“第一組，零號、二號，準備開始”，墨漓在那裏喊著。
竇勇和二號，兩個男人開始來回往返跑，每人二十圈，然後再原地自轉十五圈。而此刻的兩個人已經開始身體冒汗，就連臉上也開始有汗珠開始滴了下來，但是他們都不敢停下。接著就是跑到製高點瞬間坐下，用他們男人那粗壯的手指去捏大米五十顆，更讓他們覺得非常難的是，那粗壯的手指捏起一顆大米都已經很困難。
“零號！這可怎麽辦，就咱們這大粗手指，一下就能捏起四五顆大米，要是捏一顆，這簡直就是難上加難！”二號在這裏抱怨。
就聽到墨漓的聲音再次飄來：“二號，重新捏大米，需要一顆一顆捏，再把大米粘到白紙上。如果一下捏起四五顆大米，你這個操作就得重新來做！”
二號任自己倒黴的，又開始重新來做。一顆，兩顆，三顆，他努力地用他那小粗手認真地捏著。而此刻零號已經把這些動作都做完，作為觀察手的他自己早已準備好，就等待狙擊手的就位！
等二號弄完，跑到狙擊手的位置，調整好自己的呼吸之後，零號給了二號一個眼睛的示意，二號點頭表示自己已經準備好。零號說：“風向偏南，九點鍾方向，瞄準射擊！”
隻聽到“啪”地一聲，遠處的玻璃瓶子破了，目標射中。
墨漓剛才測試了一下他們的脈搏，零號60次，二號65次，兩人均不合格。再看他們臉上的汗珠，這一看就不合格！
接著就是第二組，第三組，第四組，也同樣是不合格的比較多。他們在一旁坐著商討怎麽能讓自己的心率瞬間降下來呢？都在一旁抓耳撓腮。都是一副苦逼樣子，簡直就跟遇到很棘手的難題一樣。不過，對於這些大老爺們來說，確實是難了點兒。但是，難就不練了嗎？不！這可不是中國軍人的作風。中國解放軍是不可戰勝的，他們完成的任務就是別人完不成的任務。
就如墨漓所說：“隻要練不死，就往死裏練！”
墨漓看著大家的成績，搖搖頭，那是一副非常不滿意的樣子！他吼道：“這就是你們保證完成任務的樣子嗎？誇海口好玩嗎？沒玩過是不是？要是你們都這樣的成績，我可不能跟你們在這裏白白浪費我的時間！”
“一號，你別這麽說大家，有本事你讓我們大家看看你練習的樣子，我就不相信你不出汗，我就不相信你就能做得如此出色！”安若曦看著墨漓這樣狂傲的樣子，瞬間就叛逆感爆棚，她直接給吼了出來，一種不服氣的樣子。
“好！十一號，那我今天就讓你看看我的樣子，如果我的成績合格，那麽接下來該你練習的時候，就別怪我給你加碼了！”墨漓看著他自家徒兒那副不服氣的樣子就想笑，可是他臉上卻沒有表現出任何表情。
“接下來，你們都看好，我給你們做一個示範！”隻見墨漓屏住呼吸來回跑二十次，整個過程中既快又穩，中間輕鬆調整呼吸，用憋氣慢吸慢呼的方式，跑完二十次，又用同樣的呼吸自轉二十圈。然後他又跑到製高點，坐下用食指和拇指捏起大米用502膠開始粘大米到那個心形圖案上。整個過程並未看到墨漓有什麽異常的變化，隻是讓所有人不知道的是，當墨漓坐下時，這時候才是真正調整自己呼吸和心率的開始，練習心性和心率也正是在粘大米的時刻。
他的隊員們都做錯了，他們隻想著不出汗，但是唯獨他們沒有讓自己真正靜下心來，所以這也是他們失敗的原因。不是他們很差，而是他們沒有找到身體的規矩的訓練的竅門。因此他們才會不合格！
墨漓做完這些，直接跑到製高點趴下，直接命中目標射擊，整個過程沒有超過五分鍾，而且最後心率測試是35次。當十號用測試儀監測墨漓的心率時，最後報出數字“35次，全部過程用時4分38秒。”
