十四，
雨越下越大，一副要淹沒世界的架勢。
雨霧模糊了視野，不過這對演武場上的人榜眾弟子來說已經不重要了，馬步三重，隻有第一重站穩，需要開闊的視野放鬆大腦和神經，經過幾個月的刻苦修煉，他們幾乎個個都已經到了第二重站實，他們需要的是，在紮馬的同時數息，不斷的嚐試擺脫身體對心神的束縛。
“哼！”劇痛之下方世玉發出了一聲悶哼。
五十斤的練功帶果然不是蓋的，虛榮心被狠狠的滿足，得意之下，一不小心屁股就被滾燙香頭燙了一下。
叫你丫的得意，說你胖你還喘上了，在這紅花會館你是天才，到了外麵你算是什麽，不抓緊修煉，遲早是另一個仲永。
方世玉心中鞭策道。
五十斤的練功帶加身，再加上持續不斷的紮馬，他已沒了先前的淡定，呼吸再次加重，額頭上現出道道青筋，臉色也變的紅潤，汗水早已和雨水分不清了。
方世玉想要大口呼吸，可他知道那隻是飲鴆止渴，練功最忌開口，開了口，氣息立即一泄如柱，氣泄了就沒勁，整個人就垮了。
他一邊默默地數息，一邊緩緩地調節呼吸。
雙臂，小腹，兩腿，渾身上下的酸痛感就像是一陣緊接著一陣的怒海狂濤般不停的衝擊著他的意誌，連綿不絕，沒完沒了。
意識開始模糊，困意立即就好像一直在旁窺伺的惡魔般要把他卷入無邊的黑暗，此時此刻的他感覺自己就好像茫茫無邊的大海中的一葉輕舟，隨時都會被浪濤吞沒。
唯一值得慶幸的是，經過幾個月地獄般的修行練功，他的體質突飛猛進，即便在這種情況下也沒有背叛他，依然穩如磐石。
逆水行舟不進則退，既然如此，那還有什麽好猶豫的。
方世玉心道。
毫不猶豫的咬破嘴唇，痛感頓時令他的意識徹底清醒，可他知道這隻是暫時的，一旦傷口愈合，痛感減弱，困意立即就會席卷而來。
他不再耽擱，立即開始嚐試氣沉丹田。
人人皆知氣沉丹田，卻沒幾個人知道這四個字真正的含義，氣沉丹田，從字義上來看，就是沉氣於丹田，可真正去做的時候人們就會發現很多問題，首先，丹田是什麽東東，到底在哪兒呢。
丹田，並非穴位，本是道教修煉內丹中的精氣神時的術語，有上中下之分，人們常說的丹田就是下丹田，位於臍下三寸，這種常識人人皆知。
可問題又來了，拿著圖畫用手指誰他嘛不會，氣沉丹田，把氣沉到丹田，誰能做到，做到後又有什麽反應呢，不然就算做到了，又怎麽知道自己做到氣沉丹田了呢。
世俗之人不知，事實上氣沉丹田包含著兩重意思，第一重，這是一個修行的過程，氣沉丹田本身就是一種修行，要在方世玉這種狀態下，於清晨日出之前，空腹出操，先紮馬，使身體重心下移，提臀鎖肛，以鼻息呼吸，如此一來人體的氣息自然而然就會形成一個循環，而後閉口閉眼，念數鼻息，如此一來自然而然便可以清除雜念，心神集中，這樣才可以開始氣沉丹田的修行，修行的辦法很簡單，就是一次次去找丹田，去意守丹田。
第二重，就是世俗之人所理解的，氣沉丹田，把氣沉到了丹田，做到了，怎麽樣才算做到了呢，就是在紮馬和數息的狀態下，擺脫了紮馬時的身體負累，心神空明，心無雜念的條件下，感覺到小腹發熱，直白的說就是衝動了，並非是陽起，而是有了那麽一點衝動的意思，源自身體本能的衝動。
這不是一件簡單的事兒，更不是一天兩天就可以做到的，需要日複一日，持之以恒的苦修，世俗之人很難做到，首先沒那時間，其次沒有人逼迫，如果連馬步第一重，站穩都做不到，站馬步都站不穩，還談什麽數息，還談什麽心神空明，心無雜念。
