弧頂的三分失準讓眾人吃了一驚，何新軍自己也感覺有些鬱悶，往常這個位置也就是這個水平了，今天明明感覺不錯，投出去的球也感覺力道差不多，可最終的結果，卻總是差了那麽一點，不是靠前了些就是靠後了一點，反正是沒有掉入籃筐。
這麽看來，這個位置可能就是自己最差的地方了。何新軍沒有太多想法，繼續跑向第四個投籃點，這個位置與第二個基本相同，做了些許調整的何新軍最終也拿到了5投3中的成績，而最後的底角投籃，確是獲得了最高的命中，竟然5中4，這讓何新軍自己都有些詫異起來。
劉子明怔了怔神，顯然也沒有想到何新軍盡然有這麽高的三分命中率，難以置信之下，又將手中剛剛撿到的球丟了回去，大聲的喊道，“再來一個。”
何新軍笑了笑，抬頭看著籃筐微微眯了眯眼，調整呼吸，這個球他準備來個跳投，看看自己到底有多麽手順。
動作很優美，何新軍彈到最高點的時候，利用肌肉強行停頓了一下，在身體下落的一瞬間，才將手中的籃球投出，籃球打著璿，筆直的飛了出去，劃出一個很漂亮的拋物線後，一頭栽進了籃筐。
“我草，還有？”劉子明這下服氣了，衝走過來的何新軍豎了個大拇指，讚歎道，“你丫的三分什麽時候也這麽穩定了？不是一向隻有3成左右的命中率麽？嘖嘖，今天都過六成了，怎麽練的？”
趙哲也頗為好奇，圍著何新軍一頭霧水，“對啊，給我們也說說，是怎麽在這麽短的時間裏搞定的？這才幾天啊，就能練的這麽熟練？”
“熟練？熟練個鬼。”何新軍笑著說道，“隻不過就是今天感覺好而已，跟熟練可攤不上邊。”
“別**扯，感覺好能達到六成的命中率？”劉子明顯然不太相信，皺著眉頭道，“這可是三分呢，不是兩分。”
何新軍苦笑，對於他來說，三分兩分都差不多，三分球無非就是距離又遠了一些，可他的力量鍛煉從來沒有停下來過，別人可能存在三分線外力量不足的情況，他卻基本不會有這個顧慮，投籃的時候隻需要考慮拋物線與力量會不會過大，加上他穩定的中遠投能力，偶爾三分外爆發一下也是有可能的。
可現在他這麽說，劉子明與趙哲顯然不太能夠接受這個理由，別的他又說不出，隻能聳了聳肩，攤著手道，“既然你們問了，那我就給你們說說，這個東西其實主要還是在多練上，練的多了，自然也就投的準了。你們練習中投的時候由內到外，逐漸的往外偏離，等到三分線內一步有很大的把握投進的時候，三分就自然而然的有了一些，不過肯定會與我之前一樣，不穩定，這個時候呢，就又體現出練習的強大了，多練練三分，就能夠很容易的把三分穩定下來，不過至於說命中率，那就不用多想，距離越遠，命中率越低，這是亙古不變的道理。”
二人被說了有些茫然，不禁問道，“真的？”
在他們看來，原本以為還有些什麽快速成材的技巧，可問下來，怎麽就隻剩下多練習了呢？不過聽何新軍的話似乎還有些道理，也不去在過於糾纏，順嘴問道，“隻有這些麽？”
何新軍絞盡腦汁，這才好不容易的將給星子的那套說辭修改了下，道，“再有就是投籃動作了，動作的正確性與連貫性越高，投籃的命中率也就會越高，不過我看你們的上肢力量差的多，三分外投籃胳膊上力量不足，更別說手腕了，彈跳高度也不夠，核心力量上也有所欠缺，練吧，同誌們，先把身子打熬出來，一副好身體對於籃球來說，太重要了。”