大家再看墨漓的樣子，跟之前他沒有訓練時候的樣子基本沒什麽變化，就連臉上都沒有汗水的出現。所有人都是一副驚訝地樣子看著眼前這個男人。墨漓簡直就不是人，他是神啊！
十號用無比崇拜的眼神看著墨漓，那樣子就像看到女朋友一樣，是那麽地仰望之色。
“別用你那該死的眼神看我！”墨漓的一記冷得像刀子一樣的眼神看著十號。
此刻的安若曦好像也真的無話可說了，墨漓這家夥簡直就是有外掛一樣，速度驚人，準確率驚人，體能驚人，最後就連心跳都驚人。她在想：這個世界上怎麽會有這樣的超人存在，簡直就是逆天了！
雖然安若曦也是測試不合格，但是她的心率跳動是55次，是他們這些隊員裏心率調整最好的一個。但是即便是這樣，她還是不合格。
十一號的心理素質和心率的控製，要歸功於她是醫生的過。在醫院急診科裏工作那兩年裏，她已經練就了自己強大的心理素質。在急診科每天忙碌的工作中，能讓自己的心態表現非常沉穩，特別是前一刻還在奔跑中去接病人，後一分鍾就直接進手術室開始做手術。從極速的運動中再到突然的靜下來，這樣的心性練習跟墨漓今天給他們練習的科目有相似之處。再加上她手指纖細靈活，捏大米，粘大米都不在話下。再加上自己最後的扣動扳機，整個過程對於呼吸的要求都非常苛刻，這也是她可以練就本領的原因。
瞬間讓自己的心平靜下來，安靜下來是她在醫院急診科練就的本領。因此她的成績是這些人裏麵最好的。
墨漓看著她的成績，心裏也驚訝這小妮子的心性。不愧是自己挑選的徒兒，簡直也是逆天了。在沒有經過任何科學的訓練下，可以有這麽好的成績，確實讓墨漓比較欣慰。但是他是一個明知道小丫頭很強悍，也嘴上不說的人。
竇勇和二號，兩個男人開始來回往返跑，每人二十圈，然後再原地自轉十五圈。而此刻的兩個人已經開始身體冒汗，就連臉上也開始有汗珠開始滴了下來，但是他們都不敢停下。接著就是跑到製高點瞬間坐下，用他們男人那粗壯的手指去捏大米五十顆，更讓他們覺得非常難的是，那粗壯的手指捏起一顆大米都已經很困難。
“零號！這可怎麽辦，就咱們這大粗手指，一下就能捏起四五顆大米，要是捏一顆，這簡直就是難上加難！”二號在這裏抱怨。
就聽到墨漓的聲音再次飄來：“二號，重新捏大米，需要一顆一顆捏，再把大米粘到白紙上。如果一下捏起四五顆大米，你這個操作就得重新來做！”
二號任自己倒黴的，又開始重新來做。一顆，兩顆，三顆，他努力地用他那小粗手認真地捏著。而此刻零號已經把這些動作都做完，作為觀察手的他自己早已準備好，就等待狙擊手的就位！
等二號弄完，跑到狙擊手的位置，調整好自己的呼吸之後，零號給了二號一個眼睛的示意，二號點頭表示自己已經準備好。零號說：“風向偏南，九點鍾方向，瞄準射擊！”
隻聽到“啪”地一聲，遠處的玻璃瓶子破了，目標射中。
墨漓剛才測試了一下他們的脈搏，零號60次，二號65次，兩人均不合格。再看他們臉上的汗珠，這一看就不合格！
接著就是第二組，第三組，第四組，也同樣是不合格的比較多。他們在一旁坐著商討怎麽能讓自己的心率瞬間降下來呢？都在一旁抓耳撓腮。都是一副苦逼樣子，簡直就跟遇到很棘手的難題一樣。不過，對於這些大老爺們來說，確實是難了點兒。但是，難就不練了嗎？不！這可不是中國軍人的作風。中國解放軍是不可戰勝的，他們完成的任務就是別人完不成的任務。