方世玉的馬步早已到了第二重，站實，之前他一直沒有去嚐試氣沉丹田，一來，的確是因為他自己鬆懈了，每個月的人榜測試隨隨便便就能拿到前幾名，他開始得意忘形，有點不知道自己姓啥叫啥了，覺得也不過如此，明天再說明天再說，結果一直明天到今天，要不是方良玉，方如虎等人，還得明天下去，二來，他顧忌胡惠乾的感受，胡惠乾是他最好的兄弟，他當然要顧忌胡惠乾的感受，他覺得他沒錯。
但今天這件事，方良玉，方如虎等人的所作所為無疑給了他一記當頭棒喝，沒錯，他還小，但跟他一樣小的人多了去了，沒錯，他的先天脈象不在五行中，跳出三界外，他背負著妖魔之名的事實上的天才，但天知道這世上還有多少人跟他一樣，甚至比他更有天份，傷仲永可不僅僅是一篇文章，曆史上安於現狀而白白浪費了天份的人實在太多了。
隨著時間的流逝，五十斤的練功帶給身體帶來的負擔越發的沉重了，方世玉不得不放棄了氣沉丹田，轉而數息，集中意念，穩固心神。
每當經過數息，意念暫時擺脫身體負累時，方世玉都會嚐試著去找丹田，意守丹田，氣沉丹田。
“嘩啦啦！”大雨滂沱，將整個演武場都變成了澤國，氣溫降了又降，冰冷的雨水落到三百多名人榜弟子身上，立即被熱汗中和，化作陣陣霧氣，遠遠看去，大雨中好像有三百多個會吐霧的人形煙囪。
方如虎滿臉陰沉的看著隊列中的方世玉，眼珠轉動，眸光閃爍，他沒有想到方世玉這小子不但沒有反抗，而且這麽能抗，讓一旁監督的教習連抽一鞭子的機會都沒有。
他覺得方世玉肯定已經到了臨界了，隻要他下令再加十斤，立即就能令方世玉站不穩馬步。
方如虎眯了眯眼，淡淡道：“再加十斤。”
這一次，方世玉連眼都沒有睜，他的確已經沒有心思再想這些了，也懶得再想。
方如虎見此，更加堅定了心中的想法，可仍然感覺很沒麵子，他才不管方世玉是不是到了臨界，完全沒心思照顧他的麵子呢，憤怒道：“再加十斤。”
他頓了頓，獰笑道：“有道是出拳如捏火，打人如親嘴，方世玉你這麽厲害，那就連握法一起練吧，給方世玉加握火石。”
所謂握火石，就是用握在拳中剛剛好的鵝卵石，放到火爐上加溫，然後裹上布條，這種東西是專門用來練拳法的，用法很簡單，握在手上就行，人的雙手握住東西時的力量是遠遠大於空手握拳的。
無論各門各派，練拳法先要練握法，就是每天雙手握握火石，先養成習慣，而後取掉握火石，雙手每天依然堅持握火石的手勢的一段時間，久而久之，每當握拳，手中無物也似有物，所以說出拳如捏火，出拳的時候手中如同捏著一團火，這樣的拳頭力量之大，根本不是實心拳能比的。
方如虎當然想給方世玉換份量更大的練功帶，可他之前已經說了，給方世玉加一倍的練功質量，再加的話那他不是自己打自己的臉嘛，最重要的是，他的目標根本不是方世玉，他要的是激怒方世玉，讓方世玉發狂，那樣他才可以有借口對付苗顯。
目前看來再加更多的份量也無法激怒方世玉了，這小子聰明著呢，心裏肯定已經知道他的目的了，不過這沒關係，這世上多了去讓人痛苦難耐，破口大罵的方法了，他相信他早就準備好的握火石一定能讓方世玉忍無可忍，破口大罵。
連握法也一起練，握火石？
方世玉心中喃喃道，深感意外的睜開了眼。
