在診斷室中，我坐在一張病床上，用冰袋冷敷著我的肩膀。這的確有效，冰敷讓我的疼痛感減輕了不少。
“凱文醫生，他怎麽樣了？”布克在和已經對我完成診斷的醫生交涉。
“沒有太大的問題，隻是右肩肌肉有拉傷，可能需要休息一段時間。”凱文醫生扶了扶鼻梁上的金絲眼鏡，然後用筆在一張病曆表上做著記錄。
“我不能休息！”聽凱文醫生說讓我休息，我憤怒的大喊。才剛到球隊沒多久我怎麽可以休息呢？我還沒有證明自己，我還是一個替補，我怎麽能休息！
“楊龍是吧。休息不休息我說了算，你知道你如果不進行休養會怎樣麽？！”
“會怎樣？”聽到凱文醫生強硬的口氣，我稍微冷靜了下來，我太著急想證明自己了，語調有些失控。
“你的肩部肌肉可能會撕裂的，到那個時候就必須進行手術治療了。”
“不可以！”中國有句古話叫做傷筋動骨100天，如果動個手術，又是因為肌肉撕裂動了手術，那麽我的恢複時間隻會更長，而且稍不注意就會留下舊疾，也許因為如此我的整個籃球道路都會為此蒙上陰影。“那我現在的情況需要休養多久才能複原？”
好在目前我隻是肩部肌肉拉傷而已。
“現在你的情況不嚴重，大概需要休養2-4周。這是我給你開的藥膏，一會走的時候去藥房取上。”
“謝謝你，凱文醫生。怎樣才能讓我的恢複時間是兩周？”凱文教練遞給我一張紙條，上邊是兩種藥的名字，雖然不知道具體的作用，但是我猜想應該是類似於跌打酒之類的東西。
“這我無法保證，恢複時間因人而異，和你自身的素質相關。這些天盡量不要右肩受力，否則會讓你的恢複時間變長。”
“知道了。”不能讓右肩受力，意味著我不能運球，不能投球，也不能做上肢的力量訓練。一想到這個時間至少需要兩周，我就難免沮喪起來。現在已經來到十月份了，距離11月19日，也就是本賽季我們杜克球隊的第一場正式比賽越來越近了，留給我的時間真的不多了。
到藥房，我拿到了凱文醫生給我開的藥劑，一個是內服藥，一個是噴霧，我暗自禱告，希望你們這兩種藥有起效吧！
“楊，我看你每次球隊訓練都十分努力，你平常自己也會訓練麽？”診斷並沒有用掉太多的時間，走在回籃球館的路上，作為球隊身體訓練師的布克發問。
“嗯，會的。”我點了點頭，回想起這些天來，甚至沒來美國之前自己訓練的場景。折磨，痛苦，超越，進步，可以說這就是我訓練的曆程。我沮喪的看了一眼右肩，不知道為什麽老天非要跟我開這個玩笑，我如此努力的訓練，一次在正常不過的扣籃就讓我肌肉拉傷。想到這我又開始後悔了，後悔自己當時為什麽要選擇扣籃，而不是一記老老實實的上籃。
“你真是一個努力的人，不過，也許你不必那樣。”作為身體訓練師，布克雖然身材在我們球隊中不算高大，隻有185公分左右，但是他有著如同體操運動員般令人羨慕的好身材。這樣的身材也是他的招牌，如此好的身材無疑在告訴他的客人，看，我的身材好吧？我也能把你訓練成這個樣子！
“什麽意思？”我有點不能理解布克什麽叫做我也許不必那樣？難道我努力訓練也有錯麽？
“你覺得你這次為什麽會拉傷肌肉？”布克沒有直接回答我的問題，反倒是向我提問。
“因為那一記扣籃？”我自己的語氣都有些質疑，因為同樣的扣籃我做過很多次，之前的那次沒有任何的不平常之處。
“你覺得是因為那一記扣籃麽？不，不，是因為你的肩部肌肉不夠強壯。”
“但是我每天都有舉啞鈴鍛煉啊？”高中時在喬丹訓練營中學習到的方法我一直沒有忘記，而且一直在堅持著。
“嘿嘿，肌肉這裏邊的學問大著呢。我聽老k教練說你一直想要增加肌肉，增加體重對麽？”
“沒錯，但是我一直很努力的訓練，體重反而稍微減輕了一些。”對於這一點我也有些疑惑，我每天都做著超大量的訓練，但是體重不升反降，也沒有感覺到明顯地肌肉增長。
“肩部肌肉分為前中後三束，如果任何一束沒有得到充分的鍛煉就會導致負載失衡，也就是說可能會拉傷。另外增肌和訓練並不一定是正比關係。肌肉的增加其實就是一個不斷撕裂，修複的過程，通常這需要一些強度大的運動來完成，之後你需要充分地休息，還需要攝入充分的養分。你一直增重失敗，很可能是因為你的一些訓練項目阻礙了肌肉增長的過程。”
“原來是這樣。”我若有所思，的確我的訓練都十分努力，但是訓練方法一直都是按照自己在資料裏查找的一些手段進行，布克這些專業的解釋讓我對訓練有了新的認識，怪不得他是我們球隊的身體訓練師。
“要知道，訓練這條路，錯誤的方向，前進或許就是後退。以後訓練遇到什麽問題，你可以找我。”
“我知道了，布克教練，謝謝你！”
如果在錯誤的方向上努力前進那麽在正確的方向上就會越行越遠。
這次的傷病雖然不算嚴重，但是還是給我敲了一個警鍾。身邊有布克這樣的身體訓練師，我一定要好好把握！
