停步，抬腳，出腿。
但卻並不像大家以為的那樣，蜻蜓點水淩波微步，用腳尖踢掉瓶蓋兒。
陳溫柔用的是腿風。
一個掃堂腿從礦泉水瓶的上方?掠過，帶起一陣空氣爆鳴聲，瓶蓋兒應聲飛出。
“你這是叫踢？”晉導驚了，“你這明明是用腿風刮掉的！”
陳溫柔攤了攤手：“怎麽不算呢。”
“你就?說我是不是用的腿，瓶蓋兒是不是飛了，瓶子是不是紋絲不動?吧。”
“晉導，”夏知知趕忙跑了過來，“你可不能耍賴啊！”
【腳尖踢和用腿風刮哪個更難啊？】
【腳尖踢吧，手都彈不到更何況腳尖呢】
【那陳溫柔他們還是鑽了空子了】
【要看怎麽論?吧，如果是睜著雙眼的話，腳尖踢比腿風簡單，因為不用判斷距離，一腳踢出能吹飛瓶蓋兒的風，可不是能速成?的。】
【節目組設定的這個情況下，腿風大概是要簡單些的，畢竟隻有一次機會，腿風能覆蓋的麵積要大得多，隻要踢出來了，成?功率就?是百分?百的，腳尖的話得踢準。】
最終，幾人拿著從節目組“借”來的菜刀和水果刀往屋子裏走。
無人在意的角落和人群後方?，一直沒說話的謝潮默默地走到了桌前，狐疑地看了一會兒，然後伸出了自己的腳。
啪嘰！
瓶蓋兒飛出，礦泉水瓶也?應聲倒地，水花爭先?恐後地撒在桌上和地上。
謝潮：······
被聲音驚動?而轉過身查看的眾人：······
場麵一度十分?寂靜。
謝潮略帶心虛地摸了摸鼻子，看天，看地，就?是不看幾人。
別問，問就?是尷尬想找個地縫鑽進去。
【哈哈哈】
【我是經過專業訓練的，我們一般不會笑，哈哈哈哈哈哈哈】
【孩子靜悄悄，必定在作?妖！】
【該不會是看陳溫柔弄得很輕鬆所以自己也?想試試吧】
【事實證明，腿風也?不是那麽簡單的哈哈哈】
唉······這熊孩子，心裏雖然無奈，但陳溫柔還是出聲解圍喚道：“謝潮。”
“嗯？”謝潮故作?高冷地答聲。
“走了，”陳溫柔招了招手，“回去了。”
“好?的。”謝潮假裝無事發生，跟上了眾人的步伐。
【不對勁，這很不對勁！】
【什麽不對勁？】
【語氣不對勁】
【啊？】
【哈哈哈，那個不對勁是不是覺得應該這樣：“小?謝子”“在”“退下吧”“喳”】
【哈哈哈哈】
【噗哈哈哈，彈幕真的損，你們真的是人才，不行了不行了，矯情哥變小?謝子了哈哈哈】
葳蕤的解釋被淹沒在彈幕的哄笑聲中，臉上是懊惱，她是真覺得自家哥哥和陳溫柔之間這個語氣不對勁啊！！！
第31章 第三十一章昨晚睡得好嗎
“陳老師, 這麽早又去鍛煉？”蕭觀一從男寢出來，正正好遇上從?女寢走出來的陳溫柔。
陳溫柔穿著一身粉色的運動短衫，笑著點?了點?頭：“對。”
“還是太極？”
陳溫柔本來是想?繼續打太極拳的, 蕭觀話裏的“還是”兩個字卻提醒了她。
她在節目上在鏡頭前做這些是為了什麽？為了宣傳啊！
既然?是為了宣傳, 那就不能隻弄一樣, 她得換著來，充分展示武術的多樣性, 要給觀眾新鮮感啊！
“這次不是，”陳溫柔搖了搖頭道, “今天早上練一下八段錦。”
“八段錦？”夏知知打著嗬欠從?房間裏出來, “這個是不是要比太極簡單啊？”
“是的。”陳溫柔點?頭, “八段錦的動作比較基礎, 也沒什麽大開大合的招式, 很適合在家裏或者辦公的人練。”
“需要的地?方也不大，平時?坐久了站起來放鬆身體的時?候，都可以做的。”
“那你教教我唄！”夏知知當即舉手。
“行啊。”陳溫柔點?頭, “求之不得呢。”