雨越下越大，一副要淹沒世界的架勢。
雨霧模糊了視野，不過這對演武場上的人榜眾弟子來說已經不重要了，馬步三重，隻有第一重站穩，需要開闊的視野放鬆大腦和神經，經過幾個月的刻苦修煉，他們幾乎個個都已經到了第二重站實，他們需要的是，在紮馬的同時數息，不斷的嚐試擺脫身體對心神的束縛。
“哼！”劇痛之下方世玉發出了一聲悶哼。
五十斤的練功帶果然不是蓋的，虛榮心被狠狠的滿足，得意之下，一不小心屁股就被滾燙香頭燙了一下。
叫你丫的得意，說你胖你還喘上了，在這紅花會館你是天才，到了外麵你算是什麽，不抓緊修煉，遲早是另一個仲永。
方世玉心中鞭策道。
五十斤的練功帶加身，再加上持續不斷的紮馬，他已沒了先前的淡定，呼吸再次加重，額頭上現出道道青筋，臉色也變的紅潤，汗水早已和雨水分不清了。
方世玉想要大口呼吸，可他知道那隻是飲鴆止渴，練功最忌開口，開了口，氣息立即一泄如柱，氣泄了就沒勁，整個人就垮了。
他一邊默默地數息，一邊緩緩地調節呼吸。
雙臂，小腹，兩腿，渾身上下的酸痛感就像是一陣緊接著一陣的怒海狂濤般不停的衝擊著他的意誌，連綿不絕，沒完沒了。
意識開始模糊，困意立即就好像一直在旁窺伺的惡魔般要把他卷入無邊的黑暗，此時此刻的他感覺自己就好像茫茫無邊的大海中的一葉輕舟，隨時都會被浪濤吞沒。
唯一值得慶幸的是，經過幾個月地獄般的修行練功，他的體質突飛猛進，即便在這種情況下也沒有背叛他，依然穩如磐石。
逆水行舟不進則退，既然如此，那還有什麽好猶豫的。
方世玉心道。
毫不猶豫的咬破嘴唇，痛感頓時令他的意識徹底清醒，可他知道這隻是暫時的，一旦傷口愈合，痛感減弱，困意立即就會席卷而來。
他不再耽擱，立即開始嚐試氣沉丹田。
人人皆知氣沉丹田，卻沒幾個人知道這四個字真正的含義，氣沉丹田，從字義上來看，就是沉氣於丹田，可真正去做的時候人們就會發現很多問題，首先，丹田是什麽東東，到底在哪兒呢。
丹田，並非穴位，本是道教修煉內丹中的精氣神時的術語，有上中下之分，人們常說的丹田就是下丹田，位於臍下三寸，這種常識人人皆知。
可問題又來了，拿著圖畫用手指誰他嘛不會，氣沉丹田，把氣沉到丹田，誰能做到，做到後又有什麽反應呢，不然就算做到了，又怎麽知道自己做到氣沉丹田了呢。
世俗之人不知，事實上氣沉丹田包含著兩重意思，第一重，這是一個修行的過程，氣沉丹田本身就是一種修行，要在方世玉這種狀態下，於清晨日出之前，空腹出操，先紮馬，使身體重心下移，提臀鎖肛，以鼻息呼吸，如此一來人體的氣息自然而然就會形成一個循環，而後閉口閉眼，念數鼻息，如此一來自然而然便可以清除雜念，心神集中，這樣才可以開始氣沉丹田的修行，修行的辦法很簡單，就是一次次去找丹田，去意守丹田。
第二重，就是世俗之人所理解的，氣沉丹田，把氣沉到了丹田，做到了，怎麽樣才算做到了呢，就是在紮馬和數息的狀態下，擺脫了紮馬時的身體負累，心神空明，心無雜念的條件下，感覺到小腹發熱，直白的說就是衝動了，並非是陽起，而是有了那麽一點衝動的意思，源自身體本能的衝動。
這不是一件簡單的事兒，更不是一天兩天就可以做到的，需要日複一日，持之以恒的苦修，世俗之人很難做到，首先沒那時間，其次沒有人逼迫，如果連馬步第一重，站穩都做不到，站馬步都站不穩，還談什麽數息，還談什麽心神空明，心無雜念。