“凱文醫生，他怎麽樣了？”布克在和已經對我完成診斷的醫生交涉。
“沒有太大的問題，隻是右肩肌肉有拉傷，可能需要休息一段時間。”凱文醫生扶了扶鼻梁上的金絲眼鏡，然後用筆在一張病曆表上做著記錄。
“我不能休息！”聽凱文醫生說讓我休息，我憤怒的大喊。才剛到球隊沒多久我怎麽可以休息呢？我還沒有證明自己，我還是一個替補，我怎麽能休息！
“楊龍是吧。休息不休息我說了算，你知道你如果不進行休養會怎樣麽？！”
“會怎樣？”聽到凱文醫生強硬的口氣，我稍微冷靜了下來，我太著急想證明自己了，語調有些失控。
“你的肩部肌肉可能會撕裂的，到那個時候就必須進行手術治療了。”
“不可以！”中國有句古話叫做傷筋動骨100天，如果動個手術，又是因為肌肉撕裂動了手術，那麽我的恢複時間隻會更長，而且稍不注意就會留下舊疾，也許因為如此我的整個籃球道路都會為此蒙上陰影。“那我現在的情況需要休養多久才能複原？”
好在目前我隻是肩部肌肉拉傷而已。
“現在你的情況不嚴重，大概需要休養2-4周。這是我給你開的藥膏，一會走的時候去藥房取上。”
“謝謝你，凱文醫生。怎樣才能讓我的恢複時間是兩周？”凱文教練遞給我一張紙條，上邊是兩種藥的名字，雖然不知道具體的作用，但是我猜想應該是類似於跌打酒之類的東西。
“這我無法保證，恢複時間因人而異，和你自身的素質相關。這些天盡量不要右肩受力，否則會讓你的恢複時間變長。”
“知道了。”不能讓右肩受力，意味著我不能運球，不能投球，也不能做上肢的力量訓練。一想到這個時間至少需要兩周，我就難免沮喪起來。現在已經來到十月份了，距離11月19日，也就是本賽季我們杜克球隊的第一場正式比賽越來越近了，留給我的時間真的不多了。
到藥房，我拿到了凱文醫生給我開的藥劑，一個是內服藥，一個是噴霧，我暗自禱告，希望你們這兩種藥有起效吧！
“楊，我看你每次球隊訓練都十分努力，你平常自己也會訓練麽？”診斷並沒有用掉太多的時間，走在回籃球館的路上，作為球隊身體訓練師的布克發問。
“嗯，會的。”我點了點頭，回想起這些天來，甚至沒來美國之前自己訓練的場景。折磨，痛苦，超越，進步，可以說這就是我訓練的曆程。我沮喪的看了一眼右肩，不知道為什麽老天非要跟我開這個玩笑，我如此努力的訓練，一次在正常不過的扣籃就讓我肌肉拉傷。想到這我又開始後悔了，後悔自己當時為什麽要選擇扣籃，而不是一記老老實實的上籃。
“你真是一個努力的人，不過，也許你不必那樣。”作為身體訓練師，布克雖然身材在我們球隊中不算高大，隻有185公分左右，但是他有著如同體操運動員般令人羨慕的好身材。這樣的身材也是他的招牌，如此好的身材無疑在告訴他的客人，看，我的身材好吧？我也能把你訓練成這個樣子！
“什麽意思？”我有點不能理解布克什麽叫做我也許不必那樣？難道我努力訓練也有錯麽？
“你覺得你這次為什麽會拉傷肌肉？”布克沒有直接回答我的問題，反倒是向我提問。
“因為那一記扣籃？”我自己的語氣都有些質疑，因為同樣的扣籃我做過很多次，之前的那次沒有任何的不平常之處。
“你覺得是因為那一記扣籃麽？不，不，是因為你的肩部肌肉不夠強壯。”
“但是我每天都有舉啞鈴鍛煉啊？”高中時在喬丹訓練營中學習到的方法我一直沒有忘記，而且一直在堅持著。
“嘿嘿，肌肉這裏邊的學問大著呢。我聽老k教練說你一直想要增加肌肉，增加體重對麽？”
“沒錯，但是我一直很努力的訓練，體重反而稍微減輕了一些。”對於這一點我也有些疑惑，我每天都做著超大量的訓練，但是體重不升反降，也沒有感覺到明顯地肌肉增長。
“肩部肌肉分為前中後三束，如果任何一束沒有得到充分的鍛煉就會導致負載失衡，也就是說可能會拉傷。另外增肌和訓練並不一定是正比關係。肌肉的增加其實就是一個不斷撕裂，修複的過程，通常這需要一些強度大的運動來完成，之後你需要充分地休息，還需要攝入充分的養分。你一直增重失敗，很可能是因為你的一些訓練項目阻礙了肌肉增長的過程。”
“原來是這樣。”我若有所思，的確我的訓練都十分努力，但是訓練方法一直都是按照自己在資料裏查找的一些手段進行，布克這些專業的解釋讓我對訓練有了新的認識，怪不得他是我們球隊的身體訓練師。
“要知道，訓練這條路，錯誤的方向，前進或許就是後退。以後訓練遇到什麽問題，你可以找我。”
“我知道了，布克教練，謝謝你！”
如果在錯誤的方向上努力前進那麽在正確的方向上就會越行越遠。
這次的傷病雖然不算嚴重，但是還是給我敲了一個警鍾。身邊有布克這樣的身體訓練師，我一定要好好把握！