於是夏知知, 蕭觀還有出門?時?遇上的沈顏, 都加入了陳溫柔的八段錦學習隊伍中。
不知是不是怕再撿回?個蛋，幾人也沒走太遠, 就在院子裏找了塊兒寬敞地?方練了起來。
“八段錦的話呢, 我們?一般是需要結合呼吸方法一起鍛煉的。”陳溫柔站在三個人的斜前方, 確保餘光能看見三人, 三人也能看見她。
“不用緊張, 這個很簡單的, 隻要跟著我說的呼吸節奏和動作來就可以了。”
“首先是預備式，”陳溫柔一邊說著一邊做出相應的動作, “左腳開步，與肩同寬，屈膝下蹲，掌抱腹前。”
“全身放鬆，呼吸自然?。”
“第一式，兩手托天理三焦。”
“首先吸氣，同時?兩手上托，”陳溫柔雙手十指相扣，緩慢地?從?胸前往上，舉過頭頂。
“下落，同時?呼氣。”說著，陳溫柔雙手分開，從?身體兩側自然?垂下。
“再來，上托，吸氣，下落，呼氣······”
【這東西還真跟我爺爺在公園裏天天練的一模一樣哈哈哈】
【我居然?能跟上，太棒了！】
【動作好慢，好適合我！】
【救命，為什麽這麽簡單緩慢的動作，看柔柔做，我都覺得好有活力啊！】
【+1，我也覺得好陽光啊qaq】
【太鮮活了，我屍體被陽光刺激到了，有點?不舒服，我先回?下水道了tat】
【正道的光照在了我的屍體上，話不多說，我先躺為敬_(:3」∠)_】
穆廣白下了樓，見客廳沒人，往外看了一眼，就發?現幾個人正跟著陳溫柔的動作學著比劃呢：“這麽早就起來鍛煉了？”
“對，”夏知知道，“八段錦，要一起嗎？”
“我就不了。”穆廣白擺手謝邀，打了個嗬欠，又進屋去了。
八段錦並不難，時?間也不長，全套練下來也就十幾二?十來分鍾。
這對蕭觀平時?保持的運動量來說，也才熱身：“我再去跑兩圈。”
三人點?了點?頭，夏知知和沈顏倒沒打算再做什麽鍛煉。
“你別說，這個看著簡單，我都打出汗了。”夏知知一邊往屋裏走，一邊抬手擦了擦額頭上的汗珠。
陳溫柔笑：“那說明有效果。”
沈顏點?頭：“是感覺神清氣爽了不少?。”
“結束了？”穆廣白坐在餐桌前，見她們?走進來，起身從?櫃子裏拿了麵包和牛奶，“廚房還沒收拾幹淨，今天早上大家就都隻能先對付兩口了。”
“感謝感謝。”
“很好了。”
“謝謝。”
三人接過麵包和牛奶，坐在桌邊也吃了起來。
“不客氣。”穆廣白說著，在位置上坐下，又仰頭打了個嗬欠。
“沒睡好？”沈顏掃了他一眼，透過金絲邊眼鏡，看見了他眼下很明顯的青黑眼圈。
“嗯。”穆廣白沒否認，“可能新環境不適應，有點?失眠。”
“你確定是因為新環境？”樓梯口傳來腳步聲，是謝潮和伽楠，說這話的是謝潮，兩個人的精神狀態都算不得太好。
尤其是謝潮，沒做什麽造型和打理，微長的碎蓋頭發?糊在額頭前，將他眼睛都遮上了不少?，整個人懶懶散散的，渾身上下都是不經意散發?出的倨傲感。
倒顯得他身邊的伽楠，愈發?乖巧無辜可愛學生?氣了。
“咳——”大概是因為謝潮的話而想?到了什麽，有些想?笑，穆廣白嗆了一下。
“聽上去，你這失眠還另有隱情。”沈顏疑惑。
“是因為蕭哥打呼。”伽楠迷瞪瞪地?拿了牛奶麵包，坐到了餐桌邊上。
“打呼？”夏知知憋著笑八卦，“很響嗎？”
【很響！我證明！】
【誰懂，晚上本來想?開個直播助眠，結果一點?進去直接嚇醒了！】
【哈哈哈，我昨晚蹲在女寢，非常安靜】
【那看來這別墅隔音效果還不錯哈哈哈】