就如墨漓所說：“隻要練不死，就往死裏練！”
墨漓看著大家的成績，搖搖頭，那是一副非常不滿意的樣子！他吼道：“這就是你們保證完成任務的樣子嗎？誇海口好玩嗎？沒玩過是不是？要是你們都這樣的成績，我可不能跟你們在這裏白白浪費我的時間！”
“一號，你別這麽說大家，有本事你讓我們大家看看你練習的樣子，我就不相信你不出汗，我就不相信你就能做得如此出色！”安若曦看著墨漓這樣狂傲的樣子，瞬間就叛逆感爆棚，她直接給吼了出來，一種不服氣的樣子。
“好！十一號，那我今天就讓你看看我的樣子，如果我的成績合格，那麽接下來該你練習的時候，就別怪我給你加碼了！”墨漓看著他自家徒兒那副不服氣的樣子就想笑，可是他臉上卻沒有表現出任何表情。
“接下來，你們都看好，我給你們做一個示範！”隻見墨漓屏住呼吸來回跑二十次，整個過程中既快又穩，中間輕鬆調整呼吸，用憋氣慢吸慢呼的方式，跑完二十次，又用同樣的呼吸自轉二十圈。然後他又跑到製高點，坐下用食指和拇指捏起大米用502膠開始粘大米到那個心形圖案上。整個過程並未看到墨漓有什麽異常的變化，隻是讓所有人不知道的是，當墨漓坐下時，這時候才是真正調整自己呼吸和心率的開始，練習心性和心率也正是在粘大米的時刻。
他的隊員們都做錯了，他們隻想著不出汗，但是唯獨他們沒有讓自己真正靜下心來，所以這也是他們失敗的原因。不是他們很差，而是他們沒有找到身體的規矩的訓練的竅門。因此他們才會不合格！
墨漓做完這些，直接跑到製高點趴下，直接命中目標射擊，整個過程沒有超過五分鍾，而且最後心率測試是35次。當十號用測試儀監測墨漓的心率時，最後報出數字“35次，全部過程用時4分38秒。”
大家再看墨漓的樣子，跟之前他沒有訓練時候的樣子基本沒什麽變化，就連臉上都沒有汗水的出現。所有人都是一副驚訝地樣子看著眼前這個男人。墨漓簡直就不是人，他是神啊！
十號用無比崇拜的眼神看著墨漓，那樣子就像看到女朋友一樣，是那麽地仰望之色。
“別用你那該死的眼神看我！”墨漓的一記冷得像刀子一樣的眼神看著十號。
此刻的安若曦好像也真的無話可說了，墨漓這家夥簡直就是有外掛一樣，速度驚人，準確率驚人，體能驚人，最後就連心跳都驚人。她在想：這個世界上怎麽會有這樣的超人存在，簡直就是逆天了！
雖然安若曦也是測試不合格，但是她的心率跳動是55次，是他們這些隊員裏心率調整最好的一個。但是即便是這樣，她還是不合格。
十一號的心理素質和心率的控製，要歸功於她是醫生的過。在醫院急診科裏工作那兩年裏，她已經練就了自己強大的心理素質。在急診科每天忙碌的工作中，能讓自己的心態表現非常沉穩，特別是前一刻還在奔跑中去接病人，後一分鍾就直接進手術室開始做手術。從極速的運動中再到突然的靜下來，這樣的心性練習跟墨漓今天給他們練習的科目有相似之處。再加上她手指纖細靈活，捏大米，粘大米都不在話下。再加上自己最後的扣動扳機，整個過程對於呼吸的要求都非常苛刻，這也是她可以練就本領的原因。
瞬間讓自己的心平靜下來，安靜下來是她在醫院急診科練就的本領。因此她的成績是這些人裏麵最好的。
墨漓看著她的成績，心裏也驚訝這小妮子的心性。不愧是自己挑選的徒兒，簡直也是逆天了。在沒有經過任何科學的訓練下，可以有這麽好的成績，確實讓墨漓比較欣慰。但是他是一個明知道小丫頭很強悍，也嘴上不說的人。