誡自己這是最後一次。事實證明，這一年多在吃的方麵，我的自控力愈發的下降，不管後悔過多少次，不管給自己多少次警告，依然管不住蠢蠢欲動的口欲。
胃病已經好些年，每次胃痛都會讓整個人感覺渾身不舒服、全身不自在，都說胃需要養，飲食是關鍵。作為一個湖南人，對辣椒的依戀是不需要任何說明、佐證的，如果自己做飯，菜裏沒有辣椒總覺得不對勁，哪怕隻是加點辣椒作為菜的裝飾也可行。好在我的口味這幾年在慢慢變化，越來越偏向於清淡，也可以做到沒有辣椒而吃下一餐飯，但若是有辣椒在麵前或者一些時日沒有吃到辣椒，卻是怎麽也控製不住的。
在北方近一年時間，回到南方就開始放肆吃辣。或許是我的胃也需要辣椒來調和，畢竟是在無辣不歡的地方成長起來的，剛開始兩個月並無任何不舒服的反應，還得意洋洋地跟朋友、同事炫耀，可自春節開始隻要飯菜有辣椒，一餐飯後不到半小時，胃就開始不舒服。喝粥、吃饅頭的日子很難熬，卻可以讓胃慢慢恢複正常狀態，也是不停地告誡自己不許碰辣，可也隻有在痛得厲害的那些日子能忍住，隻要稍微舒服些又會蠢蠢欲動。今日中午便是如此，藥剛停了兩周，這兩周既沒有胃痛也沒有消化不良，同事帶來的辣椒擺放在我的視線範圍內，磨磨蹭蹭扒下幾口飯還是加了一小勺辣椒醬才痛快。
甜筒加辣椒醬，滿足了口欲，也讓下午做事能集中精神而不被雜念打亂，隻是到下班時才反應過來得注意胃的反應。到此時，它都沒有發作，確實有點僥幸心理，隻是還不確定會否在躺下想要睡覺時來搗亂。
因為消化功能弱，晚餐盡量簡化，身邊的朋友、同事知道我這毛病，因此一般晚上的聚餐也盡量不參與。不知道算不算是念念不忘必有回響，今年經常想吃蛋糕，剛剛在清理手機照片又看到蛋糕照片，剛好同事回來提了一個小蛋糕。按目前的情況，我是能吃完它，卻還是在吃了幾口後控製住自己，因為已經感覺到胃有點堵。這會兒再來後悔顯然為時已晚，隻能手敲鍵盤，囉囉嗦嗦用文字記錄下來，看換一種方式給自己警告是否管用。
查看支付寶年度賬單，幾乎90%是用在吃方麵，年度詞匯竟是“人間煙火”，卻想不起一年的時間自己都吃了哪些，隻記得因為控製不住口欲而反複發作的胃病及疼痛時給自己的警告和事後放縱的僥幸。
（2021-01-06）