成了築基境的我停下了修煉，因為那個老人說過，在修煉的同時還要煉體。
我進入那個戒子中去翻閱那些書，其中我看了10多本都沒有一個是適合我的，之後我的眼睛在一本《極限煉體》上停留。
翻開一看，書上說要想煉好體，就要從肉上，骨上，筋上，穴位上，一一淬煉，首先要先煉肉，選擇一座3000米的山，第一次在2個小時內來回一次，第二次，第三次依次減少。
看完第一章後，我遍去找一座山，找了挺多，都隻有1000多米，最後我去的是埋這裏世世代代死人的墳墓的山——怨靈山，高度剛好3000米。
算好時間後，我便開始衝山，剛開始還能忍受住，但到了將近一半的時候，體力開始漸漸不支了，但是我依然沒有放棄，咬著牙，堅持著。
到了2000多一點，我受不了了，腿一點勁也沒有了，渾身酸疼，記得老頭給我的玉瓶子裏是可以幫住我煉體的藥丸，我便拿出瓶子，剛剛打開，一股香味便飄了出來，聞著很是享受，倒出一粒，藥丸不大，也就小姆手指蓋那麽大吧，渾身通紅。
剛服下去，藥丸便化為一股濃水，開始滋養著我的身體，過了沒多久，渾身有力，好像還有所增加，由於時間所剩無幾，我也沒怎麽注意，便一股腦的衝了上去。
上山不易，下山快，沒用5分鍾，3000米的距離就跑了下去。
到了山腳，由於慣性，我摔了一個狗啃泥。
在底下，我好好的休息了一會兒便又開始衝刺。
這一次我能一次性的衝到了山頂，連我自己都大吃一驚，一顆藥丸竟然能增加這麽多的力量！
＃?
然後我一次次向山頂衝刺，一次比一次用的時間少。
到了最後，我用了13分鍾的時間，3000米來回衝刺。
在一看我的修為，已經到了築基境二段中級，沒想到煉體也可以增加修為，這可是兩利雙收啊！
爬完了山，我繼續看第一章第二節，書上寫：“找到重量為1kg，10kg，50kg，100kg，500kg，1000kg的大石頭，十天內必須全部舉起。”
這可就有點難為人了哈，1到100還可以，500，1000恐怕根本找不到吧。
我找了3天，也就找到一個500kg的石頭，1000的實在沒辦法。罷了，趕緊煉體吧。
1到50一點難度沒有，可就100kg就難住了我，因為100kg的石頭太大，根本保不住，剛一發力就滑下去了，想來想去也就隻能增加手的摩擦力了。
江天在手上塗了厚厚的一層防滑粉，抱住一發力，石頭果然起來了，江天一看奏效，對500kg的石頭也準備這麽幹，可是這一回卻不能抱起來，是因為江天的手已經勞累過度，使不上勁，就連拿藥丸都是一個問題，經過江天的不斷努力，終於，他拿到了藥丸，放到了嘴巴裏。
一顆過後，江天感覺沒回複好又吃了一個藥丸，這才感到力氣飽滿，在江天全盛時期外加藥丸的輔助，用了兩天，終於把500kg的石頭舉了起來。
看著1000kg的大石頭，江天心裏又犯了愁，心想：500kg都用了那麽長時間，更何況1000kg的石頭了啊，舉起它，難，4天內，更難。
江天用了3天，一直在反複的在舉500kg的石頭，藥丸也沒少吃，因為是最後一天，江天不得不去舉那個1000kg的石頭，江天稍微有一點緊張，要是舉不起就說明自己不夠努力，沒有天賦。
我進入那個戒子中去翻閱那些書，其中我看了10多本都沒有一個是適合我的，之後我的眼睛在一本《極限煉體》上停留。
翻開一看，書上說要想煉好體，就要從肉上，骨上，筋上，穴位上，一一淬煉，首先要先煉肉，選擇一座3000米的山，第一次在2個小時內來回一次，第二次，第三次依次減少。
看完第一章後，我遍去找一座山，找了挺多，都隻有1000多米，最後我去的是埋這裏世世代代死人的墳墓的山——怨靈山，高度剛好3000米。
算好時間後，我便開始衝山，剛開始還能忍受住，但到了將近一半的時候，體力開始漸漸不支了，但是我依然沒有放棄，咬著牙，堅持著。
到了2000多一點，我受不了了，腿一點勁也沒有了，渾身酸疼，記得老頭給我的玉瓶子裏是可以幫住我煉體的藥丸，我便拿出瓶子，剛剛打開，一股香味便飄了出來，聞著很是享受，倒出一粒，藥丸不大，也就小姆手指蓋那麽大吧，渾身通紅。
剛服下去，藥丸便化為一股濃水，開始滋養著我的身體，過了沒多久，渾身有力，好像還有所增加，由於時間所剩無幾，我也沒怎麽注意，便一股腦的衝了上去。
上山不易，下山快，沒用5分鍾，3000米的距離就跑了下去。
到了山腳，由於慣性，我摔了一個狗啃泥。
在底下，我好好的休息了一會兒便又開始衝刺。
這一次我能一次性的衝到了山頂，連我自己都大吃一驚，一顆藥丸竟然能增加這麽多的力量！
＃?
然後我一次次向山頂衝刺，一次比一次用的時間少。
到了最後，我用了13分鍾的時間，3000米來回衝刺。
在一看我的修為，已經到了築基境二段中級，沒想到煉體也可以增加修為，這可是兩利雙收啊！
爬完了山，我繼續看第一章第二節，書上寫：“找到重量為1kg，10kg，50kg，100kg，500kg，1000kg的大石頭，十天內必須全部舉起。”
這可就有點難為人了哈，1到100還可以，500，1000恐怕根本找不到吧。
我找了3天，也就找到一個500kg的石頭，1000的實在沒辦法。罷了，趕緊煉體吧。
1到50一點難度沒有，可就100kg就難住了我，因為100kg的石頭太大，根本保不住，剛一發力就滑下去了，想來想去也就隻能增加手的摩擦力了。
江天在手上塗了厚厚的一層防滑粉，抱住一發力，石頭果然起來了，江天一看奏效，對500kg的石頭也準備這麽幹，可是這一回卻不能抱起來，是因為江天的手已經勞累過度，使不上勁，就連拿藥丸都是一個問題，經過江天的不斷努力，終於，他拿到了藥丸，放到了嘴巴裏。
一顆過後，江天感覺沒回複好又吃了一個藥丸，這才感到力氣飽滿，在江天全盛時期外加藥丸的輔助，用了兩天，終於把500kg的石頭舉了起來。
看著1000kg的大石頭，江天心裏又犯了愁，心想：500kg都用了那麽長時間，更何況1000kg的石頭了啊，舉起它，難，4天內，更難。
江天用了3天，一直在反複的在舉500kg的石頭，藥丸也沒少吃，因為是最後一天，江天不得不去舉那個1000kg的石頭，江天稍微有一點緊張，要是舉不起就說明自己不夠努力，沒有天賦。