第82章 效果顯著
越放縱越有錢，我享受肆意人生 作者：楓橋雨路 投票推薦 加入書簽 留言反饋
“走吧，開練。”
陳陽笑道。
“好。”
陳安安點點頭，帶著陳陽，向著訓練區而去。
眾位教練看到這一幕，也是既失望又羨慕，看來他們估計是沒多少機會了，想和陳安安這種極品顏值，極品身材爭。
太難太難了。
............
來到了訓練區。
陳陽把今天的東西放好，又再次忍不住看了看陳安安今天的穿搭，笑道：
“安安教練，今天真漂亮啊。”
陳安安也不害羞，撩了一下自己的頭發，微微挺胸，讓那傲人的曲線更加曼妙，笑道：“多謝誇獎。”
陳陽又笑吟吟的繼續說道：“不過這身穿搭，裏麵應該是不會內搭比基尼才對吧？安安教練有很深的理解哦。”
“不穿比基尼，不下點功夫，你不就被撬走了麽？”
陳安安直截了當的笑道。
“什麽話，安安教練上次給了我那麽周到的服務，我肯定是會選擇安安教練的，和其他的原因沒有太大關係。”
陳昂一副不為美色所動搖的模樣。
隻可惜。
他很快就破功了。
陳安安笑著說道：“那我把拉鏈給拉上？”
“這……還是算了吧，既然穿都穿出來了，沒必要遮遮掩掩的。”陳陽連忙阻止。
開玩笑。
要是拉鏈拉上了，那接下來的訓練會多麽枯燥乏味啊。
“果然是男人啊。”
陳安安掩嘴笑了一聲，隨即她又說道：“不過既然你是我的老板，尊貴會員，我的服務肯定是會到位的。”
“你可以盡管放心。”
說罷。
陳安安直接將自己的黑色外套拉鏈向下拉了一段，讓她那深v完全露了出來。
不錯！
非常非常不錯。
陳陽露出了一個滿意的笑容。
並且這還沒完，陳安安又從自己的包裏，拿出了好多的東西。
“今天我除了幫你準備了健身所需的護具之外，還有像什麽蛋白粉啊，氮泵啊，肌酸什麽，我都給你準備了一些。”
“你現在還是要以增肌為主，練後餐我也給你做了一份。”
“希望你不要嫌棄哦。”
陳安安十分貼心的把東西全部拿了出來，擺放在了陳陽的麵前。
陳陽聞言，卻是不由的微微發愣。
這些東西，不都是他自己應該準備的麽？
怎麽教練先準備上了？
看來……是自己那二十萬，發揮作用了。
“那就多謝安安教練了。”
陳陽微微一笑。
陳安安也是笑道：“那開始練吧。”
...........
還是先從肌肉拉伸開始。
之前拉伸的時候，陳安安還和陳陽保持著一段距離呢。
但今天，完全不一樣了。
一次美妙的拉伸結束後。
進入到了今天正式訓練的環節。
“由於昨天隻是初步嚐試，沒有上太大的強度。”
“今天還是繼續從練胸開始。”
“今天強度可能要大一點了哦。”
陳安安一邊給陳陽衝著蛋白粉，一邊略帶俏皮的說道。
昨天還沒有上強度？
陳陽一怔，昨天他都已經被練的半死不活的了，竟然還沒有上強度。
那今天怕是要遭大罪啊。
不過他其實倒也不需要擔心，因為他今天的身體強度，已經不是昨天可以比的了。
在獲得了那一點體力點數之後，他的身體各項數據，都獲得了很大的提升。
現在的他，也休息好了，猛猛練吧，沒問題。
陳陽跟著陳安安，來到了力量區域，臥推架之前。
“還是從空杆開始吧。”
“今天試一試能不能上兩個2.5kg！”
陳安安站在臥推架的後方，看著陳陽的身體狀態說道。
“安安教練，你這也太小瞧我了吧？兩個2.5kg太輕鬆了。”
陳陽笑著說道。
在力量得到了增強之後，別說是兩個2.5了，哪怕上兩個10kg，他都感覺沒什麽問題。
“說這種大話。”
陳安安白了陳陽一眼，說道：“訓練要慢慢來，肯定是急不得的，今天能上兩個2.5kg，已經是很不錯的了。”
“來吧。”
陳陽一笑而之，倒也不再和陳安安討論了。