“這個倒是。”劉子明若有所思的喃喃了句，伸手捏了捏何新軍的胸脯，無奈的道，“看你就知道了，重量不大，但全身那肌肉流線漂亮多了，整個人都充滿了爆炸力，那背打，哎呦喂，一打一個，別說我們，張弛都受不住。”
張弛是他們的首發大前鋒，個子倒是到了193，但是身子稍顯單薄了一點，何新軍雖說才180多點，但力量足啊，當初對內單挑的時候，何新軍硬生生的猶如一個推土機，將張弛從三分外一直背身推到了籃下，雖說差了10多公分，但何新軍一個晃動對方就飛了，然後一個反手挑籃，將球打進。
這個球摧毀了張弛的信心，也讓對內的眾人明白了何新軍的力量有多麽恐怖，再說張弛單薄，但也有160的體重，而何新軍呢？撐死也就是130而已，有沒有還尚未可知，對方猶如一張大網罩住了他，可何新軍卻猶如一把錐子，猛鑿一個地方，愣是讓他給完虐了。
打這以後，再也沒有人願意與何新軍單挑。速度上沒有優勢，即便趙哲、劉子明也就是勢均力敵，力量上，後衛群裏都挑不出一個能夠匹敵的，至於彈跳、爆發力，更是首屈一指，從那扣籃上就能看出來。協調性、重心的掌控，都是完美級的，晃動更是相當的逼真，往往是一個抖肩加大幅度變向，便將防守人過了個幹淨，即便運氣不錯，跟上了節奏，何新軍也能夠在瞬間完成後撤步跳投，命中率雖說不如上籃高，但十個也能進個5、6個，完全是摧殘他們的自信心。
至於說防守，也一點不差，何新軍的力量很強，使得他雖說個子低了一些，卻能偶從1號位一直防到4號位，即便打內線身高不夠，也能夠利用自己的力量將對方推出三秒區，倘若人家選擇直接投籃，他也能夠利用極快的彈速與出色的彈跳給對方一帽，再不濟，遮眼防守終歸是沒有問題的。
進攻出色，防守也不賴，何新軍就是那種比較完美的建隊核心，攻防皆不錯，使得教練也敢於給他下重任，這不是，三人竊竊私語的同時，郝建斌也快步的走了過來。
這麽看來，這個位置可能就是自己最差的地方了。何新軍沒有太多想法，繼續跑向第四個投籃點，這個位置與第二個基本相同，做了些許調整的何新軍最終也拿到了5投3中的成績，而最後的底角投籃，確是獲得了最高的命中，竟然5中4，這讓何新軍自己都有些詫異起來。
劉子明怔了怔神，顯然也沒有想到何新軍盡然有這麽高的三分命中率，難以置信之下，又將手中剛剛撿到的球丟了回去，大聲的喊道，“再來一個。”
何新軍笑了笑，抬頭看著籃筐微微眯了眯眼，調整呼吸，這個球他準備來個跳投，看看自己到底有多麽手順。
動作很優美，何新軍彈到最高點的時候，利用肌肉強行停頓了一下，在身體下落的一瞬間，才將手中的籃球投出，籃球打著璿，筆直的飛了出去，劃出一個很漂亮的拋物線後，一頭栽進了籃筐。
“我草，還有？”劉子明這下服氣了，衝走過來的何新軍豎了個大拇指，讚歎道，“你丫的三分什麽時候也這麽穩定了？不是一向隻有3成左右的命中率麽？嘖嘖，今天都過六成了，怎麽練的？”
趙哲也頗為好奇，圍著何新軍一頭霧水，“對啊，給我們也說說，是怎麽在這麽短的時間裏搞定的？這才幾天啊，就能練的這麽熟練？”
“熟練？熟練個鬼。”何新軍笑著說道，“隻不過就是今天感覺好而已，跟熟練可攤不上邊。”
“別**扯，感覺好能達到六成的命中率？”劉子明顯然不太相信，皺著眉頭道，“這可是三分呢，不是兩分。”