方世玉的馬步早已到了第二重，站實，之前他一直沒有去嚐試氣沉丹田，一來，的確是因為他自己鬆懈了，每個月的人榜測試隨隨便便就能拿到前幾名，他開始得意忘形，有點不知道自己姓啥叫啥了，覺得也不過如此，明天再說明天再說，結果一直明天到今天，要不是方良玉，方如虎等人，還得明天下去，二來，他顧忌胡惠乾的感受，胡惠乾是他最好的兄弟，他當然要顧忌胡惠乾的感受，他覺得他沒錯。
但今天這件事，方良玉，方如虎等人的所作所為無疑給了他一記當頭棒喝，沒錯，他還小，但跟他一樣小的人多了去了，沒錯，他的先天脈象不在五行中，跳出三界外，他背負著妖魔之名的事實上的天才，但天知道這世上還有多少人跟他一樣，甚至比他更有天份，傷仲永可不僅僅是一篇文章，曆史上安於現狀而白白浪費了天份的人實在太多了。
隨著時間的流逝，五十斤的練功帶給身體帶來的負擔越發的沉重了，方世玉不得不放棄了氣沉丹田，轉而數息，集中意念，穩固心神。
每當經過數息，意念暫時擺脫身體負累時，方世玉都會嚐試著去找丹田，意守丹田，氣沉丹田。
“嘩啦啦！”大雨滂沱，將整個演武場都變成了澤國，氣溫降了又降，冰冷的雨水落到三百多名人榜弟子身上，立即被熱汗中和，化作陣陣霧氣，遠遠看去，大雨中好像有三百多個會吐霧的人形煙囪。
方如虎滿臉陰沉的看著隊列中的方世玉，眼珠轉動，眸光閃爍，他沒有想到方世玉這小子不但沒有反抗，而且這麽能抗，讓一旁監督的教習連抽一鞭子的機會都沒有。
他覺得方世玉肯定已經到了臨界了，隻要他下令再加十斤，立即就能令方世玉站不穩馬步。
方如虎眯了眯眼，淡淡道：“再加十斤。”
這一次，方世玉連眼都沒有睜，他的確已經沒有心思再想這些了，也懶得再想。
方如虎見此，更加堅定了心中的想法，可仍然感覺很沒麵子，他才不管方世玉是不是到了臨界，完全沒心思照顧他的麵子呢，憤怒道：“再加十斤。”
他頓了頓，獰笑道：“有道是出拳如捏火，打人如親嘴，方世玉你這麽厲害，那就連握法一起練吧，給方世玉加握火石。”
所謂握火石，就是用握在拳中剛剛好的鵝卵石，放到火爐上加溫，然後裹上布條，這種東西是專門用來練拳法的，用法很簡單，握在手上就行，人的雙手握住東西時的力量是遠遠大於空手握拳的。
無論各門各派，練拳法先要練握法，就是每天雙手握握火石，先養成習慣，而後取掉握火石，雙手每天依然堅持握火石的手勢的一段時間，久而久之，每當握拳，手中無物也似有物，所以說出拳如捏火，出拳的時候手中如同捏著一團火，這樣的拳頭力量之大，根本不是實心拳能比的。
方如虎當然想給方世玉換份量更大的練功帶，可他之前已經說了，給方世玉加一倍的練功質量，再加的話那他不是自己打自己的臉嘛，最重要的是，他的目標根本不是方世玉，他要的是激怒方世玉，讓方世玉發狂，那樣他才可以有借口對付苗顯。
目前看來再加更多的份量也無法激怒方世玉了，這小子聰明著呢，心裏肯定已經知道他的目的了，不過這沒關係，這世上多了去讓人痛苦難耐，破口大罵的方法了，他相信他早就準備好的握火石一定能讓方世玉忍無可忍，破口大罵。
連握法也一起練，握火石？
方世玉心中喃喃道，深感意外的睜開了眼。