隻有用事實，才徹底讓自己這位美女教練信服。
陳陽又一次躺在了臥推椅上，從下往上看去，視角幾乎全都被陳安安挺翹高聳的傲人之處給占據了。
真大啊。
這玩意，果然是最好的精神氮泵。
隻要看上一眼，陳陽就感覺自己渾身上下充滿了力量。
“開始吧！”
陳安安給陳陽做好了輔助。
她原本以為，陳陽也會像是和昨天一樣，空杆都很難推起來。
卻沒想到，陳陽在下杆之後，竟然無比輕鬆，一點力都沒讓陳安安出，自己就輕而易舉的完成了空杆的12次臥推。
“呼……”
結束後，陳陽長出了一口氣，笑道：“挺輕鬆的，安安教練。”
陳安安卻是一整個愣住了。
什麽情況？
陳陽現在空杆做組，一點壓力都沒有了？
要知道，昨天的陳陽還被空杆壓了呢？
一天進步這麽大？
陳安安美眸中透出了一抹疑惑，不過很快，她便笑道：“你天賦很好啊，才練了一天，力量就突飛猛進了。”
“還行吧。”
陳陽隨口回應。
他能有啥天賦？
一切都是靠統子啊。
“本來我覺得你說2.5kg輕鬆是在開玩笑，現在看來，確實是我低估你了，該給你上點強度了。”
陳安安直接拿了兩個5kg的，上到了兩邊的臥推架上。
一次性上了10kg！
現在30kg！
這對於一個初學者來說，已經算是很重了。
“來試試！”
陳安安這次更加的認真了，看著臥推杆，嚴陣以待。
30kg的重量也是不輕的，她擔心陳陽待會下杆之後，推不起來，壓到受傷，那可就不好了。
陳陽深呼了一口氣，拍了拍手之後，這才抓住了臥推杆。
陳陽笑道。
“好。”
陳安安點點頭，帶著陳陽，向著訓練區而去。
眾位教練看到這一幕，也是既失望又羨慕，看來他們估計是沒多少機會了，想和陳安安這種極品顏值，極品身材爭。
太難太難了。
............
來到了訓練區。
陳陽把今天的東西放好，又再次忍不住看了看陳安安今天的穿搭，笑道：
“安安教練，今天真漂亮啊。”
陳安安也不害羞，撩了一下自己的頭發，微微挺胸，讓那傲人的曲線更加曼妙，笑道：“多謝誇獎。”
陳陽又笑吟吟的繼續說道：“不過這身穿搭，裏麵應該是不會內搭比基尼才對吧？安安教練有很深的理解哦。”
“不穿比基尼，不下點功夫，你不就被撬走了麽？”
陳安安直截了當的笑道。
“什麽話，安安教練上次給了我那麽周到的服務，我肯定是會選擇安安教練的，和其他的原因沒有太大關係。”
陳昂一副不為美色所動搖的模樣。
隻可惜。
他很快就破功了。
陳安安笑著說道：“那我把拉鏈給拉上？”
“這……還是算了吧，既然穿都穿出來了，沒必要遮遮掩掩的。”陳陽連忙阻止。
開玩笑。
要是拉鏈拉上了，那接下來的訓練會多麽枯燥乏味啊。
“果然是男人啊。”
陳安安掩嘴笑了一聲，隨即她又說道：“不過既然你是我的老板，尊貴會員，我的服務肯定是會到位的。”
“你可以盡管放心。”
說罷。
陳安安直接將自己的黑色外套拉鏈向下拉了一段，讓她那深v完全露了出來。
不錯！
非常非常不錯。
陳陽露出了一個滿意的笑容。
並且這還沒完，陳安安又從自己的包裏，拿出了好多的東西。
“今天我除了幫你準備了健身所需的護具之外，還有像什麽蛋白粉啊，氮泵啊，肌酸什麽，我都給你準備了一些。”
“你現在還是要以增肌為主，練後餐我也給你做了一份。”
“希望你不要嫌棄哦。”
陳安安十分貼心的把東西全部拿了出來，擺放在了陳陽的麵前。
陳陽聞言，卻是不由的微微發愣。
這些東西，不都是他自己應該準備的麽？
怎麽教練先準備上了？
看來……是自己那二十萬，發揮作用了。
“那就多謝安安教練了。”
陳陽微微一笑。
陳安安也是笑道：“那開始練吧。”
...........