但卻並不像大家以為的那樣，蜻蜓點水淩波微步，用腳尖踢掉瓶蓋兒。
陳溫柔用的是腿風。
一個掃堂腿從礦泉水瓶的上方?掠過，帶起一陣空氣爆鳴聲，瓶蓋兒應聲飛出。
“你這是叫踢？”晉導驚了，“你這明明是用腿風刮掉的！”
陳溫柔攤了攤手：“怎麽不算呢。”
“你就?說我是不是用的腿，瓶蓋兒是不是飛了，瓶子是不是紋絲不動?吧。”
“晉導，”夏知知趕忙跑了過來，“你可不能耍賴啊！”
【腳尖踢和用腿風刮哪個更難啊？】
【腳尖踢吧，手都彈不到更何況腳尖呢】
【那陳溫柔他們還是鑽了空子了】
【要看怎麽論?吧，如果是睜著雙眼的話，腳尖踢比腿風簡單，因為不用判斷距離，一腳踢出能吹飛瓶蓋兒的風，可不是能速成?的。】
【節目組設定的這個情況下，腿風大概是要簡單些的，畢竟隻有一次機會，腿風能覆蓋的麵積要大得多，隻要踢出來了，成?功率就?是百分?百的，腳尖的話得踢準。】
最終，幾人拿著從節目組“借”來的菜刀和水果刀往屋子裏走。
無人在意的角落和人群後方?，一直沒說話的謝潮默默地走到了桌前，狐疑地看了一會兒，然後伸出了自己的腳。
啪嘰！
瓶蓋兒飛出，礦泉水瓶也?應聲倒地，水花爭先?恐後地撒在桌上和地上。
謝潮：······
被聲音驚動?而轉過身查看的眾人：······
場麵一度十分?寂靜。
謝潮略帶心虛地摸了摸鼻子，看天，看地，就?是不看幾人。
別問，問就?是尷尬想找個地縫鑽進去。
【哈哈哈】
【我是經過專業訓練的，我們一般不會笑，哈哈哈哈哈哈哈】
【孩子靜悄悄，必定在作?妖！】
【該不會是看陳溫柔弄得很輕鬆所以自己也?想試試吧】
【事實證明，腿風也?不是那麽簡單的哈哈哈】
唉······這熊孩子，心裏雖然無奈，但陳溫柔還是出聲解圍喚道：“謝潮。”
“嗯？”謝潮故作?高冷地答聲。
“走了，”陳溫柔招了招手，“回去了。”
“好?的。”謝潮假裝無事發生，跟上了眾人的步伐。
【不對勁，這很不對勁！】
【什麽不對勁？】
【語氣不對勁】
【啊？】
【哈哈哈，那個不對勁是不是覺得應該這樣：“小?謝子”“在”“退下吧”“喳”】
【哈哈哈哈】
【噗哈哈哈，彈幕真的損，你們真的是人才，不行了不行了，矯情哥變小?謝子了哈哈哈】
葳蕤的解釋被淹沒在彈幕的哄笑聲中，臉上是懊惱，她是真覺得自家哥哥和陳溫柔之間這個語氣不對勁啊！！！
第31章 第三十一章昨晚睡得好嗎
“陳老師, 這麽早又去鍛煉？”蕭觀一從男寢出來，正正好遇上從?女寢走出來的陳溫柔。
陳溫柔穿著一身粉色的運動短衫，笑著點?了點?頭：“對。”
“還是太極？”
陳溫柔本來是想?繼續打太極拳的, 蕭觀話裏的“還是”兩個字卻提醒了她。
她在節目上在鏡頭前做這些是為了什麽？為了宣傳啊！
既然?是為了宣傳, 那就不能隻弄一樣, 她得換著來，充分展示武術的多樣性, 要給觀眾新鮮感啊！
“這次不是，”陳溫柔搖了搖頭道, “今天早上練一下八段錦。”
“八段錦？”夏知知打著嗬欠從?房間裏出來, “這個是不是要比太極簡單啊？”
“是的。”陳溫柔點?頭, “八段錦的動作比較基礎, 也沒什麽大開大合的招式, 很適合在家裏或者辦公的人練。”
“需要的地?方也不大，平時?坐久了站起來放鬆身體的時?候，都可以做的。”
“那你教教我唄！”夏知知當即舉手。
“行啊。”陳溫柔點?頭, “求之不得呢。”