何新軍苦笑，對於他來說，三分兩分都差不多，三分球無非就是距離又遠了一些，可他的力量鍛煉從來沒有停下來過，別人可能存在三分線外力量不足的情況，他卻基本不會有這個顧慮，投籃的時候隻需要考慮拋物線與力量會不會過大，加上他穩定的中遠投能力，偶爾三分外爆發一下也是有可能的。
可現在他這麽說，劉子明與趙哲顯然不太能夠接受這個理由，別的他又說不出，隻能聳了聳肩，攤著手道，“既然你們問了，那我就給你們說說，這個東西其實主要還是在多練上，練的多了，自然也就投的準了。你們練習中投的時候由內到外，逐漸的往外偏離，等到三分線內一步有很大的把握投進的時候，三分就自然而然的有了一些，不過肯定會與我之前一樣，不穩定，這個時候呢，就又體現出練習的強大了，多練練三分，就能夠很容易的把三分穩定下來，不過至於說命中率，那就不用多想，距離越遠，命中率越低，這是亙古不變的道理。”
二人被說了有些茫然，不禁問道，“真的？”
在他們看來，原本以為還有些什麽快速成材的技巧，可問下來，怎麽就隻剩下多練習了呢？不過聽何新軍的話似乎還有些道理，也不去在過於糾纏，順嘴問道，“隻有這些麽？”
何新軍絞盡腦汁，這才好不容易的將給星子的那套說辭修改了下，道，“再有就是投籃動作了，動作的正確性與連貫性越高，投籃的命中率也就會越高，不過我看你們的上肢力量差的多，三分外投籃胳膊上力量不足，更別說手腕了，彈跳高度也不夠，核心力量上也有所欠缺，練吧，同誌們，先把身子打熬出來，一副好身體對於籃球來說，太重要了。”
“這個倒是。”劉子明若有所思的喃喃了句，伸手捏了捏何新軍的胸脯，無奈的道，“看你就知道了，重量不大，但全身那肌肉流線漂亮多了，整個人都充滿了爆炸力，那背打，哎呦喂，一打一個，別說我們，張弛都受不住。”
張弛是他們的首發大前鋒，個子倒是到了193，但是身子稍顯單薄了一點，何新軍雖說才180多點，但力量足啊，當初對內單挑的時候，何新軍硬生生的猶如一個推土機，將張弛從三分外一直背身推到了籃下，雖說差了10多公分，但何新軍一個晃動對方就飛了，然後一個反手挑籃，將球打進。
這個球摧毀了張弛的信心，也讓對內的眾人明白了何新軍的力量有多麽恐怖，再說張弛單薄，但也有160的體重，而何新軍呢？撐死也就是130而已，有沒有還尚未可知，對方猶如一張大網罩住了他，可何新軍卻猶如一把錐子，猛鑿一個地方，愣是讓他給完虐了。
打這以後，再也沒有人願意與何新軍單挑。速度上沒有優勢，即便趙哲、劉子明也就是勢均力敵，力量上，後衛群裏都挑不出一個能夠匹敵的，至於彈跳、爆發力，更是首屈一指，從那扣籃上就能看出來。協調性、重心的掌控，都是完美級的，晃動更是相當的逼真，往往是一個抖肩加大幅度變向，便將防守人過了個幹淨，即便運氣不錯，跟上了節奏，何新軍也能夠在瞬間完成後撤步跳投，命中率雖說不如上籃高，但十個也能進個5、6個，完全是摧殘他們的自信心。
至於說防守，也一點不差，何新軍的力量很強，使得他雖說個子低了一些，卻能偶從1號位一直防到4號位，即便打內線身高不夠，也能夠利用自己的力量將對方推出三秒區，倘若人家選擇直接投籃，他也能夠利用極快的彈速與出色的彈跳給對方一帽，再不濟，遮眼防守終歸是沒有問題的。
進攻出色，防守也不賴，何新軍就是那種比較完美的建隊核心，攻防皆不錯，使得教練也敢於給他下重任，這不是，三人竊竊私語的同時，郝建斌也快步的走了過來。