還是先從肌肉拉伸開始。
之前拉伸的時候，陳安安還和陳陽保持著一段距離呢。
但今天，完全不一樣了。
一次美妙的拉伸結束後。
進入到了今天正式訓練的環節。
“由於昨天隻是初步嚐試，沒有上太大的強度。”
“今天還是繼續從練胸開始。”
“今天強度可能要大一點了哦。”
陳安安一邊給陳陽衝著蛋白粉，一邊略帶俏皮的說道。
昨天還沒有上強度？
陳陽一怔，昨天他都已經被練的半死不活的了，竟然還沒有上強度。
那今天怕是要遭大罪啊。
不過他其實倒也不需要擔心，因為他今天的身體強度，已經不是昨天可以比的了。
在獲得了那一點體力點數之後，他的身體各項數據，都獲得了很大的提升。
現在的他，也休息好了，猛猛練吧，沒問題。
陳陽跟著陳安安，來到了力量區域，臥推架之前。
“還是從空杆開始吧。”
“今天試一試能不能上兩個2.5kg！”
陳安安站在臥推架的後方，看著陳陽的身體狀態說道。
“安安教練，你這也太小瞧我了吧？兩個2.5kg太輕鬆了。”
陳陽笑著說道。
在力量得到了增強之後，別說是兩個2.5了，哪怕上兩個10kg，他都感覺沒什麽問題。
“說這種大話。”
陳安安白了陳陽一眼，說道：“訓練要慢慢來，肯定是急不得的，今天能上兩個2.5kg，已經是很不錯的了。”
“來吧。”
陳陽一笑而之，倒也不再和陳安安討論了。
隻有用事實，才徹底讓自己這位美女教練信服。
陳陽又一次躺在了臥推椅上，從下往上看去，視角幾乎全都被陳安安挺翹高聳的傲人之處給占據了。
真大啊。
這玩意，果然是最好的精神氮泵。
隻要看上一眼，陳陽就感覺自己渾身上下充滿了力量。
“開始吧！”
陳安安給陳陽做好了輔助。
她原本以為，陳陽也會像是和昨天一樣，空杆都很難推起來。
卻沒想到，陳陽在下杆之後，竟然無比輕鬆，一點力都沒讓陳安安出，自己就輕而易舉的完成了空杆的12次臥推。
“呼……”
結束後，陳陽長出了一口氣，笑道：“挺輕鬆的，安安教練。”
陳安安卻是一整個愣住了。
什麽情況？
陳陽現在空杆做組，一點壓力都沒有了？
要知道，昨天的陳陽還被空杆壓了呢？
一天進步這麽大？
陳安安美眸中透出了一抹疑惑，不過很快，她便笑道：“你天賦很好啊，才練了一天，力量就突飛猛進了。”
“還行吧。”
陳陽隨口回應。
他能有啥天賦？
一切都是靠統子啊。
“本來我覺得你說2.5kg輕鬆是在開玩笑，現在看來，確實是我低估你了，該給你上點強度了。”
陳安安直接拿了兩個5kg的，上到了兩邊的臥推架上。
一次性上了10kg！
現在30kg！
這對於一個初學者來說，已經算是很重了。
“來試試！”
陳安安這次更加的認真了，看著臥推杆，嚴陣以待。
30kg的重量也是不輕的，她擔心陳陽待會下杆之後，推不起來，壓到受傷，那可就不好了。
陳陽深呼了一口氣，拍了拍手之後，這才抓住了臥推杆。