於是夏知知, 蕭觀還有出門?時?遇上的沈顏, 都加入了陳溫柔的八段錦學習隊伍中。
不知是不是怕再撿回?個蛋，幾人也沒走太遠, 就在院子裏找了塊兒寬敞地?方練了起來。
“八段錦的話呢, 我們?一般是需要結合呼吸方法一起鍛煉的。”陳溫柔站在三個人的斜前方, 確保餘光能看見三人, 三人也能看見她。
“不用緊張, 這個很簡單的, 隻要跟著我說的呼吸節奏和動作來就可以了。”
“首先是預備式，”陳溫柔一邊說著一邊做出相應的動作, “左腳開步，與肩同寬，屈膝下蹲，掌抱腹前。”
“全身放鬆，呼吸自然?。”
“第一式，兩手托天理三焦。”
“首先吸氣，同時?兩手上托，”陳溫柔雙手十指相扣，緩慢地?從?胸前往上，舉過頭頂。
“下落，同時?呼氣。”說著，陳溫柔雙手分開，從?身體兩側自然?垂下。
“再來，上托，吸氣，下落，呼氣······”
【這東西還真跟我爺爺在公園裏天天練的一模一樣哈哈哈】
【我居然?能跟上，太棒了！】
【動作好慢，好適合我！】
【救命，為什麽這麽簡單緩慢的動作，看柔柔做，我都覺得好有活力啊！】
【+1，我也覺得好陽光啊qaq】
【太鮮活了，我屍體被陽光刺激到了，有點?不舒服，我先回?下水道了tat】
【正道的光照在了我的屍體上，話不多說，我先躺為敬_(:3」∠)_】
穆廣白下了樓，見客廳沒人，往外看了一眼，就發?現幾個人正跟著陳溫柔的動作學著比劃呢：“這麽早就起來鍛煉了？”
“對，”夏知知道，“八段錦，要一起嗎？”
“我就不了。”穆廣白擺手謝邀，打了個嗬欠，又進屋去了。
八段錦並不難，時?間也不長，全套練下來也就十幾二?十來分鍾。
這對蕭觀平時?保持的運動量來說，也才熱身：“我再去跑兩圈。”
三人點?了點?頭，夏知知和沈顏倒沒打算再做什麽鍛煉。
“你別說，這個看著簡單，我都打出汗了。”夏知知一邊往屋裏走，一邊抬手擦了擦額頭上的汗珠。
陳溫柔笑：“那說明有效果。”
沈顏點?頭：“是感覺神清氣爽了不少?。”
“結束了？”穆廣白坐在餐桌前，見她們?走進來，起身從?櫃子裏拿了麵包和牛奶，“廚房還沒收拾幹淨，今天早上大家就都隻能先對付兩口了。”
“感謝感謝。”
“很好了。”
“謝謝。”
三人接過麵包和牛奶，坐在桌邊也吃了起來。
“不客氣。”穆廣白說著，在位置上坐下，又仰頭打了個嗬欠。
“沒睡好？”沈顏掃了他一眼，透過金絲邊眼鏡，看見了他眼下很明顯的青黑眼圈。
“嗯。”穆廣白沒否認，“可能新環境不適應，有點?失眠。”
“你確定是因為新環境？”樓梯口傳來腳步聲，是謝潮和伽楠，說這話的是謝潮，兩個人的精神狀態都算不得太好。
尤其是謝潮，沒做什麽造型和打理，微長的碎蓋頭發?糊在額頭前，將他眼睛都遮上了不少?，整個人懶懶散散的，渾身上下都是不經意散發?出的倨傲感。
倒顯得他身邊的伽楠，愈發?乖巧無辜可愛學生?氣了。
“咳——”大概是因為謝潮的話而想?到了什麽，有些想?笑，穆廣白嗆了一下。
“聽上去，你這失眠還另有隱情。”沈顏疑惑。
“是因為蕭哥打呼。”伽楠迷瞪瞪地?拿了牛奶麵包，坐到了餐桌邊上。
“打呼？”夏知知憋著笑八卦，“很響嗎？”
【很響！我證明！】
【誰懂，晚上本來想?開個直播助眠，結果一點?進去直接嚇醒了！】
【哈哈哈，我昨晚蹲在女寢，非常安靜】
【那看來這別墅隔音效果還不錯哈哈哈】